5개월차 헬린이 입니다. 요즘은 근지구력도 좋아져서 운동 끝날 때까지 지치지 않고 운동 하거든요. 5시 퇴근하고 5시 30분에 저녁 먹고 7시 20~30분에 헬스장 가서 15분 사이클 타고 5~10분 정도 몸 플고 9시 쯤에 운동 끝내려고 합니다. 보통 월수금토 운동 하는데..월 등 가슴 이두 삼두 수 어깨 이두 삼두 금 등 가슴 이두 삼두 토 어깨 이두 삼두 하체 쉬는 시간 짧게 해서 다른 운동 하는 사람들 비하면 정말 쟤 생각이지만 ㅎㅎ 쉬는 시간 짧게 해서 운동 하는데...보통 근육통이 언제 오나요? 전 운동 하고 다다음날 오던데...지금 운동을 잘 하는지도 궁금하고 지금까지 운동 하면서 아픈적이 없어서 나름 잘 하고있나? 생각도 들고 너무 중량을 안쳐서 그런가? 생각도 들고 머신 많이 하거든요. 잘 하고 있는건가요?😂
![대한민국 IFBBPRO 맨즈피지크 Ep3 킹유진 [ 이유진 ]](http://i.ytimg.com/vi/K1f2onjr9AI/mqdefault.jpg)
![[SUB] 존재 자체가 인류의 밸런스 붕괴🤦♀, 최강의 사기캐 유지민🔥 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.19 #이영지 #카리나 (ENG/JPN/SPA/IND)](http://i.ytimg.com/vi/JTqCtl548oc/mqdefault.jpg)
채승호선수 존나멋있네
킹정입니다🙌🙌
잘생기긴 진짜 잘생깃다 배우상
유지태 상위호환이누
외모 탑오브탑 인정 피지크 아니라 남성피트니스로쳐도 저분이 진짜 리얼임
네추럴이셨을때 본적있었는데 그때도 존잘배우상이였음
저는 10년전부터 뵜었는데 예나 지금이나 존잘이십니다..👍
피트니스 선수 중에서 제일 남자답게 잘생기신 것 같아요
어디에 가시더라도 알파
채승호&이준호 얼굴,몸 폼 미쳤다;
저도 포함시켜주셔서 감사합니다!!🙏🙏
이준호선수님 선배를대하시는 자세가 너무 겸손해서 더 빛이나시는거 같습니다 😊
배우는 자세가 항상 겸손해서 너무멋짐
저절로 겸손해지는
운동 강도였습니다..
최고입니다❤!!!
승호형이랑 준호 조합은 못참치
채승호 선수 실물 본 적 있는데 진짜 소두에 키 크시고 씹존잘… 사진도 친절하게 찍어주심
실물로 보시면 진짜 더 끝판왕인데.. 장난아니시죠? ㅎ
채승호 선수님 사람자체가 여유롭고 존멋이네요~목소리도 좋고
거기다가 엄청 유머러스 하십니다 ㅎ
준호형 보면 항상 기분이 좋아
나도 이 댓글 보고 기분 좋아짐👍👍
진짜 잘생기셨다.. 운동하시면 안 될 외모인데
동의하는 바입니다...😱
이준호님 정말 멋집니다.
선배님들을 대하는 그 맘과 몸가짐 정말 멋진 프로 중에 프로입니다.
운동하시는 그날 끝까지 행복하시고 즐거움과
건강하시길 바랍니다.
이준호님의 가시는 그길 끝까지 빛나는 길이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
고맙습니다.
15만명 갑시다ㅎㅎㅎ
가고 싶습니다🔥🔥🔥
두분다 사람자체가 너무 멋있어서 끝까지 집중하면서 보게되네요👍🏻
끝까지 봐주셔서 감사합니다!!!
너무 멋있는 채승호선수님...ㅠㅜ
😭
채승호 선수 최고 존잘👍🏻👍🏻
배우러 다니는 컨탠츠하면서 더 매력이 터지심.
재밌어요 요즘. 댓글 잘안다는데 계속 달게 되네여 ㅎ
크으 앞으로도 자주 달아 주십쇼🤩
겸손파티
역시. 항상 내스승준호님 최고입니다
크으 레즈고🔥🔥🔥
완벽한 형님이지만..이제 프로페시아 꺼낼 때가 된거 같습니다..
준호형 악성곱슬이라 숱을 많이 친 거로 알고 있는데 너무 많이 쳤는지 숱이 없어보이긴 하네요ㅠ
ㅎㅎ 아직 머리 숱 괜찮은데 이영상에서 특히나 없어보이게 나왔네요.. 머리하고 바로 가서 그런거 같습니다.. 그래도 미리미리 예방 차원에서 준비 해야겠습니다..
@@이준호레즈고TV 형님은 대머리 되셔도 멋지실겁니다 ㅎㅎ
13:05 맞아 아이 왜그래 ㅋㅋㅋㅋ 귀여우시다 ㅠ
채승호 선수 툭툭 치는 드립이 너무 웃기심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 많이 터졌습니다 ㅎㅎ 진짜 재밌었어요 ㅎ
이준호선수님 질문이있습니다
카페인과 다이어트에 상관관계가 있나요? 채승호선수님이 말씀하신거 힘과잠을포기한자 다이어트??? 라고 하신게 궁금합니다 답변부탁드립니다 레즈고-
다음은 조준형이랑 찍어주심조켓다 ㅠㅠ젤 조아하는 피지크선수두명❤❤
준이 연락 넣어 보겠습니다!!🙏🙏
23년전 저17살때 신당헬스에서 첨 볼때부터 몸 프레임 겁나크고 키도 크시고 진짜 겁나 잘 생기셨음 젊으셨을땐 진짜 충격이였어요
23년 전이요??? 저 운동 하기도 전인데..
@@이준호레즈고TV 넵 그때부터 지금까지 꾸준히 쭉 멋짐을 유지 참 대단하신분
채승호 선수님 존잘 ㅠ
두분다 몸 지리는데 겸손까지...ㅜ
최애들의 만남이군요..🥹👍🏻
감사해요🤩
채승호 선수님 ㅋㅋㅋ asmr헬스같네요 조곤조곤
ㅎㅎ 근데 한방씩 크게 터트리시더라고요 ㅋㅋ
10:48 이게 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 제일 좋아하는 국내선수!!!
승호형님 레즈고🔥🔥
승효형님 반팔 어디껀가요~?
채승호 선수 사이즈는 둘째치고 해외경기 봤는데 등이 진짜 좋아짐 오바가 아니고 등 기둥이 진짜 개진해졌음
맞아요.. 매년 더 좋아지시는거 같습니다!
운동 하시는분들은 죄다 미남들 밖에 없는듯
몸도 멋지십니다
미남들 중에서도 최정상에 계신다고 생각합니다🙏
어깨뒤지게 좋네 채승호님
세퍼가 진짜 말이 안됩니다..
Add English subtitles for foreign viewers
얼짱 두분 레즈고 ❤
저는 제외시켜주셔야 합니다 ㅎㅎ
므찌다
핵존잘.......
진짜로 핵존잘..
존멋과 존잘의 만남
크으 너무 좋게 표현해주셔서 감사해요😘‼️
사레레 할때 승모 부분을 으쓱하듯이 살짝 당기 듯 올려주라는 건가요?
채승호 선수는 진ㅁ자 존잘 ㅜㅜ
진짜로 대존잘 입니다 ㅎ
채승호선수님 외국잡지에 나오는 모델같음
진짜 왠지 나오실꺼 같습니다..
와 채승호선수 42인데 개멋있다ㄹㅇ
진짜 그렇게 안보이시고 존잘 이세요..
진짜 잘생기셧내요 ㅎㅎ
아놀드 프레스 오랜만에 보네여
저도 오랜만에 해봤는데 죽다 살아났습니다..
살면서 신사답게 생긴사람 몇명 봤는데 행동도 비슷하더라 얼굴은 진짜 혼이 나왔다 가는 굴인듯..
Awesome 👍💪👏
진짜 몸좋은 사람들 너어어어무 많다(나 빼고)
진짜 너무너무 많은거 같습니다😱
@@이준호레즈고TV 그래도 형이 젤 멋져❤️
남자^^~~~❤😊❤😊❤😊❤
와 채승호선수 대존잘
킹정 입니다 ㅎ 대존잘 형님!!
채승호 선수님 얼굴+몸 완벽하다
갓벽 합니다🤩
유지태 폼 미쳤다 ㄷ
와 어깨 분리도 존 멋 이네 ..👍🏻👍🏿🤓
진짜 분리도 미치셨습니다 ㅎㅎ
짧고 깔끔하네 운동
근데 진짜 뒤질뻔 했습니다..
존잘..
존잘 되고 싶습니다..
와.. 진짜 잘생겼네...
그죠?????
채승호선수 볼때마다 배우 이기우가 생각남
이기우 배우님도 실제로 뵜었는데 잘생김으로 치면 승호형님에게 한표 넣습니다👍👍
준호팸으로서 형이 훨씬 더 잘생겼어ㅎㅎ❤
🤥🤥
ㅎㅎ 고마워 너 밖에 없다 ㅋㅋㅋㅋ
이거 해봤는데 느낌 좋아요
장난 아니죠? ㅎ
이준호 선수님 팔꿈치 보호대는 무슨 제품이에요?
리밴드 제품 같네요~
ㄹㅇ 대존잘
킹정입니다🙌🙌
와..채승호선수님 완전미남이시네요..
옆에 이준호선수님 오징어...
오징어면 다행이죠... 쭈꾸미 되는거 같습니다 ㅎㅎ
어딜가나 누굴 만나나 ultra strength
당연하죠 ㅎ 제가 모델로 있으니까요~! 너그러히 봐주십쇼🙏🙏
@@이준호레즈고TV ㅎ ㅎ
김민수 선수랑도 해주세요
민수가 바빠서...🙏🙏
비율 개쩐다 ㅋㅋ
비율.. 진짜 좌절감 느낄정도 입니다..
얼굴 차이가 진짜🎱
쉿🤫🤫🤫🤫 ㅎㅎ
5개월차 헬린이 입니다. 요즘은 근지구력도 좋아져서 운동 끝날 때까지 지치지 않고 운동 하거든요. 5시 퇴근하고 5시 30분에 저녁 먹고 7시 20~30분에 헬스장 가서 15분 사이클 타고 5~10분 정도 몸 플고 9시 쯤에 운동 끝내려고 합니다. 보통 월수금토 운동 하는데..월 등 가슴 이두 삼두 수 어깨 이두 삼두 금 등 가슴 이두 삼두 토 어깨 이두 삼두 하체 쉬는 시간 짧게 해서 다른 운동 하는 사람들 비하면 정말 쟤 생각이지만 ㅎㅎ 쉬는 시간 짧게 해서 운동 하는데...보통 근육통이 언제 오나요? 전 운동 하고 다다음날 오던데...지금 운동을 잘 하는지도 궁금하고 지금까지 운동 하면서 아픈적이 없어서 나름 잘 하고있나? 생각도 들고 너무 중량을 안쳐서 그런가? 생각도 들고 머신 많이 하거든요. 잘 하고 있는건가요?😂
와 어깨 둘다 미칫다...
저는 좀 더 노력 하겠습니다!!
진짜잘생기긴했네ㅋㅋ
그죠?? ㅎㅎ
승호형 지금이라도 배우 전향해 캡틴 아메리카 씹어먹는 몸에 저얼굴인데...
채승호 선수 디피 병장 닮으심(잘생겼다는 뜻)
오오 느낌 있네요🤩
모델 아닌가요....? 뒤지게 품위있게 생겼네
진짜 모델 비울에 몸까지 후덜덜 입니다 ㅎ
개잘생겻네
킹정👍👍
저형님은 몸도 ㅈㄴ좋지만 얼굴이 진짜 잘생겨서 ㅋㅋㅋ몸이 안보인다
와 얼굴 땜에 몸이 안보인다니.. 부럽다..
채승호선수님은 점점 멋있어 지시는거 같은데....ㄷㄷ
진짜 점점 더 멋이 스며들고 계신거 같아요👍👍
헬린이인데 몸무게는 유지하면서 점진적 과부화 적용하면 몸이 커질까요..?
아니요
왜 어깨 눌리는거 모른척해 황철순한테 배워놓고
잘봐봐 뭐가 다른지... 승모를 잡고 하는거랑 누르고 하는거랑 완전 다른데 느낌은 똑같이 오드라고 개신기해 진짜로 ㅎ 연기를 잘하는 편이 아니란다 형이 ㅎ
채승호선수 운동그만하십쇼..
진짜 너무 잘생기셨어요..
아니 ㅋ 배우는 컨셉인데 안겸손 하면 어쩌자는 거야 ㅋㅋ 왜 다들 겸손 타령이지. 헬스 채널만 가면 다 겸손 얘기하고 있네...
김성환 성쉼같은 느낌이네
...
같지만 다른 빛🤩
채승호 선수 왜 자꾸 머 아니래 ㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴 빼고는 다 아니라심 ㅋㅋㅋㅋ
하긴 얼굴은 스스로도 부정하기 힘드실듯 ㅋ
거울이 없었으면 모를까.. 분명 얼굴 몸 최고 십니다 ㅎ
투샷
뭐 별로 안잘 생겼는데 생각 하고
바로 옆에 이준호 선수 보니 웬?? 그 잘생겨 보이던 이준호 선수가 오징×로 보였어
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받지만 킹정 입니다 ㅋㅋㅋㅋ
레즈고
형님 뢍철순 같은분이랑만 합방안하면됩니다
존잘..