スタッフしょこたんがSIXPAD Health Grip（シックスパッド ヘルスグリップ）を使って、血圧対策＆握力トレーニング！！

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今回紹介する商品はこちら
SIXPAD Health Grip（シックスパッド　ヘルスグリップ）
こちらの商品は株式会社MTGさんと村田製作所さんが共同で開発した血圧対策の新定番とも呼べる商品となっております。
ウォーキングでも、サプリメントでもない、全く新しい血圧対策。
それが最大筋力の約30％の力で行う「ねじり運動」です。
まずそもそも「ねじり運動とは？」
手を握ったり、ねじったり、ゆるめたりを繰り返す運動のことを言います。
手を握ると腕の筋肉が血管を圧縮し、ゆるめることで筋肉と一緒に圧縮された血管もゆるみます。
これを繰り返すことで、血液の流れが活性化されます。
このヘルスグリップは、光ることで正確な約30%の力加減を可視化したものとなります。
とはいえ、最初のうちは光に気をとらわれすぎると、うまくいかないのでそこはなんとなく行っていただければと思います。
握力トレーニングもできるので、最近筋力が…って方にお勧めです！
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