잠 안오는 이유, 멜라토닌 부족?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лют 2025
  • 천기누설 291회 2017.12.31 방영
    불면증의 원인이 멜라토닌 부족? 음식으로 채우는 진짜 멜라토닌!
    건강한 매일을 만드는 바른습관
    / 바른건강
    #불면증 #멜라토닌 #과메기 #불면증원인 #잠안오는이유 #천기누설 #mbn

КОМЕНТАРІ • 2

  • @건강한한국인
    @건강한한국인 6 годин тому +1

    귀한 정보 감사합니다. 모두 2025년 숙면하시고 건강하세요.

  • @허화자-h5w
    @허화자-h5w 3 години тому

    감사합니다

Наступне
Автоматичне відтворення
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят18:088 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорят
8 НЕОЧЕВИДНЫХ МИНУСОВ ЖИЗНИ В ЯПОНИИ, о которых редко говорятToriChyanChannel
Переглядів 158 тис.
몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]27:44몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]
몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]삼프로TV 3PROTV
Переглядів 1,3 млн
약대신 '이걸' 드세요! 끈적한 혈관기름 쫙~ 빠지고 고지혈증 사라집니다 (이정표 원장 통합본)35:20약대신 '이걸' 드세요! 끈적한 혈관기름 쫙~ 빠지고 고지혈증 사라집니다 (이정표 원장 통합본)
약대신 '이걸' 드세요! 끈적한 혈관기름 쫙~ 빠지고 고지혈증 사라집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Переглядів 176 тис.
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок00:20😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 6 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
정희원 교수의 100세까지 잘 걷는 방법 [아침마당] | KBS 240822 방송23:12정희원 교수의 100세까지 잘 걷는 방법 [아침마당] | KBS 240822 방송
정희원 교수의 100세까지 잘 걷는 방법 [아침마당] | KBS 240822 방송KBS LIFE
Переглядів 267 тис.
대장암 항암 치료 후 기력 회복으로 오징어를 먹었다?13:55대장암 항암 치료 후 기력 회복으로 오징어를 먹었다?
대장암 항암 치료 후 기력 회복으로 오징어를 먹었다?바른건강
Переглядів 2,5 тис.
이불 속 세균까지 싹 제거하는 초간단 이불 세탁법 (세탁예술가 2부)12:17이불 속 세균까지 싹 제거하는 초간단 이불 세탁법 (세탁예술가 2부)
이불 속 세균까지 싹 제거하는 초간단 이불 세탁법 (세탁예술가 2부)지식인사이드
Переглядів 862 тис.
2주 동안 운동과 '이것'으로 기억력을 개선할 수 있다?16:262주 동안 운동과 '이것'으로 기억력을 개선할 수 있다?
2주 동안 운동과 '이것'으로 기억력을 개선할 수 있다?바른건강
Переглядів 1,2 тис.
"최민정 복귀전 미쳤다!!" 김길리없다며 금 확신하던 중국 시속 250km로 추월당하자 꽈당! 중국 최초 생중계 중단19:12"최민정 복귀전 미쳤다!!" 김길리없다며 금 확신하던 중국 시속 250km로 추월당하자 꽈당! 중국 최초 생중계 중단
"최민정 복귀전 미쳤다!!" 김길리없다며 금 확신하던 중국 시속 250km로 추월당하자 꽈당! 중국 최초 생중계 중단클립튜브
Переглядів 345 тис.
멜라토닌은 만병통치약이 될지도 모릅니다 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)1:13:14멜라토닌은 만병통치약이 될지도 모릅니다 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)
멜라토닌은 만병통치약이 될지도 모릅니다 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)언더스탠딩 : 세상의 모든 지식
Переглядів 336 тис.
"비만은 질병입니다" 밥 지을 때 '이것' 한스푼만 넣어도 살이 저절로 빠집니다 (이계호 교수 통합본)39:31"비만은 질병입니다" 밥 지을 때 '이것' 한스푼만 넣어도 살이 저절로 빠집니다 (이계호 교수 통합본)
"비만은 질병입니다" 밥 지을 때 '이것' 한스푼만 넣어도 살이 저절로 빠집니다 (이계호 교수 통합본)지식한상
Переглядів 1,5 млн
[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.031:03:01[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03
[아침마당] 콜레스테롤의 위험성⚠️ 잘 못 먹으면 혈관병 큰일난다?#건강#혈관#병 | 내과 전문의 조홍근 | KBS 2011.11.03KBS 같이삽시다
Переглядів 169 тис.
오랜 고혈압 약 복용으로 혈관성 치매 위험군 판정...치매 늦추는 방법11:26오랜 고혈압 약 복용으로 혈관성 치매 위험군 판정...치매 늦추는 방법
오랜 고혈압 약 복용으로 혈관성 치매 위험군 판정...치매 늦추는 방법바른건강
Переглядів 1,8 тис.
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.