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我都是計算一天攝取糖量必須低於50g 這樣會太多嗎？ 🤔🤔🤔

無糖無笑容

感恩

幹 20包的我之前很常喝

怎不說天然水果的含糖量...😂😂😂 天然就不是糖

我昨天發生2次四肢和身體全部皮膚發癢。，一次中午，一次是睡覺前。因為吃了開心果，馬上吃完馬上全身發癢。於是我搽了薑膏，沒幾個小時就不癢了，紅腫也退了。晚上想試試看證明這開心果是否真有問題，於是又吃了，反應跟中午一樣，四肢無力，全身發癢，呼吸有點困難。於是我趕緊再搽薑膏，一覺睡醒，身體全部恢復正常狀態。一點都不癢了。以前我媽媽濕疹，我用了不少方法都沒效，再淘寶買了薑膏，幫媽媽搽了之後，很快就見效，紅腫部位都消失了。薑膏是萬用膏，好用又便宜。希望與有緣人分享，如果自己有見效，希望再推廣下去，分享給更多人，功德無量🙏🙏🙏

人生活那樣累,我的建議是.... 別活了XD

Awesome 🎉🎉

身為藥師最建議的是ph 9.0礦泉水！

認同太多男人不長進...:P，但台灣的育兒環境，教育環境和兒童人權也是偏向落伍的，生小孩必須要有自立自強的心理準備。

自己不努力，就想靠禁忌

照著做保證一輩子都不用工作就有錢了

那晚上洗頭的話呢😂

5錢=500銅錢 一個包子25元 500*25=12500元 一個丫環=15萬 潘金蓮=35萬

那些說都要喝含糖飲料了 還在乎那麼多人 不知道都是一點點累積出來嗎？看似沒影響的糖分 一年下來累積就非常多 無形之中都在傷害你的健康狀況 戒糖飲料 一年可以少吃好幾公斤的糖

好像聽過「醫師好辣」的醫生講過，對心血管也有好處的，不知有沒有記錯。

銀時會很高興的

運動吧多做做勞動吧，吃糖是為了燃燒使用，不運動身體倉庫裡囤進那麼多醣了，即使不進也還是囤著，多動多燃燒，身體才會健康。

感謝你介紹過年最好吃的食物，除了巧克力外都是我最吃的😆😆😆

洗腎王國就是這樣來的嗎？😢

🤗那不叫紅片，叫大豬公。 🤗鮪魚塊吃第一塊時味道很腥，但是如果不排斥會越吃越香一塊接一塊。 🤗足球巧克力小時候吃好吃，長大後吃了真正的巧克力再回去吃足球巧克力味道像吃蠟燭~

生小孩，第一要有健全身心，第二要有經濟條件。才不會因為自己私心為生而生小孩，這樣小孩被生下，倒楣又無辜。

你這樣子分析不是正確的！首先，含糖量指的是總糖分，但糖的來源有分好幾種，包含了天然糖（如乳糖、果糖）和添加糖（如蔗糖、葡萄糖）。例如含有牛奶或水果的飲品，糖分來自於牛奶中的乳糖或水果中的果糖，那都是天然的。若產品中加入了額外的人工糖或加工糖，通常會在成分表中標示為「糖」、「果糖」、「高果糖玉米糖漿」等字樣。所以除了含糖量以外，還要連成份表都一起看吧？天然糖來自食材本身，例如水果中的果糖，通常還伴隨著纖維、維生素等其他營養成分，因此對健康的影響相對小。添加糖則是加工過程中額外添加的糖（如蔗糖、糖漿等），會增加飲品的甜度，但沒有其他營養價值，長期攝入過多可能對健康造成負面影響，如肥胖、代謝問題等。

哈哈球我每次都是10幾個吃😅😅😅😅😅

寸棗寸好，寸安萬安！😆

騙人的啦

....謝謝分享，南無阿彌陀佛.

作过實驗,每天一顆蛋,坏的胆固醇(LDL)上升,兩位女同學一樣效果…

血液中的膽固醇是跟LDL過高或HDL偏低有關，關鍵是要提高HDL、減少LDL，這樣血液中的膽固醇就會安全

我愛我是減肥健康男女❤

THE DIFFERENCE IN ENGLISH?

胡扯！你們常說的少量多餐才是害死人的吃法 也對 大家都太健康 你們醫生就失業了！

那統一木瓜牛奶呢?我会喝，不常，

哇哇~真棒，受益良多餒，很棒的節目，更謝謝許醫師~👍

許醫師🎉🎉🎉很厲害❤❤

為什麼無糖蛋白質排第二名？

我也很累，但為什麼不能辭職？

要說加工品，味精，鹽巴，紅酒 少講鹽 還在妖魔化味精，不過是鹽的擋箭牌

45歲以上的人也需要啊😢

Z世代,就是欠缺磨練的屁小孩兒世代。不必冠冕堂皇為他們辯駁找台階下。

再次感謝，感激，感恩，宇宙大智慧必須順天而行

这个热量😂越吃越胖😊

是原型食物！ 可現在外食多加工加化學的食品！

😢😢😢 可是冬天夜跑非常舒服欸

蒜頭讚！

不是不能吃，是你不要以為他無所謂的就每天吃

南無阿彌陀佛，感恩阿彌陀佛，感恩觀世音菩薩，感恩藥王菩薩，感恩佛菩薩

日本人洗腎低，什麼拉麵高鈉? 拉麵湯頭在製作可是一杓鹽、味素都沒在加的，他的鮮味全來自豚骨雞骨長時間熬煮的天然食材，照道理日本才是洗腎大國，但為什麼亞洲人洗腎高，愛喝加工飲料，食物又是重鹽、味素，看看中國那先些影片的食物才是可怕，紅油、鹽、味素、雞精沒再跟你客氣的加，不吃死才怪....

喔...想必...你們都是吃用白開水燙個5秒鐘的白菜或雞胸肉吧?

這個是假的！