#32 LEEF! Podcast: Blijven sporten ondanks een druk schema? Ruud Meulenberg en Gerda Kloet
Вставка
- Опубліковано 29 гру 2021
- De LEEF! Podcast is er om je te helpen te gaan leven. Veel mensen zitten in een overleef modus en dat levert stress op. Met de LEEF! Podcast willen we dat veranderen. LEEF!
In deze LEEF! Podcast hebben we het over beweging. Topsporter en triatleet Gerda Kloet vertelt hoe ze haar topsport combineert met een druk gezin, een baan en stressvolle situaties zonder op te branden.
Openhartig vertelt Gerda over het belang van sport op haar brein en lichaam en hoe ze heel handig gebruik maakte van de mogelijkheden die er waren.
Meer weten over dit onderwerp?
Kijk hier:
Sporten tegen stress: ruudmeulenberg.nl/stress/spor...
Motivatie vinden om te sporten: ruudmeulenberg.nl/stress/bewe...
Te veel trainen en overtraind raken: ruudmeulenberg.nl/burn-out/ov...
Heb je een vraag over dit onderwerp? Mail naar info@ruudmeulenberg.nl en we reageren binnen 24 uur!
