У меня стаж курильщика 40 лет. четыре года не курю. Были проблемы на работе,стрес и яначала принимать антидепресанты. Стала гораздо спокойнее и решила бросить курить. Бросила сразу ,когда хотела курить пила воду. Постоянно говорила себе что я не хоу курить и радовалась и гордилась собой каждый прожитый без сигареты день. К концу месяца тяги не было совсем,но и ногда вспоминала о сигарете. Сейчас я чувствую себя счастливой,что свободна от этой зависимости и жалею что случилось это так поздно. А сколько денег потрачено на эту гадость. Я ва посоветую попринимать успокаивающие препараты. Валериана,настойка пиона или даже транквилизаторы в малой дозе. Ну и желательно совсем на какоето время отказаться от алкоголя. За это время были ситуации стрессовые и всевозможнае неприятности но я ни разу даже не подумала что хочу закурить. Надеюсь у вас все получится. Я подписалась на канал и буду наблюдать за вами.
Тебе надо понять главное. Ты не хочешь курить. Именно поэтому ты бросил. А то что тебе плохо и организм тебя мучает это не желание. Это необходимость Но она временная. Со временем все настроился и будет всё хорошо))
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника с отдышкой можно по чуть начинать а не сразу. А так с утра вместо сигареты особенно хорошо работает зарядка. Весь день не вспоминаешь про эти соски. И дыхалка через неделю уже значительные нагрузки выдерживает.
Я, бросила курить в один день. Причина: заболел внук, очень болезненные шишки , разных размеров по всей задней части шеи. Меня обуял такой страх. Паника была страшная. И , что пришло в голову первое, что это Божья кара, наказание за какой то грех. Сразу стала просить Господа о помощи и дала обещание, т. е. Обет- если , только Господт меня услышит и у внука все пройдёт - БРОШУ курить. Утром , как только проснулась , бегом к внуку и, о чудо, все чисто. Хочешь , не хочешь пришлось бросить курить. Не курю уже семь лет . Вначале было желание в компании закурить. Теперь даже не думаю об этом . Мой вам совет: подумайте ради кого вы можете этим пожертвовать и дайте слово Господу. Иииии, все , вы на коне. Поздравляю вас!!!
Тоже курил 24 года, в этом году бросил курить с подготовкой в 3 дня. За эти 3 дня старался не курить, а если закуривал то курил не в затяг и только на ночь. И на третий день в день своего 36 летия я покурил последнии свои сигареты ( уже в затяг и под алкоголь, и понял что мне это противно ). И вот уже 5 месяцев я радуюсь что смог бросить эту гадость. И да, я спокойно переношу когда рядом курят или когда выпиваю то меня не тянет закурить. Так что бросать никогда не поздно и не трудно, труднее это самому понять и прийти к этому. П.С. Считаю важным что мне помогло бросить это именно то когда я срывался и хотел закурить, то что я курил не в затяжку не давал никатину попасть в организм. Просто держал дым во рту и смаковал его противный всус, и даже приходило сожаление зачем я вообще закурил, ведь я не почувствовал никакого ВАУ эффекта. Если этот способ кому и поможет то это хорошо
6 лет я курил, потом начались проблемы с легкими, на фоне вредной работы. Решил бросить. Прочитал А. Кара и перестал курить. Без всяких таблеток и пластырей. Через 2 дня дико захотелось покурить, стрельнул сигарету. Но половины не выкурив, возникло отвращение к запаху табака. С тех пор 6 лет не курил. А потом на фоне стресса от развода, выкурил пол сигареты и как будто и не бросал. Мгновенно подсел и получил сильнейшую зависимость. 2,5 года курил. Последние пол года перешёл на айкос. Но не делайте как я, айкос ещё вреднее. От него плохо дышится, а потом и горло заболело. В общем 4 дня я не курю. Попробовал никотиновую жвачку, жую когда жёстко хочется никотина. Хотя их тоже сейчас отменю себе, потом будет зависимость от жвачки. Мне сложно бороться. Но вот у меня есть друг, он может пачку на рыбалке выкурить и потом пол года ни одной. Сколько раз со мной курил, но так никогда не курит. Вот это поразительно, почему нет зависимости совершенно а у других, как меня, пол сигареты и все, бросить не возможно
Бросил курить после того как купил(пиратку не нашел☺️) на Литресс и прочел(прослушал в аудио формате🎧) книгу"легкий способ бросить курить"- Аллен Кар, чтец Александр Курицин... (даже не до конца😊) До этого реально перепробовал все что есть способы завязать🙂 Стаж курения 30+(1,5....2пачки - сутки) Эта книга работает по принципу гипнотического внушения и связывает не только физическое но и что на много важнее психологическое влечение на врямя отвыкания. Не верил в положительный результат пока сам не попробовал.
Стаж 13 лет, бросал раз 10, силы воли нет. Прочитав книгу оказывается она и не нужна. После осознания я понял что я не бросаю курить, а отказываюсь от никотина. Выкурил последнюю сигарету и полностью забыл что когда то курил. Вспомнил только тогда когда спустя несколько дней "никотиновый монстр" в мозгу начал дергать за верёвочки. Ну тут просто нужно по радоваться что это процесс выздоровления.СИЛА ВОЛИ НЕ НУЖНА!! БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРОСЧЕ ЧЕМ ПЕРНУТЬ В ВОДУ!!
@@ЖвМЖизньвнеМуравейникаВам кратко всё объяснили -поверте это один из нескольких способов отказаться от сигарет.Все кто бросил испугавшись или поспорив могут закурить,так как не осознают второй и самой главной части отказа.-это обсолютная ненужность сигарет-типа как пожевать глины.Если этого не понимать то ваш мозг обязательно найдет причину и объяснит вам что нужно покурить одну сигарету а дальше опять не будем и вуаля через несколько дней или месяцев вы опять курильщик.
Стаж был 12 лет, прочитал книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Все кто из моих знакомых дочитали - не курят. Автору ролика респект и пожелание освобождения, основная работа сделана.
я бросил курить,1 год назад!целый год,я уменьшил дозы,курил по часам!довелось до 2 сигарет в сутки!и бросил!тяжело,но получилось!стаж курильщика 45 лет!!!
Я не курю 4 неделю ребята.Все возможно. Сердце перестало болеть.Давление ещё прыгает но говорят ещё рано.Надеюсь от таблеток от давления избавиться совреминем ✌✌.Бросайте эту тихую смерть
Добрый. Не сорвался. Есть дикое желание мохорочки или сигары. Видимо бзики наркомана) А так, без таблеток и колдовства бросил. Просто перетерпел две недельки)
МНОГО РАЗ БРОСАЛА И НАЧИНАЛА ХВАТАЛО МЕНЯ НА МЕСЯЦ,И ВСЕГДА ЗАКУРИВАЛА ПОСЛЕ ВЫПИТОГО ВЫВОД:КОГДА БРОСАЕТЕ КУРИТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ!!!
Бросил с Нового года не курю уже 19 дней,а вот жену не могу уговорить,а на запах сигарет аж воротит,стаж курения более 20 лет,до этого прослушал Ауди книгу Алена Кара не курил пол года,сорвался с женой вышел покурить ,очередная попытка бросить-дивиз ни одной затяжки,уже тяги нет как таковой,на людей перестал лаять, рассеянность не прекращается,но добавилась выносливость за рулем,не так стал уставать.
Сколько же плюсов при отказе от курева. Но одна затяжка всё перечёркивает. Бросал раз 10. Первый раз на 2,5 года. Следующие попытки от недели до 2-3х месяцев. Бросал резко. Сейчас опять нахожусь в стадии. День четвертый. Вчера было легче чем сегодня на 4-ый день. Сон плохой. И да, это не голод, а попросту вы хотите курить.
Да, эта наркомания мать ее. Ладно сигареты, не так сильно деградируют личность. Не завидую алкоголикам и тяжёлым нарикам. Стопку выпил, три года машина времени) у меня знакомые, десятилетия алкашкой телепортировались)
Самые классные. Курить это реально зло... Чувствую себя очень хорошо. Много сил прибавилось. Выносливость на ура!!!. Бросайте резко и бесповоротно и будет результат. В конце концов никто еще не умер от ломки табака))))
я только бросил курить курил крепкие сигареты бонд красный бросил резко страшно наверно крышу оторвет наверное посоветуйте какие небудь препараты,только не никатин содержащие
я считаю так.. если у тебя спросили сколько ты не куришь и ты знаешь точный ответ то я думаю подсознательно еще не бросил.. так же бросал тысячи раз. и в один прекрасный день бросил . и если сяс спросят я даже не помню когда. давно..
Резко бросать не вредно, вредно срываться, когда день не куришь а наноч для того что бы уснуть выкуриваешь 1-2 сигареты, вот я так ногтевой псориаз заработал, (псориаз кожи уже был) и в большом пальце ноги (когда терпел долго и покурил) что то щелкнуло и потом недели 2-3 ходить было больно, как буддто нерв или сосуд... Изголодавшегося человека если накормить обычной порцией пищи случиться заворот кишок и он умрет, а никотин как и пища встроен в обмен веществ и поэтому реакция схожая
Никто не даёт ответа на главный вопрос, как ПОДГОТОВИТЬ человека к отказу от курения! Потому что нет смысла рассказывать, как легко бросить курить, людям которые не готовы это сделать! Почитайте Аллена Карра! Бросание силой воли не лучший способ бросить курить. У меня стаж курильщика 31 год и не курю я уже больше 3-х лет. Помог мне этот зарубежный бухгалтер!
Главное продержатся 3 дня наступит 4день задавайте себе один вопрос не курил 3 дня зачем курить на 4 день и так неделя две месяц а потом и не вспомниш и не думать о курении.
Самое опасное, это 1 и 2 день, а потом 7-й день, на 7 день не такая ломка, а просто тупо идёшь курить, а потом вспоминаешь, что не куришь... Такое помутнение разума
Наркоман) Я не могу ничего утверждать о себе, сколько продержусь. Всегда хочется трубку или сигару. Но, работа над собой и осознания вреда даёт пока результаты
Бросайте эту гадость,я тоже 11 дней не курю,но держусь надеюсь скоро кончится эта тяга,главное это твёрдое слово назначил день,и точка,а дальше нужно смириться с тем что ты уже не курящий человек,а что вы хотели надо как-то перестраиваться
Не знаю,вы когда курили выглядили супер.Сейчас прям повзрослели ....или борода...но все равно супер,просто не надо из этого делать подвиг...пусть каждый сам решает
Молодчяга , (перестал курить и это навсегда.) Не надо на это надеяться, не надо в это верить. Это надо знать. И задай себе вопрос, ты стоишь в толпе курильщиков, проверяешь себя зачем?
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника спасибо за ответ, сейчас я в Торакальном отделении после первой операции по удалению буллезной эмфиземы. Путь был следующий -флюгография, терапевт, пульманолог,фтизиатр(анализ на туберкулез), Торакальный хирург. Теперь восстановление и операция на другое легкое.
@@ЖвМЖизньвнеМуравейникая думаю (уверен) что да, теперь лежу смотрю ролики про курение. Булы таблетками не лечатся, только операция. Теперь и я открыл счет сколько я не курю.
Вы герой как можно сесть за руль, меня неделю при отказе во все стороны шатало, ходил ( если ходил) как больной все спрашивали что со мной? 4 дня я вообще не спал.,курить я не хотел я хотел то состояние что после курения, а ещё извините в туалет не ходил ел все подряд , брюхо роздуло , и на 9 день я просто не выдержал физически, и закурил , проспал сутки давление в норме , незнаю что это бросал на год такого не было ходил радовался, стаж 22 года все равно знаю что буду освобождён от этой гадости,Бог вам в помощь!
@@mykolafursa2364 Получится если 44 дня не покуриш ! Хотя бы?!?! Не считай дни ( это напрягает и невольно думаешь вообще про курение, его надо похоронить , и всё. Ну это мое мнение.а там гляди ! Удачи!?!?!?)
Главное избавиться от ритуала! Закурить после чего то!!! Бросить курить - жёсткая борьба! И самое главное, освобождение времени от "Ритуала". И ещё, главное не пить спиртное!!!!!!!! Кто бросает, совет, снимайте себя на видео - "видите дневник"!
Прекратил потреблять никотин уже 7 дней отлично себя чувствую , вообще все что в инете пишут все это чушь , проста не куришь и все и забудь про дым и все
Не курю две недели. Ни таблеток,ни семак)))ни Алана карра)) физический не тянет....но вот психологический просто пипец. Кофе,после еды,в машине,от нех делать🤣. Сижки очень не хватает. И это я еще не был на рыбалке🤦♂️🤦♂️🤦♂️. Так же приходится не пить🤨🙄🙄,боюсь сорвусь за курить
@@VSV-dx9lw Ничего тяга пройдёт, зато потом такой кайф когда не зависешь от сигарет. Я с 26 января не пью, вот хочу курить бросить. Сегодня как утром встал, с тех пор не курю, временами сильно охота, потом отпускает
вы про сигареты говорите!!! Это конечно тяжело бросить очень тяжело! Но а вы можете себе представить что такое бросить героин ? Тоесть это не в голове у тебя тяжело а всё тело болит и ломает и неделями вот представьте себе когда месяц тебе жопа это просто я знаю люди выпрыгивают не выдерживают из окна! Блин что делаешь тут! Вы не представляете до чего Германия и вообще запад завален этим дерьмом и вы даже не представляете сколько я наших пацанов я имею ввиду кто в 90- е на запад свалил! Сколько я перехоронил наших ребят! И я вам ещё кое что скажу в последние время в последние годы я стал обсолютно уверен что вот этих барыг и вообще этих торговцев наркотиками прикрывает государство здесь! Сколько раз ловили сколько раз находили но у них даже до суда не доходит дело! Конечно не у каждого но многим этим людям я даже отдельное названия дал ! Эти люди кого менты не трогают я их сегодня называю ( они в законе) тоесть их прикрывает государство для того как я думаю чтобы во первых иметь их как информантов а во вторых чтобы было меньше наркоманской преступности! Чтобы аптеки не грабили например!!! Ну и чтобы эти люди как можно скорее и быстрее под землёй оказались!
Можно вообще одной силой воли , одним осознанием. Но мы,как обычно, не дотягиваем)) У всех разная психика, воспитание, мироощущение и т.д. Кому то нужна соска с сиськой, а кому достаточно понимания последствий. Мы разные, ситуации разные. Мой рецепт был таков. Возможно одно человека мой пример спасет (поможет)
У меня подруга курит давно,и тут что-то ей захотелось бросить,полезла в интернет почитать и наткнулась на одну тётку которая росказывает о побочках после бросания,мол лёгкие не привыкли получать такое количество кислорода начинаешь задыхаться кашлять и соплить (это со слов)там еще сердце начнёт болеть мол типа из-за резких перемен в организме,вот теперь она курит дальше боится бросать,как не пыталась её убедить что это бред,но ответ один.Боюсь... заболею...
Я у докторов узнавала..многие кто бросает в возрасте после 40 начинаются проблемы со здоровьем( Последний раз спрашивада у доктора со скорой(к маме вызывала)- его совет был,не бросать полностью ни в коем разе,просто сократить.
посмотрел видео закурил сигарету ты бросай терпи испытывай ломку ая буду наслаждаться жизнью курить пить баб ебать а ты купи себе пояс верности и воздерживайся
Молодец! Так хорошо рассказываешь и правильно! Одну выкуришь и снова ....Или курит человек или нет! ☝️🤝⛅ Хотя есть особенные, курят кальян редко, чтобы расслабиться, а сигареты нет. Но такие не все, многие курящие после кальяна снова начинают курить)( Кто-то крутит табак и дымит раз в день трубку....но это дерет горло и сажает связки (обжигает) большинству Вообще отлично 💗 когда есть чем заменить или кем увлечься или чем так, чтобы это значило больше, чем дымом ретушировать эмоции, переживания и реальные реакции организма на ситуации.... 🤔😉
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника 💪 молодец! Отличное реально видео! Люди реально разные многие могут купить не курить; многие или да и много или вообще нет) Соматические проявления можно снять таблетки валерьяны или пустынником, кому что. глицин фортэ Эвалар, лучше 2 р утро/вечер; В ушах это кислород да, давление внутричерепное тоже может Если сильно, то Мексидол в помощь идёт Отдышка, значит помочь бронхам очиститься нужно, тогда монастырский сбор по составу трав хорошее отхаркивающее полезное 👏👏👏
Стаж 15л, не курю 10дней поддержите подпиской
@zaq Malkoza 6 месяцев не курил ни разу
@@JaegerBoss тяга есть? Или отпустило полностью ?
@@ЕвгенийЛарин-у2о отпустило полностью, потерпи 2 недельки и забудь про эту дрянь
У меня стаж курильщика 40 лет. четыре года не курю. Были проблемы на работе,стрес и яначала принимать антидепресанты. Стала гораздо спокойнее и решила бросить курить. Бросила сразу ,когда хотела курить пила воду. Постоянно говорила себе что я не хоу курить и радовалась и гордилась собой каждый прожитый без сигареты день. К концу месяца тяги не было совсем,но и ногда вспоминала о сигарете. Сейчас я чувствую себя счастливой,что свободна от этой зависимости и жалею что случилось это так поздно. А сколько денег потрачено на эту гадость. Я ва посоветую попринимать успокаивающие препараты. Валериана,настойка пиона или даже транквилизаторы в малой дозе. Ну и желательно совсем на какоето время отказаться от алкоголя. За это время были ситуации стрессовые и всевозможнае неприятности но я ни разу даже не подумала что хочу закурить. Надеюсь у вас все получится. Я подписалась на канал и буду наблюдать за вами.
👍👍👍👍👏👏👏👏Браво!
Natalia Ferrara ua-cam.com/video/rze_uX3s0MQ/v-deo.html
пук
Как успехи, Расскажи про настойку пиона, помогает?
Тоже собираюсь бросить стаж40 лет,боюсь не выдержу
уже 5 тый день не курю...стаж 21-года..буду держатся до конца
Помните, что все в наших силах
Стаж 34 года. Не курю 16 дней. Табекс реально помогает.
Спасибо, за комментарий и за опыт. Держаться)
Не курю 10 месяцев стаж 22 года. На счёт табекса подтверждаю
И я с Табексом бросила. Стаж 27 лет. Всем его советую.
@@каринакарина-ф2д тоже через табекс.стаж 30 лет.
16 дней, без табекса
Тебе надо понять главное. Ты не хочешь курить. Именно поэтому ты бросил. А то что тебе плохо и организм тебя мучает это не желание. Это необходимость
Но она временная. Со временем все настроился и будет всё хорошо))
О,классная история! Держитесь, Алексей! Трудно ,но надо!)
Ребята не заедайте сигареты, захотелось покурить 10 раз отжаться или присесть и все как рукой
Приветствую. Это кто в форме физической) Им легко. А те кто тучные с отдышкой, там уже не до приседаний. Не спорю, лучше физо, чем в пачку закидывать)
100%
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника с отдышкой можно по чуть начинать а не сразу. А так с утра вместо сигареты особенно хорошо работает зарядка. Весь день не вспоминаешь про эти соски. И дыхалка через неделю уже значительные нагрузки выдерживает.
Стаж 45 лет 6 дней не курю здорово помог Табекс .
Я тоже сегодня шестой день прожил без табака завтра седьмой уррраааааа
Наконец то нашёл человека со своим стажем , радует что это возможно , но у меня пока не получается .
Аналогично
Три месяца не курил . Хотелось подумал один раз бросил , смогу и ещё бросить. Опять начал.
Вы молодец👍👍👍
Хочу бросить, Вы очень хорошо мотивирует. Спасибо.
Благодарю
23года курила🥵бросила 23дня и даже не подумаю закурить,ребята как хорошо жить без этого дерьма , если бы не Табекс я бы не смогла никогда
@@elzaulubekova2785 Принимайте поздравления. Вы в наших рядах)
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника спасибо 😊
Я, бросила курить в один день. Причина: заболел внук, очень болезненные шишки , разных размеров по всей задней части шеи. Меня обуял такой страх. Паника была страшная. И , что пришло в голову первое, что это Божья кара, наказание за какой то грех. Сразу стала просить Господа о помощи и дала обещание, т. е. Обет- если , только Господт меня услышит и у внука все пройдёт - БРОШУ курить. Утром , как только проснулась , бегом к внуку и, о чудо, все чисто. Хочешь , не хочешь пришлось бросить курить. Не курю уже семь лет . Вначале было желание в компании закурить. Теперь даже не думаю об этом . Мой вам совет: подумайте ради кого вы можете этим пожертвовать и дайте слово Господу. Иииии, все , вы на коне. Поздравляю вас!!!
круто
респект
Тоже курил 24 года, в этом году бросил курить с подготовкой в 3 дня. За эти 3 дня старался не курить, а если закуривал то курил не в затяг и только на ночь. И на третий день в день своего 36 летия я покурил последнии свои сигареты ( уже в затяг и под алкоголь, и понял что мне это противно ). И вот уже 5 месяцев я радуюсь что смог бросить эту гадость. И да, я спокойно переношу когда рядом курят или когда выпиваю то меня не тянет закурить. Так что бросать никогда не поздно и не трудно, труднее это самому понять и прийти к этому.
П.С. Считаю важным что мне помогло бросить это именно то когда я срывался и хотел закурить, то что я курил не в затяжку не давал никатину попасть в организм. Просто держал дым во рту и смаковал его противный всус, и даже приходило сожаление зачем я вообще закурил, ведь я не почувствовал никакого ВАУ эффекта. Если этот способ кому и поможет то это хорошо
Не курю уже неделю, поддержите, хочется выкурить одну держусь
Чай в термос, желание запевай ароматным чаем. Семечки на худой конец.
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника спасибо сорвался щас по новой бросаю
6 лет я курил, потом начались проблемы с легкими, на фоне вредной работы. Решил бросить. Прочитал А. Кара и перестал курить. Без всяких таблеток и пластырей. Через 2 дня дико захотелось покурить, стрельнул сигарету. Но половины не выкурив, возникло отвращение к запаху табака. С тех пор 6 лет не курил. А потом на фоне стресса от развода, выкурил пол сигареты и как будто и не бросал. Мгновенно подсел и получил сильнейшую зависимость. 2,5 года курил. Последние пол года перешёл на айкос. Но не делайте как я, айкос ещё вреднее. От него плохо дышится, а потом и горло заболело. В общем 4 дня я не курю. Попробовал никотиновую жвачку, жую когда жёстко хочется никотина. Хотя их тоже сейчас отменю себе, потом будет зависимость от жвачки. Мне сложно бороться. Но вот у меня есть друг, он может пачку на рыбалке выкурить и потом пол года ни одной. Сколько раз со мной курил, но так никогда не курит. Вот это поразительно, почему нет зависимости совершенно а у других, как меня, пол сигареты и все, бросить не возможно
О знакомых, такая же история. Кто то курит неделю, потом год не корит. А кто то чадит как паровоз
Отец бросил в 35, а в 80 еще иногда тянуло, всю жизнь терпел.
Бросил курить после того как купил(пиратку не нашел☺️) на Литресс и прочел(прослушал в аудио формате🎧) книгу"легкий способ бросить курить"- Аллен Кар, чтец Александр Курицин... (даже не до конца😊)
До этого реально перепробовал все что есть способы завязать🙂
Стаж курения 30+(1,5....2пачки - сутки)
Эта книга работает по принципу гипнотического внушения и связывает не только физическое но и что на много важнее психологическое влечение на врямя отвыкания.
Не верил в положительный результат пока сам не попробовал.
Стаж 13 лет, бросал раз 10, силы воли нет. Прочитав книгу оказывается она и не нужна. После осознания я понял что я не бросаю курить, а отказываюсь от никотина. Выкурил последнюю сигарету и полностью забыл что когда то курил. Вспомнил только тогда когда спустя несколько дней "никотиновый монстр" в мозгу начал дергать за верёвочки. Ну тут просто нужно по радоваться что это процесс выздоровления.СИЛА ВОЛИ НЕ НУЖНА!! БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРОСЧЕ ЧЕМ ПЕРНУТЬ В ВОДУ!!
Приветствую. Мы все разные, думаю, что каждому своя методика.
@@ЖвМЖизньвнеМуравейникаВам кратко всё объяснили -поверте это один из нескольких способов отказаться от сигарет.Все кто бросил испугавшись или поспорив могут закурить,так как не осознают второй и самой главной части отказа.-это обсолютная ненужность сигарет-типа как пожевать глины.Если этого не понимать то ваш мозг обязательно найдет причину и объяснит вам что нужно покурить одну сигарету а дальше опять не будем и вуаля через несколько дней или месяцев вы опять курильщик.
Рад за Вас , интересный рассказ , у меня сын курит уже два года , племянник прочитал книгу - не знаю какую и бросил - помогла . Удачи ! 1
Стаж был 12 лет, прочитал книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Все кто из моих знакомых дочитали - не курят. Автору ролика респект и пожелание освобождения, основная работа сделана.
я бросил курить,1 год назад!целый год,я уменьшил дозы,курил по часам!довелось до 2 сигарет в сутки!и бросил!тяжело,но получилось!стаж курильщика 45 лет!!!
Красавчик!!! Свежий такой бодренький чувак👍👍👍 Подписка💪
Удачи !!!
Благодарю
Всем добра и удачи
Искренне благодарю.
Курил больше 20лет .Давление, сердце болело.Мне 34 года не курю 5 день .Бросил реско.
Я не курю 4 неделю ребята.Все возможно. Сердце перестало болеть.Давление ещё прыгает но говорят ещё рано.Надеюсь от таблеток от давления избавиться совреминем ✌✌.Бросайте эту тихую смерть
Ребят а для чистки сосудов .Мед -лимон -чеснок перемолотый на тощяк с утра. Уже 3 недели чищу.
Ну что.. Держишься?
@@АлексейРодионов-ц8с да уже 4 месяц все ок
4й месяц уже вообще нормально. Охаркиваю частенько никотин
Как теперь, не курите? Искренне надеюсь, что вы не сорвались! Удачи вам и всего хорошего!
Добрый. Не сорвался. Есть дикое желание мохорочки или сигары. Видимо бзики наркомана) А так, без таблеток и колдовства бросил. Просто перетерпел две недельки)
Здравствуй,видео вышло 4 года назад.Не куришь до сих пор?я тоже с 25-ти летним стажем.Пачка в сутки.Не курю 1.5 месяца уже.
Привет. Не курю!)
МНОГО РАЗ БРОСАЛА И НАЧИНАЛА ХВАТАЛО МЕНЯ НА МЕСЯЦ,И ВСЕГДА ЗАКУРИВАЛА ПОСЛЕ ВЫПИТОГО ВЫВОД:КОГДА БРОСАЕТЕ КУРИТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ!!!
Да, лучше воздерживаться. Да и вообще уйти от алко. Поверьте, другим человеком станете) Спасибо за Вашу историю!
6 дней как не курю)! Бросил резко!
А какой стаж курильщика?
12.5 лет
@@sharkyjv8720 мои поздравления. Желаю не сорваться
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника спасибо
как успехи?
Бросил с Нового года не курю уже 19 дней,а вот жену не могу уговорить,а на запах сигарет аж воротит,стаж курения более 20 лет,до этого прослушал Ауди книгу Алена Кара не курил пол года,сорвался с женой вышел покурить ,очередная попытка бросить-дивиз ни одной затяжки,уже тяги нет как таковой,на людей перестал лаять, рассеянность не прекращается,но добавилась выносливость за рулем,не так стал уставать.
бросай жену к хуям
@@Карабас-й9м 😃😃😃
Бросай ты эту курилку которая тратит семейный бюджет
У меня стаж больше, но я так не мучалась, бросил легко, потерял часть друзей, приобрёл по больше кислорода
Поздравляю! Организмы разные, тут нет универсального рецепта) Потеряли часть друзей?
Сколько же плюсов при отказе от курева. Но одна затяжка всё перечёркивает. Бросал раз 10. Первый раз на 2,5 года. Следующие попытки от недели до 2-3х месяцев. Бросал резко. Сейчас опять нахожусь в стадии. День четвертый. Вчера было легче чем сегодня на 4-ый день. Сон плохой. И да, это не голод, а попросту вы хотите курить.
Да, эта наркомания мать ее. Ладно сигареты, не так сильно деградируют личность. Не завидую алкоголикам и тяжёлым нарикам. Стопку выпил, три года машина времени) у меня знакомые, десятилетия алкашкой телепортировались)
Врачи как раз рекамендуют резко бросать. Так и сделал я. 24 года стажа и 45 дней без сигарет!
Мои поздравления. Буду какие ощущения далее, делитесь)
Самые классные. Курить это реально зло... Чувствую себя очень хорошо. Много сил прибавилось. Выносливость на ура!!!. Бросайте резко и бесповоротно и будет результат. В конце концов никто еще не умер от ломки табака))))
Арман Казарян полностью согласен ощущение супер 👏
@@БолатБолатов-н8л уже 85))) держись
Красава, у меня на сегодня стаж 12 лет, ранее бросал на годик, потом полтора месяца не курил. Сегодня с утра держусь 1й день...
Молодец 👍.
я только бросил курить
курил крепкие сигареты бонд красный
бросил резко
страшно
наверно крышу оторвет наверное
посоветуйте какие небудь препараты,только не никатин содержащие
Я бросал без препаратов
Рак почек диагностировали, поехал перепроверился, слава богу ошиблись! Но как я очканул что курить бросил!
Да, от таких диагнозов волосы зашевелятся
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника это точно! Вся жизнь перед глазами пролетела!
Я видел таких каким похеру,у него небо удалили(рак)он курил нос пальцами зажимал,по другому затяжку сделать не мог через нос пропускало,вот как
Дружище, прошло чуть больше года. Как успехи ? Несорвался ?
Привет. Посмотри свежее видео на канале моем, я там все разложил по полкам) буквально три дня снял видосик
я считаю так.. если у тебя спросили сколько ты не куришь и ты знаешь точный ответ то я думаю подсознательно еще не бросил.. так же бросал тысячи раз. и в один прекрасный день бросил . и если сяс спросят я даже не помню когда. давно..
@Alex Tale Согласен с тобой. ...У меня тоже в памяти отложилась дата выкуривания последней сигареты. Бросил после того как заболел серьезно пневманией
По поводу отдышки такая же фигня,курил не замечал..
3 месяца без сигарет
Стаж 25 лет
Просто надо продержаться первый месяц
Здоровья Вам
Первые четыре дня почти не спала ночью,была паника,купила антидаприсанты,столо легче,стаж 20 лет
Каким образом вы купили антидеприсанты? По рецепту ?
Некоторые продаются и без рецепта
Можно и валерьянку в таблетках.
Всё детально поучительно
Благодарю
Резко бросать не вредно, вредно срываться, когда день не куришь а наноч для того что бы уснуть выкуриваешь 1-2 сигареты, вот я так ногтевой псориаз заработал, (псориаз кожи уже был) и в большом пальце ноги (когда терпел долго и покурил) что то щелкнуло и потом недели 2-3 ходить было больно, как буддто нерв или сосуд... Изголодавшегося человека если накормить обычной порцией пищи случиться заворот кишок и он умрет, а никотин как и пища встроен в обмен веществ и поэтому реакция схожая
Стаж 24 года, 2 месяца и 9 дней не курю, уже и не хочется, редко вспоминаю о сигаретах, и не буду все хватит
Молодца! Пополнение в наших рядах!
у меня сегодня 15 суток бывает жесть как хочется но я не курю на хрен не хочется в это гнилое болото охота жить и остаться при своих конечностях итд
Молодец, пол года прошло как успехи?
Чист))
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника .. так держать!
Никто не даёт ответа на главный вопрос, как ПОДГОТОВИТЬ человека к отказу от курения! Потому что нет смысла рассказывать, как легко бросить курить, людям которые не готовы это сделать!
Почитайте Аллена Карра! Бросание силой воли не лучший способ бросить курить. У меня стаж курильщика 31 год и не курю я уже больше 3-х лет. Помог мне этот зарубежный бухгалтер!
Осознание! Есть знание, а есть осознание) Вот прозрел, бросай курить, пить, смотреть телевизор, жги шмотки .....)
как вы? держитесь? у меня стаж 25 лет,отказалась от никотина уже 48 дней
Да, полет нормальный
25 лет назад не было никакихтонких сигарет,расскажи что и как через пару месяцев.
Были и 30 и 40 лет назад. Я ротменс тонкий и салем с ментолом в 79 курил, у швейцаров в кабаках покупали из под полы.
Подбадрил, спасибо
На здоровье)
Главное продержатся 3 дня наступит 4день задавайте себе один вопрос не курил 3 дня зачем курить на 4 день и так неделя две месяц а потом и не вспомниш и не думать о курении.
Самое опасное, это 1 и 2 день, а потом 7-й день, на 7 день не такая ломка, а просто тупо идёшь курить, а потом вспоминаешь, что не куришь... Такое помутнение разума
Моя знакома 8!!! Месяцев не курила вообще. Потом снова закурила.. Так боролась.так боролась. Даже плакала .
Наркоман) Я не могу ничего утверждать о себе, сколько продержусь. Всегда хочется трубку или сигару. Но, работа над собой и осознания вреда даёт пока результаты
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника ну сигару раз в неделю можно... Она не в затяг курится.
@@LAV1985 нам, скобарям, что сигарету, что сигару) Пока воздержусь от соблазна)
Molodec!
Благодарю
У меня тоже немало , 43 года , чувствую что надо завязывать с этим делом , иначе чревато ПОСЛЕДСТВИЯМИ .
Осознание, уже первый и важный шаг)!
Бросайте эту гадость,я тоже 11 дней не курю,но держусь надеюсь скоро кончится эта тяга,главное это твёрдое слово назначил день,и точка,а дальше нужно смириться с тем что ты уже не курящий человек,а что вы хотели надо как-то перестраиваться
@@РоманЗаморий ну как.. Не закурил?
@@АлексейРодионов-ц8с нет,держусь уже 3 месяца прошло,уже вошёл в азарт,здоровым образом жизни
Я не курю 1 месяц, здоровья прибавилось горы свернула бы
Начните с холмиков и сопок... Потренируйтесь... 😉😉😉
Как успехи?
Не знаю,вы когда курили выглядили супер.Сейчас прям повзрослели ....или борода...но все равно супер,просто не надо из этого делать подвиг...пусть каждый сам решает
Молодчяга , (перестал курить и это навсегда.) Не надо на это надеяться, не надо в это верить. Это надо знать. И задай себе вопрос, ты стоишь в толпе курильщиков, проверяешь себя зачем?
Курильщики везде)) не надо в толпе стоять и проверять, ты постоянно в ней
автор прошло 1..5 года ты до сех пор не куришь?
Не курю!)
Сегодня 9 месяцев, как успехи?
Добрый. Отлично. Даж при стрессах не тянет. Хочется дорогого табака почему то) но боюсь , сорвусь
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника спасибо за ответ, сейчас я в Торакальном отделении после первой операции по удалению буллезной эмфиземы.
Путь был следующий -флюгография, терапевт, пульманолог,фтизиатр(анализ на туберкулез), Торакальный хирург. Теперь восстановление и операция на другое легкое.
@@Muxa-164 это следствие курения?
@@ЖвМЖизньвнеМуравейникая думаю (уверен) что да, теперь лежу смотрю ролики про курение. Булы таблетками не лечатся, только операция.
Теперь и я открыл счет сколько я не курю.
@@Muxa-164 ну а стаж курения, сколько в день? Расскажите людям
Спасибо. Поучительно.
Вы герой как можно сесть за руль, меня неделю при отказе во все стороны шатало, ходил ( если ходил) как больной все спрашивали что со мной? 4 дня я вообще не спал.,курить я не хотел я хотел то состояние что после курения, а ещё извините в туалет не ходил ел все подряд , брюхо роздуло , и на 9 день я просто не выдержал физически, и закурил , проспал сутки давление в норме , незнаю что это бросал на год такого не было ходил радовался, стаж 22 года все равно знаю что буду освобождён от этой гадости,Бог вам в помощь!
Организм и психика индивидуальны. Иногда необходима помощь ближнего
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника эт да вы правы.
4 дня не курю, стаж 6 лет, надеюсь всё получится
@@mykolafursa2364 Получится если 44 дня не покуриш ! Хотя бы?!?! Не считай дни ( это напрягает и невольно думаешь вообще про курение, его надо похоронить , и всё. Ну это мое мнение.а там гляди ! Удачи!?!?!?)
Пачка сигарет 181руб. Умножаем на 365=66тысяч рублей в год!
Супер
Молодец, Алексей! А я уже раз 200 бросал и ничего не выходит...
Стоит снова начинать бросать!) Пока мы ещё окончательно не угробили единственное здоровье
Взял в руки карточку и больше я её не видел😂
Главное избавиться от ритуала! Закурить после чего то!!! Бросить курить - жёсткая борьба! И самое главное, освобождение времени от "Ритуала". И ещё, главное не пить спиртное!!!!!!!! Кто бросает, совет, снимайте себя на видео - "видите дневник"!
Врач который говорит что сразу нельзя бросать это не врач, сигареты- это яд, а яд постепенно не бросают.
Думаю, все зависит от состояния здоровья и реакции организма. От похмелья же умирают
👍👍👍😀😀😀🔥
Уснуть бы так на месяц чтобы ломка прошла)))
Уж так просто , в нашей жизни, не даётся. Угробил себя никотином, будь любезен пройди круги ада)
И не говори...
Стаж 7 лет не курю 13 дней😊😊
Держимся!
Ну и как твои дела??
Не закурил?)
Добрый. Не закурил. Посмотрите мой отчет в одном из последних видео. Отчет за год
Так же бросил
Мои поздравления!
Так и не курите?
Приветствую!. Да, год как не курю.
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника красава!!!
Прекратил потреблять никотин уже 7 дней отлично себя чувствую , вообще все что в инете пишут все это чушь , проста не куришь и все и забудь про дым и все
Не курю две недели. Ни таблеток,ни семак)))ни Алана карра)) физический не тянет....но вот психологический просто пипец. Кофе,после еды,в машине,от нех делать🤣. Сижки очень не хватает. И это я еще не был на рыбалке🤦♂️🤦♂️🤦♂️. Так же приходится не пить🤨🙄🙄,боюсь сорвусь за курить
По смотрим что из этого выйдет🤣🤣🤣.
@@VSV-dx9lw Я год не курил, выпил, закурил, повремените с питьём! А вообще одновременно здорово бросить и пить и курить...
@@ЖизньЗамечательныхЛюдей_202 это конечно очень здорово. Но как то не здорово🤣
@@VSV-dx9lw Ничего тяга пройдёт, зато потом такой кайф когда не зависешь от сигарет. Я с 26 января не пью, вот хочу курить бросить. Сегодня как утром встал, с тех пор не курю, временами сильно охота, потом отпускает
лайк подпппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппииииска
ну так что в итоге , вы не курите все еще ?
нет, не курю
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника вы молодец
🔨
Всё интересно. Молодец!
Но качество звука ... (((
Тихо и бубнёж.
А с какого девайса вы слушаете? Андроид Нокиа звук выдает хорошо
Сили воли нет в принцыпе у людей
Нужна сильная пропаганда о вреде и здоровом образе
вы про сигареты говорите!!! Это конечно тяжело бросить очень тяжело! Но а вы можете себе представить что такое бросить героин ? Тоесть это не в голове у тебя тяжело а всё тело болит и ломает и неделями вот представьте себе когда месяц тебе жопа это просто я знаю люди выпрыгивают не выдерживают из окна! Блин что делаешь тут! Вы не представляете до чего Германия и вообще запад завален этим дерьмом и вы даже не представляете сколько я наших пацанов я имею ввиду кто в 90- е на запад свалил! Сколько я перехоронил наших ребят! И я вам ещё кое что скажу в последние время в последние годы я стал обсолютно уверен что вот этих барыг и вообще этих торговцев наркотиками прикрывает государство здесь! Сколько раз ловили сколько раз находили но у них даже до суда не доходит дело! Конечно не у каждого но многим этим людям я даже отдельное названия дал ! Эти люди кого менты не трогают я их сегодня называю ( они в законе) тоесть их прикрывает государство для того как я думаю чтобы во первых иметь их как информантов а во вторых чтобы было меньше наркоманской преступности! Чтобы аптеки не грабили например!!! Ну и чтобы эти люди как можно скорее и быстрее под землёй оказались!
Смелое заявление- не курю семь дней, я бросил курить!))) я так делал раз 6))) Сейчас, кстати у меня идет 8-ой день
Словами надо не бросаться,) Сказал- сделал
Бросил после того как стал работать в морге)
На семечках,леденцах и силе воли далеко не уедешь!
Можно вообще одной силой воли , одним осознанием. Но мы,как обычно, не дотягиваем)) У всех разная психика, воспитание, мироощущение и т.д. Кому то нужна соска с сиськой, а кому достаточно понимания последствий. Мы разные, ситуации разные. Мой рецепт был таков. Возможно одно человека мой пример спасет (поможет)
У меня подруга курит давно,и тут что-то ей захотелось бросить,полезла в интернет почитать и наткнулась на одну тётку которая росказывает о побочках после бросания,мол лёгкие не привыкли получать такое количество кислорода начинаешь задыхаться кашлять и соплить (это со слов)там еще сердце начнёт болеть мол типа из-за резких перемен в организме,вот теперь она курит дальше боится бросать,как не пыталась её убедить что это бред,но ответ один.Боюсь... заболею...
шегемиз кто бросил Ден не читает
Я у докторов узнавала..многие кто бросает в возрасте после 40 начинаются проблемы со здоровьем( Последний раз спрашивада у доктора со скорой(к маме вызывала)- его совет был,не бросать полностью ни в коем разе,просто сократить.
Так и не куришь ?
так и не курю
Господи,да отстаньте от человека.
Правило одной сигареты,не нарушайте иначе всё заново
я вообще только 1 недавно выкурил, и хочется блин )))
Тихо очень и речь невнятная(( ещё и снег хрустит,мешает просмотру((
Добрый. Пересмотрел на всем, слышно и внятно)
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника тихо.звук прибавьте
я из будушего ты закурил и побрейся монах
Я из прошлого, хорошо учись в школе, иначе будешь писать с ошибками
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника я бросил ииииииииииппппппппппо твоииииииииииииим вмдео
клава заедает@@ЖвМЖизньвнеМуравейника
посмотрел видео закурил сигарету ты бросай терпи испытывай ломку ая буду наслаждаться жизнью курить пить баб ебать а ты купи себе пояс верности и воздерживайся
Меня самого бесит осознавая что я никотиновый зависимый наркоман
Молодец! Так хорошо рассказываешь и правильно! Одну выкуришь и снова ....Или курит человек или нет! ☝️🤝⛅ Хотя есть особенные, курят кальян редко, чтобы расслабиться, а сигареты нет. Но такие не все, многие курящие после кальяна снова начинают курить)(
Кто-то крутит табак и дымит раз в день трубку....но это дерет горло и сажает связки (обжигает) большинству
Вообще отлично 💗 когда есть чем заменить или кем увлечься или чем так, чтобы это значило больше, чем дымом ретушировать эмоции, переживания и реальные реакции организма на ситуации.... 🤔😉
Благодарю)
@@ЖвМЖизньвнеМуравейника 💪 молодец! Отличное реально видео!
Люди реально разные многие могут купить не курить; многие или да и много или вообще нет)
Соматические проявления можно снять таблетки валерьяны или пустынником, кому что. глицин фортэ Эвалар, лучше 2 р утро/вечер;
В ушах это кислород да, давление внутричерепное тоже может
Если сильно, то Мексидол в помощь идёт
Отдышка, значит помочь бронхам очиститься нужно, тогда монастырский сбор по составу трав хорошее отхаркивающее полезное
👏👏👏