Qual é a maneira CORRETA de dormir?
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- Опубліковано 12 кві 2018
- Como dormir melhor? Este vídeo explica a maneira correta de dormir.
Produzido por: Agência YouPro
/ @agenciayoupro4221
Assista também o vídeo que explica sobre o que é quiropraxia e para que serve: goo.gl/5hDpAc
Não sabemos nem dormi kkkk
Cara difícil essa kkkkkkkkkkk meu que vergonha 🤣🤣🤣🤣
Isso é uma vergonha kkkk
e eu que caminho com postura errada kkkk não sei nem caminhar
E eu que dormir uns 20 anos só na rede 😅😅😅😅😅
Dormir e cagar são coisas que a maioria das pessoas fazem errado kkkkkkkkkkk
Até que enfim um vídeo aleatório que o UA-cam me manda que preste realmente KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
CONCORDO, COMO ELES SABEM Q NOIS TAVA PRESCISANDO DISSO? LLKKKK
Sssimm
EXATO KKAKAKKAKA
Deu 10 minutos dormindo e eu já estou de cabeça pra baixo com a perna atrás do pescoço e metade do corpo pra fora da cama com o travesseiro no chão
Mano 😂😂😂😂
Eu 🤣
me identifico UASHEHSUWHSUS
Aham
KKKKKKKKKKKKK
A posição mais confortável pra mim é de bruços e com a perna dobrada. A pior kkkkk mas as outras ñ me deixam confortável e ñ consigo dormir.
Real kkkkkk
A vdd e difícil acostumar demora 1 semana ai tu consegue dormir em outra posição
se tiver morrendo de sono dorme ate sentada, só treinar ai
Eu só consigo dormir assim, rsrs
Eu também era assim, mas a idade chegou e comecei a ter dores no pescoço e na coluna. Ai tive que aprender o jeito certo.
O pior jeito é o que eu gosto mais de dormir, de bruços como se tivesse sido atropelado
Kkkkk
Kkkk
eu tbm kkk é com traviseiro na perna
Eu kkkkkk
De bruços com os braços beeeem abertos tipo "Y" e a perna formando um 4😍😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu não tenho traviseiro para colocar na minha cabeça, imagina para as minhas pernas.. kkkkkkk
Sinto muito man , tem uma cama pelo menos ?
Coloca sua TV👍
PO TO COM A LODOSE E O PERCOCILO DOLORIDO, TENHO 3 TRAVESSEIROS E USSO TD PARA APOIAR A CABEÇA, KKKK É OSSO FZR ISSO!
Coloca um botijão d'água
Eu uso 8...
Que Deus abençoe e conforte todos aqueles que não estão preocupados em dormir certo, mas estão pensando onde dormir essa noite um pouco fria na cidade de São Paulo.
chato pra krl slk kkkkkkkkkkk
@@gl-tz5kl então kkkkkkkkk é cada um
Calor do cão essa noite, cheia de barata aqui em casa, umas muriçoca aqui.
👏👏👏👏👏👏
Dormia e levantava de forma errada a vida toda.
Aos 30 anos estou sofrendo com dor na lombar.
Primeira noite dormindo de barriga pra cima, obrigado.
O cara ensinando a dormir sem dor e eu vendo numa posição toda errada as 2 da manhã
Eu 1 hora da manhã kkjjj
@@rafinhapc5636 eu quase 2 dnv
⁸
TAMO AI TAMBEM DHEKKI kkkkkkkkkk eu aqui deitado tudo torto vendo o bagui de como dormir certo kkkk
04:28 agr kkkk
Expectativa: a função do sono é recarregar as energias em um boa posição para começar o dia 100%
realidade : não sei nem dormir, acordo mais cansado ainda e com dor nas costas
Eu durmo no chão coberto com duas colchas da cama e um travesseiro pra apoiar a cabeça, nunca mais senti dor na coluna e nem no pescoço, meu sono melhorou 90%, antes demorava um pouco pra eu pegar no sono, agora é mais rápido. Pra mim é excelente dormir no chão. 💤
Excelentes dicas. Admiro profissionais que compartilham orientações saudáveis e práticas. Parabéns.
Ele: ensinando como se levanta da cama.
Eu: acordando atrasado todo dia dando 5 pedaladas no ar pra sair correndo da cama.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkkk
E bem assim cmg as vezes kkk
Eu imaginando isso🤡
Acordando no espanto kkk
É mais fácil eu dormir nas posições erradas e sonhar que estou dormindo adequadamente 😅
KKKKKKKJKJKKKKKKKK
Kkkkkkki
O foda é não conseguir ajeitar o travesseiro
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Esse e o poder q beira a onipotencia
Vídeo incrível, muito bem explicado e didático! Obrigada!
De barriga para baixo pra mim é a melhor posição mas está realmente me dando dores então mesmo q eu gosto vou me adaptar as maneiras corretas que fazem bem para minha saúde agradeço muito por profissionais como você forte abraço.🤍💕
Eu durmo EXATAMENTE do jeito que ele disse que é a pior opção: de bruços e com o joelho flexionado 🤡💀
Kkkkkkkkk eu acho q todo o mundo dorme assim tbm kkkkk nossa q coisa
Tmj
Kkkkkkkk
Eu tbm kkkkkkk sinto aconchegante dormir assim, eu amo kkkkkk mas talvez por isso minhas dores kkk
@@jullysmith3659 eu peguei uma escoliose por dormir assim, por isso não recomendo que durma assim
A posição que não pode é a que eu me sinto confortável pra dormir kkkkkkkk
Eu tbm
Vdd
Eu tambem vei mo bom
Concordo só consigo dormir nessa posição mais acordo parecendo que morri
@@luisinho007chato4 sim kkk
Gostei demais das dicas !
Muito importante pra preservar nossa coluna e ter um sono muito mais saudável
Engraçado é que esse me apareceu do nada e eu realmente estava precisando disso, ando com dores no pescoço, acordo cansado e não consigo dormir e quando durmo não consigo descansar e agora entendi o pq, vídeo muito bom, vou até recomendar para meus conhecidos.
Vai recomendar pro naruto?
Verdade!
@@sadv1ctorgameseduu eu ri
Olá Sasukezinho que joga Free Fire e fica gritando na call vc msm, PARE DE DORMIR TARDE! TOME BANHO! PARE DE ASSISTIR ANIME ATÉ TARDE! PARE DE SE ACHAR DEPRESSIVO PQ VIU UM VÍDEO Q DEIXOU VC TRISTE SENDO Q VC VAI RIR NOS 2 FUDIDOS PRÓXIMOS TIK TOKS OU KWAII VÍDEOS!. PQ EU SEI Q VC TEM TIK TOK/KWAII KRL! PARA DE USAR NOME DE ANIME E FOTO DE ANIME! VAI ARRUMAR UMA GAROTA PRA VC FICAR PQ EU SEI Q VC TEM ENTRE 10 A 14 ANOS! . obg ;) , espero que vc tenha um/a Bom dia! 🌅 / Boa tarde!🌄 / Boa noite! 🌌 . Acho q peguei leve d+ , mais tudo bem na próxima eu te levo..... Pra terapia ; ) , e pra parar com a sua punheta de hentai. >:(
@@-Gutts e essa contra capa de boruto?😏 entt vc apenas se definiu ne kkkkkk
Melhor maneira de dormir, estando com sono e fechando os olhos.
Eu tu querendo fica com sono mais não consigo
🤣🤣
Não precisa deitar?
😁
sim, literalmente
Nunca tinha pensado nisso
Cansei de vocês curtindo esse comentário. Agora vocês nunca vão saber por que ele viralizou 🌝🤣🤣🤣🤣
É q a coluna ja ta torta kkk, eu te entendo
Somos dois kkk
Mano pior que é uma das melhores posições
puts skskksksksks eu tb :(((
Se eu tiver c tensão nas costas, lombar ou cervical essa é a posição q me alivia, pode? Quer ver eu relaxar rápido, é ficar nessa posição. Funciona q é uma blz!
Eu durmo com todos os tipos de posição existente e inexistente .
EU SOU A UNIVERSAL .
Éu gostei muito obrigado por cabr mais uma vez as posições correta dê dormir Deus lih abençoe e lih dê muita sabedoria
@@antonioaraujo4550 poha e essa KKKKKKKKKKKKKKKKK
@@Akex_Poatan né kkkkkkkkk
@@GabrielSilva-rz8ec o veio ta loko mn KKKKKKKKK
Excelente e sem enrolação. O melhor vídeo!
Excelente. Sem "embromation." Continue assim, direto ao assunto, vídeos curtos e objetivos. Parabéns! Obrigado.
Olá!
Eu que agradeço ! André Santos .
Não embrumou não kk
Simmm.
Muito bom.💙💙💙
Concordo!
Concordo ! ✌🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Melhor forma de durmir: fechando os olhos
Pse
Hehehehe legal
**Harvard quer saber a sua localização**
Esse manja dos paranaue
Cool 😃 kkkk
Bacana! Tenho sofrido muito com dores generalizadas. Essas dicas preciosas serão muito úteis para postura correta. Muito Obrigado!
Ótimo vídeo , sem enrolação, parabéns, tudo bem explicado
"Não se deve dormir de bruços" kkkk eu aos 23 anos descobrindo que dormi errado a vida toda.
Você não tá só mano, tbm tenho 23 e descobri o mesmo agora kkkkkk
@@davidsebastian1784 vou continuar assim e fds,sinto dor nenhuma
@@LordAkainu ainda, KKK 40 anos vai tá como " aí minha costa, não aguento de dor " kkkkk
@@LordAkainu A uns 5 anos atrás eu também não sentia nada... Ficava era zuando meu pai kkkkkk Hoje tenho a coluna ruim, não é o fim do mundo, mas certamente se eu tivesse esse informação antes não estaria no estado que estou. Aproveite que você é bem jovem garoto, profilaxia é sempre o melhor.
26 anos, teve vantagem ainda kkk, porém já imaginava que não dormia na postura correta, porém a lombar e cervical já acostumou com a posição, tento dormir em outra não consigo.
Vídeo: Use duas almofadas macias de tamanho médio
Eu e minha almofada fina, desconfortável e rasgada: Perdemo
Ent kk a minha tem q dobrar no meio pra ficar confortável
Pô, mano. Compra uma.
Almofada vc consegue por R$ 10,00.
normalmente eu durmo sentado de brucos de cara no teclado, entao meu travisseiro é um teclado
E eu que não gosto de travesseiro e ainda gosto de deitar todo encolhido: PERDEMO FEIO
Excelente este vídeo de conscientização das maneiras corretas de dormir. Bastante didático. Importante para quem prefere a medicina preventiva.
Muito obrigada pela tão util explicação de cuidar do corpo para uma vida saudavel
Pra você que está lendo este comentário te desejo muita luz e fé no teu caminho boa noite
Pô tô vendo de manhã
Amém😍
@@bobbugado9374 kkkkkkkkkk
Cara, parabéns!! Eu tenho escoliose e já fazia mais de um mês que não conseguia dormir direito, pois era uma dor insuportável de noite. Chorava horrores pq eu só queria ter uma noite de sono Boa de novo. Vi o seu vídeo e resolvi fazer, por mais q n estava botando muita fé, mas olha, deu super certo e tive uma noite muito boa, nem parece q tenho escoliose, e muito menos dor. Parabéns!!!
Olá Giovana , fico feliz por você colocar em prática meus ensinamentos e ter tido resultado , seu testemunho serve para muita gente que não acredita , não põe em prática e fica só reclamando.
Excelente as dicas de como deitar-se para dormir e também cuidados ao levantar da cama.
Boa tarde adorei as dicas obrigada 😘 Deus abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏
Não sei como eu tô vivo ainda, só durmo de bruços e com a perna curvada.
Ai: Correto dos infernos.
Acho que a gente só começa a sentir os efeitos dps de alguns anos
Ainda bem que não mata.
Me ajudou dmais, eu tenho muitas dores na coluna e tenho só 13 anos e ajeitando minha postura no sono durmo melhor otimas dicas☺☺👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom, hoje eu durmo de lado, conforme foi demonstrado neste vídeo. Entretanto, eu gostava mesmo era de barriga para cima, só que a apneia me obrigou a adotar a posição de lado.
Eu deito de um jeito, depois na madrugada eu já revirei tanto que parece que sofri um acidente na cama
Kkkk
0:50 ela tava segurando mt a risada kkkkkk
Kkkkkkk tava procurando alguem que tinha visto tbm
Essa mina não é a Ariane do BBB?
PPRT, SENTIU COCEGAS OU TAVA RINDO DE OUTRA COISA?
Kkkkk eu TBM
parece q ela tá sem sutiã kkk
Toda vez que eu tento dormir de barriga pra cima eu tenho pesadelo que incrível isso .
Kskksks e 2
Eu tbm
@@giovanesouza9940 E ruim o pesadelo?
@@leandro.2649 existe pesadelo bom ? kkkkkkkkkkk
@@QJ-BEATS kskksks jamais...Uma vez eu gritando minha irmã no quarto ao lado pensou que eu tava zoando...Sensação ruim
Super, mega, hipershow de bola. Parabéns!!!
0:47 a moça segurando o riso rsrsrsrs
Pipido
Agora sei levantar, virei princeso! 😂🙏❤️
Kkk
😂😂😂😂
@o pai ta off 666 kkkkkkk
@o pai ta off 666 hahhah
Hummmmmm,granola rsrsrsrsrsrs
Até que fim um vídeo curto, simples e muito eficaz. Obrigado
Valeu pelas dicas já vou cmc agora para não ter problemas mais tarde
O cara dizendo : pra fica com a cabeça alinhada não caída
A mulher morrendo de rir só q se segurando KKKKKK
Agora que eu vi mkkkkkkkkk
Kkkkkkkkk
Nossa...... 'morrendo' é um exagero
@@prihhoseok1647 ok esse seu comentários e desnecessário e só uma forma de falar criança de 9 ano
Vdd
Excelente explicações e muito objetivo! Arrasou.🤗🤗🤗👏👏👏
Salvou minha noite de sono ,agora só preciso trocar o colchão ,como recomendou a Fisioterapeuta.MuitoObrigada
excelente! Não sabia que dormir de barriga para baixo era errado (eu só durmo assim,)
eu só durmo assim também e estou com discopatia degenerativa na cervical
Então , kk , excelente msm...
eu sabia, mas só durmo mesmo de bruços, só qdo estou cansado durmo de barriga pra cima ou de lado, mas sempre acordo com a coluna arrebentada de dor.
Eu só dormia assim,mas vi que é errado e parei, porém na maioria das vezes, só assim de bruços que pego no sono.
Kkkk meu deus, eu também
Eu desconbrindo que dormi errado minha vida toda, de barriga pra baixo.
Ganhou mais um seguidor
Ferrei minha coluna assim, dormia fácil nessa posição, mas hj tô ferrado por conta disso.
E eu que durmo que nem um JARAQUÉ depois de tomar um tapa na nuca
❤❤❤ obrigado, Dr, gostei muito, eu fazia tudo errado, levantava sempre com dor nas costas e pescoço ❤❤❤ Vilma São Paulo ❤️❤️❤️ Deus abençoe muito vocês todos ❤❤❤
Nós últimos 3 dias estava com uma dor horrível na lombar, e hj esse vídeo apareceu pra mim, sem eu ter pesquisado nada sobre isso... Chocada kkkk
Seu celular sabe tudo sobre você, até o que você acha que ele não sabe
Pior que eu tou nessa mesma situação, apareceu esse vídeo pra mim do nada.
Obrigado André por essas dicas importantes sobre à postura de dormir e levantar e que Deus abençoe você e sua família.
Todas as posições tem prós e contras. De lado, a não ser que você seja extremamente leve, vai acordar com dores no ombro. Já travesseiro baixo é péssimo para quem tem dificuldade em respirar (sinusite, desvio septo, alergia, ou outras coisas que tranquem o nariz), pois acabará respirando pela boca. De cabeça erguida é mais fácil respirar corretamente pelo nariz. Enfim, coluna é importante, mas não a única coisa a se observar quando o sujeito dorme.
Pra evitar a dor no ombro quando vc dorme de lado basta vc ter uma cama aconchegante e fofa q seu ombro afunda na cama
Perfeitas as observações. Colchão que afunda nunca é recomendado também.
MUITÍSSIMO BOM pelo teu trabalho de verdade e sinceras PALAVRAS BOAS PROFESSOR dos Professores..tu és muitíssimo BOM. Parabens isto mesmo falou TUDO. Dr.
Parabéns Dr esta ajuda vai leva muito a grande melharas
Adorei as dicas, e gostei também que foi direto ao assunto sem enrolação.
Kkkkkk meu deus, dormi a vida inteira de bruços , deve ser por isso que a minha coluna tá ferrada
Eu tô o próprio corcunda de notridame
kkkk tmj
@@mariajovania6808 kk
Eu tbm sempre dormi de bruços
@@sr.madruga3932 siiim
Estou tentando nesse exato minuto dormir de lado Senhor que ajude kkkk
Excelente profissional, Parabéns 👏🏾🎉, adorei o seu trabalho, me ajudou muito 😊
Gostei. Vou assistir esse vídeo todas as noites ate eu aprender a dormir automaticamente da maneira correta. Tenho problemas sérios com minha coluna que nao há remédios que deem jeito. Minha esperança é de que suas sugestoes funcionem realmente e me aliviem o sofrimento.
O problema é lembrar, ao acordar, de como levantar da cama.....mas valeu disponibilizar essas dicas preciosas! Pois o ótimo sono, é precioso!
Consegui eliminar alguns velhos hábitos que melhoraram meu sono , mas ainda estou longe do ideal.
Ótimas dicas , obrigado
Muito bom andre vai nos ajudar exelente demonstraçao 👏👍
Cada dia um aprendizado, obrigado!
Eu, meia noite, assistindo o vídeo para tentar dormir no sofá após eu ter comido as Tortuguitas da minha esposa...
KAKSKSKSKSKSSDDKSKAKSSKDKSKDKAKKSSKKSKSKSKJAKSKSSKKSKAKAKSKAKSDKE
Puts kkkkk
Aí é foda, bixo kkkkk
Aí brincou com o perigo, nunca tire o alimento de uma leoa.
🤣🤣🤣
E quem garante que eu não vou me mexer enquanto tiver dormindo ? Kkkkkk
A cola q vc terá q usar kkkk
Coloca o relógio para despertar a cada 5 minutos e pronto vc vai sempre se corrigir e terá uma ÓTIMA noite de SONO 😏🤦🏾♂️😂
Gênio
Pse isso é um problema mesmo kkkkkk
É só tomar uma lata de tupi antes de dormir que vc vai dormir igual um passarinho 😝
Um ambiente confortável,um colchão que se adapte a mim,um quarto totalmente escuro
E um travesseiro na cabeça e outro entre os joelhos eis minha receita de uma boa noite de sono.
Coração leve, mente tranquila.
Você que ta lendo eu desejo tudo de bom.
Uma noite de sono restaurador.
Deus abençoe você e ilumine o dia seguinte.
Sabia que Jesus ama você?❤
Chegando hj 26/01/2022 e elogiando que gostei muito das suas explicações😃👍🏾 Vc é muito didático. Mais uma inscrita
Ótimas dicas, o difícil e lembrar das dicas na hora de dormir kkkkk
Vc pode treinar seu corpo, até um dia acostumar. Tudo e costume.
agora ensina a acordar, meu irmão ta dormindo até hoje.
Kakak
Kkkkkk
🤣🤣🤣🤣
Kkk
😂😂😂 tá difícil até pra acordar. Boa.
Muito boa a sua explicação obrigado!!!
Obrigado pelas dicas simples e funcionais.🌹
Rapaz do jeito que eu acordo perdido , nunca que eu lembro de levantar assim kkkk já levanto caindo todo torto
KKKKLLLLLLLLLLLLK
Eu mim levanto todo doido lkkk
Mano eu me levanto vou na janela pensando q é a porta todo vesgo e com o olho bugado, na maioria das vezes eu penso q a porta do meu quarto ja ta aberta ( nao sei prq) aí atropelo a porta
Tô rindo litros, porque nem se levantar da cama corretamente eu sei. Kkkk
Muito obrigado pelas dicas ,vou tentar tomara que de certo ,pois tenho muita dor na coluna .
Ganhou mais um inscritos!
Valeu, pelas informações!
essas dicas são para desmaiar e não para dormir, porque como o ser humano dorme de um jeito só?
voce está de lado, aí quando quiser ficar com a barriga pra cima você acorda e pega outro travesseiro.
difícil viu.
Tem tutorial pra tudo mano! Kkkkkkk
Obrigado, Deus te abençoe.
Parabéns pelo vídeo! Me ajudou muito. Sucesso 👏🏼👏🏼👍🏼
Ñ sei o que seria de mim sem o trabalho maravilhoso do dr. ANDRÉ, cheguei de muleta no consultorio e hoje ja até posso caminhar!!!!
Oi, tudo bem, Neiva ?
Agradecemos o carinho e a mensagem! Aguardamos para marcarmos sua manutenção! Um abraço!
dificil é dormir de lado e ficar do jeito certo a noite inteira kkkkkkkkk
exatamente eu quando acordo um pé esta de um jeito o braço de outro o pescoço virado de lado e a coluna toda ferrada kkkk
Kkkkkk tem que aprender pois nosso sistema errado kkk
Verdade eu de verdade durmo bem ....mas com certeza as vezes a dor na coluna faz acordar ...mas com certeza sempre dormi bem mas neste tempo fiquei um pouco preocupada com essa pan ...estamos vencendo
Muito bom, sem enrolação
Obg meu Deus,ao assistir esse vídeo,minha dor nas costas sumiu 🙏
Muito proveitoso, parabéns! Pelos conhecimentos, e obrigado! Pelas orientações.
Sucesso!
Rapaz que dicas boas, acho minha curvatura grande na lombar. E durmo muito de bruço.
me lembro vagamente de minha mãe ensinar isso quando criança ❤️
Muito bom grata todos os dias acordo com fortes dores na cervical
Excelente explicação. Essa atitude, de usar o conhecimento adquirido para melhorar a saúde das pessoas, deve ser aplaudida e reconhecida.
E de graça
1:45 eu toda vez que durmo assim acordo paralisado kskskskk
Muito bom Espaço da Coluna 🧎🏾 Obrigado por nos ajudar 🙏🏽
Tutorial de como dormir, era isso que eu estava procurando!
Muito obrigado estava sentindo muita dores no corpo não sabia o que era agora eu entendi
Também
Estou aqui para isso!!
Excelente é a melhor palavra para descrever esse vídeo! Merece muito mais visualizações! ♥️
Muito obrigada! André Santos .
Muito bom, super objetivo.
Boa andrezao..muito útil seu vídeo guerreiro
EXCELENTE!! OTIMAS EXPLICACOES! SEM EMBROMACHION!!
OBRIGADO !!!
Me salvou demais esse vídeoo, obrigado ❤️