dont know if you guys gives a shit but if you're stoned like me during the covid times you can watch pretty much all of the latest movies on InstaFlixxer. I've been streaming with my gf these days =)
انا أخاي كانت عندي 15 سنة و دخلت لاصال و ضربت 60 فالصدر و كنت مخاطر مع واحد ولد درب و ضربتها اخويا و هانا دابا مريض بمرض الميوباتي دعيو معايا بالشفاء نرجع نتريني و نرجع صحتي كيف كانت
خويا انا دابا عندي 15 دخلت شي ربعة الحصص دابا ومكيضرونيش العضلات دايما مولف كنت كنتريني بجوج كيلو فالدار وكيضروني فالنهار التالي ودابا لا طلعتها حتى 13 كيلو ومكيضرني والو بحالا مكنظير والو بغيت غير نسولك واش حتى نتا فاش دخلتي مكان كيضرك والو
مكرهناش تعاود لينا قصة حياتك الاحدات الصعاب لي دازو عليك حتى وصلتي لهاد نيفو تبارك الله حيت بعض المرات كتغول دازو عليا ظروف قاسيا مكرهناش تمونيفينا بيها تحيا ليك ولد مدينتي أو رآه كنحبوك ♥️💪 لي متافق معايا اخبط جيم باش اشوف الكومنتير 😎
*خوتي ضروري قراو هذا التعليق ما غاديش تندم* *السلام عليكم الدراري هادي هي أول مرة نكتب شي تعليق في هذه القناة التي تجمع ارقاء العقول و الناس الزوينة* *المهم أنا تقريباً عااام ديال التدريب وكنت كنحلم نطلع الراية ديال بلادنا في هاد الرياضة* *الفوق و عندي جينات واعرة بزاف ولكن دربات بيا الوقت والظروف الصعيبة بزاڤ ودبا خوتي ما بغيت منكم والو غير كلمة تحفيزية لاربما تكون هي السبب في الاستمرار ديالي و تشوني هاز الراية ديال بلادنا شي نهار* *الفوق و شكراا ليكم بزاف بزاف*
ayi sport darori genetique , bhal basketbal darori tkoun twil , o fash katkoun genetique dik sa3a lwahed khasso itrini a3wam o itawal fdomaine bash rebbi kisahal 3lih / bhal la9raya kain lirebbi 3atih la39al donc fash kikhdem kiwsal lwahed niveau likifout bih koulshi bhal dek likijib no9ta lawla fal 9issam , wakha bnadam lakhor ki9ra mais kib9a faythom . hadshi maki3nish ana lima3andoush maytrinish , ayi wahed itrini walakin c'est sur mashi koulshi aywsal lniveau kbir , walakin ila trina lwahed , kikhdem 3la sahto o kiba3ad 3la lmashakil o lbalya ( hada kib9a ra2y shakhssi ) hadok li3andhom jinat khayba o wasslo f mr olympia ( hadouk andhom medecin o mdakhlin hormounat bezaf o matrinine mouda twila o 3ayshin b l'amerique lihiya blad diyal had sport ya3ni homa maline had sport donc maymkansh wahed debutant iyakhodhom bhal exemple ) mais hdertak mtafa9 m3aak f aghlabiytha hit vrai o allah isahal 3lik o tbarkellah 3lik khoya
بلاطنز بلا نفاق بلا كذوب، الفورما مطلعش بمستوى فحال ديالك، ميمكنش دار غا بالماكلة طبيعية، ضروري تستخدم مكملات غذائية و بروتين ولما لا مرة مرة ليباري. ناس الرياضيين غايفهومني، منبقاوش نتفلاو علا ناس
واش نتا رياضي😂😂les complèment و بروتين هوما كولشي فبناء الجسم لان البروتين لي فالغذاء هو المغذي اللي يبني الجسم و الكربوهيدرات ينفخو العضلات بنادم برهوش
عامة مايمكنش تحكم على واش عندك جينات زوينين ولا لا ، الى ماطرينيتيش، او واخا طريني او ماتستعملش ستيرويدز مايمكنش تعرف النيفو الحقيقي اللخر لي قادر توصل ليه،مثلا ارنولد الصدر ديالو قبل مايستعمل 💉 تشوفو تقول هذا مايمكنش يوصل لداك النيفو لي وصل ليه بداك الحجم ديال الصدر او ديك الجمالية او يولي goat ديال باديبيلدينغ
ليدار ليا ابوني فهاد لعواشار الله اجعل من اهل الجنة وخلي ليه واليديه ديك ابون ليغادي دير ليا غادي تنفعني الله ارحم ليكم لواليدين هدشي كامل باش نوكل وليداتي طريف ديال لخبز
أخي أنا عندي جيناتك مليحا بزاف لكن عندي الخصر فيها الدهون و الخصر عريض لكن راني زايد غير نطلع ونزاد بزاف لأن للعائلة تاعي قاع عندها جينات خالية الشروط في كل واحد كيفاش تجي
صاحبي شي حاجة سميتها جينات غير هدرة... غادي تقول ليا علاش غادي نقولك الأغلبية ديال لاعب كمال الأجسام وخصوصا لي كي شارك ضروري يستعمل الهرمونات والبروتين... أما الجينات هو لي كتلقاه طبيعي وبدون استعمال الهرمونات والبروتين وكي شارك وكيتصنف من الخمس الأوائل
أنتو ليش عنصريين يالمغاربة ليش ما تحكو لهجة نقدر كل العرف نفهموكم حتى إنتو تستفيدو كل القنوات المغربية قنوات فاشلة رغم محتواها الكويس إلا قناة مساحة لأنها باللغة العربية الفصحى بلا عنصرية وخلينا نحنا كمان نفهمو ونستفيدو 😤
ما تبقوش تكذبو على ناس ا أخي لحديد دراهم و كل ما تصرف أكثر تلقا ريزلتا أكثر من تاليا انا كل ما ندخل فيديو نلقا هدرة 80% غالط يا اخي لحديد راهو طريقة عيش و مسؤولية و حساب بنكي .. أنا انصح اي انسان فقير على قد لحال يدير رياضة تكون تساعد مقدرو و جيبو . ما تبقوش تكذبو على ناس احكو لواقع .
بالنسبة باش إنسان يقاد فورمة عادي واخا ما يكونش عندك جينات. لكن الاحتراف 90% ديال الناس ما يقدروش يحتارفو. ما شي لي رقيق هو لي عندو لجينات حيت زعم ميد سيكشن عندو صغيرة آه هادي بصح لكن تايبقى محدود ما يقدرش يفوت واحد الحجم. لي عندو لجينات هو لي عندو فورمة قبل ما يترريني بحال فيل هيت ملي كان كايلعب كرة السلة. يقدر واحد يتريني 10 سنين وما يوليو يحال فيل هيت ملي كا كايلعب باسكيط
ساهلة للي عاندو كتاف عراض ماطايحينش أو خارج منهم واحد العضم بحال الحمصية تاكون على الكتف هادوك اديرو الحديد أو للي تاكونو لكتاف ديالهم طايحين أو المسكل فيه الشحمة تايكون عندهم العضم ضعيف أو النخاع الشوكي ديالهم أيضا.. هادوك غير اديرو شي رياضة اخرى والافضل فنون الحرب لانهم تاتكون عندهم لاسوبليس ساهلة
مدوزش وحتى تصلي على أفضل الخلق محمد رسول الله ❤❤❤❤❤
صلى الله عليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه وسلم ياربي يسر ليا يا الله
عليه الصلاه والسلام
OUSSAMA LBOGOOS 33-34
تورقتي الجينات دفع دوباج او كتحطمنا حنايا كاتقولينا طبيعي او غانشارك طبيعي طحتي من عيني اجمي
Hafid Oudariua-cam.com/video/M7jDS0cv6eM/v-deo.html
شبعان دوباااج 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
باش كيعجبني اسامة كيتقاتل او مكيهدر فحد كيهدر غير على راسو الله يحفظك من كل شر برو ♥️♥️♥️♥️♥️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
dont know if you guys gives a shit but if you're stoned like me during the covid times you can watch pretty much all of the latest movies on InstaFlixxer. I've been streaming with my gf these days =)
هدرة معقولة برافو عليك 👏👏♥️ شوف انت الأمل لي عندنا بغيناك تمثلنا فميستر اولمبيا من هنا لواحد 4 سنوات ان شاء الله
اسامة انت صتصبح بطل من الابطال لي راح يذكرهم التريخ انشالله 🤲
للأسف لا يوجد من يدعم القرآن الكريم 😢
Li 3ziz 3ndo oussama i3fat j'aime
دعيو معاي الله يوفقني فقرايتي
الله ينجحك وتجيب شي 16 انشاء الله ❤️❤️😉
النصائح كيبداو ف 4:50 🤦🏻♂️
خويا انا قصير واش تنصحني ندخل لاصال باغي نطوال او نطلع الفورمة
انا أخاي كانت عندي 15 سنة و دخلت لاصال و ضربت 60 فالصدر و كنت مخاطر مع واحد ولد درب و ضربتها اخويا و هانا دابا مريض بمرض الميوباتي دعيو معايا بالشفاء نرجع نتريني و نرجع صحتي كيف كانت
lah ishafik akhay o kib9iti db
الله يشافيك اخويا
اه يشافيك
عندك ألياف بيضاء غالبة الله يشافيك ابرو
خويا انا دابا عندي 15 دخلت شي ربعة الحصص دابا ومكيضرونيش العضلات دايما مولف كنت كنتريني بجوج كيلو فالدار وكيضروني فالنهار التالي ودابا لا طلعتها حتى 13 كيلو ومكيضرني والو بحالا مكنظير والو بغيت غير نسولك واش حتى نتا فاش دخلتي مكان كيضرك والو
كاين هنا شي واحد قلبوا بيض و حنين إدخل فرحني بي اشتراك ربي يفرحوا دنيا و أخرة❤
تحياتي من الجزائر...واصل انت رائع ومفيد ✌🧡
مكرهناش تعاود لينا قصة حياتك الاحدات الصعاب لي دازو عليك حتى وصلتي لهاد نيفو تبارك الله حيت بعض المرات كتغول دازو عليا ظروف قاسيا مكرهناش تمونيفينا بيها تحيا ليك ولد مدينتي أو رآه كنحبوك ♥️💪
لي متافق معايا اخبط جيم باش اشوف الكومنتير 😎
أكبر تحية ليك خويا🇲🇦🇩🇿🇩🇿❤
فاعل الخير الفيديو بادي ف دقيقة 4:47
Ana wah9lah chhr lwl 60 kilo fsdr o 120 kilo f didlift m3rt chnosmitha lmhim dyal ltht dyal dhr o 200 kilo f priisa dyal rjlin odrbatni l3iin flasal wlit ghakadkhl lih knb9a ntfwh ohadchi kaml yalah 3ndi 18 ans obch khayba mkininch lflis bch nkml nidam ghiga2i
*خوتي ضروري قراو هذا التعليق ما غاديش تندم*
*السلام عليكم الدراري هادي هي أول مرة نكتب شي تعليق في هذه القناة التي تجمع ارقاء العقول و الناس الزوينة* *المهم أنا تقريباً عااام ديال التدريب وكنت كنحلم نطلع الراية ديال بلادنا في هاد الرياضة* *الفوق و عندي جينات واعرة بزاف ولكن دربات بيا الوقت والظروف الصعيبة بزاڤ ودبا خوتي ما بغيت منكم والو غير كلمة تحفيزية لاربما تكون هي السبب في الاستمرار ديالي و تشوني هاز الراية ديال بلادنا شي نهار*
*الفوق و شكراا ليكم بزاف بزاف*
قبل متفكر فالراية بوحدها فكر فانك فتحدي مع راسك، ناس كاملين لكنتي رياضي وعندك فورمة كيحتارموك، ويعطيوك منزلة زايدة، والبحر كذلك، نظرة عليك كتكون زايدة علا انسان عادي
@@1976keng *شكرا خويا العز كون غير كانوا كاع الناس بحالك* 💞💪🌈
_حس بيك اخي أسامة انشاء الله ادير شي حاجة موش عادية 💥💪
اوتهز الراية المغربية في البلاد الأجنبية باذن الله ♥️👊
شبعان دوباااج 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
@@abf3643 3awdha lkark
@@lmawd-ch3hh ك ر ك نتا داير الحجر الصحي 😅 الواقع المر المتقوووب
@@abf3643 3andk dalil a sat
@@lmawd-ch3hh ورينا كرك و غيبان دليل يله دور تكوااا من لبسالة 😎
خويا أسامة تبارك الله عليك دير لينا شي فيديو غير على المكملات هدر لينا على كل حاجة لاياش كتصلاح 💪🙏
المعلومات لي في راسك اخويا قوية.
انشاء الله نحو مستر اولمبيا
شبعان دوباااج 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
لكر عندك سير اصاحبي نتا محساد😌
@@YAYOUBAffالواقع المر 😪😪😪😅😅😅😅😅😅
@@abf3643 تضرب تتعب تخدم على فورمة ديالك فلخر جي واحد مفقود هوية يقول شبعاان دوباج
شكون لي عزيز عليه أسامة بوخ يخبط جيم❤️❤️❤️❤️☝️👌💪💪💪💪💪💪
تبارك الله عليك اخاي اسامة
ممكن شي ابوني محتاج مساعدتكم،🤲،🤲💪
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد الحبيب
خويا انا عندي 15سنة واش ايمكان ليا نستعمل مكميلات
اسم اغنية الي كانت الفيديو تخليك تعطي كل ما عندك
Motivation 🔥🔥❤
ayi sport darori genetique , bhal basketbal darori tkoun twil , o fash katkoun genetique dik sa3a lwahed khasso itrini a3wam o itawal fdomaine bash rebbi kisahal 3lih / bhal la9raya kain lirebbi 3atih la39al donc fash kikhdem kiwsal lwahed niveau likifout bih koulshi bhal dek likijib no9ta lawla fal 9issam , wakha bnadam lakhor ki9ra mais kib9a faythom .
hadshi maki3nish ana lima3andoush maytrinish , ayi wahed itrini walakin c'est sur mashi koulshi aywsal lniveau kbir , walakin ila trina lwahed , kikhdem 3la sahto o kiba3ad 3la lmashakil o lbalya ( hada kib9a ra2y shakhssi )
hadok li3andhom jinat khayba o wasslo f mr olympia ( hadouk andhom medecin o mdakhlin hormounat bezaf o matrinine mouda twila o 3ayshin b l'amerique lihiya blad diyal had sport ya3ni homa maline had sport donc maymkansh wahed debutant iyakhodhom bhal exemple )
mais hdertak mtafa9 m3aak f aghlabiytha hit vrai
o allah isahal 3lik o tbarkellah 3lik khoya
أحسن أسامة فالعالم🧡 موتيفسيون شخصياا ❤💪
جينات اخاي اوسامة مسؤولة على شكل ديال الجسم فقط
احسنت. انتا القدوة نتعي. ربي يحفظك ويخليك لينا يارب. تحياتي وتقديري لحضرتك الكريمة من الجزائر 🇩🇿
ممكن شي ابوني محتاج مساعدتكم،🤲،🤲💪
TBarKlah eliiiiK KhOuYya Ziin ❤️💪🖇️
Khoya Oussama NTI li kayn ❤️❤️💪
ممكن شي ابوني محتاج مساعدتكم،🤲،🤲💪
طريقتك في الكلام ماشاء الله 💓نتمنى تدوي لينا على تأثير العادة السرية على لاعب كمال الأجسام 🙂😉
Khouya ousama ana baghi nbda 3afak gouliya nidam dyali dyal snchif flmakla okolchi hit ana 9ash mn ldakhl khasni Gha nbiyn wntrasi mhm Baghi ntrasi 3ad dik sa3at ghanbda ftdkhiim hit ghlid wahd xwya mhm fiya 80 83 kilo ofhad rmdan n9sna wahd 5 kilo 3afak akhouya baghi nsm3 nasa2îh dyalk daroorii hit bdit fdar hhh incha2lah ghayfot rmdan ghandkhl lasal.. kantsnak akhouya Oussama otbarklah 3lik 🙂 lage dyali 20 ans
بلاطنز بلا نفاق بلا كذوب، الفورما مطلعش بمستوى فحال ديالك، ميمكنش دار غا بالماكلة طبيعية، ضروري تستخدم مكملات غذائية و بروتين ولما لا مرة مرة ليباري. ناس الرياضيين غايفهومني، منبقاوش نتفلاو علا ناس
واش نتا رياضي😂😂les complèment و بروتين هوما كولشي فبناء الجسم لان البروتين لي فالغذاء هو المغذي اللي يبني الجسم و الكربوهيدرات ينفخو العضلات بنادم برهوش
أسطورة المغرب والله شيكور في نظري من الجزائر 🇩🇿
شبعان دوباااج 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
عامة مايمكنش تحكم على واش عندك جينات زوينين ولا لا ، الى ماطرينيتيش، او واخا طريني او ماتستعملش ستيرويدز مايمكنش تعرف النيفو الحقيقي اللخر لي قادر توصل ليه،مثلا ارنولد الصدر ديالو قبل مايستعمل 💉 تشوفو تقول هذا مايمكنش يوصل لداك النيفو لي وصل ليه بداك الحجم ديال الصدر او ديك الجمالية او يولي goat ديال باديبيلدينغ
oui khouya ana brasi r9i9 bzaf omli kantrini ghi 2 simanat katban fiya dghya natija y3ni kholasa mab9atch f ectomorf wla mesomorph y9der ectomorph ykoun 3ndou genetique zwina bzaf 3la mesomorph wakha meso maytzadch dghya b lontrinma kima golti mat7kemch 3la genetique b naw3 jism diyalk wach ecto wla endo lontrinma hiya li tkhlik t7ded
اسامة شحال فك من متر
ولكن خويا أسامة عندي عام وأنا نتريني لقيت نتائج ضعيفة جسمي إكتمورف شي حل 😍😍
Khuya 3fk bghut nswlk , ana 3endi 14 ou dakhl f 15 3endi 1.48m wax 3adi ladrt musculation maght2trch liya 3la tol lyhfdk jawbni f9rab wa9t l3zz khuya✨🖤
Ana 3ndi 15 3am wxwiya wkantrini 6 axhor db la khoya makayatarx 3la tol ri howa trini rjlin ri mra wahda floabi3 sf
@@railer9898 mt2kad AKhy , sf l3z wlh KNt Baghi nt2kd momkin tpassi Num ta3k wla chi Haja ndwiw
بورشتيني أساط 7:11
الله احفضك دير لينا
فيديو علي الماكلا لكاتكل❤️❤️💪💪♥️
مكين هل متفاصيو
خويا عفاك حط لفيديو دغيا الله يرحملك لولدين حيت باغي نبدا نتريتي مور لعيد مباشرة انشاء الله
Hhhh gg
Nadi 3xiri
M3elem
Slm
أسامة شنو تتقول على شروقات لدار فورمة 70 يوم
ممكن شي ابوني محتاج مساعدتكم،🤲
استمر
شكرا بزاف على هاد المعلومات لي كتفيدنا بيهوم 👍👍💪💪💪❤️
الحمد الله اول شهر بدا كيبان
انا طويل بغيت نقوف عن طول واش تمارين ديال ارجل او شي حاجة اخرى تقدر توقف عن طول
ت انا ولاه فيا 1.80
Bghina video kifach nhsbo chhal kihtaj ljism dyalna mn protin w carb w dohon
Up
U
Up
Up
تبارك الله عليك
كاتموتيفي بنادم باش يخدم
شكرا
ليدار ليا ابوني فهاد لعواشار الله اجعل من اهل الجنة وخلي ليه واليديه ديك ابون ليغادي دير ليا غادي تنفعني الله ارحم ليكم لواليدين هدشي كامل باش نوكل وليداتي طريف ديال لخبز
عندي مشكل في دهون الخصر و اسفل الضهر وملقيتش الحل
راك عزيز خويا أسامة كمل في هادشي لي كدير تحياتي👍🏽💪
Akhouya dak khouna li m3ak maytrinix awla xno wax bgha xi oussama boukh wa7dakhour wla kifax 🤣😂🔥❤️💪 fblast la7ya zra3 fih lmotivation bax tnod lih la7ya 🤣😂❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Hayd 3lia makayn gha Oussama boukh motivation akhouya dyal bssa7 bon courage Brother ❤️ et bonne continuation plein de succès 🖤
أخي أنا عندي جيناتك مليحا بزاف لكن عندي الخصر فيها الدهون و الخصر عريض لكن راني زايد غير نطلع ونزاد بزاف لأن للعائلة تاعي قاع عندها جينات خالية الشروط في كل واحد كيفاش تجي
متابع ديالك من شحال هادي تابع برو 😉
لا تكفي الارادة اذا كانت الجينات ضعيفة
مشكل انا فعمري 16 ورقيق بزاف لاسف
ولا عمرك19❤
ديديكاس ليك من الجزائر 🇩🇿 احسن كوتش ✌️💪🇲🇦
خويا الحمد لله كنتريني غي فدار ومطلع فورماا زوينا الحمد لله😍 تحية ليك
واش ملجينات علاش راك تحرش بلمصاغر نتا تدرب الدوباج صح يسلمك الجينات عندهم دور بصح نتا مدوبي متكذبش على ناس from Algeria bro
Nise
Ana tna
Khay ousama kmal wmtb9ach tdi 3la lhsada fhal whd gals kydwi 3lik f vidyes f9sli bnadam akhoya ♥️💪👍
سمعت بلي يمكن لك تبدل لجينات دياولك
WACH T9DR TBDL ADN DYALK ??
ربي اخليك خو أنا من الجزائر باغي نزيد الكتلة العضلية عندي عامين ونصف في جيم
بطل 🇲🇦 ...❤✌
Cc
اللهم بارك عليك خويا اوساما والله راك تموتيفينا بزاف وانا من الناس لي حكيتي عليهم. عندي قرايا. وضروف منعرفش نتربني مزيان
أسامة. وش يمكنلينا. نطلعو. فورما. بلا. حديد. جاوب لحفظك
صاحبي شي حاجة سميتها جينات غير هدرة... غادي تقول ليا علاش غادي نقولك الأغلبية ديال لاعب كمال الأجسام وخصوصا لي كي شارك ضروري يستعمل الهرمونات والبروتين... أما الجينات هو لي كتلقاه طبيعي وبدون استعمال الهرمونات والبروتين وكي شارك وكيتصنف من الخمس الأوائل
خويا اسامة بغيناك تديرلنا شي بروغرام لواحد اول مرة داخل لاصال من كلشي والا عدت داير ديجا فيديوا حطولنا و💪تقاتل يلا بغيت توصل💪🥰
💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
khoya ana makantrinix o3andi forma wa3ra kolchi kaygoli katrini 🤤
Motivation rj3❤️🔥
أنتو ليش عنصريين يالمغاربة ليش ما تحكو لهجة نقدر كل العرف نفهموكم حتى إنتو تستفيدو كل القنوات المغربية قنوات فاشلة رغم محتواها الكويس إلا قناة مساحة لأنها باللغة العربية الفصحى بلا عنصرية وخلينا نحنا كمان نفهمو ونستفيدو 😤
ما تبقوش تكذبو على ناس ا أخي لحديد دراهم و كل ما تصرف أكثر تلقا ريزلتا أكثر من تاليا انا كل ما ندخل فيديو نلقا هدرة 80% غالط يا اخي لحديد راهو طريقة عيش و مسؤولية و حساب بنكي .. أنا انصح اي انسان فقير على قد لحال يدير رياضة تكون تساعد مقدرو و جيبو . ما تبقوش تكذبو على ناس احكو لواقع .
❤️
❤️
😎😎😎😎
تبارك الله عليك أخوي أوسامة أوديما تقتل لبغيتي توصل ❤️
Kayn asmya l3ziza kathfzni bzff bravo lik ❤️
بالنسبة باش إنسان يقاد فورمة عادي واخا ما يكونش عندك جينات.
لكن الاحتراف 90% ديال الناس ما يقدروش يحتارفو.
ما شي لي رقيق هو لي عندو لجينات حيت زعم ميد سيكشن عندو صغيرة آه هادي بصح لكن تايبقى محدود ما يقدرش يفوت واحد الحجم.
لي عندو لجينات هو لي عندو فورمة قبل ما يترريني بحال فيل هيت ملي كان كايلعب كرة السلة. يقدر واحد يتريني 10 سنين وما يوليو يحال فيل هيت ملي كا كايلعب باسكيط
سلام عليكم خاي أسامة.عفاك عوني ب نصيحة انا رياضي غي هواية ف الجري وملي بديت متبع قناتك دخلت فكرة تاع ميسكلاصيو فدماغي اه بديت مي كنجري وكنقيس ف حديد مي هتيمامي الجري كتر .سؤال نفس الفرمة فجسمي مكينش تغير واش نحبس جري باش نطلع فرمة عوني عفاك او اي حد عندو معلومة يجوبني عفاكوم
انا دخلت شهر وليت تنجر 100 كيلو12 تكرار بيد رحدة
Dwissk 9iiisa m3ah twiiiila akhy oussama❤🇲🇦❤
Motivation dyal bssah odima t9atl la biti twsl❤️
ضرب الستيرويد كول مزيان تريني مزيان كوتش مزيان و غادي تكبر اما ديك الهدرة ديال الجينات بلا متبقا ضحك على الخرفان ديال جيل 2000 السلام عليكم
واش لوز يزيد الوزن بسرعة
وي فيه السعرات الحرارية كثيرة
معمركم تبقاو تكولو ناس بان مع هدا ولا هدا كتحرجوهم هو مكيعرفهمش شخصيا و نوض صوني ليهم اجي نديرو فيديو مبلانش 😪😪😪
والله مافهمت شي 😿 كنبغاك تقول بلغة العربية الفسحة
خويا أسامة أنا دري عندي 17 عام. بديت لاصال 3 شهور هادي. ولكن واالو مبغاتش هاد الفورمة طلع. الجسم ديالي اكطومور و معرفتش كي غادي ندير والله
خويا أسامة شنو سميت الأغنية لدرتيها 4:00
لعز خويا لعزيز
ساهلة للي عاندو كتاف عراض ماطايحينش أو خارج منهم واحد العضم بحال الحمصية تاكون على الكتف هادوك اديرو الحديد أو للي تاكونو لكتاف ديالهم طايحين أو المسكل فيه الشحمة تايكون عندهم العضم ضعيف أو النخاع الشوكي ديالهم أيضا.. هادوك غير اديرو شي رياضة اخرى والافضل فنون الحرب لانهم تاتكون عندهم لاسوبليس ساهلة
خاصك تكون صريح مع لبيبليك ديالك و تقول أنك مدمن على الدوباج مشي تتستعملو غي وقت البطولة باش مدمرش بنادم ضارب 5 و ومدارب تربع ديالك