Vit K, C, B cheap plant source for bones

[@ImranAli-664]

بالکل صحیح فرمایا
واہ ڈاکٹر صاحب واہ
لو یو بسرا صاحب

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@ImranAli-664]

😘😘😘😘😘😘

[@asktraders7409]

بہت خوبصورت انداز بیاں اور علم سے بھرپور معلومات آپ نے شئیر کیں (جزاک اللہ)

[@majorumar4118]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب آپ کی بے لوث خدمت ہمارے ملک لوگوں کو سستا علاج اور شوگر کی دواؤں سے چھٹکارہ کا سبب بن رہی ہے اللہ تعالی آپ کا حامی و ناصر ہو آمین

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@gafarm1838]

میں نے کبھی بھی اس شلجم کو پتوں کے ساتھ مارکیٹ میں کبھی نہیں دیکھا آج آپ نے بہترین معلومات دی سر

[@Khialakbar-wt7bi]

پتا نہیں اب کون سے علاقے میں ہے لیکن یہ تو شلجم کے ساتھ ملتے ہیں بازار

[@RoomiHub]

*آپ کا ایک کلک کسی کی ذندگی بنانے کے لیے کافی ہے 🙏🙏*
*اللہ پاک آپ کی بھی ساری پریشانیاں آسان کریں آمین* ❤️❤️🥺

[@abdulwadoodbhatti7600]

مکرم جناب ڈاکٹر بسرا صاحب آپ کا انداز گفتگو اتنا پیارا ھے کہ گاوں کا بندہ بھی آسانی سے سمجھ جاتا ھے ۔۔۔۔آپ واقعی عظیم درددل رکھنے والے ملک و قوم وانسانیت کے ھمدرد اور وفادار اور انسانیت پر یقین رکھنے والے قابل قدر انسان اور قابل ڈاکٹر ھیں شکریہ

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@smimran111]

ماشاء اللہ, ڈاکٹر صاحب زبردست آپ بھی اللہ کرے خوش رہیں آباد رہیں. آمین

[@hadiawan665]

ماشاءاللہ کتنا علم دیا ہے رب العالمین نے آپکو
اور کتنی اچھی بات ہے کہ عاجزی سادگی ان خصوصیات سے بھی نوازا ہے
کمال سبحان اللہ
جزاک اللہ خیرا

[@zahidbilali8603]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب سلامت رہیں اچھی اور بامقسد ویڈیو

[@gul9889]

zabardust dr. Sahab mza agya fresh sabzion aur un per apki batoon ka trka..kl hi sy shura krengy.. ان شاء اللہ،Thanks so much!

[@jamilorakzai5598]

یقین کریں ڈاکٹر صاحب ھم اان سب فائدوں سے ناواقف تھے مگر شلجم کے کبھی نہ کبھی سالن کھاتے تھے مگر زیادہ تر بیل اور دودھ والے گائے کو دیتے تھے بہت زبردست ماشاءاللہ اپنے تو شلغم سے سونا بنادیا شکریہ

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@fahadiftikhar964]

Bu

[@shahidnazir6158]

سبحان اللہ۔۔ جزاک اللہ

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@isherajpoot223]

bht achi information hy Sir or reciepe bht achi btai hy ap ny

[@UnknownUser-fh1dk]

ڈاکٹر صاحب بہت اچھا کیا آپ نے بتایا اللہ تعالٰی میری امی کو جنت الفردوس میں جگہ عطا فرمائے وہ ھمیں ان شلجم کے پتوں کا ساگ بنا کر کھلایا کرتیں تھیں نہایت testy بنتا تھا آج آپ نے کیا یاد کروا دیا

[@pakistanmineralsgems1919]

❤آمین❤

[@mohdzabir9777]

Vaah, bade kamaal ki cheej hai ye. Mujhe to shaljam bahut pasand hai.
Shaljam ki bhujiya and meat + shaljam .

[@YounasMalik-vj7dd]

Good information for Turnip and Turnip green about human health. Your informations proved the wordings of the elders.

[@bashirahmed9102]

بہت بہت خوب ۔ انداز بھی اچھا اور انفارمیشن بہت بہت مفید ۔

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@SyedaliabbasRizvi-n1z]

Y faida hmen nhi pta the ap k bht shukria v imformative ❤

[@JavedAkhtar-yo1qh]

Thanks dr. Sahib, such simple and intelligent person you are.may you live long

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@shahidmahmood7213]

بہت شکریہ بسرا صاحب.
آپ کا دیسی انداز میں سمجھانا بہت اچھا لگتا ہے. اللہ تعالیٰ آپ کو سدا خوش باش اور شاد آباد رکھے آمین.

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@gmshigri]

اسلام علیکم محترم ڈاکٹر صاحب۔
مجھے شوگر ہے ۔ابھی آپ کا ویڈیو دیکھ کے حیراں ہوا ۔ہم واقعی اتنی قیمتی سبزی کی افادیت سے بے خبر نکلے اور سچ میں اس کے پتے پھینک دیتے ہیں۔
ہمارے گاؤں میں اسے گاتے ہیں لیکن اس کے پتے جب چھوٹے چھوٹے ہوتے ہیں اس وقت سالن بنا کے کھاتے تھے پتوں کے بڑے ہونے پر نہیں کھاتے۔تھے۔
آپ کا بے حد شکریہ۔آپ نے تو کھیت میں بیٹھ کر ویڈیو بنا یا بہت اچھا لگا ۔جذاک اللہ۔
آپ کا چینل ابھی سبسکرائب کیا ہے۔

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@dilshadazam7802]

ماشاءاللہ میرے رب نے کوئی چیز فالتو پیدا نہیں کی جزاک اللہ خیرا خوش رھیں سلامت رھیں آمین ثم آمین

[@amnahaque9058]

So glad, someone is talking about vitamin K in Pakistan.
The one in plant sources is in k1 form. That gets converted to k2 by gut bacteria.
Vitamin k2 is needed to prevent calcification of arteries, and keep the bones strong.
Sources:
Grass fed dairy ( cows that are fed grass not grains)
Fermented foods
Supplements

[@aftabbabudubaidubai1225]

Me natto bnana chaata ho but starter nhi mil rha

[@shamssultana2404]

U R super messenger to advice about this all veg and green veg Ur Good to explain. Jazak Allah

[@mariashabbir3183]

very well explained ....best part is u r also sharing recipe ...looking forward for more informative n practical videoes...jazakaAllaho khair

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@noorkhan-uc3ff]

Wah jee thanks for this most worthy information sir Allah Pak hamesha khush rakhain Ameen

[@imranghuman142]

ھاھاھاھاھاھا.... کمال کرتے ہیں آپ ڈاکٹر صاحب.... 💕

[@ahmedfaruqi1254]

Dr.Sahab,what an excellent video and so informative! God bless.Love your enthusiasm.

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@nisarfatima822]

Itni sasti sbzian or itny keemti my god. Kmaaaaaaaaal krdiya doctor sahib ny.

[@SameeraChughtaisBackyardGarden]

بہت خوب زبردست بتا رھے ہیں
گاؤں کے لوگ پتوں کی سبزی کا ساگ بنا کر کھاتے ہیں

[@mujtaba872]

Jazak Allah khair sari umer gunwa di tou ab pata chala chalain ab jub tak zindgi hay kha lain gy

[@DrShahzadBasra]

You are never late

[@intizarahmed]

Jazak Allah sir. Keep up the good work. Allah bless you❤

[@mohammadmohsinaljaaidi4580]

حزاك الله خیر بہت مفید باتیں بتائ آپ نے سلامت رھیں ۔۔

[@nudratshamsi2224]

I am so happy to share that turnip with leaves in meat is our family favourite for generations and not just that we also cook radish ,beetroot with leaves

[@DrShahzadBasra]

Wah

[@Alpha-Pak]

Dr sb aap jaisay qabil insaan ki is muluk May naqadri daikh ker dil Rota hay. 😔😔😔😔

[@ShaguftaNighat]

کس نے ناقدری کی۔۔؟؟ عوام تو بہت قدردان ہے ڈاکٹر صاحب کی ۔۔۔۔کیڈی باتیں کرتے ہیں آپ لوگ۔۔۔؟!

[@ShaguftaNighat]

کس نے ناقدری کی۔۔۔!!؟؟ عوام تو بے حد قدردان ہے۔۔۔۔

[@fazfam500]

Thanks Doctor for this information which is really helpful love turnips and here in UK we don't get with there leaves I will try and grow this year in my garden

[@ummeabdullah3607]

میرے تمام گھر والوں کی پسندیدہ ڈش ہے گوشت میں پتوں کے ساتھ شلجم اور پالک اور شلجم ،مولی دونوں پتوں کے ساتھ اس کی بھجیا ۔ جزاک اللّہ informative video کے لیئے

[@fouziaiqbal9285]

Thanks doctor for giving us so useful information May Allah bless you

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@basicscience4809]

@@DrShahzadBasra sir please suggest something for joint health and strength

[@kiran88926]

Sir AP ne itni informative videos bnaye hy Maza agya

[@khani0009]

مختصر اور نہایت معلوماتی ویڈیو👍

[@sammas3442]

Wow.. very informative... thanks alot.. Allah apko boht jaza de..

[@roohiqureshi2922]

My mother used to cook salmam gosht with its leaves it used to b v tasty!

[@OnlineRemedies]

Masha ALLAH App nice hai bohat acha guide kartey hain logo ko great sir good job caree on fee imaan ALLAH

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@Gora-Sahab]

i am in USA and turnip green is in every grocery store. it is very important to eat.

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@maroofazam7334]

Masha Allah very nice 👍 Allah pak khus rhknay AMEEN Dr shaib

[@attiarehman7048]

Beautiful. I would like it’s leaf salad Dr. Basra. And in winter, Shaljam Gosht is the best dish for us even since our childhood. Great advice Dr. Basra. Thanks to you sir….

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@saudzulfiqar9068]

السلام علیکم و رحمہ اللہ

[@attiarehman7048]

It’s same in Canadian grocery stores Dr. Basra: we can’t get Turnips with leaves 🍃. But I do bring them home 🏡 for a winter specialty 😁. Sajid R. Rehman (Toronto, Ontario Canada) 🇨🇦

[@lifelessons-rk]

Join me plz

[@KhalidMahmood-dp6dl]

Dr, SB zandabad thanks for you good information

[@shafiaabbas2704]

We love turnip green, not available here on all grocery shops in Uk but I always try to cook with it’s leaves and also add spinach and meat in it
Excellent information and ideas as always jazakallah

[@DrShahzadBasra]

Here very few people use turnip greens

[@shahpar4107]

Cook krny sy tu sab waste nai ho jata?

[@nimraasghar7765]

@@DrShahzadBasra pipply powder ky baray mn batye next video mn

[@farahnadeem4567]

MA SHA ALLAH

[@MirzaShahidmughal1]

@@DrShahzadBasra Please Taara Meera leaves and seeds khanay k bare aik video bna dain thank you

[@sabeennaeem2492]

Allah apko khush rakhe,bohat khoob knowledge dete hain life ki bohat si problems asan ho jati hain, JazakAllah

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@asiffida2939]

Pathans living in Peshawar and the surrounding areas use it for cooking regularly as a vegetable, however, almost none are aware of its benefits explained in this video. Thanks for the great info.

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah. Even my family started cooking turnips with leaves after this video

[@ZubairKhan-ln8rr]

Oh Yess. SH
Shaljam is my most favt among all vegetables... Yes paty nahi khaty ye aik haqeeqat hai.

[@arien6033]

Aoa sir, thanks for ur videos. Stay blessed ever with ur loved ones ever.❤

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@surindermann1394]

Thanks Basra sahib for Educating us on the importance of shalgam

[@muhanmmadjahangirjahangir234]

چکوال میں ہم لوگ شلجم پتوں کے ساتھ پکاتے ہیں بلکہ پتے والے ننھے شلجم زیادہ پسند کئے جاتے ہیں

[@mr.gadgets6850]

Ma shaa Allah 🥰 Dr saab chaa gaye hyn.👍🏻👏🏻💯💯💯

[@blackrose7043]

ماشااللہ
کمال ویڈیو ہے

[@coolmind8498]

Allah ap ko tandrusti de, Dr Sahib ap bohat ache hei'n.....Jazak Allah.....

[@alexjohn9661]

Dr sb it was really helpful. What is the ideal time to grow these vegetables?

[@DrShahzadBasra]

Sep oct

[@lifelessons-rk]

Plz join me

[@liaqatali6487]

Ma Sha Allah Dr sb aap Barra kaam kr rahey hn. jazakallah khair Allah apko khush rakhe Aameeen

[@ABlovenature]

Valuable information Sir.

[@madinaqandil3611]

Good zabardast Masha Allah good Allah pak aapki madad or hefazat kry bahoat Aachi BAAT ki aap NY thanks

[@AbdulWaheed-wd8yc]

jazak Allah

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@masoodhabib5638]

Bohat shukriya, ALLAH aap ko jaza day.

[@kehkshan1075]

Sir boht khosh rhy

[@h.k.4453]

ua-cam.com/video/ghcB1kUGMxM/v-deo.html

[@zulfiqarg1881]

P

[@zulfiqarg1881]

Jisko uric acid ho vah patte kaise khelte doctoron ne to mana Kiya hai

[@imranfatima3340]

Wah wah wah kia kahny buht ache me information thank you sir

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@homeid6312]

گورا کھاۓ کالا پھینکے۔۔۔۔کالا کہنے میں کیا حرج ہے۔۔۔خوش رہیں آباد رہیں اور گونگلو کے ساتھ انجواۓ کریں ۔۔۔😂

[@Mama-gf3se]

السلام علیکم و رحمۃ اللہ و برکاتہ ماشاء اللہ بہت بہت شکریہ آپ کی یہ بات تو سچ ہے 👌

[@maahishah2317]

I love natural remedies and natural food only Alhamdulillah and beautiful information I

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@cookingtimewithhadiakhan6573]

MashaAllah jazak Allah ap sunana hamesha acha lagta hai👍👍👍

[@moonamalik4301]

Kamal kar dea Dr sahib khush rahein

[@mumtazziad2630]

Zaberdust video JazakAllah khair

[@RiazAhmad-xr1vk]

بہت مفید معلومات شکریہ ڈاکٹر صاحب

[@imrangee37]

ڈاکٹر صاحب آپ کا شکریہ جزاک اللہ آ پ کی زندگی میں برکت عطا فرمائے

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@dr.aftablectures8465]

Excellent INFORMATION...
Dr. Aftab

[@TariqMehmood-ct1oc]

My favorite doctor shehzad Basra sahib

[@DrShahzadBasra]

Stay blessed

[@Pakvlogandtech]

بہت اچھی معلومات دی ھے آپ نے

[@khanfarid89]

Masha Allah, boht aala malomati video

[@FarmanAli-qx2th]

اللہ نے آپکو بہت عاجزی عطا کی ہے گریٹ سر

[@DrShahzadBasra]

Alhamdolillah

[@arifali6762]

Salam Sir your Smile, Teaching method, Knowledge, and Research is of very high quality.
Lots of respect and appreciation, I'm watching from Virginia, USA.
Jazak Allah. May Allah bless you with good health and happiness.
Hope to see you one day.

[@shazia70786]

Allah pak apko bohat ajar e Azeem dain. Ameen n inshallah ❤️❤️❤️❤️

[@fieryentitys902]

Wonderful information! Thankyou so much Dr Sahib ! I never knew this weath of knowledge much about turnip leaves !

[@khanumkhan6307]

Apki malomat bohat achi hen hum chote hote the to humari ammi humko iske paton ki bhaji bana ker khilati theen
Karachi men iske patte milte the abhi ka pata nahi
Bohat shukria in malomat ka
Men sugar patient hon ye dar ke mare nahi khati thi ab use karongi

[@KhKhan-sf]

Pakistan should be proud of you that we hv a legend Dr. guiding the nation so lovingly. Allah may bless you ❤❤❤😊😊😊😊

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@rashidali8196]

Good afternoon respected doctor sahib.whenaver I heared from you .word,s fall short in yours appreciation جزاک اللہ

[@DrShahzadBasra]

JazakAllah

[@rosechannel9321]

Very nice information about Shaljam. KHB

[@haniyaarts9716]

Ooohh really MashaAllah zbrdust .

[@huaweitablet4954]

ماشاء اللہ
ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کو خوش رکھے اور مزید اس طرح کی سستی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے بارے میں عوام کی رھنمائ کی توفیق عطا فرمائے.

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@raeesfamily9737]

In my family very favorite dish meat with turnips and beetroot with leafs cooked in dasi ghee oh love it

[@HumaKhan-rj2tt]

زبردست ڈاکٹر صاحب. میری امی ہمیشہ شلجم پتوں سمیت گوشت میں پکاتی تھیں. پتوں کے ساتھ بہت مزیدار بنتے ہیں

[@DrShahzadBasra]

Wah

[@M.AKramMughal-e5n]

اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ الحمد اللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ اللہ تعالیٰ آپ کو اپنی حفظ و امان میں رکھے اور صحت و تندرستی عطا فرمائے اور جزاء خیر عطا فرمائے آمین یارب العالمین ( محمد اکرم مغل)

[@rubinamehmood2596]

کمال کے ویلاگ ھوتے ھیں آپ کے ،، ان کی افادیت کا اس سے پہلے پتہ نہیں تھا ،، آپ خوش رھیں ہمیشہ ،،

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@ummehashim4713]

جزاک اللہ ،اللہ آپکو بھی خوش رکھے ۔۔۔آمین

[@theroutetomathematics]

Patton waly shaljum ki sabzi bohot tasty bunty hey jub se mery bachchey bary huwey hain sabzi khaney mey nakhra krtey hain

[@sofiaasif689]

Zabardast, waisay me khati hon shaljam aor Pattaya saag jaisa Bana ke khati hon Alhamdu lillah

[@syedzaidi9733]

Very informative video for people of country.

[@hajiakber3129]

Mashaallha good information thank keamari..karachi

[@wewrites3552]

Mashalla zaber dast sharing docter shab 👌

[@easycookingwithmishkaat]

Zabardast Prof sahb Zabardast ab to yeh sab ko khanna hi chayai 👍👍👍👏👏🙋‍♀️

[@DrShahzadBasra]

Thanks

[@taslimjahan1376]

Bahut bahut Shukriya doctor sahab aapki bahut acchi maloomat hai

[@munirahmad9917]

Very informative indeed. Thanks for sharing such an educational video.

[@DrShahzadBasra]

Thanks