10 Καλύτερες Τροφές Για Υπέρταση, Φραγμένες Αρτηρίες & Χοληστερόλη (+ΤΕΣΤ)!
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Ανακαλύψτε 10 καλύτερες τροφές για υπέρταση, φραγμένες αρτηρίες & χοληστερόλη, αλλά και ένα πολύ εύκολο τεστ που μπορείτε να κάνετε σε λίγα λεπτά στο σπίτι σας!
Η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται όταν συσσωρεύονται λίπη στα τοιχώματα της αρτηρίας και έχετε πιθανότατα ακούσει για την κατάσταση αυτή που συνήθως αναφέρουμε ως φραγμένες αρτηρίες ή σκλήρυνση των αρτηριών.
Τα λίπη μπορούν να προκαλέσουν τη στενότητα των αρτηριών και να περιορίσουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος.
Η αθηροσκλήρωση μάλιστα θεωρείται μια από τις κύριες αιτίες καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβάνοντας τη στεφανιαία νόσο, που είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρδιακής νόσου παγκοσμίως και αποτελεί μια υποκείμενη αιτία περίπου του 50% των θανάτων στις δυτικές χώρες.
Είναι μια χρόνια φλεγμονώδης ασθένεια με πολλούς παράγοντες κινδύνου και είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε αθηροσκλήρωση:
αν έχετε υψηλή LDL δηλαδή κακή χοληστερόλη
αν έχετε υπέρταση
αν καπνίζετε
αν έχετε διαβήτη
αν έχετε οικογενειακό ιστορικό αθηροσκλήρωσης
αν έχετε παχυσαρκία
αν κάνετε γενικά κακή ή πρόχειρη διατροφή
αν έχετε έναν καθιστικό τρόπο ζωής
Αντίθετα, αν κάνετε μια διατροφή πλούσια σε ορισμένα τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα και ψάρια έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και καρδιακών παθήσεων.
Ας δούμε λοιπόν τις 10 καλύτερες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρταση, την πρόληψη φραγμένων αρτηριών και στη μείωση της χοληστερόλης, με φυσικό τρόπο, αλλά και ένα εύκολο τεστ λίγων λεπτών που μπορεί να αποκαλύψει αν υπάρχει πρόβλημα φραγμένων αρτηριών στο σώμα σας.
🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹Διαβάστε για τις 10 Καλύτερες Τροφές Για Υπέρταση, Φραγμένες Αρτηρίες & Χοληστερόλη (+ΤΕΣΤ)! εδώ: rogmes.gr/kaly...
** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:
🔶Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/diai...
🔶Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: rogmes.gr/prog...
🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free...
🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹Μουσική: www.youtube.co...
🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
Rogmes Blog: rogmes.gr/
Instagram: / dimitra_rogmes
Facebook: / rogmesblog
Twitter: / rogmes_blog
Pinterest: / rogmes
🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα
🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.
#υπέρταση #αρτηρίες #χοληστερόλη
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](http://i.ytimg.com/vi/AB8jM7OcFfs/mqdefault.jpg)
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](http://i.ytimg.com/vi/ILc2TbrSlck/mqdefault.jpg)
Γνωρίζετε για τις 10 αυτές σημαντικές τροφές για την υπέρταση, τις φραγμένες αρτηρίες και τη χοληστερόλη; Ποιες από αυτές βάζετε στην εβδομαδιαία σας διατροφή; 🙂🎄⏬
ΟΧΙ ΑΛΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΣ ΠΟΛΥ
Χαίρομαι πάρα πολύ Σοφία. Καλές Γιορτές, με υγεία! 🙂🎄
@@Rogmes επισης
Ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου πάντα με τις πολύτιμες πληροφορίες σου!
Σε ευχαριστούμε πολύ!
Καλές γιορτές με υγεία!
@@elenicharilaou3815 Καλή Πρωτοχρονιά Ελένη και Ευτυχισμένο το 2021, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🎄
Συνχαρητηρια Δημητρούλα για τα υπέροχα και πολύ χρήσιμα βιντεάκια να είσαι πάντα καλα
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂
Καλό μήνα
Ευχαριστώ πολύ για καλύτερές συμβουλές να είστε πάντα καλά
Να είστε επίσης πάντα καλά. Καλό μήνα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹
Για Δήμητρα να είστε καλά σας ευχαριστούμε πάρα πολύ καλές γιορτές με το καλό καινούργιος χρόνος
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία και μια υπέροχη Νέα Χρονιά!🙂🎄
Καλημέρα σας και καλή χρονιά! Είστε άριστη, τόσο στην παρουσίαση του θέματος, όσο και στην ουσία του θέματος! Συγχαρητήρια! Συνεχίστε! Τις ευχές μου για υγεία και μακροζωία!
Καλημέρα σας και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα τόσο καλά σας λόγια. Ελπίζω πραγματικά τα βίντεο μου να βοηθήσουν λίγο περισσότερο στις δύσκολες εποχές μας. Όπως και τα άρθρα μου, τα ετοιμάζω στα αλήθεια με πολύ αγάπη.
Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με χαρούμενες μόνο ημέρες! Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹
Ευχαριστούμε πολύ! Με έχεις προσωπικά πολύ βοηθήσει με αυτά τα βίντεο με τη διατροφή και συνταγές με συνδιασμό τροφών. Να είσαι πάντα καλά! Καλά Χριστούγεννα και καλές γιορτές με υγεία ευτυχία και κάθε χαρά στο σπίτι σας.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Χαίρομαι που τα βίντεο μου βοηθούν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία και ότι καλύτερο για τη Νέα Χρονιά!🙂🎄
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ. ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΎΓΕΝΝΑ.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε. Καλή Ανάσταση και χαρούμενο Πάσχα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹
@@Rogmes ΕΠΙΣΗΣ!! ΚΑΛΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΑΓΩΝΑ ΝΑ ΜΑΣ ΑΞΙΩΝΕΙ Ο ΚΥΡΙΟΣ!
Καλά Χριστούγεννα σας εύχομαι και ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σας που είναι ότι το καλύτερο για την πρόληψη διαφόρων επιπλοκών στην υγεία..
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Να είστε πάντα καλά και να περάσετε Υπέροχες Γιορτές, με υγεία και χαρά! 🙂🎄
Πολύ κατατοπιστικό και πρακτικά χρήσιμο μπραβο
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα ευγενικά σας λόγια! Να είστε πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🎄
Ειλικρινά χίλια μπράβο και για αυτό το βίντεο σχεδόν τις μισές χρησιμοποιώ καθημερινά στη διατροφή μου!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι που ήδη τρώτε αυτές τις τροφές. Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂
Πολύ χρήσιμη καί ενδιαφέρουσα η ενημέρωση ενόψει καί των κατά συνήθεια γιορτινων γαστριμαργικων υπερβάσεων. Καλές γιορτές καί ας ανεβάσουμε στη ζυγαριά τα πνευματικά μας κιλά.
Εξαιρετικό το σχόλιο σας, ειδικά για τη ζυγαριά. 🙂 Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να περάσετε Υπέροχες Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε! 🎄
Καλή εβδομάδα, αγαπημένη μου! Τι ωραίο θέμα και αυτό.Οικογενειακώς, καταναλώνουμε βρώμη, ξηρούς καρπούς και κακάο! Βεβαίως τιμάμε το σκορδάκι. Γενικά, όλα τα τρόφιμα που ανέφερες, τα καταναλώνουμε σχεδόν ημερησίως. Είσαι υπέροχη! Καλά Χριστούγεννα με υγεία και αγάπη♥️
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Μαργαρίτα μου. Είναι τέλειο που σου αρέσουν αυτές οι σημαντικές και τόσο υγιεινές τροφές και μπράβο που τις επιλέγεις για την οικογένεια σου. Παρά το ότι θα ανεβάσω έκτακτο βίντεο με τις ευχές μου, σου εύχομαι να περάσεις Χαρούμενα Χριστούγεννα, με υγεία και ευτυχία και ότι επιθυμείς για το Νέο Χρόνο! Πολλά φιλιά (και στην κούκλα σου) και την αγάπη μου!! 🙂❤👶🎄
Ευχαριστούμε πολύ να είσαστε καλά μεγα
Καλές γιορτές με Υγεία κ.Δήμητρα!!!🎄🎁❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Δέσποινα! Σου εύχομαι να περάσεις Υπέροχες Γιορτές, με υγεία και ευτυχία! 🙂🎄
Ευχαριστούμε πολύ για τις ενημερώσεις σου. Μας βοηθούν πάρα πολύ.Να είσαι γερή και καλοφωτισμενη και να μας μαθαίνεις τα καλύτερα. Θα ήθελα νά μάθω πως μπορώ να συνδυάσω τροφές για διαβήτη τύπου 2 και ΙΝR. Σου εύχομαι ότι επιθυμεί η ψυχούλα σου.🌺🥰
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Λυπάμαι όμως, αλλά δεν μπορώ να αναφερθώ ατομικά για κανένα θέμα σε σχόλιο. Σας εύχομαι καλό απόγευμα και ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂
Να εισαι καλλα κοριτσι μου,παντα μας βοηθας με τα βιτεο που ανεβαζης.Καλες γιορτες,καλα χριστουγεννα,απο θεσ/νικη.Φιλια.
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Μαρία! Είναι χαρά μου που τα βίντεο μου μπορούν να βοηθήσουν έστω και λίγο. Αν και θα έχω ειδικό έκτακτο βίντεο με τις ευχές μου, σου εύχομαι Καλές Γιορτές, με Υγεία και Ευτυχία! 🙂🎄
@@Rogmes Σε ευχαριστω δημητρα μου.Με βωηθουν παρα πολυ,ιδικα με τις αριθμιες και τις ταχιπαλμιες που εχω.Να εισαι καλα πολα φιλια.
Εξαιρετικό.
Γνώριζα αρκετά πράγματα (ο σύζυγος μου είναι υπερτασικός) αλλά έμαθα πολλά πολλά περισσότερα. Ένα ακόμα πολύ κατατοπιστικό και προσεγμένο βίντεο. Σε ευχαριστούμε πολύ αγαπημένη μου Δήμητρα.
Εύχομαι χρόνια πολλά και ευλογημένα για εσένα και την οικογένεια σου. Καλά Χριστούγεννα, με υγεία και χαρά. Καλό ξημέρωμα και ότι καλύτερο για την νέα ημέρα. Φιλιά πολλά πολλά 💖🙏🙋💒
Καλησπέρα αγαπημένη μου Ράνια. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις τόσο όμορφες ευχές και τα όπως πάντα, καλά σου λόγια.
Σου εύχομαι και εγώ με τη σειρά μου Καλά Χριστούγεννα και μια πολύ όμορφη Νέα Χρονιά, με υγεία, αγάπη και ότι καλύτερο σε σένα και την οικογένεια σου.
Έχω ανεβάσει σήμερα ένα έκτακτο μικρό βίντεο με τις ευχές μου για όλους εσάς που με αγαπήσατε και με τιμάτε με τα σχόλια σας.
Να περάσεις τέλεια! Με την αγάπη και τα φιλιά μου! 😊🎄😘💖
Κι εγώ σε ευχαριστώ Δήμητρά μου, για τις πολύτιμες ευχές σου. Μακάρι να έχουμε όλοι όμορφες γιορτές και μία δημιουργική χρονιά. Σου στέλνω την αγάπη μου και εύχομαι το αστέρι που θα λάμψει απόψε στον ουρανό, να φωτίζει πάντα τη ζωή σου. Χρόνια πολλά κι ευλογημένα 🎄💖
Ευχαριστούμε πάρα πολύ Καλή εβδομάδα και Καλα Χριστούγεννα.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ηλία! Εύχομαι μια επίσης πολύ όμορφη εβδομάδα και Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία! 🙂🎄
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ Κ ΚΑΛΕΣ ΕΟΡΤΕΣ
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Καλές Γιορτές, με υγεία! 🙂🎄
Καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα σε όλους!!!
Δήμητρα την αγάπη μου και τα φιλιά μου στην οικογένειά σου!!
Εύχομαι να είστε όλοι καλά και αυτές τις άγιες μέρες να περάσετε όμορφα.🎀🎄⛄🎅🙋😀❤️🌹💋💕💙🧡💚💓🎀🎄⛄🎅🙋😀🌹❤️💋
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Billy για τις υπέροχες ευχές σου. Ετοίμασα και ένα έκτακτο βίντεο για τα Χριστούγεννα με τις ευχές μου. Σου εύχομαι Καλά Χριστούγεννα και υπέροχες γιορτές με υγεία και ότι καλύτερο και γρήγορη ανάρρωση για τον πατέρα σου. Καλό ξημέρωμα! 🙂🎄❤😘
@@Rogmes
Καλησπέρα Δήμητρα!!
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι καλά!!
Ο πατέρας μου είναι καλύτερα.
Οι ευχές σου η συμπαράσταση σου είναι πάντα καλοδεχούμενες από εσένα γιατί ξέρω είναι μέσα από την καρδιά σου!!!
Καλό ξημέρωμα Δήμητρα με υγεία!!
Καλά και ευλογημένα Χριστούγεννα στην οικογένειά σου!!!
💕💙🧡💚💓💋❤️🌹😀🙋🎅⛄🎄🎀🌹❤️💋💕💙🧡💚💓🎀
Καθε φορά κ πιο ωραια κ τέλεια βίντεο ανεβάζεις μπράβο 🙏🙏👌👌💞💗❤️😍
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Μαρίνα! Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και Ευτυχία! 🙂🎄
ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!👍Σ΄ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ💗💗💗💗 ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ😊 ΚΑΙ ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ🎄💖🎁 ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ😘😘😘😘💕💕💕💕
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ρένα μου για τα καλά σου λόγια και τις υπέροχες ευχές! Σου εύχομαι μια επίσης πολύ όμορφη εβδομάδα και Τέλειες Γιορτές, με υγεία, αγάπη και ότι επιθυμείς για το Νέο Χρόνο! Σου στέλνω την αγάπη μου και πολλά φιλιά! 🙂🎄❤😘
@@Rogmes Σ ευχαριστώ πάρα πολύ 💗💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗
Σάς ευχαριστούμε πάρα πολύ!!! Μέσα από την καρδιά μας καλά Χριστούγεννα και καλή χρονιά
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Να είστε πάντα καλά και Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄
Υπέροχο και αυτό το βίντεο! Ευχαριστούμε θερμά! Καλά Χριστούγεννα με υγεία εύχομαι Δήμητρα, φιλάκια 😘 απο Θεσσαλονίκη με αγάπη ❤️🎄
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Λένα! Να είσαι πάντα καλά και να περάσεις Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάς! Πολλά φιλιά!🙂🎄
Καλησπερα και απο εμένα με ακόμα μια νέα ωραία εβδομαδα με ένα ακόμα πολύ ωραίο βίντεο που το τεστ δεν το γνώριζα μπορω να πω
Ευχαριστώ πολύ για ακόμα ένα μάθημα
Καλές γιορτές και καλά Χριστούγεννα
Καλησπέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια και τις υπέροχες ευχές. Να είστε πάντα καλά και να περάσετε Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε! 🎄
Συγχαρητήρια, καταπληκτικό βίντεο. Ευχαριστούμε!..
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία!🙂🎄
EXCELLENT
Να είσαι καλά ευχαριστούμε ωραίο Βίντεο καλή χρονιά να έχετε ωραίες συμβουλές. 💕
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είστε και εσείς πάντα καλά με Χρόνια Πολλά και Ευτυχισμένα! 😊🎄
ΝΑΣΕ ΚΑΛΑ. ΣΕ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ. ΚΑΛΕΣ. ΕΟΡΤΕΣ. ΜΕ. ΥΓΕΙΑ
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Καλές Γιορτές, με υγεία και αγάπη!🙂🎄
Να σσαι παντα καλα καλα Και++ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ηλία! Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να περάσεις Καλές Γιορτές, με υγεία και αγάπη! 🙂🎄
Μπράβο σας καλη χρονια!
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Εύχομαι μια Ευτυχισμένη Χρονιά, με υγεία και χαρούμενες ημέρες! 🙂
Thanks for useful info.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄
Γειά σου Δημητρουλα Πολύ ενδιαφέρων το βίντεο Έμαθα πολλά που δεν τα ήξερα Πολλά φιλια Καλά Χριστούγεννα καλές γιορτές με υγεία χαρά και ευτυχία σου εύχομαι να έχεις και καλή εβδομαδα👍👍👍❤️❤️❤️😀😀😀🎄🎄🎄
Ευχαριστούμε πολύ. Αυτές τις τροφές τις έχω στο διαιτολόγιο μου. Εκτός του ότι είναι νόστιμες είναι και υγιεινές. Σας εύχομαι καλές και χαρούμενες γιορτές.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Χαίρομαι που επιλέγετε τόσο υγιεινές τροφές. Καλές Γιορτές, με υγεία! 🙂🎄
Γεια σου Φιλίππα. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις υπέροχες ευχές σου. Αν και θα ανεβάσω ένα έκτακτο βίντεο για να ευχηθώ σε όλες και όλους σας, 🙂 σου εύχομαι μέσα από την καρδιά μου Καλές Γιορτές, με υγεία και ότι επιθυμείς για το Νέο Χρόνο! Πολλά φιλιά!! 🙂❤😘🎄
Πολύ ωραία κυρία μου όλα αυτά.. Τι κρεμμύδι συμβάλλει στην υγεία? Ευχαριστώ!
Όλα κ Δήμητρα,μπράβο σας απλά έχω μια απορία στην τομάτα αν πρέπει η όχι να την καταναλώνουμε μαγειρεμένη για καλύτερα αποτελέσματα ευχαριστουμε πολύ..καλά Χριστούγεννα να έχετε!🎄💕
Το καλύτερο αποτέλεσμα λήψης του λυκοπένιου, το προσφέρει η μαγειρεμένη ντομάτα που συνοδεύεται με παρθένο ελαιόλαδο.
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές και αντεύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και αγάπη! 🙂🎄
Ευχαριστπυμε
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ! Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία!🙂🎄
EYXAPIΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΗ
ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ❤❤❤❤❤
Καλή Ανάσταση και Χαρούμενο Πάσχα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂
Θελω να σας ροτισω αν εινε το αλκοολ εινε επικηνδινο που ο αντρας μου εχει κανη ενχιρηση ανοιχτης καρδια..και πριν δυο χρονια του σταματισε η καρδι και του εβαλαν μηχανιμα ..μενω εξωτερικο και δεν ξερω πως λεγετε..τα καλοκαιρια με την παρεα και τους φιλους ξεφεύγει και πίνει παραπανω και φοβαμε πολυ..του το λεω ..αλλα δεν με ακουη..σας ευχαριστω..
Ευχαριστούμε πολύ Κα Δήμητρα. Θα ήθελα την γνώμη σας για την διατροφή σύμφωνα με την ομάδα αίματος,αν συμφωνείτε με αυτήν την άποψη ή όχι.
Αν και γνωρίζω το θέμα και έχω διαβάσει κάποια άρθρα για αυτό, δεν το έχω ψάξει ποτέ ως τώρα σε βάθος, για να διαπιστώσω με έρευνες τι ισχύει και τι όχι. Μου δώσατε όμως μια εξαιρετική ιδέα για μελλοντικό βίντεο. Καλό απόγευμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂
@@Rogmes ευχαριστώ πολύ, θα περιμένω το βίντεο διότι είναι ένα θέμα που πραγματικά φαίνεται αδιευκρίνιστο, αλλά και ενδιαφέρον . Εύχομαι τα καλύτερα , καλό βράδυ.
EXELLENT
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Πολύ χρήσιμη η παρουσίασή σας.Γιά να γίνει η μέτρηση INR με ταινίες, χρειάζεται και κάποια αντίστοιχη συσκευή;
Σας ευχαριστώ ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
Από όσα διάβασα μπορεί να αγοραστεί και η ειδική συσκευή (η οποία όμως είναι ακριβή) ή να αγοραστούν μόνο οι ταινίες, να γίνει η διαδικασία και να εμφανιστούν τα αποτελέσματα στη συσκευή της/του φαρμακοποιού ή του καταστήματος ιατρικών συσκευών.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και εύχομαι ολόψυχα Καλές Γιορτές, με υγεία και ευτυχία! 🙂🎄
βλέπω με έκπληξη ότι μέσα στης 10 καλύτερες τροφές δεν έβαλες την προβατίνα. την ξέχασες ;
Ωχ... την ξέχασα δυστυχώς, όπως και το χοιρινό! 😃🙄
Διάβασα πρόσφατα ότι: "Ακούμε για τρελές αγελάδες, για γρίπη των πτηνών, γρίπη των χοίρων, κλπ. Ακούσαμε ποτέ για τρελό μπρόκολο και για γρίπη των πορτοκαλιών ή των μήλων;"
Εύχομαι Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄
ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ !!! ΓΙΑ ΤΑ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΛΕΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ !!! ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΣΑΣ !! ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ ΠΟΛΥ ΜΕ. ΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ!!ΠΕΣΤΕ ΜΟΥ ΚΑΠΟΙΟΝ ΤΡΟΠΟ !!!
Προς το παρόν, τα βιβλία μου δεν υπάρχουν σε έντυπη μορφή. Προσπαθώ να ετοιμάσω το δεύτερο και πιο πλήρες βιβλίο μου για έντυπο, αλλά μέχρι στιγμής δεν προλαβαίνω. Να είστε και εσείς πάντα καλά και Καλές Γιορτές με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΑ ΕΝΤΥΠΑ ΒΙΒΛΙΑ ΣΑΣ !!! ΤΑ ΕΧΩ ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑΤΙ !Μ ΟΤΙ ΜΑΣ ΛΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ !!! ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΥΧΕΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
Ευχ αριστουμε πολυ καλα χριστουγεννα και προσοχη συνελληνες ποτε το εμβολιο που φερνουν μην κανετε εχω φιλους αγγλια και αμερικη πεθαναν ανθρωποι αλοιωνει το ντιεν ει αγιαμος και θεια κοινωνια και μετα θυμαρι το καλυτερο βοτανο ιωαννης πρωην αθλητης μπασκετ
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄
Kales giortes
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλές Γιορτές, με υγεία και αγάπη!🙂🎄
Κλπ