РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО | 25 ХВИЛИН
Вставка
- Опубліковано 18 лют 2024
- Full body stretching - комплексне тренування на все тіло. Працюємо над розвитком здорової гнучкості і мобільності.
Онлайн студія:
helen-stretching.online/
Мій інстаграм, підписуйся:
helen.stret...
Напишіть в коментарях, як ви позаймались, як відчуття?
Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові тренування!
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
Люблю робити розтяжку ввечері, особливо якщо цілий день майже не рухалась.25 хвилин пройшли як одна.Дуже класно зняло напруження,дякую!
Дуже гарне тренування, чудові пояснення, немає неприємної музики на фоні, що часто зустрічається у інших таких відео. Супер, якісний український контент.)))
Рада, що сподобалось! Дуже дякую! Приємно 🙌
Чудове відео
25 хв пролетіло непомітно
Дякую
Я робила це перед основним тренуванням в тренажерів. Розслабило.
Це неймовірно!!!! Дякую вам
Почуваю себе чудово, дякую 🩷
Прекрасне тренування! Ноги класно розтягнулися 💞
дякую, дуже приємна розтяжка
Дуже дякую, чудовий комплекс, дуже болить спина коли виконувала вправу лежачи на підлозі руки за голову коліна зігнуті, ну на цю біль є причина, маю сутулість... Дуже вдячна за заняття... бажаю успіхів і нових ідей =)
Будь ласка, рада що сподобалось! Останню вправу виконуйте у комфортній амплітуді не доводячи до дискомфорту/болі. Дякую за зворотній зв'язок, ціную!
Відчуття чудові! Така легкість в тілі після вправ) Дякую!
Дуже Вам дякую 🤩 це було дуже приємно
Дякую ❤
Чудове тренування, величезне дякую❤️ Після тренування відчувається розслабленість в усьому тілі, відчуття спокою і задоволення
Рада, що сподобалося! Дякую за зворотній звʼязок 🙌
Чудове тренування!
Комплексно і лаконічно,обовʼязково спробую і інші ваші тренування!
Дуже вам дякую, Олено❤️
Дякую за тренування😊
чудове тренування! Дякую😍
Це було чудово я так прохрустілась і розтягнулася
Гарна розтяжка.
Дуже приємне тренування, після нього відчувається легкість в тілі ❤
Дякую, дійсно розслабила мязи після 3 днів танцювальних майстер класів. З ролом було саме те ! Вдячна вам
Будь ласка, рада що сподобалось! Дякую за зворотній зв'язок.
Дуже дякую за тренування) спина розслабилась
Гарне тренування 😊
Дякую
Передостання вправа просто 🔥
Добрий вечір, яке ваше відео не увімкну - всі подобаються. Дякую ❤.
P.S чекатиму на відео для розслаблення шиї/верхньої частини тіла 🎉
Чудове тренування,добре розтягнулася,щиро дякую😍
Рада, що сподобалось! ❤
Дуже комфортно
Кайф 🧘🏻♀️
дякую❤
Дякую за тренування. Таке відчуття, що тіло ожило)
Рада, що сподобалось! 🫶🏻
дуже класне тренування, відчуваю таку легкість в грудному відділі та спині! Дякую)
Будь ласка! Дякую за зворотній звʼязок)
Вперше побачила ваші тренування на одному марафоні)) Дуже зрозуміло пояснюєте💛
Рада, що все зрозуміло, дякую за зворотній звʼязок, ціную! 🫶🏻
Найкрутіше відео на цю тему!❤
Рада, що сподобалось!
Дякую за тренування❤ Допомогло розслабитися після робочого дня😊
Будь ласка, це чудово! 🫶🏻
Дякую ❤ тренування сподобалось. Тіло каже -"дякую"❤
Рада, що сподобалось! ❤️🔥
🔥🔥🔥
Дуже сподобалось 😍😍😍
Рада, що сподобалось! 🫶🏻
Дякую за тренування. Хоча для першого разу було складнувати.
Будь ласка 🙌 З практикою буде легше, дякую за зворотній звʼязок!
класно для ніг
Чудово, але не вистачає фонової легкої музики
Якщо я хочу сісти на шпагат чи підійде ваша онлайн студія для цього?
Підкажіть будь ласка чи потрібно робити розминку перед цим тренуванням?
Доброго дня, додатково не потрібно саме для цього тренування.
як щасто можна робити цей комплекс вправ ?
Доброго дня, короткі комплекси, руханки, ви можете робити щодня 🙌
Не сказала би, що це розтяжка на ВСЕ тіло)) ногам ок, а от спині вкрай замало цих вправ - я не відчула майже ніякого розтягування мʼязів спини.
Доброго дня, нажаль в 25 хвилин складно вкласти всі необхідні вправи, для цього потрібно хоча б хвилин 45. Такі тренування є в моїй онлайн-студії. Приєднуйтеся якщо хочете займатися повноцінно і ефективно вдома.
Дякую ❤