845: കഴുത്തുവേദന അകറ്റുന്നതിന് ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ | Neck pain Relieving Exercises

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@sumal2450]

Dr.കൊറോണ വാക്‌സിൻ എടുത്തു ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞു sinusitis. Cap mox കഴിക്കാമോ

[@gauthamdascm787]

Sinusitis headache ne patti oru video chaeyyamoo...?

[@sanmargamjannah6786]

Thanks a lot

[@sujinpa8180]

Sir.. വേദനയുള്ളപ്പോൾ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് വല്ല കുഴപ്പമുണ്ടോ...

[@noushadnoushaad6906]

Dr ഹായ് ചെവിയിൽ മോളക്കം ഉണ്ടാവുന്നത് എങ്ങനെ അത് മാറിക്കിട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യാം

[@FLMFilmLoversMedia]

ആവിശ്യം വന്നപ്പോൾ തന്നെ വീഡിയോ വന്നു... thanks ❤️

[@sreejapayedathsh1334]

enikkum

[@lijijoseph2408]

Enikkum

[@sahira4739]

Inkum

[@civilengineeringinformatio4788]

Correct❤❤

[@kasimtp1587]

Enikkum

[@PrashobP-rs6hp]

സംശയങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല എല്ലാം വ്യക്തമായി വിശദികരിച്ചു. ഇതിൽ പറയുന്ന പോലെ തീർച്ചയായും follow ചെയ്യും. 👍🏻
Dr ന്റെ presentation സൂപ്പർ 🎉👏👏👏

[@sujatharaju6413]

🙏, എന്റെ കഴിഞ്ഞു വേദന മാറി.മോന്റെ വളരെ വ്യക്തമായിട്ടുള്ള class എനിക്ക് എപ്പോഴും വളരെ വളരെ helpful ആണ്. കൂടാതെ demonsrtation കൂടെ ഉള്ളത്കൊണ്ട് പിന്നെ ഞങ്ങൾക്ക് യാതൊരു doubt ഉം ഇല്ല.

[@nirmalavijayan1467]

ഡോക്ടർ ഒരുപാട് നന്ദി എല്ലാം വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു ഈശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ❤️

[@GrishaJoseph-xq3tc]

നന്ദി ഡോക്ടർ ഈ വീഡിയോ eniku upakaramai

[@nadanahna7010]

Online class aayath kond kore time phoneill aavumbo kayuthuvedhanayavarunnd... വളരെ നന്ദി 💫

[@pattomsreedevinair1885]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരുപോസ്റ്റ്‌ dearDr🙏❤🙏
നന്ദി!

[@mini-123._]

നടുവിനുവേദനക്ക് exercise പറഞ്ഞു തരാമോ? Please

[@ameershuhailambalathveeduh1724]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ. ഞാൻ exercise ചെയ്തു നോക്കി ok ആയി

[@satheedavi61]

എനിക്ക് വേദന നന്നായി ഉണ്ട് 🥰👍നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@jayavalli4337]

സത്യമാണ്, എനിക് ഒരു വർഷത്തോളം ആയി കഷ്ഴുത്തു വേദന ഡോക്ടറി ന്ടെ വിലയേറിയ വാക്കുകൾക്കു നന്ദി 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@princeofdarkness2299]

എന്തായിരുന്നു പ്രശ്നം

[@ThahirThahir-r6l]

Thagyuoo. Sar. Ethokke srethikkam. Enikh ubara ppedattee. Ameeen

[@marrythomas4727]

Thank you dr for your valuable information

[@Greenleafgarden]

Informative video. Thankyou doctor 🥰.

[@salihmalapuram6193]

Shoulder pain ന് ഉള്ള വീഡിയോ ചെയ്യുമോ?

[@kripalmonuttan7682]

താങ്ക്സ് dr എനിക്കും കഴുത്തു വേദന ഉണ്ട് നാളെ മുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യും...

[@helajose2072]

Thanks Dr. God bless your family

[@vsutito4396]

Sir, TMJ യെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@thasniaboobucker8326]

niglkk mariyo..yanikum und tmj pain

[@satheedavi61]

നന്ദി 👏ഡോക്ടർ 👍

[@sreyasrmenon192]

Thank you Doctor...most expected vedio..

[@siniranji]

Need of the hour. Thank you doctor.

[@Thasni003]

Dr please explain about small vessel ischemic changes

[@sunilcherianthomas2242]

Nalla ariv.thankyou verymuch.so many people suffering.

[@niharikaboutiquebysreejaam6839]

Thanks doctor. Correct time il aanu vedio

[@Stephy462]

Thanks sir ente kazhithu vedana fullayit mari

[@resmimaya1]

Thank u sir for spondylosis is this exercise effective

[@susanp.v.3150]

Thank you sir, I am waiting for this advise

[@Theking-ez9pg]

It was really useful👍

[@jayathomas3624]

Thank you doctor... God bles u🙏

[@lakshmiomanakuttan8510]

Doctor ,I do these exercises and it has made a difference to me.

[@jahfujahfu5795]

Mutt vedhanaye patti video cheyyumo doctore

[@shonethomas4263]

Thank you Doctor and God ❤

[@thanooskitchen6812]

Thanks for the information very useful

[@nirmaladevis7056]

Very good demonstration,Thank you Doctor

[@raheenaanshadraheenaanshad8135]

Useful video 👍👍
Thanks

[@arunarunkumarmt]

വളരെ നന്ദി ....

[@minuar5688]

Thanku sir... Spondylosis ne pati oru video cheyumo sir.... Plz🙏🙏🙏

[@beenakurian9846]

I too saw your video at the right time.I am suffering from neck pain radiating to my arm .I can't even move my hand

[@arunnair3404]

Hi..will compression treatment or steroid injections give any immediate relief..pls revert

[@parakatelza2586]

Thankyou Dr for the good information. Is this discectomy a major surgery,? Any complications can occur during surgery.

[@riyastpriyastp9067]

👍👍

[@manojmanucheralathu6176]

dr.fix forward head posture oru veediyo cheyyavo

[@nufailkhannufailkhan3321]

Good 👍

[@najeebshaali7811]

Dr,ear balance ne kurichu onnu parayamo pls

[@neeluveena6530]

Sir.. Physiotherapy plays an important role in this condition.... It's very effective

[@vineethapradip2017]

Thank you Doctor

[@ashifrisalct1102]

Informative 😍

[@jocker1227]

താങ്ക്സ്.. സർ.

[@pp-my1qf]

കഴുത്തിന്റെ disc തെയ്മനം മൂലമുള്ള കഴുത്തു വേദനക്ക് പരിഹാരം ഉണ്ടോ

[@muhamedsaleemkk9468]

മുട്ടുവേദന മാറാനുള്ള വ്യായാമം പറയാമോ ,സാർ

[@beenaprasad4076]

Enkkum endd sir. Thank you sir. Valuable infermation.

[@sajnanandan6390]

When after Acoustic neuroma surgery,there have been crucial routine problems. It couldnot be controlled here after 15 yrs.. What can we do for maintaining a healthy routine?

[@sayanabhanucc7605]

Thank you sir

[@naseerck7757]

Thanks dr. Main problem

[@shailanair8458]

Sir, shoulder pain and hand elbo pain video edamo pls .

[@shahinatk7826]

Balance pookunnathine. Kurich only parayo

[@sarithamanoj9429]

Thanks alot drrr😍😍😍

[@ishak6581]

Very good🍎

[@sreejapayedathsh1334]

thank U dr .njan ethine kurich sarinte vedio search cheyyugayarunnu

[@preethasatheesh7140]

Kazhuthil theymanam undenkil exercise cheyamo Dr

[@geethaprakash6752]

Good Dr

[@jithuasrith9462]

Thankss dr..😍😍😍

[@Hasi378]

Nik exam und. Vayikkanirunal back pain pinne vedana kazhutthile kum thalayilekum varunnu. Ith maran ingane cheithal madhyo dr

[@jamijami676]

Doctor. Books വായിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് വെക്കേണ്ടത്... ഡോക്ടർ please reply!

[@thomasjacob9225]

Urgently Message
Thanks to my DR
29/3/24

[@sindhuprasad1702]

Balance problem undakumo dr .

[@rashilailyas1584]

Thank u sir...,yenikum und neck pain but Kai tharipponnum illa, kazhuthil neerveekam pole kanarund,njan tailor aan,irutham shariyallathondalle pain varunnath

[@sudhacharekal7213]

Are u ok Doc

[@memegod.845]

താങ്ക്യൂ സർ

[@vishnudevs9694]

Lower back pain exercises video cheyyamo

[@sajisubhash9354]

Thank you Doctor correct time ill anne ee vedio vannathe pakshe left kiyepurathu vedhanayanne

[@ThahirThahir-r6l]

Dr, parenja. E nal. Bakath khulla xscays. Eppo cheyyanamnundo,, ?😅

[@Bindhuqueen]

Thank u Dr ❤❤

[@lisaraise33]

Dr.enik kazhuthil erth pole edakkide thonnunnu.exercise kond maarumo.pls replay

[@asst.accountsofficerc-apt1039]

Thank u dr

[@noorjahannoorjahan2577]

Kazhith melot pidkumbol kayyilek shokadikunna pole tharip varunnu enth cheyyanam

[@anandubabu8089]

Dr. Njaan rand divasam sofayil kidann ph kand kurach manikkoorukalolam.... Athinu shesham enikl thala kunikkan vayya thalayude purakil ninn kazhuthilekk oru vedhana varunnu.... Pinne nadakkbol thala karangunnath pole veezhaaan pokunnathupole...

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr...❤️
Kuttikal de kaaryam aanu tension... Class thudagumpol oke correct position... 2 period kazhinjaal eallam poyi...
Thank you Dr ❤️
Covid oke maari eallam pazhaya pole aavaan du'ah cheyyunnu 🤲

[@SHIJUSEDUCATIONALCHANNEL]

Doctor enta neck oruside muzhuvan neerkettanu

[@Rasheed.9833]

Dr കവിത്ത് ഒരു ഭാഗത്തെക്ക്‌ തിരിക്കുബോൾ
എന്തോ ഒരു പിരി പിരി ശബ്ദം
ചെറിയ വേദനയും ഉണ്ട്‌

[@Roomi778]

Kayuth pain varumbol ear okke pain varunn athendukondaan pls rply

[@aamiianees9962]

Enikkum kazhuthinu theymanam aanu.. Pakshe chevikkum vedana varunnu... 😞

[@sabinkantoth4985]

Sir body ballancing nte video cheyyaamo please

[@priyasajeevan3596]

Thankyou sir

[@remyalakshu2170]

Sir urangi enikkumbol eppozhum neck pain varunnathu nthu kondanu sir

[@syamagopan1933]

എനിക്ക് കഴുത്തുവേദന വന്നപ്പോൾ ആദ്യം ഡോക്ടർ ഇതിനെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ടോന്നാണ് നോക്കിയത് Tq♥️

[@muhammedajmal9686]

Sir,enikk disk problom und .dr kanichu marunnu kazhichu .3 year aayi ee exersice cheyyan pattumo?

[@anooppadhmanabhan256]

Doctor enikku eppizum kazuth vedhanayanu 9 year munb spinal cord tumour vannu operation cheythathanu (cervical mylopathy) important eppozum vedahanayanu

[@Neenuvarshaofficial]

ഏത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയാണ് കാണേണ്ടത്

[@a37903]

Thanku dr

[@mariyammakv2786]

Sir എനിക്കു കഴുത്തുവേദന വന്ന് വലതു കൈവിരലിനു തരിപ്പ് വന്നിരുന്നു. ഞാൻ യോഗ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. യോഗയിൽ അവർ കാണിച്ചുതന്നത് neck ആദ്യമായി മുകളിലേക്കു കൊണ്ടുപോകാനാണ്. സർ പറഞ്ഞത് താഴ്ക്കും. മുകളിലേക്കു ആദ്യം ചെയ്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ. വിലയേറിയ ഉപദേശം പ്രദീക്ഷിക്കുന്നു.

[@shantybenny9674]

Sir,kazhuthinte Jetta pottunnund eppozhum athu enthukondanu

[@mumthasmumthasshihab5784]

ഹോസ്പിറ്റൽ എവിടെയാണ്

[@behappywithrinu]

Njan ee excerise innu thudagum. Eniku sunday thudagi neck pain annu

[@sajidaap1743]

Sugaayo

[@aminanishad443]

quran recite chaiyumbol books read chaiyumbol aanu pain verunna

[@anandavallyt4087]

പ്രായമായവർക്ക് ഇഞ്ചക്ഷൻ പറ്റുമോ? ഡോക്ടർ?

[@priyanair2761]

Heavy Neck pain nu oppom sometimes vomit varukayum, kottuvaya (yawning) continue aayi varunnathum enthu kondanu sir.. Pls reply tharane

[@YOUTUBESHORTS-xq1jb]

Enikum ahlghaneya

[@motivespot2606]

@@UA-camSHORTS-xq1jb enikkum und

[@ANDREWTATEFF]

Enik neck thayathanu pokanum prayasam und pne kayuthin weight kudiyath pole ath entha

[@husnasp5853]

Insha Allah

[@simisebastian7379]

What can be done for the improvement of multilevel degenerative disc diseases : C3 - C6 & L2 - L5

[@amanaydin4530]

hi,I'm 30 year old, have a history of gestational diabetes In two pregnancies. mother is also diabetic. I've numbness in my hands and severe neck pain.. i mean a stiff neck. when i consulted dr said it may be a nerve compression issues. for neck pain xray diagnosis was straightening of spine. all they provided was a pain killer amitryn 25 tab amd some exercises.. is that all enough fof thiz issue.. physiotherapist said this situation is CervicoBrachial neuralgia.. also does cervical collar help in this condition? can you explai n what's this if you have time. thank you

[@nejumunnezanajuma425]

ടെൻഷൻ കൊണ്ട് വരുമോ?

[@shobhasanthosh4997]

സാർ ഡിസ്കിന് പ്രശ്നം ഉള്ളവർ ഈ exercise ചെയ്യാൻ പാടുമോ