Conversa Franca | Atividade física - você faz?

Apresentação: Dora Bomilcar de Andrade
Convidada: Talitha Koo Yen - Médica Ortopedista, especialista em dor e cirurgiã de pé e tornozelo. Formada e pós graduada pela faculdade de Medicina da USP. Preceptora do departamento de Ortopedia da UNISA e HGIS.
Instagram:
@dratalithayen
@ibmedortopedia
Qual a importância da atividade física para a saúde? Quais os benefícios? O que é preciso para estimular as pessoas à prática de atividades físicas e que sintam satisfação em realizá-las? Essas e outras perguntas fazem parte da Conversa Franca entre Dora Bomilcar e a médica ortopedista Talitha Koo Yen. Confira!

[@fredericofeijodesa6574]

Muito importante manter atividade física na terceira idade. Estou chegando aos 78 anos, faço caminhadas de 40 min regulares 3 x semana e estou iniciando na Smart Fit pra complementar com musculação moderada, especialmente do quadril para baixo… para evitar quedas no futuro.