Como evitar as dores musculares ao tocar piano
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- Опубліковано 15 вер 2024
- O assunto de relaxamento e o problema da tensão muscular costumam não chamar a atenção dos estudantes de piano e teclado. Normalmente os interessados em tocar piano apenas querem aprender alguma música e reduzir o estudo aos critérios mais práticos possíveis, tudo em nome do ganho rápido de habilidades ao instrumento.
O problema da tensão só chama a atenção, quando o aluno começa a sentir dores musculares ou quando a tensão evita que ele tenha a destreza necessária para executar algum trecho mais rápido ou mais exigente.
Desde o começo do estudo já é possível ficar atento em alguns pontos para evitar as dores e a tensão, e foi isso que, de forma geral, tentei ensinar neste vídeo.
Não esqueça de visitar o meu site, muitas lições para quem quer aprender a tocar piano ou a desenvolver o estudo, estão publicadas lá: www.aprendendop...
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Não esqueça de visitar o meu site, muitas lições para quem quer aprender a tocar piano ou a desenvolver o estudo, estão publicadas lá: www.aprendendopiano.com.br/?YT&YT-ORG&Blog
Excelente 🎹
Muito bom suas explicações. Obrigada
Que masterclass! Como é edificante ouvir suas orientações! Esta é uma aula para ser assistida sempre.
Obrigada, grande Mestre!
Eu vou tentar, como você disse, ir aplicando cada orientação à minha rotina, até que se torne natural. Não é sustentável mais estudar do jeito que tenho feito.
No momento, eu estou sentindo muita dor nos ombros e antebraços. Isso porque passei um longo mês me preparando para uma apresentação. Agora que ela passou que eu percebi a tensão que gerei no meu corpo todo. É tão difícil relaxar! Poxa vida!
Muito bom! É raro ver um canal que realmente ensina piano
+André Gustavo Valeu!
Excelente! É uma delícia ouvir suas aulas. Você é uma pessoa muito agradável e com uma didática ímpar. Parabéns!
Bons estudos!
Sua capacidade de descrição nos permite vizualizar os movimentos de modo minucioso e preciso, os exemplos empregados nas explicações elucidam qual é o movimento correto. Parabéns
Adorei a aula. Obrigada.
cara você tem o dom para ensinar, muito atencioso com os alunos, muito humilde, respondendo a todos os comentários.... tem muitos que só responde aos comentários se fizer alguma critica. sou estudante de teclado e esse vídeo é o que realmente acontece comigo kkkkkkkk parabéns pelos maravilhosos videos... a forma como você explica é sensacional não tem como não aprender. continua fazendo mais videos, e obrigado por compartilhar seus conhecimentos.... valeuuuuuuu já estou escrito
Não pretendo parar não, Iltomar! Espero que as publicações continuem sendo úteis.
👏👏🎹🎹🙏🙏
Boa noite professor!e tenha um dia abençoado .
No meu caso é hanon
cara, que aula!!! quando eu estudava piano em conservatório (+ de 20 anos atrás) essa tensão sempre vinha, mas ela era sempre "corrigida" apenas pensando em termos de postura (tenho desvio na coluna e isso chamava a atenção dos professores) e controle da força aplicada nas teclas, mas agora fica cristalino como a maior fonte daquela tensão vinha da insegurança de apresentar o resultado do estudo para eles, faltava muita consciência quando jovem para estudar como deveria... outro ponto que acontecia muito era além da tensão a não respiração enquanto tocava, que combinadas, era terrível! para finalizar, a economia de gestos também é um problema recorrente e algo neglicenciado na construção da execução da música
Excelente! É raro ver algum professor de piano 🎹 no UA-cam falar com tanta clareza sobre esses aspectos técnicos da execução pianística.
Boa noite
Ótimos conselhos e dicas, isso é uma baita aula!
Muito esclarecedor. Obrigado pelas informações.
dicas incríveis!!! seu canal está me ajudando muito!!
Uma das dicas mais valiosas que já vi pelos vídeos sobre piano no UA-cam..!
Masterclass!
Dicas maravilhosas! Gratidão por todos esses vídeos incríveis!
Grata,Professor!
muito bom mestre .essa aula vale ouro ..gratidão
Muito bom!! Excelente aula
Obrigado Felipe pela tua disposição e paciência em ensinar,percebe-se teu amor pela música e para transmitir isso para quem se disponha a aprender.
Obrigado, Assis! Se dispôr a aprender é importante, heheh..
Estou adorando sua explicações.
Atualmente estou com tendinite e preciso ficar menos tensa
MUITO bom ouvir você esplicando detalhes tão importantes
Excelente vídeo .... muito obrigada ... ajudou bastante .
Eu que agradeço, Nadia!
Ótimas dicas, professor Felipe. Obrigado!
Senti um pouco de psicologia neste vídeo. Perfeito
Parabéns!...
Alguma coisinha tem sempre de ter. Valeu, Leandro!
Ótimas dicas, como sempre.
Felipe vc é realmente muito didático nos mínimos detalhes ,no sentir, absolver,se adaptar ao aprendizagem. VC faz a gente se animar e voltar continuar estudando com carinho,respeito por toda esta carga que os grandes compositores nos deixaram como herança. VC é um grande Ser humano que dignifica o conhecimento musical.Gratidao amigo da Música.
Canal maravilhoso! Vídeo maravilhoso! Professor e pianista maravilhosos! Dicas de uma profundidade que eu nunca vi em outros canais! Parabéns Felipe e obrigado!
Puxa vida, Samuel, eu que agradeço.
Excelente Felipe! Isso é um problema real e que atinge a muitos em apresentações ao vivo!Muito obrigado pela assistência , faltava isso para músicos brasileiros! Parabéns pela iniciativa, visto que você é um músico formado e de extremo conhecimento!
A cada vídeo, excelentes pontuações para melhorar nosso desempenho musical. Parabéns!!!
Valeu, Lindimar!
Muitíssimo obrigada professor! Abs.
+Luciana Assunção Disponha, Luciana!
Ótima analogia que propôs o Prof. Felipe! Cada trecho é como uma pessoa que desejamos conhecer profundamemte. E assim nos tornaremos mais intimos, e , consequentemente, menos tensionados.
Felipe, queria ter conhecido você quando comecei a estudar piano, isso teria evitado muitas dores. Adorei as suas dicas. Vou refletir sobre elas quando estiver ao piano.
Muito obrigada por toda a ajuda que você tem dado a mim e aos demais.
Grande abraço
Imperdível! É contagiante a escrita musical erudita!! Show!
Parabéns! Ótima didática
+Tadeu Soares Obrigado, Tadeu!
Parabéns Felipe! Sou iniciante e nunca havia pensado nisso nem prestado atenção. Valeu pela dica.
Tudo o que o Professor nos transmite é para absorver tudo. Poucos professores terão a mesma capacidade de expressão e um génio.
Puxa vida, Felipe, vc é agradabilíssimo....que forma de se expressar....nunca havia pensado nisso....e é exatamente isso.... gratidão imensa por esse vídeo 😍❤️
Espetacular estou percebendo justamente isso! Obrigado
Muito bom, Guilherme!
Tenho sentido dores nos dedos e articulações no outro dia aí nem consigo tocar ☹️ vou seguir as dicas, obrigado professor!
É muito bom ouvir tudo isso, é exatamente assim que eu já me senti. Adoro esse professor!
Parabéns pelo excelente vídeo e trabalho!!
Obrigado, Jefferson!
Você me ajuda muito!!! Muito bom, abração
+Luciana Naufal Freitas Que bom, Luciana! Abraço.
Abraço, obrigada Felipe Scagliusi !
Acredito que isso vai me ajudar muito, eu estava sentindo uma dor muito grande nos braços e nas mãos, espero conseguir melhorar isso 😊
otimas dicas
Valeu, Maria Júlia!
Parabens pelos vídeos! Gostei muito, são muito ricos. Eu tinha muitos vícios que graças aos seus vídeos estou tirando. Em 5 anos de aula que eu tive (com professores que não se preocupam com alunos, com os detalhes) eu não aprendi tudo que eu aprendi com vc Professor vendo seus vídeos em 1 dia! Então Deus abençoe vc muito por isso!
Eu tenho um grande problema com tensão, tando psicológico quanto físico. Tem peças, que eu estudo muito mesmo, até sair o mais perfeito que eu possa conseguir, porem, quando eu vou tocar para outra pessoa, ou se tiver um pequeno público (sendo familia e amigos chegados), eu travo tudo, erro muito a peça, e fico tremendo de medo de errar, é como se tudo que estudei sumisse da minha cabeça eu fico cega e sem segurança do que estou fazendo....
Grande abraço.
Obrigado por essa mensagem, Leticia. Bom saber que o material está ajudando tanto assim. Procure no meu canal um vídeo que fiz sobre o nervosismo. Talvez ajude.
TOp! Parabéns!!!
+Jorge Luis Porto Obrigado!
Depois da mão esquerda cansada, veio a dor no cotovelo em mim... Simplesmente horrível isso!
O vídeo foi de grande ajuda, muito obrigada 😊
Ótimas dicas. A questão do polegar e pulso soltos assim como a aplicação e o posterior relaxamento são muito interessantes.
Obrigado, Artur!
Eu toco órgão e a técnica da forma de tocar é bem diferente ... a posição da mão é diferente ..
Seu vídeo me ajudou MUITOOO !!! Obgd
Que legal que o conteúdo te ajudou, Sãmela! Bons estudos!
Também toco órgão eletrônico e tenho sentindo algumas cores leves no pulso da mão esquerda e isso me atrapalha a executar bem o tenor e baixo
Ótimo vídeo!!
Obrigado, Maiara!
8:50 interessante sobre a natureza do piano ser percussiva.
Se eu pudesse curtir mais de mil vezes esse vídeo, Eu curtiria!! Bravo, professor!
Obrigado, Larissa!
Poucos explicam com tamanha clareza
excelente
+Cardoso Naves Valeu!
Seu vídeo me ajudou muito 😄Vc pode fazer um vídeo a dizer o que fazer quando não se tem vontade de estudar piano mas tenho que tocar? Agradecia muito
Felipe ,fantástico estes toques que você deu a respeito da técnica pianística , cada vez que te escuto aprendo mais ,como seria bom que todo estudante de piano tivesse este aprendizado logo no início dos seus estudos ,você já pensou em colocar tudo em um livro seu?
Oi, Silvia. Já pensei, mas isso não quer dizer muita coisa.
07.06.2021 - este é o meu caso, dores! (trabalho com computador e agora que resolvi lembrar meus velhos bons tempos uiii). Meu piano é elétrico. Já assisti outros seus vídeos, professor, e continuarei vendo. Infelizmente moro em Niterói... e o senhor deve morar bem longe daqui... mas estou dedicando 30 minutos por dia e busco fazer o que o senhor fala. Ah... recebi as aulas grátis. Infinitamente agradecida.
Nossa, tô me sentindo muito melhor em saber q eu não sou a única q faz tudo isso q ele falou 😂, é exatamente isso...quando eu chego na frente da professora aí sim eu olho direito pra nota e PÁ, erro tudo aquilo q eu toquei perfeitamente em casa 🙁
Sou iniciante.
Já tá como hoje depois de quatro anos após ver esse vídeo?
Oi, Felipe, apenas um curiosidade que pouco tem a ver com o vídeo (que é maravilhoso): quais são seus pianistas favoritos?
+Max Lima Opa! Puxa, são muitos. Mas eu citaria principalmente o Arthur Rubinstein e o Vladimir Horowitz.
Adorei o vídeo, estava estudando a Marcha Militar do Schubert e sempre terminava com dor no polegar que irradiava para o antebraço. Até que um dia acordei com parte da mão inchada. Perguntei ao meu professor e ele disse exatamente isso, a tensão estava demasiada no dedo polegar. Parabéns pelo vídeo, conheci seu canal a pouco tempo e me apaixonei pela forma como fala do piano e suas várias complexidades kk. Grande abraço
É ridículo como eu fico dura ao me apresentar 😂 espero conseguir controlar isso. Obrigada pelo vídeo
Músicas bem preparadas e aquecimento adequado antes da apresentação. Eis os segredos.
Oi Felipe, obrigado pelos seus vídeos, me ajudam muito. Queria saber se tem algum vídeo onde você fala sobre apoio. Procurei e não achei. Obrigado!
Olá. Muito importante essas observações que vc fez Felipe. Senti muitas dores no braço quando aprendia alguns acordes. Deixava os dedos duros a mão contraída. Depois da aula sentia muitas dores no braço. Muito legal o vídeo e as dicas para evitar esses problemas.
O início do aprendizado da abertura dos acordes realmente é meio dolorida, por isso é essencial manter o relaxamento, senão pode ser ainda pior. Bons estudos, Maria. Abs.
excelenteeeeeeee
Quando comecei a estudar piano, seriamente, tinha algumas dores nos ombros; eu também fazia Judô e Jiu-Jitsu, mas o corpo já estava acostumado às artes marciais, mas não ao piano.
Tive que acrescentar musculação para ir melhorando isso e melhorou, ficou tudo normal.
Comecei a estudar faz 6 anos, mas não dei tanta atenção nos primeiros anos; entretanto, faz uns 2 anos que faço aula de segunda a sexta-feira, 3 horas seguidas e ainda estudo em casa, minha mão, com o tempo, acabou ficando cheio de veias e/ou músculos e encaro isso como resultado do estudo; a técnica está boa e estou evoluindo bastante.
Não tenho feito muito Judô e Jiu-jitsu, mas faço musculação e Boxe depois ou bem antes de estudar piano e isso não me atrapalha em nada no estudo do instrumento.
Olá Felipe
Boa noite
Gostei muito dessa conversa e sou agradecida por essas dicas tão valiosas, que são detalhes importantíssimos para minha evolução musical. Como você mencionou a maioria dos estudantes iniciam sua vida musical de maneira aleatória sem muita técnica e como resultado encontramos enormes barreiras, mas tenho certeza que com sua ajuda conseguirei superar minhas dificuldades e alcançar um melhor resultado em minha carreira musical.
Aguardando ansiosa por uma nova conversa.
Bons estudos, Mateus!
Estou com tendinite e você tem esclarecido isso para mim!!!
gostei muito da sua explicação, estou no avaçado II , me preparando para o vestibular no final do ano, e começei a sentir dores musculares no braço e ombro a pouco tempo.Vou colocar suas dicas em práticas e se Deus quiser vai melhorar.Obrigado por compartilhar conosco seu conhecimento
Maravilha, Kezia. Espero que ajudem.
tem exercicio para relaxar os bracos???
Procure abaixar os ombros e deixar o cotovelo sempre solto de uma forma que, se alguém os empurrasse, eles balançariam livremente de um lado para o outro (na medida do possível, claro). Isso pode ser praticado a cada trecho do que estiver sendo tocado, mas não conheço um exercício específico para esse trabalho.
Eu tocava uma média de 3 horas por dia piano, malhava 4x por semana, fazia fortalecimento das mãos e do antebraço e tenho uma boa postura ao piano. Com a pandemia parei de malhar e depois de uns 2 ou 3 meses comecei a dor muito aguda na parte superior das costas (em vários pontos das costas, como se tivesse muito inflamado. Parece que tinha uma agulha enfiada no músculo). Dei um tempo no piano, voltei a fortalecer as costas por uns meses mas a dor sempre voltava. Aí voltei a fortalecer mãos/dedos e antebraço: comprei aqueles "handgrips" e faço todos os dias 3 séries de 10 (faça com coluna reta e os braços esticados na altura dos ombros). Melhorou 90% e tá parecendo que vai melhorar mais
Muito bom, Felipe!!! Perfeito o que descreveu! Cada trecho da peça precisa ser cuidadosamente lapidado, tal como diamantes brutos. Não resisti. Amo comparações de bom gosto! Rsss. . .
+Mônica Carvalho Se é de bom gosto, não sei, mas o processo é parecido, hehe.
Eu devo tá tocando errado kkkk eu nunca senti dor, eu senti dor no mindinho no primeiro exercício. Eu sempre procuro relaxar pq música tem suas emoções. Então é necessário você coloque na musica e não deixe isso em você. Tocar é relaxar e continuar mesmo errando. Teclas são pesados em pianos,porém é necessário relaxar. Aprendi que era jeito e tranquilidade
O conhecimento e conscientização das técnicas ajudam muito a controlar o cansaço muscular, mas o melhor é que possibilita o aprimoramento do resultado final. Tive a sorte de ter bons professores que reiteravam o que vc ensina. Ao estudar ballet clássico aprendi ser importante conhecer não só as músicas, como a história que nos conta e o contexto em que o compositor as criara. E a cada aula e ensaios no Municipal, a professora nos fazia sentar, fechar os olhos e visualizar como dançaríamos cada trecho sob as sapatilhas de ponta. Pois não é possível dançar tensionando os músculos, o resultado e as dores são desastrosos. Mais tarde fiz sapateado e o princípio, a base da técnica é a mesma: se tensionar os músculos, os pés não se movem com a necessária soltura e leveza que resulta em velocidade e potência.
Muito bom, Ivana!
Sinto muita dor na coluna já nas mãos nuca senti dor mas a coluna tem sido meu tormento😔
Sei como é, Daniel. A gente não tem como escapar de fortalecer toda a nossa musculatura. Você deve fazer exercícios especiais para a coluna e cuidar da sua postura em geral, mesmo não estando ao piano.
@@FelipeScagliusi obrigado professor pela sua atenção
Olá, acho que seria interessante você gravar um Vídeo sobre como identificar seu Nível Técnico, eu por exemplo não sei se sou Iniciante ou Intermediário, acredito que está também seja a dúvida de Outros aqui no Canal.
Já fiz algo do tipo, procure aqui no canal.
Também acho assunto interessante e vou procurar.
O que me vem a mente inicialmente são 3 coisas:
1) A facilidade e o tempo que você gasta para aprender e executar bem, e artisticamente, peças classificadas dentro dos níveis e subníveis. Se você toca uma peça mas gasta muito tempo seu nível é inferior ao da peça.
2) Quando há lacunas na formação o nível pode ser visto como misto mas o que limita a pessoa são as deficiências do nível menor. Por exemplo, tocar peças relativamente difíceis mas não ter a técnica básica, p. ex. não saber como tocar (encostar e acionar) as teclas e mexer os dedos.
Outros pontos são a questão teórica e da percepção.
3) Nível técnico não é tudo no fazer música. O quanto você consegue extrair do nível técnico que tem depende de outras capacidades. Compreensão musical, musicalidade, rítmo, harmonia, entendimento da obra, percepção. Contribuem para o nível como um todo.
Quando você tem uma imagem mental/auditiva mais clara fica menos difícil executar algo. Em outras palavras, como tocar algo que você nem sabe o que e nem como deve soar?
Eu estou estudando Brejeiro (Ernesto Nazareth) o trabalho dos pulos oitavados que as duas mãos fazem são bem frequentes, e como é uma música rápida pra acelerar eu toco forte tbm e quando a música terminar fico com dores nas mãos,pulsos até mesmo no braço isso me atrapalha bastante até pq a tensão que eu fico ao tocar faz com q eu erre algumas partes da música tbm aí fica difícil tocar várias vezes se eu sinto dor...
eu sinto dor nos joelhos quando vou tocar piano, como eu faço pra n sentir dor?
Felipe, muito bom o seu vídeo. Mas me esclareça uma dúvida por gentileza: É normal ter dores musculares no dedo mindinho da mão direita?
Parabéns pelo trabalho, forte abraço.
Obrigado, Alex.
É normal. Mas a dor só pode ir até certo ponto. Se for exagerada, você deve consultar um especialista.
Nossa! Estudei piano quando criança por uns 3 anos... Mas a impressão que tenho é de que não aprendi nada! Fico toda dolorida, principalmente no antebraço. Muito obrigada pelas dicas ❤️
Valeu, Yorranne. Bons estudos!
boa tarde amigo eu toco teclado mais dependendo o tempo que to tocando se for um solo mais rapido meu pulso doi como faço pra nao doer mais ? obg :)
Dicas espetaculares, vc me ajudou muito! sou muito tensa e som é feio. Já melhorou, mas tenho que melhorar muito! Pois uma antiga professora ensinou armar o dedo 1 e por causa disso ele é tenso. Difícil desconstruir isso agora. Mas farei estudos pensando nisso.
Abraço
+JustLittleSheep Se você percebeu que a tensão está prejudicando, já deu o passo mais importante. Normalmente os alunos não captam o quanto a tensão prejudica todo o trabalho no instrumento. Bons estudos!
justlittlesheep Você poderia explicar o que significa "armar o dedo 1" ?
São coisas que poderíamos treinar um pouco casa dia e que iriam acabar com uma grande dor de cabeça na hora de tocar kkkkkk gostei muito de todas as dicas!!
Oi, Felipe. Andei assistindo muitos vídeos seus. Parabéns pelo trabalho. No tópico de tensão, às vezes, sinto dores nos tendões. Principalmente na região do cotovelo. Suas dicas para aliviar esse tipo de incômodo seriam as mesmas? Creio que a maior dificuldade mesmo seja a nossa falta de consciência corporal. Focar em acionar apenas uma parte específica das mãos e deixar o braço relaxado é um grande desafio. Você desenvolveu isso de alguma forma especial? Obrigada pelas contribuições.
Olá, Victória! O cotovelo é justamente uma parte que precisa estar completamente relaxada. É preciso deixar os dedos firmes do teclado e o resto do braço todo solto, como se estivesse pendurado pelos dedos (ou pelo menos apenas apoiados). Eu com certeza farei um video para explicar isso melhor, porque de fato é um assunto muito extenso. Eu tive muito trabalho com isso, fui aprendendo com vários professores, um pouco de cada um. Até que um professor me deu uma dica que foi de ouro: imagine que as notas do piano são como de um sino, você ataca e sai do caminho para deixar a campana vibrar. Eu já tinha tido “flashes” dessa sensação, mas nunca tinha feito um paralelo tão preciso desses.
Aconteceu exatamente isso quando comecei a pensar que estava apresentando à alguém, pensei muito sobre cada nota e fiquei tenso e errei tudo
Teoria... nunca se cansa prof. É como procurar a perola dentro da concha e conseguir avaliar se valor
Parabéns professor!! Aguardo seus e-mails.Obrigado!
Felipe muito bom o vídeo, ainda não fui ao piano botar em prática o abordado nele, mas gostaria de saber se mesmo com tudo isso ainda é possível que um pianista avançado venha sentir dores ou tensão muscular.Outra coisa, que acontece comigo, se eu parar de estudar por 3 dias e depois voltar e, voltar tentando tocar o que eu estava estudando anteriormente rápido sinto essa tensão, é tipo como se meu corpo tivesse desaprendido tudo mesmo tendo toda a peça na mente.
+Jhonata Monteiro Excluindo que seja alguma doença, se você estiver gerenciando corretamente a tensão muscular, nenhuma dor deveria aparecer, somente um desconforto, principalmente quando não se está acostumado com algum exercício.
Venho sentindo muitas dores no polegar descendo pro pulso e nas costas ao tocar no órgão ☹️
Ainda tenho este problema,apesar de haver estudado em escola de música. ..eu executo,mas saio em frangalhos...rsrsrs
Tocar piano exige um bocado do corpo mesmo, siga as dicas que a coisa diminui.
com uns dez dias ininterruptos de estudos com duração de 40 min tô sentindo tensão.
Vá com muita calma, considerando as recomendações que dei no vídeo. Bons estudos!
Por favor,pode me tirar uma dúvida? Para o estudo de piano erudito,ter um piano digital atrapalha? O que tenho não é muito sofisticado,um Casio Privia Px 760 e sinto a diferença de peso entre esse e o piano da minha professora...tem coisas que não consigo tocar bem.
O essencial é um piano acústico?
Com um piano acústico você tem um instrumento com todas as possibilidades mecânicas. Isso é bem reduzido em um digital. Aliás, existem vários tipos de instrumentos digitais. Uns piores, outros melhores. É o seu próprio desenvolvimento que dirá qual instrumento é melhor para o que você quer fazer.
Aahh desconsidere meu comentário em outro vídeo pedindo ajuda para isso,achei haha
:D
okOK
Pouco objetivo. Enrola demais!
Não mesmo. Você que esperava alguma solução mágica e não foi capaz de enfrentar a complexidade do assunto.
Felipe Scagliusi Não man, um vídeo que consome 16 minutos da minha vida podia ser reduzido pela metade. Tu fala um monte de merda pra explicar uma coisa simples.
Gosto das tuas aulas, admiro o jeito como você toca. Mas podia ser bem melhor. Isso se vc for capaz de largar o seu ego, e o ouvir uma dica de um "simples" aluno.
Se você chama de dica um "podia ser bem melhor" ou "Pouco objetivo. Enrola demais!", dá pra imaginar como se sairia bem falando do assunto do vídeo em 8 minutos.
Felipe Scagliusi É uma questão de perspectiva. Obrigado pela atenção