Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
【健康問良醫】抗發炎必吃！超強抗癌飲食策略，還能緩解皮膚過敏！｜營養師x婦科良醫來解答
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2024
- #Podcast #健康問良醫 #發炎 #過敏 #皮膚 #鼻子 #陳保仁醫師 #李婉萍營養師
「最容易引起皮膚發炎、過敏竟是因為它？」
「每天擤掉一包衛生紙的「鼻子過敏」如何改善？」
「抗癌、抗發炎主餐、配菜、辛香料怎麼吃才對？」
👂我想聽Podcast《健康問良醫》：
bwhealth1.pse.is/4kbkbs
【每週五-20:00準時播出！下 載 聽-健康知識！】
👂本集陣容：
主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
重量級來賓李婉萍營養師
章節：
0:00 開場
01:54 過敏原飲食
02:44 個案分享－慢性皮膚過敏
05:32 「急性過敏」與「慢性過敏」反應
06:36 改善嚴重鼻子過敏的方法
07:53 「槲皮素」還有哪些食物裡有?
08:26 蘋果要連皮吃嗎?
10:14 從瘜肉聊「抗發炎飲食」
11:37三餐麵食、燙青菜怎麼點餐?
13:38怎麼吃魚才能降低發炎反應？
14:57排骨、雞腿、控肉主餐怎麼選？
17:43辛香料怎麼選擇與搭配？
18:44抗老飲食建議
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
1:39過敏也是一種發炎的反應,皮膚的發炎反應(尤其是過敏類),奶製品:牛奶.優酪乳.優格.起司.奶茶.玉米濃湯.加了牛奶的包子的皮,暫時都先不要..................5:33慢性過敏,它其實表現會在皮膚,甚至很多器官的慢性退化是會有這種問題.........................9:00如果只吃蘋果的肉,你的便便其實是軟軟的,吃皮你的便便,才會類似比較成條狀.......................10:14 從瘜肉聊「抗發炎飲食」>>>瘜肉大部份問題就是蔬菜攝取量太少(可餛飩湯+燙青菜or魯肉飯+蔬菜湯,地瓜葉對腸道好)
纖維真的很重要，能避免血糖震盪，預防變胖、疾病產生
1）禁食让你年轻
2）无糖无碳水化合物饮食让你美丽
30年前醫生对我的皮膚爛束手無措。只有對我說：這张名是我們皮膚科的聖經。當中有橙汁（檸檬酸）大豆。牛奶等。當時我斥之以鼻。每年皮膚都抓得血淋淋。近年耒我親身體驗不吃这些食物得到証实。沒有發作。希望節目公布這些食物給大家參考。
保仁醫師好，優質節目，增長健康知識❤👍
我真喜歡喝奶茶 和拿鐵（牛奶很多）然後我長年身上牛皮癬都治不好
還是學習自然醫學實在！
营养师👍
掃地掃地掃地心的師父說
生洋葱
很好吃的🎉
好幾年前也是得知牛奶和蛋是致粉刺的過敏原，有段期間極端到連麩質和含糖飲料都一起戒掉，那段期間腰圍真的有感瘦了一圈，體態也是有輕盈感，皮膚好到發亮，但礙於本人實在太愛喝鮮奶茶和甜點，又回到不健康的飲食生活型態，如果夠自律的人可以嘗試看看戒蛋奶、麩質、含糖的食物生活。
鮮奶可以喝，甜點就不要吃了
我也曾嘗試一年，也是瘦了，過敏消失
@@Happy668_ 奶類真的是很多人的過敏源
戒麩質的話應該很多都不能吃了吧😢
@@user-bv6np9fn1e 是的，舉凡麵食類、麥類都無法食用，更謹慎的無麩質飲食者是連生產線有無生產過麩質都計算進去，我戒麩的那段期間真的就是只吃原形食物，紫米、白米為主食，真的有感身體的變化，脹氣也改善不少，不過只維持一個月，避開麩質的生活對我來太痛苦了。
營養師講話清晰好聽，不知不覺就會聽下去
21:08
我验了血，对蛋清过敏。可是都断了蛋清还是会过敏，就是寻麻疹。哪是不是还有其他的过敏原
請問子宮發炎一定要吃黃體素嗎
蔬菜水果的皮含有對抗蟲類侵犯的毒素不可以吃
鷄腿是屬於紅肉 只有鷄胸肉部分是白肉。
我鼻子敏感是靠維生素C解決. 之前還沒接觸維C的時候, 只要早上起床一有打噴嚏這動作我就知道那一天完蛋了, 一整天都會噴個不停, 鼻涕像水一樣不停的流, 演變到最後就會像感冒那樣, 渾身痠軟無力, 頭昏腦脹, 只能靠像fedec這種抗過敏藥解決, 一個星期至少一次, 可是這類藥都太散了, 吃了後昏昏欲睡, 雖然很有效, 可是太影響作息, 長期吃藥也不是辦法, 後來就想說不靠藥物, 增強自身免疫力試試看, 第一個聯想到的就是維C, 結果沒想到效果出奇的好, 再也不怕早上起來打噴嚏了! 我吃的是天然萃取的, 價格比較貴, 合成的不懂行不行.
明明五個醫師都說我腰椎壓迫的地方都沒減到壓且壓的更嚴重，須做融合術。回診時還是聽信高七賢兩光勳只要二次減壓傷害最小，還大秀病人脊椎融合光片嚇人！刀後下場是腰椎無法支撐身體，雙腿嚴重酸麻痛癱床等死！還冷笑回:酸麻痛是病患個人的感覺！🤕🤕🤕
太可怕
台湾的包子皮好豪啊，加牛奶
看了7年皮膚，用生醫臉潰爛痊癒
过敏和发炎，是一样的吗?
不同。
外勞都吃整碗白飯淋肉燥，不吃青菜，一樣生活
他们最后活的好吗。
108年因走路右兩腳麻痛至部屏醫療，兩光勳說這要脊椎減壓及裝防滑脫器才能治好！第一次減壓住院下床行走，五根腳趾神經就像觸電亂竄，半年後又說還有神經被壓迫又開二次減壓，這次用到止血劑，住院隔天右大腿是僵麻的！傷口紅腫發炎下背極度酸痛麻冰冷！院方部長，專員，兩光勳都騙是術後症候群！復健後腰椎神經快速惡化，癱麻在床！在部屏花了百萬身心還被踐踏！這群來高醫實在太貪婪惡劣了！🤕🤕🤕
請問觜巴裡面長的包包3天漲一次
缺卫生素B12，要常吃。
這個名醫說 ” 發炎食物的名單 可以上網google 一下 ” 😂😂😂
問個問題，小葉菜類農藥殘留超標率之高，所以吃這麼多青菜到底是為你好還是在害你？值得深思
但是一般人很难吃到没有农药残留的蔬菜，好可悲啊。。哎
儘量地徹底洗乾淨 或是買有機的蔬菜水果
8:53 8:53
8:53
多認購 CAS 台灣優良農產品標章、有機農產品標章，這都是通過認證。產銷履歷農產品標章，可以讓你知道這個菜生長過程中經歷過什麼，當然包含噴了多少農藥。這些都可以幫助你減少吃到農藥的疑慮哦～
還是要多吃蔬菜！尤其是深綠的！
再好的食物過量都是弊大於利的 ! 一天三顆蘋果 ?! 不是人人都適合的做法 !
一日一萍果 醫生遠離我； 食前洗乾淨 連皮吃更好。
根本買不到台灣蘋果好嗎！
吃皮！ 才能有足夠纖維！ 單單吃肉，多是糖份，超可惜的吃法。
天天吃蘋果1/2顆，芭樂1/2顆，保證「條條」順利出。
條條道路通
馬
桶
營養師的觀念蠻老的，但我也不知道什麼是正確的
吃啥都好，重點在烹調方式，吃青菜好，台灣店家又油又鹹，一堆調味醬，加滷汁，醬油，蠔油，醬油膏，紅蔥頭，鹽，油，以上是每家都3樣以上，這樣你說ok嗎？說紅肉不好，但豬肉清燙，清吃，不加任何調味品，這樣難道不比上面噁心的青菜好嗎？
@@JapanGarmentisnotgood 多吃點50-60歲可以躺在加護病房裡。🤣
不要吃蛋，皮膚會好很多。天下萬物必有其理，人吃人奶，牛吃牛奶，狗吃狗奶，羊吃羊奶，哪種物種就吃哪種奶。人吃牛的奶，能不過敏嗎？
好有道理！
买不到人奶啊 怎么办啊。😄
@@Ooakland嬰兒才吃奶，幼兒就要慢慢斷奶，因為母體哺乳一段時間後就不再分泌乳汁，要讓牛羊不斷泌乳，需要給乳牛乳羊注射賀爾蒙，牛羊乳所以後導致過敏應該與賀爾蒙激素有關！
😂
氣溫下降家裡吃火鍋
竟然與平常一樣又反覆
加熱火鍋湯再次加熱
數天再吃，這種食物
殺人與無形應該立法
律：勸導後屢次不改要
刑事懲罰，不得交保。
給一些假不知情，實
以食物天天醃漬、加工
給食者一個提醒。
立什麼法 食物不得反覆加熱😂
@@user-ic5go7ey6l
若用心保護，侵害配偶權
不就是喔！雖然現在已
無通姦這項。
在台灣飲食上根本無法趨吉避凶！你知道你每天用來洗蔬果洗吃的東西的自來水管是多噁心嗎？光喝水都覺得可怕了，更要論其他！
你其它吃得很健康，但光水質你都沒得選，再怎麼優質的食材，都沒用！
營養師要更新一下知識啦，糖（醣)少吃，油脂吃多吃少不是重點。
營養師都就他覺得說吧，根本沒根據：長輩抽菸又喝酒都瘦瘦的，這個比喻很糟糕！我老公的親戚抽菸又喝酒都早死了！
犮炎？吃消炎药呀
營養師看起來不太健康，有點憔悴欸。有眼袋，皮膚鬆弛，身材發福，初步診斷碳稅攝入較多，生活壓力較大。
她只是沒有特別忌口
她並沒有肥胖
每個人都有生活的突發狀況
輕微肥胖
男医生嘴巴很坏
謝天謝地你沒有請譚敦慈女士忽悠大眾。因為他沒有專業。 4:38 天天自我宣傳我家如何吃。我家如何空－位子給先夫。我家如何清理吹煙機etc. 太自恋狂。天天頂著醫生丈夫的名字。不務正業。
有同感
你對她很有意見，到處留言黑他。
这个来宾，废话一堆
没重点