E9: FROZEN SHOULDER PAIN MALAYALAM | വ്യായാമത്തിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താം | DR VINIL PAUL MS ,FNB TRAUMA
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- 1. എന്താണ് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ
Adhesive capsulitis
Characterised by കുഴയുടെ പൂർണമായ ചലനങ്ങളുടെ കുറവ് (active ആൻഡ് passive )
Anatomy
ഫോട്ടോ
വീഡിയോ
2. കാണപ്പെടുന്നത് ആർക്കു
1. Women
2. Age 40-60
3. വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
1. ചെറിയ ചതവുകൾ, മുറിവുകൾ ആക്സിഡന്റ്റുകൾ, ഫ്രാക്ചർ, സർജറി
2. Idiopathic
3. ഈ അസുഖത്തിന് കാരണഹേതുക്കൾ ആയ അസുഖങ്ങൾ
a. Diabetes (ഷുഗർ )
b. Thyroid പ്രോബ്ലം
c. Cervical disc പ്രോബ്ലെംസ്
d. വാതങ്ങൾ
e. സ്ട്രോക്
f. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അസുഖങ്ങൾ
4. Pathophysiology അഥവാ ഷോൾഡറിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
a. ചതവോ അസുഖങ്ങളോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നീർകെട്ടിൽ fibroblast എന്ന സെല്ലുകൾ വളരുന്നത് കൊണ്ടുള്ള thickening, fibrosis ആൻഡ് adherence ഓഫ് capsule
b. Fibroblast / myofibroblasts വിത്ത്‌ abundant type 3 collagen
c. Leads to mechanical block to motion
d. Essential lesion. Coracohumeral ligaments ആൻഡ് rotator interval capsule
5. Classification
1. ക്ലിനിക്കൽ സ്റ്റേജസ്
a. ഫ്രീസിങ് / painful 6wks to 9 months
b. Frozen / stiff ചലനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ 4 months to 9 months
c. Thawing gradual rerurn ഓഫ് motion 5 months to 26 months
2. Arthroscopic stages
1. Patchy fibrinous synovitis
2. Capsular contractions ആൻഡ് fibrinous adhesions
3. Increasing contraction, synovitis resolving
4. Severe contraction
6. ലക്ഷണങ്ങൾ
1. പതുക്കെ പതുക്കെ കൂടി വരുന്ന. വേദന especially നൈറ്റ്‌
2. സാവധാനം വേദന കുറയുകയും കുഴയുടെ ചലനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു
3. വേദന മൂലം ഉറക്കം കുറയുന്ന അവസ്ഥ
4. ചലന ശേഷി എല്ലാ ദിശയിലും. കുറയുക
5. പരിശോധിക്കുമ്പോൾ
ജോയിന്റ് ലൈൻ pain
All provocative tests പോസിറ്റീവ്
7. Xray ആൻഡ് USG
നോർമൽ ആകണം
8. ട്രീറ്റ്മെന്റ്
1. 10 ദിവസം നീർക്കട്ടിന്റെ മരുന്ന്
2. ഈ വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പോലെ ഓയിട്മെന്റ് വെച്ച് കെട്ടുക
3. 10 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഷോൾഡർ ഡയലാറ്റേഷൻ
4. മൂന്നു ദിവസത്തിന് ശേഷം മുറിവെണ്ണ കർപ്പൂരാതി തൈലം പുരട്ടി exercises + ointment വച്ച് കെട്ടൽ + വിറ്റാമിൻ D3
ഇതാണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് രീതി 3 മാസം കൊണ്ട് 95% ഇമ്പ്രൂവ്മെന്റ് ഉണ്ടാകും, പിന്നിലേക്കുള്ള മൂവേമെന്റ് കുറവായിരിക്കും
9. Exercises
1. പാസ്സീവ് exercise
a. കപ്പി കൊണ്ടുള്ള exercise
b. Abduction exercise
c. Towel exercise
d. Cross body stretch
2. Gentle rom exercise
a. Pendulum
b. Arm circles
c. Rotation
3. Wand exercises
1. Wand flexion
2. Wand extension
3.external rotation
4. Abduction adduction
5. Internal rotation
Exercise ചെയ്യുന്ന വിധം
1. ആദ്യമായി മുറിവെണണ+ കർപ്പൂരാതി തൈലം തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക 10 മുതൽ 30 മിനുട്ട് വരെ
2. പിന്നെ ഉപ്പിട്ട ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂട് പിടിക്കുക. 10 മിനുട്ട്
3. ഡോക്ടർ പഠിപ്പിച്ച എക്സർസൈസ് 10 ൻ്റെ 3 സെറ്റ് ആയിട്ട് ചെയ്യുക ആകെ 30 പ്രാവശ്യം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പോലെ
4. അവസാനമായി ഒരു തുണി സഞ്ചിയിൽ ഐസ് കട്ട വച്ചു വേദന ഉള്ള ഭാഗത്ത് വക്കുക. 5 മിനുട്ട്
10. കിടക്കുന്ന രീതി
a. കൈ തലയുടെ അടിയിൽ വച്ച് കിടക്കരുത് പകരം ഫോട്ടോ തലയിണ വച്ചു കിടക്കുക
b. സൈഡ് ചരിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോൾ കൈ തലയിണയിൽ വച്ച് കിടക്കുക, ഫോട്ടോ
Complications
1.Rotator cuff tear
2. Shoulder stiffness
3. Fracture
#drvinilpaul #drvinilsorthotips #frozenshoulder
Good video. Helpful to understand each stages. Your treatment giving importance for exercises, that's good to eliminate much medicine intake. Thank you Doctor. Waiting for next topic.
❤🍇🍈
വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ, thanks ഡോക്ടർ
So nice of you 🥰
Very valuable session Doctor.really we appreciated you doctor
Excellent class
u r great
like a medical degree class
🥰🙏
Thanks doctor..for making a very useful video....
ഡോക്ടർ എൻറെ അമ്മയ്ക്ക് ഒരു ജൂൺ പതിനഞ്ചാം തീയതി ചെറുകുടലിലെ മുഴയായി ഒരു സർജറി ചെയ്തായിരുന്നു. സർജറിക്ക് ശേഷം അമ്മയ്ക്ക് കൈ പൊക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല ,മുടി കെട്ടാൻ പറ്റുന്നില്ല രാത്രിയാവുമ്പോൾ വേദന കൂടി വരും. കൈ ഇടത്തേക്കു വലത്തേക്ക് ഒന്നും തിരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല.. 2 മാസം ആയി ഇതിന് മുന്നേ ഇല്ലായിരുന്നു സർജറി കഴിഞ്ഞാണ് ഇത് വന്നത്. പിന്നെ അമ്മയ്ക്ക് കാൻസറിൻ്റെ ചെറുതായിട്ട് ഒരു സിംറ്റംസ് ഉണ്ട്.അതിന്കീമോ മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട്.പക്ഷേ ആ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് ഈ അസുഖം കാരണമല്ല എന്നാണ്.ഒരു ഓർത്തോ ഡോക്ടർകാണിക്കാൻ പറഞ്ഞു.എന്തായിരിക്കും ഡോക്ടർഇങ്ങനെ വരുന്നത്.
കേട്ടിട്ട് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ പോലെ ഉണ്ട്,..
Thanku sir very good information God bless you
So kind of you 🥰
Thank you Doctor ❤
Always welcome🥰
നല്ല ഒരു വിവരണം തന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി❤
🥰
വളരെ ഉപകാപ്രദമായ വീഡിയോ
🥰
❤
Thanks
Thank you doctor❤️
Beautifully explained
Thank you ☺️
Thanks a lot Doctor
ഞാൻ ഒരു റിട്ടയേർഡ് ടീച്ചർ ആണ് പെരിന്തൽമണ്ണക്ക് അടുത്താണ് വീട്
Very good class
Thanks and welcome🥰
Thank you doctor ente eppozhathe avastha...,.
👍
Good explanation ❤
Thank you 🙂🥰
Thank's doctor
Sir enik 19 age an pakshe enik ente valathu kay pokkan patannilla😔
ഒരു അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കണമെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും വേണ്ടിവരും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ MRI വേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ തന്ന്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടാണ് അസുഖം എന്താണ് കണ്ടുപിടിക്കാറ്, ഇങ്ങനെ മെസ്സേജ് അയച്ചാൽ അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ നേരിട്ടു കാണിച്ച് ചികിത്സ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
ശോൾട്ർ വേദന വല്ലാതെ ഉണ്ട് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു കുറെ മരുന്ന് കയിച്ചു എന്നിട്ടും മാറുന്നില്ല
ഒരു അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കണമെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും വേണ്ടിവരും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ MRI വേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ തന്ന്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടാണ് അസുഖം എന്താണ് കണ്ടുപിടിക്കാറ്, ഇങ്ങനെ മെസ്സേജ് അയച്ചാൽ അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ നേരിട്ടു കാണിച്ച് ചികിത്സ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
Doctorde class aanu ente lecture notes.. Textil ilatha kore karyangal ithil ind
So kind of you 🥰🥰. Thank you
Doctor surgery kazhiju frozen shoulder vannal physiotherapy vazhi mattan pattumo
ഒരു അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കണമെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും വേണ്ടിവരും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ MRI വേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ തന്ന്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടാണ് അസുഖം എന്താണ് കണ്ടുപിടിക്കാറ്, ഇങ്ങനെ മെസ്സേജ് അയച്ചാൽ അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ നേരിട്ടു കാണിച്ച് ചികിത്സ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
where is your clinic? Is it near Cochin?
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.
❤️🙏🏽👍🏽
🥰
🙏
🥰
Dr i am à Parkinson's patient i am suffering shoulder pain i can't sleep well especially night what i have to do
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക
Hi doctor,
Consultation place and time
Mala believers medicity, mala thrissur, kerala
Doctor എവിടെയാണ് work ചെയ്യുന്നത്
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.
Thanks Dr,
Good one
Thank you😍
👍
🥰
Did we take all these exercises at a time
ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നവ,... വേദന യുടെ അളവ് പോലെ ആണ് തീരുമാനിക്കാര്..
ഞാൻ പത്തു ദിവസം മരുന്ന് കൊടുത്തു വേദന കുറച്ചതിനു ശേഷം ആണ് കൊടുക്കാറ്
good morning doctor, i am a frozen shoulder patient, i have some doubts, number kittumo??
❤
🥰
Doctor kottayathinu aduth doctorde clinic undo
ഇല്ല
How to consult u doctor
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.
😊😊😊😊
പ്ലീസ് ഡോക്ടർ എനിക്ക് മാളയിലേക്കൊന്നും വരാൻ കഴിയില്ല മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ ഫ്രോസൺ ഷോൾഡറിന് ചികിൽസിക്കുന്ന എക്സ്പീരിയൻസ്ഡ് ആയിട്ടുള്ള ഡോക്ടർസിന്റെ പേരുകൾ അറിയാമെങ്കിൽ പറഞ്ഞു തരാമോ പ്ലീസ് ഡോക്ടർ എനിക്ക് തൈറോയിടും ഷുഗറും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ disordersum എല്ലാമുണ്ട്
ഒരു ഓർത്തോ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ മതിയാകും,.. അവിടത്തെ doctors നെ എനിക്കറിയില്ല...
Pls google
👿
സാർ
ഞരമ്പ് വസൂരി വന്നതാണ്
ആറു മാസമായി
ഇപ്പോൾ സാർ പറഞ്ഞ ഷോൾഡർ വേദനയുണ്ട്
എന്താണ് cheyyendathu
എന്താണ് ഞരമ്പ് വസൂരി
ഹെർപ്പിസ് ?
സർ 'എനിക്ക് 52 വയസ്സുണ്ട്. ഷുഗറും, തൈറോയ്ഡ് ഇല്ല. ഒന്നരമാസം മുൻപ് എനിക്ക് കാർപൽ ടണൽ സർജറി കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഒരാഴ്ചയായി എൻ്റെ ഷോൾഡറിനുള്ളിൽ ഭയങ്കര വേദന. രാത്രി കിടക്കുന്നതുവരെ വലിയ കുഴപ്പമില്ല. ഒന്നുറങ്ങി എഴുന്നേറ്റാൽ ഷോൾഡർ അനക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം വേദന എഴുന്നേറ്റാൽ കുറയും. ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു.gabapentine& mecobalamin തന്നു.വലിയ വിത്യാസം ഇല്ല. ഇപ്പോൾ പകലും വേദനയാണ്. ഇത് എന്തു കൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർ ദയവു ചെയ്ത് മറുപടി തരൂ (ഇടത് കൈക്കാണ് - വേദന. സർജറിയും)
ua-cam.com/video/64Igk7YHCvk/v-deo.html
എനിക്കും കാർപ്പോ ടനൽ ചെയ്തു 6m, ഇപ്പോൾ ഭയങ്കര ഷോൽഡർ, കഴുത്തു വേദനയാണ് 😭
Sir is the medicine for shoulder dilatation is steroid?
A steroid cocktail
Thanks dr🥰🥰🥰🥰
Welcome 😊
Sir, kaikku dumbles upayogichu exercise cheythathinu shesham irunnappol purathu muthukilayi shakthamaya vedhanayum undayi ipol aa vedhana valathu kaiyilekkum irangi varunnu... Ipol 2 weeks ayi ee pain.. Work cheyyumbol pain kuravanu veruthe irikkumbolanu painvarunnathu 1 masamayi koodiyum kuranjum nilkunnu... Ithu frozen sholder aano😊
ua-cam.com/video/64Igk7YHCvk/v-deo.html
ഡോക്ടർ ഞാൻ ബൈക്കിൽ നിന്ന് തെറിച്ചുവീണ വലത്തേ കാലിൽ ഞെരിയാണി സർജറി കഴിഞ്ഞു ഏഴു കബ്ബി ഇട്ടു വലത്തേ കൈയ്യിലെ ഷോൾഡർ സ്കാനിംഗ് ചെയ്തു ഒരു വള്ളി പ്പൊട്ടിയിരിക്കുന്നു ഫിസിയോതെറാപ്പി ചെയ്യുന്നു വേദന സഹിക്കാൻ വയ്യ സർജറി വേണ്ടിവരും എന്നാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത്
ഒരു അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കണമെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും വേണ്ടിവരും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ MRI വേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ തന്ന്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടാണ് അസുഖം എന്താണ് കണ്ടുപിടിക്കാറ്, ഇങ്ങനെ മെസ്സേജ് അയച്ചാൽ അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ നേരിട്ടു കാണിച്ച് ചികിത്സ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
Thank you dr
Thank you my dearson, for your valueable information
@@subramanianmv4194 Sir 🥰❤❤😍😍
Contact no തരാമോ
👍🏻🥰
🥰
Dr nte hospital evideyane
Vedana karanam bhudhimuttukayane pls say
1. Dr. വിനിൽസ് ഓർത്തോ സെന്റർ ( dr vinils ortho center ), പുത്തൻവേലിക്കര താലൂക്ക് ആശുപത്രിക്ക് എതിർവശം.ബുക്കിങ്ങിനായി ഈ നമ്പറിൽ 8089960023,9496078472 വിളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ 8731928500 എന്ന നമ്പറിൽ വാട്സ്ആപ്പ് ചെയ്യുകയോ വേണം. Opd സമയം 5pm മുതൽ 8pm വരെ
2.ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള. ബുക്കിങ്ങിനായി ഈ നമ്പറിൽ 7558986000 വിളിക്കുക. Op സമയം 9 മുതൽ 3 വരെ.
ഡോക്ടർ, ക്ലിനിക് എവിടെ ആണെന്ന് പറയുമോ
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.
സർ ഏത് ഹോസ്പിറ്റലിലാണ്
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.
Nalloru vidio ayirunnu
🥰
Dr. എനിക്ക് ഡോക്ടറെ consult ചെയ്യാൻ വരണമെന്നുണ്ട്. ഞാൻ കോട്ടയത്ത്‌ ഉള്ള ആളാണ്. ഡോക്ടറുടെ ഫോൺ നമ്പർ തരുമോ
ബുക്കിംഗ് നമ്പർ
04842491000 ഡോൺ ബോസ്കോ ഹോസ്പിറ്റൽ നോർത്ത് പറവൂർ
7558986000 മാള ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി
എനിക്ക് 8മാസം ആയി
Take treatment as soon as possible
Dr ethu hospitalil aanu my mother same problem aanu eniku mother ne onnu kondu varaan aanu
Believers NCH Medicity Mala
Booking no 7558986000
@@dr.vinilsorthotips6141 thanks doctor ur reply now iam in Dubai next month I will come thank u so much
Hi docter,
Now I'm going through this stage, not able to move my right hand upwards and backwards.
Currently doing physiotherapy, but having pain. I'm 30 years of age.
Is online consultation available? I'm setteled at Bangalore.
Actually its not about consultation, first we have toconfirm diagnosis by examination and I usually do ultrasound guided shoulder dilatation. I think its better to consult one orthopaedician nearby and absolute diabetic control if any
@@dr.vinilsorthotips6141 i had done ultrasound as well as NCS test.
I have some doubts to clarify.If you permits, i will clarify through whatzup
Please number
Booking no 7558986000
Thanku doctor for the informative talk
thanks Doctor. ♥️💯
👍
Thanks doctor
Welcome 😊
Thanks doctor
🥰
Thank you sir
So nice of you😊