Cea mai buna solutie pt slabit este FARA ZAHAR(zahar rafinat, sucuri, prajituri), FARA FAINOASE (paine, paste, orez, cartofi), FARA ULEIURI DIN SEMINTE(soia, floarea soarelui, rapita, porumb, margarina), maxim doua mese pe zi intr-un interval de maxim opt ore fara snacksuri sau gustari intre (preferabil intre 10am-6pm), minim o ora sau 4-5 km de mers zilnic. Fara alcool. Garantat se topeste un kg pe luna, in fiecare luna, sau 12 kg /an. De mincat produse naturale: lapte, brinza, unt, oua, carne, legume verzi, ciuperci, avocado, masline, fara exagerari. Bine de consumat zeama de varza murata, bors, kefir. Succes!
Am cumparat 7 carți sunt foarte utile toate sfaturile , va urmaresc demult sunteți minunați ❤
Cea mai buna solutie pt slabit este FARA ZAHAR(zahar rafinat, sucuri, prajituri), FARA FAINOASE (paine, paste, orez, cartofi), FARA ULEIURI DIN SEMINTE(soia, floarea soarelui, rapita, porumb, margarina), maxim doua mese pe zi intr-un interval de maxim opt ore fara snacksuri sau gustari intre (preferabil intre 10am-6pm), minim o ora sau 4-5 km de mers zilnic. Fara alcool. Garantat se topeste un kg pe luna, in fiecare luna, sau 12 kg /an. De mincat produse naturale: lapte, brinza, unt, oua, carne, legume verzi, ciuperci, avocado, masline, fara exagerari.
Bine de consumat zeama de varza murata, bors, kefir. Succes!
Mi-ați răspuns la toate întrebările, sunteți geniali. Informații de aur.
Bun. Folositor. Multumesc!
Excelent-100+++
Competenta se masoara prin nivelul de experienta.
Buna