👨‍🚒 Bomberos AENA 2022 ✈ ¿CÓMO SON LAS PRUEBAS FÍSICAS? 💥

¿Quieres entrar a trabajar como bombero en AENA? www.masterd.es... Gerardo Merino, preparador físico de MasterD, te explica cómo son las pruebas físicas de la convocatoria de las bolsas de Candidatos para futuras vacantes, que se ha publicado en 2022.
0:00 Pruebas Físicas Bomberos AENA
0:30 Proceso Selectivo Bomberos AENA
El Proceso Selectivo se realizará en las siguientes Fases:
🔸FASE 1: Pruebas Selectivas (Eliminatoria)
🔸FASE 2: Valoración de Méritos por Formación y Experiencia previa al inicio de vigencia de las Bolsas.
🔸FASE 3: Valoración de Méritos por Formación y Valoración Experiencia en Aena con posterioridad al inicio de vigencia de las Bolsas de Centro y Bolsas Generales para todos los Centros de Trabajo.
1:15 Reconocimiento médico
Dentro de la primera de las fases, antes de poder acceder a la realización de las pruebas físicas es necesario llevar un certificado médico, expedido con fecha posterior a la convocatoria, en un impreso oficial y firmado por un médico colegiado ejerciente en el que se haga constar que la persona aspirante reúne las condiciones físicas necesarias para realizar las pruebas físicas que se le van a exigir (tal y como aparece en pantalla).
2:14 Pruebas Físicas
Esta prueba parte con la persona aspirante colocada en posición decúbito supino sobre un banco plano, con las rodillas flexionadas y con las plantas de los pies apoyadas en el suelo, sin poder despegar los glúteos del banco.
3:00 Press de Banca Bombero AENA
El levantamiento se realizará con ambas manos con agarre ligeramente superior a la anchura de los hombros (los límites de agarre estarán marcados en la barra de levantamiento). Cada repetición será una acción de flexión-extensión de los codos, se inicia con la extensión total de los codos en su proyección vertical hasta el contacto de la barra con el pecho y termina con la extensión total de los codos en su proyección vertical, estando permitido descansar en la extensión total de los codos y no en flexión de los mismos.
4:00 Dominadas Bombero AENA
Realizar en un tiempo de 30 segundos, el máximo número de elevaciones consecutivas a pulso en una barra fija, agarrándola con las palmas de ambos manos hacia el frente, a la altura de los hombros y partiendo con los brazos totalmente extendidos, estando suspendido de la barra.
5:00 Trepa de Cuerda Bombero AENA
La prueba comienza partiendo de la posición vertical trepar por una cuerda lisa de 6 metros para hombres y 5 metros para mujeres. El tope máximo de agarre al inicio de la prueba será de 2 metros. La prueba se iniciará a la orden del juez, a las voces consecutivas de “Agarre”, “Suspensión” y “Salida”, momento en el que empezará a contar el tiempo y finalizará hasta sobrepasar la marca fijada con ambas manos en un tiempo máximo de 12 segundos.
6:42 Flexibilidad Bomberos AENA
El aspirante se sentará descalzo frente al lado del cajón en el que sobresale la tabla superior. La planta de ambos pies estará en contacto con el cajón, las piernas juntas y completamente extendidas. Colocará la punta de los dedos en contacto con la regleta, flexionando el tronco hacia delante. llevando la punta de los dedos lo más lejos posible. La ejecución del movimiento se hará de manera lenta, y sin movimientos bruscos, manteniendo en todo momento las piernas completamente extendidas.
8:30 Velocidad Bomberos AENA
En esta prueba nos medirán nuestra velocidad máxima en una distancia de 100 metros, en un tiempo máximo de 14 segundos y 20 centésimas para hombres y 15 segundos y 50 centésimas para mujeres. Se permitirá realizar la salida de pie o agachados, sin tacos de salida pero permitiéndose la utilización de calzado con clavos.
9:00 Fondo Bomberos AENA
La última de las pruebas que tendréis que afrontar es una prueba de fondo, teniendo que recorrer una distancia de 2.000 metros en pista por calle libre en un tiempo máximo no superior de 8 minutos y 30 segundos para hombres y de 9 minutos y 0 segundos para mujeres.
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[@masterd]

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[@toliguemiguelito]

Prueba de velocidad máxima en una distancia de 20 metros??

[@melilillense]

Se ha equivocado, es 100m, en la imagen se ve, si haces estos comentarios mejor no te presentes q muy inteligente no se te ve

[@beatrizaguayocampoy3621]

Conoce las pruebas físicas para trabajar como Bombero de AENA.