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說得很實在,我教人家減肥沒有在挨餓的,但是只要持續吃同樣的原型食物就足以讓他們食慾大減,目前沒有失敗過也沒有特例出現,人總是會為自己控制不住的慾望找理由😆
史考特觀念都會隨著時代更新都超正確~大推
其實肥胖的人確實更難利用身體脂肪燃燒產能，這大概也可以解釋爲什麽胖子很難減重，因爲不吃東西身體熱量又來不及供應。而胖子隨著體重的下降，脂肪的利用能力越來越高。《Measuring breath acetone for monitoring fat loss: Review》這篇研究討論了飲食、禁食、運動對氣酮濃度（也就是燃脂速度）的影響裏面提到了這一點。
加工食物勾起大腦愉悅真的紓壓……我的毛孩過世，沒胃口平常都吃原型不怎麼吃加工食物的我這時候發現只有加工食物能讓我願意吃個幾口吞下肚😢
☺☺☺ Muchas gracias Dr. !!!
減重和體重控制的細節
要代謝高,可以讓自己甲狀腺亢進!
我覺得遇到別人日常壓力大，還要要求別人自律實在很難。
那肌肉高是不是代謝比較快呢
對不起!進入冬天開始吃麻辣火鍋~一周變成3練而已
謝謝
沒錯
說得很實在,我教人家減肥沒有在挨餓的,但是只要持續吃同樣的原型食物就足以讓他們食慾大減,目前沒有失敗過也沒有特例出現,人總是會為自己控制不住的慾望找理由😆
史考特觀念都會隨著時代更新
都超正確~大推
其實肥胖的人確實更難利用身體脂肪燃燒產能，這大概也可以解釋爲什麽胖子很難減重，因爲不吃東西身體熱量又來不及供應。而胖子隨著體重的下降，脂肪的利用能力越來越高。《Measuring breath acetone for monitoring fat loss: Review》這篇研究討論了飲食、禁食、運動對氣酮濃度（也就是燃脂速度）的影響裏面提到了這一點。
加工食物勾起大腦愉悅真的紓壓……
我的毛孩過世，沒胃口
平常都吃原型不怎麼吃加工食物的我
這時候發現只有加工食物能讓我願意吃個幾口吞下肚😢
☺☺☺ Muchas gracias Dr. !!!
減重和體重控制的細節
要代謝高,可以讓自己甲狀腺亢進!
我覺得遇到別人日常壓力大，
還要要求別人自律實在很難。
那肌肉高是不是代謝比較快呢
對不起!進入冬天開始吃麻辣火鍋~一周變成3練而已
謝謝
沒錯