【8分間】自分を大事にする 寝る前に聴き流すだけの瞑想 セルフコンパッション| 睡眠導入
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- Опубліковано 6 лют 2025
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みなさんこんにちは、彩羽です。
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⭐︎音楽は全てフリー素材のものを使用しています。
#誘導瞑想#セルフコンパッション#マインドフルネス#イロハの宇宙部#自分を愛する#スターシード#恋愛相談#恋愛成就#人生相談#開運#スピリチュアル#恋愛成就#整う
包み込んでくれるような、あったかい安心感を与え合える人と一緒にいたいな、、
安心感が欲しい...
22年一緒にいた猫が亡くなって自責の念が消えません。一番の家族だったのに自分のことばかりで猫の変化に気付かず対応が遅れてしまいました。イロハさんの優しい声に癒されて少しだけ気持ちが和らぎました。ありがとうございます。
みな、綺麗でやさしくて、柔らかいからね
眠るより 涙が溢れて 溢れて 止まらなかったです。
あたしは 大丈夫。明日も大丈夫。
ありがとうございました。生きていてもいいんだあたし 頑張らなくてもいいんだ。
強くならきゃいけないって ポジティブにならなきゃって 自分を否定して なれない自分になろうてしてた。
でも あたしはきっと 大丈夫。
あたしはあたしらしくいられます。
心から感謝します。
イロハさん。今このメッセージを聞いて泣いてしまっています。仕事帰りの電車の中でショックな事がありとても辛かったんです。
どうしてこんな事が？何で私が？とかネガティブばかりが押し寄せて…
声がとても安らげます。
⭐彩羽さん また来ちゃった～ふわふわ✨✨
今日もハッピーで締めくくれて、ありがとうございます🌹
おやすみなさい⭐
めぐまれてても、めぐまれてなくても愛されてるものだから。
この動画みたいな、寄り添って包み込んでくれるような、動画他にも欲しいです、、
陰寄りになっている自分を抱きしめてあげるようなものがあったらなと、、
私を助けてあげたい。
助けてください、、
私も…よく伝えるコトがあります。。
「人間らしくていいンじゃない？」
悲しそうなお顔や淋しそうなお顔が、、、
笑顔となって返ってきます☺️
全ての事に「意味はない」と思っています。 何故なら…自分を追い詰めてしまうから。。。
今日もありがとう💖💖💖
今日ずっと泣きたくて、でも泣けなくて、
、、イロハさんの声聞いたら涙が止まりません。いっぱい泣いて明日からまた頑張ります！
自然と涙がツーっとながれてきました。ありがとうございました。
龍雲ですね！ガオー
いつも何度もすみません。。。僭越ながら、上の息子も絵が好きで、2年前は、一時期学校に行かない時期があり。。。聴きながら、涙が出そうになりました😣💦
下にもきょうだいがいますが、もっとわかってあげたいのに。。。自分も長女で、重なる時があり、辛いと感じることもあります。
いろはさんの歌や、絵に、光を見いだして欲しいなと思い、見せていました😊今日はもう休んでるので、明日聴かせてみます✴本当に本当に感謝です、息子を、信じます💖
今が辛すぎてどうしたらいいか分からず人生諦めたいと思ってしまいました。。。先日こちらの動画聴いて、心が楽になり、今回も聴きました。
めちゃくちゃ泣きました。自分をもっと大事にしようと思いました。でもこれからも悩むこともあるし、きっと今みたいになってしまう時もあるかと思います。。その時はまたパワーを送ってください。
いろはさんと出会えて本当に良かったです。
凄く辛かったけど、涙も出ないでいたから動画見て号泣してしまった 音信不通の彼がどうしても好きだし、仕事ももう無理で辞めようとやっと思ったところだったし、周りの幸せを喜んであげれなくなった今の自分に限界を感じたり 生活費は必要なのにオフィスワークが向いてないのはわかってるし、本当どうしたらいいのかわからない
頑張り続ける自分と、一見楽して結婚や富を得てる人に不公平しか感じなくてどう自分を癒したらいいか迷路にいるみたい
こんなループ抜けたい、波動あげようと思ってるけど仕事で乱される日々
ホントごめんなさい🙏何度も聞いて浄化します
イロハさんいつもありがとうございます✨
傷付いた出来事があって落ち込んでいたタイミングだったので贈り物が届いた気分です。
号泣、頑張りすぎてたのかも。
1人で頑張らなきゃで誰にも弱みを見せられなくて、でもきっと今日はすごく浄化されて、明日もまた頑張れる気がします。
彩羽さんありがとうございました。
全ての言葉に愛がある。
イロハさんから言われる私の大切な人という言葉に心撃ち抜かれました。
また明日から自分のペースで楽しもう。
そう思えました。
愛のある動画配信ありがとうございます♡
イロハさん、サイコーです❤️素敵すぎます❤️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ありがとう😭イロハさんは本当に優しい方ですね✨🌈
イロハさん素敵なメッセージありがとう
大好きな人にならきっとこう言うだろうなって思いました
同じこと、自分にも言ってあげられるようになろうと思います
泣けてきました😭✨
ヤバイ、号泣です。
瞑想を始めようと思って、大好きな彩羽さんのならスッと自分に入ってくると思ってまずはこれをと……。これはこれは、、涙で寝れないぞ😂😂
これはもう、何度も何度も聞いて、自分に入れ込んでいこ〜。鬱の旦那さんにも聞かせたいなぁ。いいかなぁ。一緒に幸せになりたいだけなんだぁ。
変わりたい。きっと、変われるよ。イロハさんの声で毎晩最高の眠りにつけると思うと、既に幸せ。
今日もありがとう、イロハさん。身体に気をつけてね＊
こんばんは、ありがとうございます😊✴子供にも、いろはさんの音楽や、お子様リーディングを、聴かせたりしています❤
今日も聴かせて頂きます、優しいリーディングに、感謝です😊💕
イロハさん、いつもありがとうございます✨
感謝してもしきれません。イロハさんを見つけられただけでも私の人生はラッキーです💗
イロハさんも毎日ゆっくり眠れますように。。🌕
今日も100万いいね☺️☺️☺️💕💕💕💕
ありがとうございます✨
ゆっくり息をすることが出来ました☺️
朝バージョンもお願いしたいです💕
最近情緒不安定になっています。不安でたまらない。どうしていいかわからなくなる。体がだるい。ありがとうございます。少しずつ元気になって行けたらいいなぁ。聞いていると涙が出ます。
これ聞いているだけで爆泣きする😭😭😭😭😭ありがとう。
泣けない😂
彩羽さんありがとうございます。
素敵な言霊に救われました。
イロハさん、この地球に来てくださって本当にありがとうございます😌💖。
これはやばいです。永久保存版ですね〜
いつもありがとうございます😊
ありがとうございました。ムーンセラピーの時みたいに寝落ちしてしまいました😅
彩羽さん
いつもたくさんの愛を届けてくださってありがとうございます🌈。
最近、特に彩羽さんからの愛と光を感じることができます。じわーっと心に響いて、繋がってる気がします。
モーニングルーティンの動画で彩羽さんの可愛らしい姿とふんわり柔らかな雰囲気を感じて、すごく心が和みました。
癒されます。
わたしも可愛らしい女性を目指しますね✨。
この動画に出会えた時、涙が自然に出てきました😂それからは、毎晩寝る前に聴くと安心して明日をを迎える準備が出来ます。イロハさん、いつもありがとうございます❤
本当に必要な瞬間に来てくれました。
ありがとぉ⭐♥️⭐
✨今晩は 今日２回目…なぜか涙💧が出てしまった😊
浄化されたかな✨Thankyou🌈
イロハさーん❤️とっても、とっても安心します🥰そして深い深い潜在意識に浸透させて自分を愛で満たします💖🤝✨自分という最高のパートナーと明日もまた笑顔で頑張ります👍🌷
イロハさんありがとう💎✨
おかげで少し心が癒されました。
タロットで復縁したかった人に
連絡して怖くなって気持ちが
下がっちゃって消したの。
復縁動画で勇気づけられてたのに、実際は全然ダメだった🥲
見えない相手が何考えるか想像したら、怖くて人間不信になっちゃった💦
なんだか過去にとらわれて、不安で体も苦しくなっていた時にいろはさんに助けてもらおうとこの動画に巡り合いました🦋
ありがとうございます😭
ここに来るとみんな同じなんだなって安心します😢
自分で自分を癒して、なんとか不安や寂しさを誤魔化して、、何もしてなくても頑張って生きてるなーって思います。。UA-cam開かなくてもサロンにもこんなセルフコンパッションあったらいいなあ🫧
私はあまり涙が出ないタイプなのですが、聞き終わる頃には目を閉じていながらも涙をじんわりと感じました。イロハさん素敵な動画をありがとうございます。感謝します。
お母さんから掛けられている言葉と同じで安心しました。最近きついから休みたい☺️
イロハさん大好きー
初めてyutubeにコメント投稿します。
最初から最後まで涙が止まらなくてビックリで…
私が一番欲しかった言葉なんだと気づきました。
優しく語りかけてくれるイロハさんの声に、心が震えました。
たくさんの愛情をありがとうございます。
涙が出そうだ
ありがとう
イロハさん🌈
ありがとうございます✨
とても
癒やされます☺️
救われた気がします🌟
あなたに感謝します🌈✨✨
ワクワクすること。ドキドキすること。楽しいこと。優しい自分。自分に優しい自分。この頃、擦り切れていました。大切な自分を大切にしてゆく。豊かに。満満と。
泣ける😭IROHAちゃんいつもありがとう💖滅多にコメント書かない私だけど書かずにはいられなかったです。毎日頑張って生きてても誰も何も言ってくれない。自分で自分に労う事しか出来ない....だけど、IROHAちゃんの透き通る可愛らしい声で語りかけてくれて、ほんとに心に染みます。
ありがとう💖
いろはさんの声が好きで、導かれる。彩。ワクワク。生きる事。穏やかな彩。のびのび自分でいていい。芸術が好きなのは、全ての要素を含んでいるから。愛だから。必ず助けもくる。必ずね。豊かに豊かになって。いらないものは切り、いるものをはいる。過去にずっとしばられなくていい。過去は知識として集積して、それだけ。知識は知識。こうしたいとお願いする。花を咲かせる。花を咲かせる人。がいえきをとるだけでなく、やっぱり
太陽、水、おだやかなこと、草を少しとれば、自然よくなる。
久しぶりにきいたら、苦しい生活してるわけじゃないからそんな辛くないと思ってたのに、涙が出てきました。
頑張って生きてることを労ってほしかったんだなって思いました…。ありがとうございます😭
自分を大切にする
イロハさん、ありがとうございます。
聴きながら、涙がとまりませんでした。
いつもありがとうございます
イロハさん大好きです
安心して眠れますように
呼ばれた気がして、開いたら新しい動画がupされていてラッキー✨
ありがとうございます(*^_^*)
イロハさんありがとう。
ありがとうございます…
私も、いろはさんを愛しているよ。ありがとう♪
イロハさーん、寝ながら聞いていたけど泣いてしまいました😭インナーチャイルドがポカポカして癒されました💕
実は昨日の満月のムーンセラピー前に家族(子ども、母、主人)と大喧嘩して🤛、悲しくて悲しくてセラピー中もモヤモヤしていました。せっかくの素敵な時間をなんだか無駄にしてしまってようで、起きてからもモヤモヤ😶🌫️。母親、妻を投げ出したい！と思いました。たまには母親、妻の仕事を放り出して好きなことしていいですよね！だって私頑張ってるもん。
素敵な素敵メッセージ、ありがとう😭
お母さんになでなでされて甘えられているような感覚でした。HSP の私にはなかなか甘えることが下手くそなので本当に嬉しいかった。また聞いてみますね！
彩羽さん、ありがとうございます🥲✨寝る前に聞いて癒されたいと思います🕊𓂃 𓈒𓏸◌
自分が何に疲れているか
なんで涙が出ているか分かってなかったのですが、イロハさんのおかげで少し楽になった気がします😂
いつもありがとうございます
イロハさん：いつもありがとうござります。
おやすみなさい。😊😊
今までにないぐらい最高の癒しです。イロハさんいつもありがとうございます！
イロハさん🧚♀️
ありがとうございます💓
涙が🥹
優しさに包まれて、今の私にじーんとくる言葉ばかりでした💖
彩羽さん、最高の癒しです✨
そして、涙が溢れてきました😂
彩羽さんの優しい声で頑張ったねと
言われて眠りにつけるなんて
幸せ🍀です
感動しました🙇ありがとうございました☺️
寝る前に聞くと本当に癒されて心地いい気分で寝れます🥰💤
ただ、途中の広告でせっかく睡眠できそうな所でびっくりして目が覚めたりします😢
この動画だけ、無収益化にしてもらいたいです🥰
イロハさんの、心地良い声、メッセージ、とても気持ちが落ち着きました。
私もこれから子供達に、大丈夫だよ、このままでいいんだよ。って優しい気持ちで接していきたいと思います。
いつも、ありがとうございます！！
イロハさん、ありがとうございます♡
私も、イロハさんが私を救ってくれた様に誰かを救える人になりたいです。 志麻
満月の影響か、ここ数日メンタルが安定せず気持ちがざわざわしていました💦
寝る前に聞きます！ありがとうございます✨
愛しています❤️
涙があふれてきました。やさしいメッセージありがとうございます🌸
今日の自分に感謝です😌🌸
改めてイロハさんのセルフコンパッションを聞けるようになって、本当に嬉しいです！
宇宙部の他の動画でおっしゃられてる言葉を、すでにこちらの動画でおっしゃられていることに気づき、驚きました。
イロハさん🌸いつもありがとうございます🥰💕✨すごい😂💐✨幸せの涙が沢山沢山溢れてきて眠れません😂💕✨自分と向き合うことが苦手だったのですが、イロハさんから教えてもらい少しづつ実践して、ちょっとですが向き合えている気がします😌そしたら、全てがうまく回り出したし、何があっても動じず、気持ちも安定してきています。ただ、ずっと体調がすっきりしなく不調なので、このセルフコンパッションが私にはよく効きます😂そして、このセルフコンパッションは自分と向き合うのが苦手なかたに是非聞いてもらいたいと思ったくらいすごかったです😂💕イロハさんの声が可愛くて、聞き易くて、幸せな気分になります🥰✨
ありがとうございました💖
イロハさんありがとう✨🙏
私はすごく幸せ🍀♥
号泣しました…
本当に、ありがとうございます。
落ち込むことが起きてどうしても自分で回復できないでいました…まるで自分のインナーチャイルドと話しているようで少し癒されました。
眠れなくて、なんとかしたくて、いろはさんにたどりつきました。
ありがとうございます✨
いろはさんみたいな、素敵なお友達に出会えます様に☘️
ふんわり、しあわせ気分にひたりますね✨
彩羽さん、おはようございます😃
いつもありがとうございます😊
昨夜、ようやく聴きながらお休みすることができました。
涙が流れ、そのまま眠りにつきました。
今夜も聴きながら休もうと思います。明日も明後日も…
この癒やし方、愛し方は、続けたいなと思いました。
ありがとうございました😊😊😊
イロハさんの声落ち着く … 。
聞けてよかった 。 寝る前に聞きます 。
本当に寝落ちしてしまいました😴
寝起きはとっても良くて、早朝の弁当作りも機嫌良く作れました！
ありがとう
ありがとう❤️イロハさん
Gift💝✨✨✨
眠る前のひと時が美しい時間になりそう✨
ありがとうございます💕💕
毎日少しずつ純粋な自分に脱皮していけそう✨
幸せな気持ちをありがとう💕💕
いろはさん、ありがとうございます！！！ほんとにほんとに大大大好きです！！！！海さんと、太陽さんの写真とっても綺麗ですね！！！
素敵な素敵なメッセージで、とても癒されました！！！
心がざわざわして、クリスタルボールの音楽を聴いたり「波動調整 音楽」なんて検索してみていました🤔
なので今回の動画をまさに私自身が、魂が欲していたんだと思います☺️🧡
とってもリラックスできました。
いつのまにか心のざわつきも落ち着いて…ほっとしています😌✨
このタイミングで
これ、最高です。
ありがとうございます
今日は、落ち込むことが
あったので、ねむれなくて
これで癒されました。
イロハさん、おやすみなさい
毎日聞きたいほど落ち着きます。
自分だけでなく大切な人にも聞いてほしいです。
みんなに聞いてほしい…
有り難う御座いました。
イロハさん今晩は今から聞きますね、いつも本当にありがとうございます。今回はヒーリングなんですね！ありがとうございます。お疲れ様です。
寝つきが悪いので寝る前のご褒美タイムはありがたいです。
早速今夜から使わせていただきます。
泣けます😭
ありがとうございます💖💖💖
ありがとうございます😊
素晴らしいステキなお話をありがとうございます♪
自分が小さな子供でお母さんに読み聞かせしてもらってる気分になって泣けてきました😢
イロハさんありがとうございます💗
いろはさん本当にいつもありがとうございます🥺💗
全てを許してもらえているような、深い安心感に包まれました💗
これとっても素敵で好きです🥺💖✨
毎晩聴きます🥺💕✨
いろはさん✨涙が 後から 後から 溢れて、止まりません …
今まで、頑張り過ぎていた自分が、少しだけ 笑ってくれました。
素晴らしい癒しの時間を、心から ありがとう💖
イロハさん、いつも素敵な投稿をありがとうございます！元気が出ました！
いろはさん、ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
優しい声、癒されます。
毎晩聞いていたのでカムバック嬉しいです🥹🥹
本当に癒されるコンテンツの1つです
ありがとうございます🙏🏻
イロハさん、いつもありがとうございます🍀はじめて、ゆっくり眠れそうです。抱えてきたことを、ゆっくりですが、開放されます。夜に、聞かせて、もらいます。睡眠が、浅いので、感謝致します。ありがとうございます✨
いろはさん✨💕
ありがとうございます。
とても温かな安心感をもらいました…
いろはさん✨
ありがとう…💕愛しています。
イロハさん
ふんわりとやわらかな声に癒されます。😊
毎日寝る前に聞かせてもらいます。
ありがとうございます～。😢