Fasciite plantaire (ou aponévoriste): que faire pour régler le problème?
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- La fasciite plantaire est un problème musculo-squelettique fréquent. Voici ma réponse à une internaute qui souhaite être informée sur les traitements efficaces, mis à part les massages, pour soulager et régler un problème de fasciite plantaire ou d'aponévrosite plantaire.
Dans certains cas, il est simplement question de douleur au talon ou près du talon.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisforti...
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisforti...
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairied...
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
7 choses essentielles à savoir sur la douleur au talon, à lire sur mon blog: tinyurl.com/37w6f52u
Merci car je suis concerné et tous vos conseils sont ceux que j'applique et la masse corporelle c'est toujours ce que je disais mais les médecins ne m'ont pas écouté.
Seulement il faut faire les exercices tous les jours ainsi que les étirements de la voûte plantaire . Merci encore .
M Fortier . Merci j'ai juste essayer les exercices. Super est le résultat sur mon genou. J'attends maintenant pour le dos et le bras droit qui est douloureux depuis que j'enseigne.
Avec plaisir, @moussacherif8949!
Merci beaucoup pour cette intéressante vidéo. Je souffre aussi de ce problème. J'ai eu 16 séances ondes de choc et çà ne passait pas. J'ai consulté un chirurgien orthopédique et finalement je vais me faire opérer d'un halus valgus à l'autre pied ! Il m'a dit que cela créé un déséquilibre sur l'ensemble de mon squelette car je souffre aussi beaucoup du dos. Et j'ai aussi pris beaucoup de poids et j'ai changé mon alimentation. Vous avez raison de dire qu'il faut traiter plusieurs causes !
Salut peut tu courire?
Merci pour ces explications ❤
Avec plaisir, @watani9960!
Merciiiiii beaucoup, pour toutes ces informations.
J'ai ce problème depuis presque 2 mois
Grand plaisir, @carinecardra2552!
Merci beaucoup pour vos Informations tellement apprécié
@@pierredeschenes4527 Grand plaisir, Pierre!
Merci Dr Denis de m'avoir permis d comprendre le phénomène car cela fait 15j k je souffre et là j fais des massages
Grand plaisir, @lalatraore3886!
Merci
douleurs des tibias que faire merci beaucoup bonne journée et merci beaucoup
J’ai une fasciite plantaire depuis 2 mois et 1/2. Je fais tous les exercices et je marche un peu chaque jour (3000 pas environ). Puis, 2 fois par semaine, je marche 7000 pas par jour et là la douleur reviens. Je marche avec des running shoe qui ont tous les critères d’un bon soulier pour les pieds. Par contre, je porte une ortheses plantaire rigide depuis quelques. années. (j’ai ajouté aussi une talonnette en gel par-dessus depuis que j’ai ma fasciite). J’ai 10 livres de trop que mon poids normal. Je fais aussi vos exercices pour les pieds. Combien de temps peut durer une fasciite plantaire ??
Aussi, est-ce mieux de porter des ortheses semi-rigides au lieu de rigide? Mes pieds ont tendance à penché vers l’intérieur (la raison de mes ortheses).
Bonjour! J’ai une aponévrosite plantaire depuis 2009. Je fais de la kiné tous les ans, étirements, massage j’ai eu aussi 5 séances d’onde de choc depuis quelques années et je ne suis pas guérie. Que dois je faire? Je porte des semelles orthopédiques dans mes baskets qui me soulage et j’ai du mal à porter des sandales même avec un talon de 3 voir 5 centimètres. J’aimerais avoir un peu plus de conseils de votre part.
Cordialement.
Line
J’ai une aponévrosite légère et Je n’ai plus mal aux talons mais sous le pied et cela depuis des années dès que je marche. Je suis en France et personne ne sait m’expliquer ce que j’ai. J’ai bien sûr des semelles orthopédiques car j’ai les pieds plats. Merci pour votre aide
Est-ce que les aiguilles sèches peuvent aider à la guérison d'une fasciite plantaire et auriez vous une bonne référence pour la ville de Québec en physiothérapie pour ce type de douleur ? Merci 😊
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, Raphaelle. Il m'est mathématiquement impossible de donner des références individuellement sur ma chaîne. Merci de votre compréhension!
@@DenisFortier super pour le contenu vidéo accessible pour tous éventuellement mais je suis la dedans présentement et ce mal affecte mon quotien.. ne serait-il pas possible de me répondre afin que je puisse avancer avec un physio?
J'ai malheureusement découvert cette douleur il y a 2 mois. Pensant que la douleur allait passer, j'ai agit avec le kiné qu'après. Puis chez un médecin du sport qui m'a dit d'arrêter les ondes de choc. Massages et mouvements.
Pas d'anti-inflammatoires car je prend un fluidifiant pour le sang suite à un avc..... Mon pied est enflé, je souffre moins depuis 1 semaine..
Je tente l'argile en cataplasme.
Pourriez-vous me conseiller svp? Est ce que je fais tout ?
Merci par avance
Je porte des orthèses rigides et j’ai commencé des cours de danse (salsa) et il y a beaucoup de tours. Je danse durant 1 heure et après je marche 30 minutes.
J’ai changé mes souliers pour des souliers légers qui ont une semaine plus mince que les running shoe que je portais.
Je me demande si le changement de souliers avec le port de mes ortheses rigides + la durée de mes exercices, si cela a contribué à ma fasciite?
Q : puis-je continuer la danse ? Et portait des talonnette dans mes souliers? Ou changer mes ortheses pour des semis rigides lorsque je vais danser?
Ou arrêter la danse et faire autre chose ?
Puis-je prendre des Advil ou si c’est mieux juste la glace?
Q : Je me dema
Pour savoir si c’est de la dégénérescence faut-il passer une radio ou une une échographie? Juste une échographie est-ce assez pour avoir une bonne idée de la cause?
La première étape est d'obtenir un examen clinique. L'imagerie médicale n'est souvent pas très déterminante pour élaborer un plan de traitement.
@@DenisFortier j’ai eu un examen clinique d’un médecin qui m’a diagnostiqué une fasciite plantaire. Ça fait déjà 2 1/2 mois que je fais des exercices, bain de pied et massage. On dirait que cela s’améliore sauf si je fais 4000 pas dans la journée la douleur revient. Si je marche 2 coins de rue par jour j’ai pas vraiment de douleur, mais si je dépasse cela la douleur reviens. Je me demandais comment savoir si c’est de la dégénérescence (car je pourrais savoir si je garde espoir de guérir ou si ça va être toujours comme ça).
Bonjour, j'habite en Principauté d'Andorre, je souffre d'une fasciite depuis août 23, je viens de faire un protocole de 2 injections de plasma à 3 semaines d'intervalle, la deuxième date de 3 semaines. Pour le moment, je n'ai pas de résultats mais en principe il faut attendre de 4 à 6 semaines... que pensez vous de ce traitement,
Cordialement
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @sylvianegarric6704. Merci!
Je souffre de ça depuis 2 mois et demi suite a une randonnée. Il y a du mieux heureusement mais je ne peux pas marcher longtemps malheureusement. Je me masse le pied avec de l huile essentielle d eucalyptus citronné et de gaulthérie. Je porte des talonnettes en silicone .
Merci pour ce commentaire, @agnesdebretagne4891!
MAIS QUELS SONT LES MÉDICAMENTS QUE L'ON DOIT PRENDRE POUR SURMONTER LA DOULEUR, SURTOUT EN ALGÉRIE OU LA CHAUSSURE EST INADAPTÉ, ET PAS DE SEMELLES SOUPLES ?
Les stratégies thérapeutiques efficaces sont présentées dans la vidéo, Meziane.
Est-ce que les talons plats ne posent pas également problème ? A la suite d’une double entorse à la cheville, cela faisait 4 ans que je portais uniquement baskets et ballerines lorsque j’ai souffert d’une aponévrosite plantaire sur ce même pied. Les semelles orthopédiques ont beaucoup aidé. Mon médecin a proscrit les talons plats et préconisé des talons de 3cm. Au début, j’ai été traitée par ondes de choc et j’en garde un très mauvais souvenir. Les résultats n’étaient pas à la hauteur, la douleur était avivée et insupportable après les séances. Je ne suis pas allée au bout. Massages, exercices sur la pointe des pieds et semelles ont fini par m’en débarrasser.
Merci pour ce commentaire, @ccispahan7514!
douleurs sous les pieds que faire
@daniellegevrey326, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
Le fait que ça soit dégénératif plutôt que inflammatoire, est-ce que ça signifie qu'on ne peut pas vraiment en guérir à 100 % et revenir comme avant ?
Non, pas obligatoirement.
aponévrosite