Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ANKSIOZNOST - kako je se rešiti? 💭😓
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2023
- Imala sam više susreta sa njom, toliko sam se trudila da je odbacim, da je namam i da pobegnem od tih uznemirujućih misli i emocija. 😓
Znam koliko je naporno i da je se teško rešiti, čak sam u prvom navratu sa 18 godina pila i ANTIDEPRESIVE.
Medjutim u drugom navratu sam želela da probam bez lekova i tehnike koje sam primenjivala, psihoterapija, kao i knjiga "Bez straha, o strahu, panici i fobili", trening, joga, zdrava ishrana i život su mi u mnogome pomogli i nakon samo 7 meseci sam uspela da od osobe koja je imala po 3-4 panična napada, nije spavala i konstantno je bila u strahu došla do osobe koja je otišla sama u inostranstvo da radi, skoro potpuno oslobodjena uznemirujućih misli. 🫶🏼
Svesna toga kolika je snaga u čoveku samom, u MOLITVI, u zahvalnosti, u ISTRAJNOSTI i upornosti, čak i kada ne vidimo odmah rezultate - to sve me je i inspirisalo da krenem da delim svoja iskustva i uvide vezane za DUHOVNOST i lični razvoj❤️
Napomenula bih da ja nisam doktor, ovaj video nije zamena za terapiju, samo vam pričam svoje iskustvo u želji da nekome pomogne i olakša. 🙏🏻💕
ZAPRATI ME NA:
🦋Tik-tok: www.tiktok.com...
🦋Instagram: ...
* Pretplati se na moj UA-cam kanal i stisni zvonce 🔔 kako bi ti dolazite notifikacije jer izbacujem⬇️
🌷NOVI VIDEO SVAKOG UTORKA🌷
#anksioznost #terapija #eft #zakonvibracije #zakonprivlačenja #panika #fobija #strah
Hvala što si odlučila snimiti ovaj video pored toga što više nemaš tih problema, da pomažeš drugima. Koliko samo znači dok si preplavljen crnim mislima i anksioznost te muci, kada gledam ovaj video smiri me. Zanima me da li je moguće pobjediti anksioznost zauvijek ili je mogucnost samo da se stavi pod kontrolu. Hvala još jednom 🍀🍀🙏💫
@@NorthernLights4 Zauvek!!!🩷🩷🩷
Dobro vece, oddlusala video. Prezivela, prezivljam sve pomenuto. Licni razvoj, trazenje puta koji ce nam.pomoci je zapravo spoznaja problema.
Hvala na podrsci.
Bravo,Irena draga…velika si inspiracija🌈💗🌈
Drago mi je 💕
Draga moja ,predivna si.Osoba koja ima tako lepu cistu dusu.tvoj glas umiruje.slusala bi dan noc.❤❤❤
hvala mnogo! Baš mi je drago💖🍀🦋
Svaka čast bravo🙂🙂
@@user-ln8sy9mn6v Hvala!
Divna si i hvala ti puno!❤️🍀
Nema na čemu, hvala tebi! 💖🧘♀️
Ovaj video je odlican, sve si jasno i fino ispricala. Drago mi je da ti je bolje. Ja sam vise okrenuta ka psihologiji i istrazivanju iste, pronalazka tehnika da odrzavam to neko izbalnsirano psihicko stanje. Vise mi prija to, nego neka spiritualna sfera, jer sam bila i u tome, ali sam spoznala da zelim vise da trazim istinu, sta su moje potrebe, radije nego da potiskujem lose misli i tamnu stranu sebe, na primjer. Radije volim da radim na svom unutrasnjem djetetu i slicno. Imam naravno neku svoju spiritualnost, smatram da to treba da njeguje svaki covjek u sebi. I ja se borim s anksioznoscu i ovi savjeti mi zvuce fantasticno. Nastavi da snimas ono sto tebi prija, ali ja licno se nadam da ces snimati i vise ovakvih tipova videa, jer samo sto sam pogeldala tvoj video, osjetila sam manje anksioznost
Jaoj kako mi je drago💕 Zato i snimam ovakva videa. Ne znam da li si čitala "Moć prisutnosti", odlična je knjiga. 🙏🏻
@@irenazdrnja Nisam, ali ona mi je prva na listi za čitanje. Kakva "slučajnost" 💓
@@Buba387 Izvini, Proces prisutnosti 😂🙈
@@irenazdrnja Skontala sam na koju si mislila. The power of now? Na tu?
@@Buba387 Ne, Proces prisutnosti. Odlična je :)
Vrlo slicno iskustvo i drago mi je sto delis svoju pricu.Ja sam neko ko je zazire od lekova,bila sam na terapiji lekova i psihoterapiji 2 godine,nakon toga sam se skinula sa lekova,ali sam od skoro opet na terapiji i psihoterapiji.Koliko god deluje da je anksiozni poremecaj panicni ili bio koji isti trigeri i uzroci su individualni,svaciji nervni sistem deluje drugacije.I zaista sam neko ko moze iz svog iskustva da podeli da je efekat terapije lekovima i psihoterapije dobar duo i vrlo ucinkovit naravno sa svim ovim savetima koje si podelila i sa kojima se slazem.Joga,hodanje,citanje,priroda,crtanje bilo koji vid hobija malih aktivnosti,meditacije,tehnike disanja,sve ono sto moze dodatno da umiri nervni sistem i drzi nas u stanju prisutnosti...ali isto tako i prihvatanje neprijatnih senzacija i emocija.Bez bezanja i opiranja.
Mnogi ljudi zaziru od lekova,ali moje iskustvo je potpuno drugacije.
Pisanje dnevnika je jedan vid relaksacije koji meni pomaze.I prihvatanje trenutne zivotne situacije Veliki pozdrav za tebe ❤
Mnogo ti hvala što si podelila svoje iskustvo 💕 I ja mislim da su nekad lekovi prosto potrebni zaista, ali ako nema rada na sebi pored njih onda džaba.
@@irenazdrnjadali tije poznato imam gusenje imam unutra Haus uvijek mislim bolest davi nmg gutati dusa hoce na usta nez kako da opisem drugcije steze stomak kao iz stomaka stajem disati osjecaj je umires svaki dan tesko je umirati i od jutra do noci
Ulivqs mi veru i osecam se smireno kad te slusam
Mnogo mi je drago🌸
Da li anksioznost moze da stvori konstantnu zgrcenost napetost u misicima i bol u ledjima nemogu nikako.da se otarasim toga i nemogu nikako da se opustim.
To je jedan od simptoma, da.
@@ThePametnica88 Nemogu da se opustim nikako plus nervoza i stres mi dupliraju bol između lopatica glavobolje i sve redom.Ma milina
Radite bilo koje vežbe za istezanje glave vrata i ramena svakodnevno, jako pomaže. Istražujte vežbe na you tube dok ne nađete ono što vam najviše odgovara. Takođe su dobre i vežbe za uklanjanje bola iz romboidnog mišića ako je to ono što vas muči. @@Sava.829
Ja bih da podelim svoje iskustvo i saznanje. Anksioznost i depresija dolazi od poremecaja polnoh hormona. Javlja se u pubertetu jer tada hormoni divljaju, takodje i kada zena ulazi u menopauzu. Pomogla joj je fizicka aktivnost yoga i ishrana jer je tada pokrenula svoje telo i samim tim balansirala svoje hormone. Problem sto danas imamo povecan broj mladih sa anksioznim poremecajem je nacin zivota, bez fizicke aktivnosti i redukovane ishrane nema dobrog balansa hormona.
Svakako se slažem, to je po meni jedan deo. Ali ako to ne središ teško da ćeš bilo sta drugo!
Zanima me ishrana tvoja sada? Kako se hranis sta si izbacila promenila ?
Smanjila sam preradjenu hranu, grickalice i alkohol. Ali naravno ponekad jedem i pekaru i fast food. Samo ne kao pre. Dosta voća i povrća svaki dan, limunada i čajevi nana i kamilica. Supice i čorbe itd 💖
I jas pred nekoliko godina sam pobedila aksioznost ali opet se vratila posle 10 godina
Ja ima ali nemogu sma da se izborim za tim
❤️❤️❤️❤️
Da li si se osjecala kao da nisi ti i da ti je okolina bila cudna, kao da prvi put sve vidis ali sve to poznajes, i kada se gledas u ogledalo kao da nisi ti ili slike kad gledas i da ti izgleda kao da zivot nema smisla sve ti je nesto bez veze
Ja se tako isto osecam, ali mi nista ne pomaze sem lekova, a i to hocu da izbacim
Depersonalizacija i derealizacija to se javlja kad je velika anksioznost prisutna
Jeli ti bolje? Sta pomadze?
U kojim delovima tela ste imali bolove? Da li ste imali problema sa ocima
Ja sam tihomir hteo sam da vas pitam ja imam tih problema da mi posaljete vas telfon ili na viber ja zivim u zurihu 🙏🙏🙏
Spiritualna tehnika pomaze. Katarza
Da li smeš da putuješ sada? Van Srbije? Da li si imala problem sa putovanjem?
Imala sam da, ali sada više ne :)
U istoj sam situaciji kao ti😢
Žao mi je, ali ja nisam više u toj situaciji. Tako da je REŠIVO
Posaljite mi ime knjige
Bez straha o strahu, panici i fobiji
Sve je to u glavi, covjek sebi gluposti umisli.
Kolko si zgodna minula me sva anksioznost svijeta