Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x
Merci beaucoup, j'ai des douleurs lombaires et fessiers et votre séance ( que je fais quotidiennement depuis 1 semaine ) m'aide à détendre tout mon dos :)
Merci pour cette vidéo, cela a aider à soulager le mal de dos que j’ai depuis un long moment. Je dois avouer j’étais septique mais quand je vois le résultat après rien a redir le top 👍
Bonjour, Est-il possible d'avoir d'autres vidéos pour les problèmes de dos parce que moi qui est une hernie discale ça m'aide mes jours où j'ai mal... Merci par avance 😊
Merci beaucoup Ashley c’est bien pour moi je vais continuer seulement les vidéos débutant j’ai un grand ventre donc cela n’handicape pour les exercices j’ai essayé un autre niveau mais je n’y arrive pas encore
Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊
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Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo !
Ashley x
Très bonne séance 🎉qui a soulagé le mal de dos à mon chéri 🥰. Merci Ashley 😊
j'ai adoré cette séance. je sors d'une lombalgie, et ça m'a fait beaucoup beaucoup de bien ! Merci !
Merci pour votre commentaire ! Je suis contente que cette séance vous ait aidé ! 😊
Super je n’est plus mal au dos depuis je fait cette vidéo 🎉
Merci ! Le coup de la balle sous la fesse m’a fait un bien fou !!!
Merci 🙏
Super séance 😊
Merci Ashley, cela a sauvé le début de journée ! Comme de nombreux autres débuts de journée depuis que je suis vos vidéos :)
Merci Denis c’est gentil ! ☺️🤗
Ho magique merci.
Vous êtes une prescription médicale 😂 mon toubib m a dit fait du pilate
Merci beaucoup, j'ai des douleurs lombaires et fessiers et votre séance ( que je fais quotidiennement depuis 1 semaine ) m'aide à détendre tout mon dos :)
Génial ! Ça me fait très plaisir que cette séance vous aide :)
Séance géniale pour se détendre merci
Je suis contente que ça t’ait plu ! Merci pour ton commentaire 😊
Très bonne séance .Merci
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien !
Merci pour cette très bonne routine
Merci pour votre commentaire 🤗 je suis contente que la séance vous ait plu !
Merci pour cette vidéo, cela a aider à soulager le mal de dos que j’ai depuis un long moment. Je dois avouer j’étais septique mais quand je vois le résultat après rien a redir le top 👍
merci beaucoup, très relaxant!
Top top
Bonjour,
Est-il possible d'avoir d'autres vidéos pour les problèmes de dos parce que moi qui est une hernie discale ça m'aide mes jours où j'ai mal...
Merci par avance 😊
Bonjour ! Oui avec plaisir ! 😊
Merci beaucoup Ashley c’est bien pour moi je vais continuer seulement les vidéos débutant j’ai un grand ventre donc cela n’handicape pour les exercices j’ai essayé un autre niveau mais je n’y arrive pas encore
Bonjour ! N'abandonnez pas ! Continuez avec les séances débutantes et ça deviendra de plus en plus facile :)
Bonjour ! Est ce que sa aide pour la scoliose ?
Combien de fois par semaine faire ses étirements