Hola, en proceso de hambre mental, tengo que respetar horarios de comida para acostumbrar a la mente a esos horarios? porque aveces ya no puedo comer mas, la panza me explota y no tengo apetito pero pienso en comida
Hola sra Nadia! decirle que estoy en proceso de recuperación, usted me impulsó y me abrió los ojos para dar el primer paso, sus videos hicieron que mi cabeza hiciera una especie de "click" y hoy por primera vez me atreví a comer algo no hecho por mi, a comer un alimento de mi infancia, no sé que es lo que siento pero no es negativo, me siento tranquila y feliz gracias por tu contenido, usted es una de las personas que marcó un antes y un después en este proceso, su contenido es lo mejor, le deberé la vida!
Ufff se me erizo la piel al leerte, te deseo una recuperación completa y mucha Libertad ! Gracias por tus palabras, te envío mucha fuerza y un gran abrazo
Hola. Respecto a fear foods, qué pasa si por ejemplo me doy permiso de comerlos en tipo "día atrac0n" sin contar kcal, sin contar cuánto como y eso. Estoy enfrentandolos todo el día ese día, cuenta como progreso?
La mentalidad de: "a la mierda!" a mí me sirvió de mucho!!🔝🔝
Hola, en proceso de hambre mental, tengo que respetar horarios de comida para acostumbrar a la mente a esos horarios? porque aveces ya no puedo comer mas, la panza me explota y no tengo apetito pero pienso en comida
Hola sra Nadia! decirle que estoy en proceso de recuperación, usted me impulsó y me abrió los ojos para dar el primer paso, sus videos hicieron que mi cabeza hiciera una especie de "click" y hoy por primera vez me atreví a comer algo no hecho por mi, a comer un alimento de mi infancia, no sé que es lo que siento pero no es negativo, me siento tranquila y feliz gracias por tu contenido, usted es una de las personas que marcó un antes y un después en este proceso, su contenido es lo mejor, le deberé la vida!
Ufff se me erizo la piel al leerte, te deseo una recuperación completa y mucha Libertad ! Gracias por tus palabras, te envío mucha fuerza y un gran abrazo
Hola. Respecto a fear foods, qué pasa si por ejemplo me doy permiso de comerlos en tipo "día atrac0n" sin contar kcal, sin contar cuánto como y eso. Estoy enfrentandolos todo el día ese día, cuenta como progreso?
Tus videos se escuchan muy bajito
Intentaré mejorarlo, cuando estoy fuera sucede