【網球 教學】正拍 打出力量並能保持穩定性的三個步驟｜LeonTV｜網球基礎

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我知道基本功很無聊且繁瑣
但只有當你動作正確的時候
你才能更加進步 所以各位 加油吧!!

[@bono7981]

靠腰真的很重要.... 很多人都是靠手.

[@franksunchina]

1，拉拍要固定，左手往右边推，带动拉拍
2，让脚蹲低，用脚的力量出拍
3，背挺直，用脚去移动

[@feichen3586]

好用心喔

[@yuanwang8658]

我一看你打出去的球这么漂亮，并且一个手能拿5个球，就知道你说的肯定是对的😄

[@冰晶神幻]

就是專業

[@anthonytennis]

很好的教學，對我們求進步的球友太重要了！基本功真的很重要。謝謝Leon!

[@LeonTV]

加油啊

[@ziyinyou938]

看 Leon 打球太赏心悦目了（来自大陆的粉丝

[@NoobCatProMax]

wow 這是目前看過覺得幫助最大的一集

[@LeonTV]

WOW

[@NoobCatProMax]

因為我正拍太爛了😂

[@淑如-x7c]

謝謝Leon，教得很仔細，非常受用，照這樣的步驟持續練習，把基本功練好，相信自己會越來越進步的

[@JiaoJiao-hs8nq]

讲的清晰明了， 易懂以这个视频为基础开始学习起来吧😂😊

[@LeonTV]

加油

[@kuangyuwen8606]

謝謝Leon，最近想學網球，Leon紮實的基礎動作對初學者幫助很大！

[@LeonTV]

繼續加油💪

[@killisa1802]

這條片太好了, 如果可以在台灣跟你學球便好了

[@LeonTV]

哈哈哈有緣再相見😂

[@felixwong9761]

👍！👍！👍！可以考慮將背景音樂關掉，觀看就可以更加集中你的課程。

[@xiaoyuntang9327]

Hi

[@alicekao2104]

音樂要怎麼關

[@赵大强-c1q]

说得好，背景音乐真的很影响

[@commotionGF]

Y有新片了！！ 期待～

[@LeonTV]

每個月出一次

[@helloworld409]

嗨!希望可以拍一集如何打那種超低的球!有時候對方切球過來，那個彈的高度連膝蓋都不到，我都打不太好，只能強行繞頭抽球讓他勉強過網

[@LeonTV]

你對手那麼厲害啊 能切出這種球的人也不多

[@thebassman777]

好片不會過時👍

[@王德强-y4r]

给教练提一点小小的意见，就是教练在演示正手击球时有几个球没有重心没有上去，造成完成击球后左脚抬起，这个也是我们业余球员的通病，当然可能是教练为了强调蹲下转体而忽视了，谢谢

[@林妙慈-j5f]

所以不應該左腳抬起的話，腳應該如何動？右腳抬起嗎？

[@楊子賢-s8q]

這部受益良多！
背挺直正拍真的穩定很多

[@jasonchen9736]

非常专业，教授得很到位。人也非常英俊潇洒！谢谢🙏

[@99Aurelia]

感谢分享，有学到 你打球的姿势很帅

[@hi7hi7hi7hi7hi7]

教練你這個正手是不是稱為開放式？想請問封閉式什麼時候會用到？例如你右手正手，轉身時重心在右腳？但我有個教練教我右手正手，左腳要踏出去，以左腳為重心，到底那一種才是正確?

[@赵大强-c1q]

非常好的教学，特别喜欢可以自己练习的动作

[@marctzou9780]

很棒的基本功解說,甚至對於資深的球友依然相當有用,建議在某些示範動作的時候可以搭配慢動作回放,讓觀眾更容易吸收,例如在"蹲低-拋球-球拍下拉-擊球" 那段

[@LeonTV]

OKOK

[@changmorris3241]

2:47
4:38
6:55
自用

[@kuma369]

教练这个动作真不错，像alcarlaz现代正手

[@highdraw209]

感謝Leon學到很多👍👍

[@alfredliang4399]

指導的很細 , 讚讚

[@yongwei2656]

现代正手其实就没有拉拍， 拉拍是个非常误导的词， 拉说明右手要去拉。 实际上左手推拍， 这个过程根本不需要右手。 包括后面的拍子自由下坠， 都不需要右手发力，只有接触球的那个瞬间右手完全握紧才用力。

[@yongwei2656]

Federer， nishikori， djokovic 的正手都是左手推往右后上 一架拍， 这个过程直接就好了。 如果是拉拍， 这个时间会太长。

[@葉祥和]

正拍不會用到左手阿

[@yongwei2656]

@@葉祥和 现代正手越来越强调左手的重要性， 左手帮忙架拍， 保持肩膀对准对手， 然后左手帮忙保持平衡。

[@葉祥和]

@@yongwei2656 但主要還是以右手為主阿

[@yongwei2656]

@@葉祥和 感觉你好像没太理解到我的意思， 不在一个channel。

[@shuliy6909]

低，球就看得仔細👍

[@fengcc222]

很強的動作解析 感恩

[@郭秉睿-x7l]

Leon 的球好炫好猛

[@Dr.Wolon77]

真的建議網球愛好者參悟這集，蹲的下去，擊球就能順暢又有球質。

[@LeonTV]

謝謝支持

[@sunx2024]

太棒了，非常有帮助。谢谢

[@sophia_lin]

我正好在苦惱這個，謝謝

[@LeonTV]

去練去練

[@zhaojessy3060]

精髓！感谢分享，马上去练习.

[@yuhsuanliu3906]

這禮拜日就是全大運南區預賽了，希望這次能打進全國~~~~

[@fuckthepolice4188]

加油喔

[@LeonTV]

加油啊

[@muzatenn]

Great 05:30

[@lishi9632]

讲解的透彻

[@RKie-hv6ci]

非常謝謝！ 很好的教學

[@BradleyChung]

請問Leon用什麼麥克風收音？

[@LeonTV]

RODE│SmartLav+
領夾式麥克風

[@冰晶神幻]

Leon老師，想問你示範的時候，是用什麼握拍法，西式握法嗎？

[@LeonTV]

是的

[@冰晶神幻]

@@LeonTV 謝謝老師

[@waipingtsui4150]

非常謝謝！ 很好的教學. 非常有帮助。谢谢

[@黃柏紘-k4u]

學網球2個月 教練都沒教我那些很基礎的動作-.-

[@黃嘉文-x8x]

請問有在開課教學嗎？

[@gankelvin6248]

打很棒诶 教的也好

[@maymay001]

固定拉拍真的很重要

[@LeonTV]

沒錯👍

[@ljx0520]

好棒 获益良多 可以出个双反的吗

[@zhengmealow6869]

非常好的老师

[@nikimiss-xt7bk]

謝謝分享

[@Alex-ei2wm]

非常棒！感谢Leon!

[@王正義-g6i]

05:56 真的很靠腰。

[@surewin6132]

很好.... 幫助很大..... 謝謝 !

[@LeonTV]

不會..

[@莊耀光]

暴讚！

[@handsometan8227]

太棒了😊

[@jufengbian5647]

用心教学

[@OscarJing-o8c]

教練 我可以問一下 西西帕斯 和 魯布列夫
你覺得這兩人對戰誰更優勢

[@mary_zhou1995]

谢谢教练

[@bekkizhang]

对于喜欢进攻型的年轻player，特别多的失误，把球打飞 或者 球下网，请问Leon 常见原因和建议！谢谢!

[@iamsaladxoxo2734]

這是 Classic or Modern 的打法？

[@李睿霖-g2j]

請問LEON 西方式或是超西方式握拍的正手也是用這模式去練習嗎?還是引拍要更後面一點?

[@YS-xh8px]

谢谢。

[@奶爸博士]

很棒

[@andreulin9919]

leon这期视频的BGM是什么呢？很棒！

[@tijvi3604]

超棒👍

[@jjwu7459]

❤

[@erinliu881]

太棒了，刚开始学，谢谢教练！

[@LeonTV]

加油

[@曾建霖-f9h]

讚 收穫很多

[@LeonTV]

讚

[@sakyalee]

哈哈哈“靠腰，不骂脏话”😂😂

[@nking99t]

謝謝分享，反拍是一樣的道理嗎

[@LeonTV]

是的

[@nking99t]

谢谢，我理解是，重心降低打球稳定性会好很多。@@LeonTV

[@不露臉-u2u]

重心壓低要如何訓練?

[@LeonTV]

多練習打低的球

[@leongben4184]

請問沒有line，打不開QR code，怎樣聯絡您們教練團？

[@qy6061]

老师您好，有脊柱侧弯是否可以打网球呢？

[@LeonTV]

打球不會痛的話基本上是可以的 但還是要諮詢你的醫生

[@bono7981]

感覺是游泳最適合吧.

[@qumary5004]

Leon 你好，怎样和你学习呢？

[@水雲周]

請問教練
打了6年
正手擊球一直太慢
近身才打
如何改善在前方擊球

[@bono7981]

建議多打牆壁, 且打小力點, 或是每次都丟下球, 彈起來在打, 不要連續抽球, 然後每次都注意擊球點.... .
因為跟人對拉, 會有壓力, 反而不能好好思考及調整姿勢動作.

[@GraceLiu-n1d]

不提胯吗？

[@michaelran1003]

教练你的线拉的磅数好高啊，綁綁的

[@lishi9632]

谢谢

[@lin000924]

哥哥你好帥喔

[@minmin6921]

怎麼找你的球隊，中部

[@timso2395]

難得找到Tennis教學，多出點新手起步教學，先練手勢，再練footwork？下回教footwork？

[@LeonTV]

之前有出幾集講腳步的 你可以找找

[@timso2395]

@@LeonTV 哪集吖，太多都不知道哪集合才是o😂😂

[@kefenyan3350]

赞

[@43SunSon]

我的问题，球直接飞到天上，不掉下来。

[@tsairay522]

難得有新片

[@LeonTV]

30天一集哈哈

[@clk5990]

网球看起来简单，初学者估计接不到两个球，根本反应不过来

[@haibin356]

靠 腰， 不是骂脏话哦 🤣

[@robinchen3944]

大學體育只能要選網球
幹
煩

[@Rivertakeyoutoeat]

太久沒發影片，都快忘記你了！！

[@yes-us9xz]

3Q受益

[@liliam4964]

幹 好難

[@HsuanTime]

有點喘😂😂😂

[@LeonTV]

年紀大了

[@陳玟涵-x6v]

不要吃嘴片

[@fuckthepolice4188]

換球拍了?

[@LeonTV]

之後還會換別隻