САМОЕ ЛУЧШЕЕ IHERB : витамины для молодости, суперфуды, еда
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Привет, меня зовут Лера Каменская ♥подписывайтесь на мой канал goo.gl/mXfCB8
ЧТО ЗАКАЗАТЬ НА IHERB
ПРОДУКТЫ ИЗ ВИДЕО:
Витамин D3 goo.gl/SRLFJ7
Спирулина для зеленых смузи goo.gl/rqxJpS
Семена ЧИА goo.gl/oG5Rgf
Пудра ягод Асаи goo.gl/cnRBcq
Панкейки без глютена goo.gl/c3vB7M
Сироп Агавы goo.gl/XT41zv
Арахисовая паста goo.gl/UeJJ5K
Масло конопли goo.gl/kB1FDW
Соль Розовая Гималайская goo.gl/sNHmvi
Орехи Кешью органик goo.gl/8Nsku4
Орехи Миндаль органик goo.gl/Bn71pU
Банановые чипсы goo.gl/1cKvKs
Кокосовые чипсы goo.gl/Mr9FPW
Колаген goo.gl/GAhpks
Гиалуроновая кислота goo.gl/reG6EJ
Железо goo.gl/ejiVcT
Промокод LER4581 дает скидку 10% при первом заказе на сайте айхерб goo.gl/xbKZN8
Это видео не спонсировано*
Можете меня найти тут:
♥instagram goo.gl/0slLDT
♥facebook on. 1NkxFPc
♥vk bit.ly/1J3y9Fr
♥cooperation me lerakamenskaya@gmail.com
Полезные видео:
Как одеваться стильно но не дорого bit.ly/1KvKMqD
Шоппиг Влог goo.gl/g7w5us
Модные тренды 2017 goo.gl/sXoFxy
Окрашивание волос впервые До и После goo.gl/FJYRfI
Покупки одежды с примеркой goo.gl/qmGpZu
Модные покупки одежды goo.gl/uVA9d8
Увеличение губ гиалуроновой кислотой больше губы goo.gl/OErT69
Китайские сайты Ожидание и Реальность goo.gl/zcq4az
Хорошее видео!! Согласна с вами, а в комментах что-то собрались одни трУсы! Витамина Д не хватает 90% российского населения! Даже живя в Испании всем тут его не хватает! (Но принимать 1000МЕ мало если у вас недостаток) . У меня Д был 28!!! Когда норма ближе к 70-80. Он очень быстро выводится и необходим если у вас проблема аутоиммунный заболеваний или проблемы с щитовидной! Люди , читайте хоть что-то блин! А не только слушайте старых совковых не эволюционирующих врачей с их устаревшими знаниями блин!
Витамин Д растворяется в воде- это что-то новое. Он всегда был жирорастворимым и желательно принимать вместе с чем-то жирным.
Новый видос ура! Смотрю , заряжаюсь позитивом и бегу в спортзал!!!!
ОООЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ!!! всё побежала смотреть на айхёрб вкусняшки и витамины!!!
Мир сходит с ума! "ПОДРУГА сказала, что иммунитет зависит от витамина Д и я начала его пить!" Ни доктор, ни диетолог, ни тренер на худой конец, а подруга и блогеры!🙈🙈🙈 Лера, почитайте о функциях этого витамина, где содержится, что влияет на него и на что влияет он. Чем грозит его дефицит в организме и наоборот! Девочки! Прежде, чем выпить ЛЮБУЮ таблетку, витамин или добавку, узнайте, пожалуйста, о том КАК они действуют на организм, при каких условиях и в комбинации с чем будут усваиваться, в каких дозах и по каким показаниям принимаются, с чем еще могут сочетаться, а с чем их принимать нельзя, но прежде всего - сдайте анализы и посмотрите содержание ВСЕГО ЭТОГО в своем организме!!! Любая, даже самая безобидная, на первый взгляд, травка или водоросль, не говоря уже о витаминах, микроэлементах и добавках, способна при неграмотном употреблении изменить работу и дать сбой во всем организме! Пожалуйста, подходите к своему здоровью С УМОМ!!! А не с мыслями о трендах в питании и модном поедании "безобидных" добавок!!!
ахаха, очень смешно. Так может перед тем, как и продукты питания есть консультироваться с доктором? Накрыл на стол, а там и красная рыба (о боже, там же столько омеги), и не дай бог салат збрыснут оливковым маслом (а стоооолько витамина Е!) А теперь серьезно: во всех промышленных витаминах дозировка минимальна и для организма не вредна. Это если вы все сразу не сьедите, а будете соблюдать то, что написано на упаковке. То, что требует назначения врача, на сайтах типа IHerb в свободном доступе не продается.
Angelina Kaltseva Да нет, к сожалению, от невежества и не осведомленности в таких вопросах становится не смешно, а очень грустно! Именно корректировкой питания в первую очередь грамотные диетологи и специалисты регулируют деятельность организма! Как бы вам смешно не было. А насчет того, что промышленные витамины и добавки не могут наносить вред - так по вашей логике они тогда и пользы приносить не должны. Они принимаются ВНУТРЬ! А значит оказывают влияние на организм. Для этого их и принимают. Вопрос в том насколько грамотно и уместно.
Согласна 100%
@@Maria-zf6zz Не будешь же постоянно, каждый месяц анализы сдавать...да по врачам ходить. Все в небольших порциях думаю норм будет.
Tony Ton В небольших норм ! Но, многие девчонки горстями глотают разные витамины
Спасибо за видео! Смотрю ваши видео, потому что они не только супер интересные, а ещё потому что вы очень красивая 😍
Лерочка, спасибо! Это самое содержательное видео из всех подобных, которые я смотрела! За рецепты отдельное Спасибо!!!👍👍👍
Лерочка, очень хотелось бы узнать по больше твоих полезных рецептов и не только завтраков 💋 Безумно вдохновляешь и мотивируешь вести здоровый образ жизни
Спасибо за видео, отлично выглядишь!) Работаю фармацевтом и на 100% согласна, что нужно прежде всего следить за питанием и повышать иммунитет за счёт натуральных полезных продуктов, а не использовать лишний раз препараты-иммуномодуляторы, если нет назначения врача. И насчёт соли, не стоит бояться ее, наш организм прекрасно сам поддерживает водно-солевой баланс, нужно знать меру, но и не стоит совсем её исключать из рациона. А витамин D относится к жирорастворимым, вместе с E,K и А) Лучше их принимать с растительными жирами, тогда всасываются до 90%, но лучше не превышать дозировки, они могут накапливаться)
Ирина Митякина белую соль вообще нельзя есть
Обожаю такие видео смотреть 😍Спасибо большое,Лера!Надеюсь и дальше будут такие видео 🖤🦊
По поводу спирулины хочу посоветовать ее пить свеже замороженной. В ней еще больше сохраняется полезностней. Она в Киеве продается в магазинах "Эко-лавка" в порционных сластиковых шайбочках. Ее нужно обязательно хранить в морозилке и размораживать только порционно. Я тоже делаю на ее основе смузи. Попробуй😉
Кокосовую стружку надо заказать, спасибо. Попробуй клубнику в шоколаде вай нереально вкусно! Хотя шоколад там 70%, но совсем не чувствуется горечь
Я читаю комментарии и меня безумно бесит! Это видео Лера сняла как рекомендацию для вас, рассказала что ей нравится покупать, что она принимает, а не сформировала заказы вместо вас. Зелень ножом порезали! Витамины не за иммунитет отвечают! Надпись на упаковке спирулины! Все прям медики, иммунологи и просто начитанные люди. Вырвалось.
Ирина Нетишенская Ирка Справедливость Нетишенская ❤
KAMENSKAYA та надоело уже просто! какие люди противные. я ж вижу как ты стараешься, делаешь для них что-то полезное и интересное, а им все не так!!!!
Ирина Нетишенская всё верно пишут, прежде чем попасть на наши аптеки, препараты должны пройти много проверок, тестирования, это не с кондачка делается а жрать огромными банками витамины как конфеты это ваше личное дело, рекомендовать должен только специалист а не девочка с ютуба, это просто смешно
Умница, так интересно рассказала. Надо тоже вечер посвятить этому сайту.
Лера, спасибо! Видео очень качественное! Видно, сколько в него труда вложено! Сразу замотивировало вести здоровый образ жизни))) Возьму многое себе на заметку, ну а многое тоже уже заказываю! Так ты обстоятельно все рассказала и показала, что видео реально вдохновляет что-то изменить в жизни)))
Какое красивое и полезное видео получилось! Спасибо. :)
Арахис лучше вообще исключиь из своего рациона
Ох где бы взять такую силу воли и кушать только полезное..... Лайк
Тоже заказала спирулину первый раз. Делаю смузи из пророщенной зелёной гречки, кефира, ложечка спирулины и ложечка меда. И подсела
Надо не коллаген пить, а курить бросать) жестко, но правда ж!
Классное видео) Некоторые штуки записала себе в списочек) Лер, сделай видео еще о косметики с Айхерб) Мне было бы интересно посмотреть)
Лер, попробуй кокосовые чипсы dang с iherb, очень вкусные) постоянно их заказываю)) коллаген пропивала таблетки тоже с iherb Youtheory, очень заметный результат, ногти стали значительно крепче, волосы перестали выпадать и быстрее растут. Мелатонин тоже там заказывала, когда заснуть не могу, всегда выручает) Отличное видео, спасибо за рекомендации и рецепты! 😍👍🏼👏🏼
Хоть маленько почитайте о витаминах, прежде чем о них говорить. Вас же слушают и прислушиваются
Очень понравилось видео. Лерочка у меня вопрос как правильно принимать коллаген. Смешивать с водой и добавлять туда же капсулу гиалуронки ?
Ludmila365 коллаген разводить в воде или в соке, гиалуронку просто водой записать)
Приятное видео! Кое-что взяла себе на заметку!
Не надо баловаться антиоксиданты они убивают свободных радикалов, а те убивают болячки и микробы. Хватит зеленого чая.
Смотрел передачу,где рассказывали,что семена чиа очень каллорийные.Вряд ли они прям для худеющих.Но в них очень много омега,они очень полезные-это да!
Они в сыром виде хорошо усваиваются?
Кстати спасибо за видео про биотин, мне очень помогло для волос и ногтей.
Очень классное видео. спасибо, Лера💐 обожаю iherb❤ уже планирую, что закажу в следующий раз😊 хочу попробовать сироп агавы, еще очень хвалят мед манука! и цены там правда дешевле, я заказала витамины Solgar, в Киеве они почти в 2 раза дороже, как и другие продукты
Сироп агавы просто супер вещь! Я его постоянно заказываю!
🤦🏼♀️пить любые витамины только под контролем анализов. Уже доказано, что чрезмерное потребление витаминов может вести к росту раковых клеток. А люди продолжают их пить по рекомендации подруги/ мамы/ блогера😑 а к врачу сходить,анализы сдать?? Неее,зачем? В ютубе же посоветовали...
Спирулина лучше гавайская в порошке . На сайте I herb она есть . То, что вы купили , эта китайская . В Китае все загрязнено . Гавайские острова очень чистые . Но, там , где нет лавы
Вит Д нам нужен не только когда пасмурно. Поэтому я беру сыну, ему 8. И себе. Доза минимальная детская. 400. Все таки не врач назначил. А я сама. Поэтому 400.как для младенцев)
Спасибо,очень полезное видео ❤
Лерочка))спасибо за такое крутое видео
Лєра, дякую за таке цікаве та корисне відео. Давно думала замовити щось з iherb, думаю нарешті зроблю замовлення. Особливо захотілось для мами придбати колаген, їй 45.
спасибо, приятно вас слушать )
Доброго времени суток)! Я по рекомендации Оли (Osia) заказала себе нутрибиотик для поднятия иммунитета NutriBiotic GSE Grapefruit Seed Extract, 118ml.
Покупала арахисовую пасту в магазине, так и не роняла, что в ней вкусного? Очень тяжело даже пол чайной ложки съесть ! Может фирма не такая попалась 😅
Анна Антонова она не всем нравится) но я ее обожаю))
Покупаю на айхербе арахисовую пасту и ем ее одна, из домашних не едят ни муж ни дети! Так что да, на любителя.
Лера, а какой вариант доставки с айхерб вы выбираете обычно?
А сколько d3 пить?У меня такая же баночка была по 1 т в день пила сдавала кровь на d3 и всё равно пониженный д3 был..подскажите что не правильно делала?))
Лера я бы сначала сдала анализ на витамин Д. Ведь нужно знать нужную дозировку и вообще нужно ли его принимать
Kateryna Poe учитывая что у нас нет солнца и после приёма, я стала уже через 5 дней чувствовать себя лучше то его точно не хватает. я пью профилактическую дозу) не лечебную
Да практически у всех бешенный дефицит
KAMENSKAYA профилактическая доза это какая ?
Лера,давно смотрю на серьги.Очень красивые.Кто производитель или название магазина.Не могу найти такие.Это золото?
Как же я это все люблю! Семена чиа и крупа киноа продаются в Киеве в магазинах 'Велика Кишеня'.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста в как работает бонус лояльности? Я хочу сделать второй заказ, а он в корзине не отображается
Спасибо за такое полезное, информативное видео ☺️
Почему я не могу сделать заказ,если я первый покупатель и мне нету 10% скидки?
Интересно будет ещё посмотреть видео на эту тему. Ведь на ihearb столько всего что глаза разбегаются)))
Лера,советую присмотреться к препаратам для очищения организма,есть в жидком виде и в капсулах.Всем известно ,сколько всего нехорошего может жить в нашем организме,особенно любителям животных.И важно,прежде чем начинать пить витамины привести в порядок организм для лучшего усвоения.Проверено на себе.Кожа и волосы тоже скажут "спасибо".Почитайте там отзывы.
только у меня так..😕..iherb ..захожу ,пишет ..сможете оформить заказ позже ...уже 3й день😢😢
Советую попробывать витамины wellness formula. Впервые за зиму не заболела ни разу. Зато спирулина вообще не подошла, как начала принимать ее тошнило целый день, думала пройдет. Но на 4 день приема поняла что хватит, боль в желудке, вздутие кишечника, тошнота. Как прекратила пить все прошло.
Здравствуйте. Спирулину во внутрь надо очень осторожно угробите печень, она больше для наружного применения. Знаю о чем говорю.
перешла по ссылке к продуктам там цена в грн я правильно поняла? цены ниже вроде
Лерочка спасибо за видео, скажи пожалуйста какая самая дешовая доставка., а лучше сними видео как ты делаеш заказ1
Лариса Кравецкая вы когда сделаете заказ, Вам предложат 3 варианта доставки, там есть цены, просто выбирайте самую дешёвую)
А что, уже и в Украину можно заказать???
Вика Гиленко конечно можно;)
В Италию нельзя заказать, девочки может кто то посоветует альтернативу? Классное видео
Впервые сделала заказ на айхёрб, но ничего не пришло, уже больше 2х месяцев прошло....
А как их выписать не получается
Лера! Вы все Правильно говорите и Правильно выбрали дозу витамина D3. Но, конопляное масло , наоборот содержит мало омеги 3 . Оно , содержит много омеги 6, почти в 5 раз больше, чем омега 3 . Такой баланс недопустим . Омега 6 , это saturated oil. Если омега 6 в большом переизбытке, то может быть и рак и другие болезни . Самые отличные масла в сочетании омега 3 и 6 , это льняное масло , и масло семян чиа . В этих маслах, наоборот , больше омега 3 в 6-7 раз . Льняные семена и семена чиа , тоже Мега полезны. Также , масло печени трески полезно . И масло чёрного тмина . Но, масло чёрного тмина , вы уже купили . Именно эта марка очень хорошая , которую вы купили . В кокосовом масле , огромное количество saturated fat. В одной ложке , где то 58% . Его надо есть очень мало . В масле гхи , тоже много насыщенных жиров, но , немного меньше , чем в кокосовом . А , вот в масле Авокадо и в оливковом масле , намного меньше насыщенных жиров . Также , лучше есть семена конопли , чем конопляное масло . В семенах конопли 18 аминокислот и много витаминов . На сайте I herb , также есть семена для проращивания . Проростки , очень полезны и они прекрасно прорастают, даже в банке . В них содержится намного больше витаминов, чем в овощах. Также, в них содержатся растительные стволовые клетки Но, больше всего полезен сок травы пророщенной пшеницы. В 30 миллилитрах этого сока , содержится 75% хлорофилла и все витамины, микроэлементы и минералы. 30 миллилитров сока , равно 2,5 овощей с грядки .Этот сок излечивает и исцеляет весь организм , обновляет все клетки и ткани , омолаживает и разглаживает морщины. Но, это все происходит за счёт укрепления иммунной системы. Чем крепче иммунитет , тем здоровее наше тело и мы выглядим моложе за счёт постоянного обновления и омоложения клеток и тканей организма . В нашем организме постоянно погибают тысячи клеток и , если иммунитет ослаблен , организм не в состоянии вырабатывать новые здоровые клетки . Поэтому , человек начинает стереть и болеть . Для рождения здоровых новых клеток и тканей нужно правильное питание , антиоксиданты, это яркие и темные овощи и фрукты: черника, ежевика, малина, голубика, клубника, свекла, морковь , любая зелень , особенно петрушка , зеленые Соки и смузи , также, пророщенные злаки и семена , сок пророщенной пшеницы и микрозелень , в которой , даже больше витаминов , чем в зелени обычной .
Как гиалуроновая кислота всасывается через кишечник?????
Какая красивая Женщина
про спирулину на сайте предупреждение: Данный продукт содержит химические вещества, которые в штате Калифорния считаются вызывающими врожденные дефекты или наносят вред репродуктивной системе.
очень низкий иммунитет? это вы сами решили или сдали анализы на иммунный статус?
люблю леру😄
Julia 7 😘😘😘
KAMENSKAYA была бы рада видеть может собиралку какую-то) чтоб с чайком , все по домашнему)😅
Витамин Д для иммунитета ??????? Для иммунитета витамины группы В, ЦИнк и селен . Ну и наш любимый С . Почитайте об этом . Мне терапевт говорила что одновременно больше 3 бадов лучше не употреблять
а почитайте, что витамин С - разводка века?) сейчас тьма теорий. витамин Д явно не навредит
Блин! Не нравиться, есть своё мнение? Ну на фига тогда смотрите, девочка умненькая, старается показать что есть хорошего на iHerb, а вы со своими комментариями медицинскими, знаете больше -радуйтесь, давайте Советы на своих каналах... на неё все нападают в основном, так как она ещё совсем молоденькая- на других не так наезжают
Какое вкусненькое видео получилось :)
Dasha Voice of Beauty Дашенька, куда Вы пропали? Очень ждем видео и от Вас😚
Даша...где ваши новые видео?? Мы скучаем)
Спасибо, я скоро вернусь :)
Мы Вас очень ждем!!!!!
На сайте есть вся эта информация, рядом со стоимостью доставки, рекомендую вам зайти и посмотреть :)
Кушайте Макдональдс, запивайте колой с сигареткой:) какой шпинат!!!!
Ирина Нетишенская шпинат хуже макдо! ты шо!
Д3 отвечает за наши нервы и кости и поэтому его принимают с кальцием,но по хорошему необходимо удостовериться в его необходимости сделав анализ на д3, тк витамины могут и навредить. А за иммунитет отвечает селен,тоже есть в виде витаминов,но опять-же лучше через консультацию врача.Лерочка,как готовишь киноа? Я не смогла есть очень горчила
Irina Vutsen мне тут все в комментариях пишут что за иммунитет отвечает какой то витамин и все разное пишут) это очень смешно) киноа обязательно промывать нужно.
промокод дает 5% скидки) Спасибо за видео)
Прошла по ссылке на спирулину, всё было красиво и приятно, пока не дошла до текста внизу. Предупреждения
Данный продукт содержит химические вещества, которые в штате Калифорния считаются вызывающими врожденные дефекты или наносят вред репродуктивной системе.
Инна С Это только в Калифорнии, там самые строгие законы в этом плане. Почти на всех какао такое на ай-херб написано, например. Если бы у нас маркировали так, как в Калифорнии, пришлось бы от многого, наверно, отказаться
А мне кажется что Тайга 8 лучше и качественнее. И вообще, состав Тайги сбалансирован как по витаминам, так и по исходным продуктам. В ней не какая-то восточная экзотика, а наше, сибирское, родное!
По ВОЗ дневная норма соли 5 гр, и вит Д не основной в нашем иммунитете
Вы созданы для рекламы товаров .
Спасибо. Полезное видео. Привет из России)
А масло конопли горчит?
Про железо - недостаточно сдать только гемоглобин. при нормальном уровне гемоглобина может быть пониженный ферритин, что еще хуже.
Здравствуйте. У меня Нb очень низкий. А ферритин вообще ниже некуда. Можете посоветовать как поднять.
Витамин Д нужно с кальцием употреблять иначе не усвоится
Люсечка Гаспарян я принимаю кальций)
KAMENSKAYA 🤗💪👍
Люсечка Гаспарян кальций не в полной мере усваивается организмом без витамина д .но усвоение витамина д не зависит от приема кальция .
Alina Malen'kaya да, да) я тоже об этом знала. Но кальций хороший щелочной витамин, решила погрызть тоже, обожаю его вкус😂
Не правда.
Дневная норма витамина Д для взрослого 500ед, у Вас 1000ед, значит нужно пить по 1 в 2 дня.
Мы дома тоже принимает витамин D только именно витамин D3.
Лера, посмотрите интернет-магазин Смак життя. Тоже продают здоровые продукты.
а я на сайте биотус покупаю там вроде дешевле компания у вас в Киеве находиться
Eshe zakaji goji berries, bee pollen, wheat grass powder, flax seeds
Витамин D нужно по совету врача принимать.
Иммунитет повышает витамин С!!! А лучше комплекс всех витаминов и микроэлементов +антиоксиданты+ омега3 и 6 И будет у вас здоровье и бодрость!
Мне нравятся видео про Айхерб,интересны мнения реальных людей о товарах. Сама там заказывал периодически,из реально классного это биотин и nac в комплексе улучшают состояние волос,витамин с в виде эстер с, кокосовое масло и для еды и в качестве косметического средства, эфирные масла компании aura cacia, омега+ примула вечерняя и экстракт грейпфрутовых косточек
👏👏👏👏
Не в тему, но расскажи пожалуйста, где ты берешь свои пижамы?;)), а то действительно качественных и красивых пижам, мало, то ли я не там ищу((.
Хорошенькая !
Я покупаю чистку для кишечника Colon Cleanse.Обещает почистить мой кишечник,но пока не понимаю результата так как приучаю организм к этой штуке крошечными дозами.
Так же покупаю витамин C, Магний тоже пью - кстати сплю как убитая.Был ещё Омега 3- не поняла если честно эффекта.
Ах да ,кстати ,была еще штука для мочеполовой системы ,а именно от цистита, не знаю она ли помогла или то что я уволилась с работы,))))одновременно пропивала,но цистит угомонился..не помню название,если кого интересует - пишите вспомню.
6 дней??? Мне заказ ровно за 2 дня доходит ;)
Больше всего витаминов содержится в аптеке.
Бери спирулину в таблетках! Не так противно.
Анюта Родин мне не противно)
Анюта Сендлер Спирулина в порошке без всякой примеси ! Она лучше
KAMENSKAYA Лера ! На сайте I herb есть порошок травы пророщенной пшеницы и сок травы пророщенной пшеницы и все это в порошке , как Спирулина . Это , вообще, Мега суперфуд. Лучше брать порошок сока пророщенной пшеницы. Можно также проращивать травы дома в комнате на балконе и где угодно. Она растёт шикарно . В США недалеко от Маями есть гомеопатический центр , который называется Hippocrates health institute. Туда люди приезжают со всего мира со многими заболеваниями и излечиваются , даже от рака натуральными методами , чистиками организма от глистов и тяжёлых металлов, проростками , соком проросшей пшеницы и другими зелёными соками , корнями растений, и ферментированными напитками . В ютюбе есть канал от этого центра и на нем показывают , как лучше проращивать микрозелень и пшеницу . Канал называется Hippocrates health institute. Но, если вы наберёте « How to grow wheatgrass “, вы выйдите на этот канал также . Микрозелень, по английски - microgreens . Я уже 25 лет назад , полностью изменила своё питание . Я вижу, что вы тоже ведёте правильный и здоровый образ жизни и может вам будет интересно узнать о новых полезностях
Ужасно в айхербе сиропы дорогие как будто золото смешали... Вся их еда дорогущая. Да чипсы у них вкусные, а кокосовые вовсе песня и шоколад классный. Но очень дорого все...
Если хотите купить дешевле, используйте скидочный код ARO9502.
Витамин д способствует усвоению кальция)
Но никак не отвечает за иммунитет )
После слова тАртов выключила. тОрты тОрты !!!!
*низкий гликемический индекс-будет правильнее говорить
Спасибо за обзор! Код на скидку при заказе на айхерб BDR7715
razvod chistiy dlya durakov
Merine Manukyan опять смотрите мои видео?)
Код на скидку iherb BES5384
Вообще-то в первую очередь за иммунитет отвечает витамин С, и всё остальные в совокупности))) Так что побольше цитрусовых!)
А арахисовая паста никак не для худеющих, и дело не в сахаре, там калорий и масла все равно дофига >< А видно интересное)
я всегда думала что красивые девочки не какают
Алина Крикса какают,только одуванчиками