LEGILE NUTRIȚIONISTULUI ANTI DIETE. DOCTOR MIHAELA BILIC | Fain & Simplu Podcast cu Mihai Morar 023
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Mihai Morar are la Fain & Simplu o conversație absolut savuroasă cu nutriționistul care a declarat război dietelor: Mihaela Bilic. Ați putea crede că urmează un dialog despre trup, însă medicul cu studii de psihonutriție explică pe înțelesul tuturor de ce relația cu mâncarea are adânci implicații în mintea și în sufletul nostru și de ce această relație poate fi considerată toxică.
SHOW NOTES
Intoleranța la disconfort
03:50 Mâncarea devine recompensă în momentele de disconfort.
”Este interzis să ne interzicem”
09:55 De ce în relația cu mâncarea mintea este dușmanul nostru.
Cure de slăbire
15:43 ”Rețete” pe bază de înghețată, de merdenele sau de... foame.
Anti diet coach
18:15 Cum ne umflăm și ne dezumflăm fără să slăbim.
Dietele și fructele
24:05 Ce efect au fructele asupra siluetei.
Când și cum mâncăm
51:30 Care este intervalul care trebuie să treacă între mese.
Bolile și nutriția
1:16:55 Există sau nu există o legătură între alimentație și boală?
Cea mai mare provocare
1:25:40 Ca să mâncăm mai puțin, trebuie să găsim o jucărie mai interesantă decât mâncarea.
#FainSiSimplu #MihaiMorar #MihaelaBilic
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 bit.ly/Subscri...
FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - bit.ly/FainSiS...
⚪ APPLE PODCASTS - bit.ly/FainSiS...
⚪ GOOGLE PODCASTS - bit.ly/FainSiS...
🟠 UA-cam - / fainsisimplu
🟠 FACEBOOK - / fainsisimplu
🟠 INSTAGRAM - / fainsisimplu
MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - / mihaimorar
🟠 INSTAGRAM - / mihaimorar
🟠 TIKTOK - / mihaimorarofficial
Multumesc Mihaela,mi-ai confirmat ca ceea ce fac de la vreo 18 ani nu e o nebunie...multumesc zilei ca am putut sa traiesc cu putin.Am 62 de ani si doar 5 kg in plus fata de anii adolescentei,cu toate ca am doi baieti maturi si ei.Toata viata am fost cumpatata si nu am lasat cantarul s-o ia razna.Am pus 2 kg intr-o vacanta mi-am impus cateva zile de crutare si am revenit.Ma simt excelent si vreau s-o tin tot asa si sa mor sanatoasa candva🙃
C'è frumos😍
Acum vreo 20 de ani un sportiv mi-a zis : "la masa, trebuie sa mănânci ceea ce-ti trebuie". Abia azi am înțeles la ce s-a referit. Mulțumesc amândurora.
totul in viata este atat de simplu, insa noi oamenii reusim sa o complicam. daca vrem sa slabim trebuie sa mancam mai putin, simplu.
Multumesc frumos pentru acest podcast!
Minunat, profund și simplu. Mulțumim pentru lumina pe care ați transmis-o în legătură cu acest subiect.
viața nu este despre a slăbi, ci despre a fi sănătos, a face sport, a avea analize medicale bune...
Să citim e nevoie mare.Dar nu orice fel Carte ! Sunt foarte multe cărți care sunt dăunătoare, și care fac rău trupului sufletului și ne încărca cu informații sfaturi și cuvinte nefolositoare și care ne obosesc mintea .
Super! Invitați de nota 20. Pentru mine un podcast din asta înseamnă un mănunchi de cărți "parcurse" în câteva zeci de minute. Ma simt bine după ce ascult și sunt multumita de informația de calitate pe care i-o servesc creierului. 😉👏
Exact asa ma simt și eu 😊
@@petocuricufamilia2573 qq%q
pacat ca femeia asta spune numai prostii
@@user-ug6kk5ux5q pacat ca o acuzi fara argumente.
@@user-ug6kk5ux5q dezvolta!!
Multumesc.
Tare faină femeia asta. O ascult cu mare plăcere și interes. Pe tot parcursul podcast ului mi-a venit și să răd, și să plâng in același timp :-)) Mare adevăr grăiește. Ar trebui să ascult în fiecare dimineață ce a spus aici, poate-poate... ;-)
E atat de pozitiva D-na Dr.Bilic!O placere sa o asculti, te mobilizeaza, te motiveaza, dar intr-un mod atat de subtil si delicat!
N Ņnn@@adelacazan8812 kķooo ò9ooooh9 Ķ pppp00p⁰ 0oj bb ñ ON
Imi doresc sa o vad invitata si pe Suada Agachi, are multa cunoastere in citirea chipului, limbajul trupului, descooperirea talentului, pune mare valoare pe autencitate! Este singura care a scris o carte despre Thehnici De Citire A Chipului. Imi doresc tare mult sa aveti un podcast si cu domna Suada Agachi.
O “ iubesc” efectiv pe aceasta doamna !!! Romania este binecuvantata cu oameni ca ea !!! 🤗👍👏❤️
Ai pus prost(inutil aici) ghilimelele. O detesti inseamna cum ai scris tu.🤣
Mulțumesc! 😊 Nota 10 pentru acest Podcast! O invitată, pe care o plac mult, care are curajul să recomande și chestii care nu sunt plăcute, dar care sunt de folos fiecăruia dintre noi. Felicitări! 👏
Felicitări Mihai! Mă bucur fr.mult s-o ascult pe doamna dr.un om fantastic o ascult întodeauna cu plăcere!!,,fain și simplu"👏👏👏
Thumbs up pentru dna Bilic pentru sinceritate si boldness. Avem nevoie de oameni ca ea care sa ne mai dea cate un wake up call din cand in cand. Multumim!
Mulțumesc lui Dumnezeu ca te-am găsit!!! Poate nu în fiecare zi dar în majoritatea timpului ma uit din nou și din nou la clipul asta și ma simt citită și înțeleasă pina în adâncul sufletului, ma simt ajutată indrumată sufletește și trupește de către tine sa vad într-adevăr cei cu mine ce-mi lipsește ce-mi doresc și sa învăț sa ma înțeleg..sa nu să-mi găsesc alinarea în mincare și cind e mai rău sau mai greu etc, repede sa dau fuguța la frigider...îți mulțumesc Mihai pentru acest clip și săru' mâna doamna doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mare dreptate cu copiii si tare mult ne mai straduim noi, parintii, sa le pervertim pornirile sanatoase pe care ni le-a lasat natura. Ma ia groaza cand ma gandesc cat de mult am gresit cu copiii mei. Din pacate, le ramane lor misiunea sa corecteze ceea ce am gresit eu. Imi aduc aminte cum se duceau la joaca, vara, la tara si nu veneau la masa tooaata ziua. Ma gandeam ca or sa lesine de foame dar ei erau bine, merci, veseli si zglobii. Nici micul dejun nu era favoritul lor. Oooof, cât chin si jale a fost sa-i indop ca sa fie putin grasuti că se lua toata lumea de mine ca sunt prea slabi!!
Foarte bun interviul , am ascultat cu mare interes, o mai așteptăm și data viitoare. Mulțumim!
Fain, simplu, sincer, profesionist, adevarat ! Mulțumim !!! Felicitări, Mihai! Pe curand !
Minunat podcast ! Ce om fain si simplu e doamna doctor ! Multumesc pentru revelatii 😊
😍🤩😍🤩 O ador! Ce frumos vorbește și câte energie pozitivă emană! 👏 Mihai Morar pentru invitații tăi!
Mulțumesc frumos ptr.toate aceste informații,le consider foarte importante și bine gândite și sigur îmi voi schimba stilul de viață.D-le Mihai să o țineți tot așa cu acest gen de emisiuni ,sunt foarte binevenite .
De toata lauda!
Felicitari pt alegere, felicitari invitatului!
Multumim amandurora pentru atat atat de MULT BINE!!! TOT RESPECTUL SI ADMIRATIA! 🌷
Eu am slabit cand am inceput sa mananc...ajunsesem sa mananc maxim 500 de kcal pe zi si nu slabeam un gram. Am slabit cand am inceput sa mananc 1500 kcal pe zi :)...si ma mentin de 7 ani. Mentionez ca nu mananc nimic ce contine zahar/fructoza si faina alba...in rest orice!...Pofta mare sa aveti, este minunat sa mananci !! Puuup!
Mai vrem! Mai vrem si avem nevoie de disciplina!
Exceptional podcast! Multumim invitatei ,cat si moderatorului pentru aceasta lectie de stil de viata sanatos! Felicitari!
Excelent! Sper sa revina dr. Bilic in podcastul tau!
Felicitari pt interviu! Multumim pentru franchete, deschidere si abordarea holistica a mancatului! E prima data cand aud atatea informatii pertinente despre relatia cu mancarea, concentrate intr-un singur interviu! 👏👏👏👏👏
Dacă toți oamenii ar asculta de multe ori aceasta înregistrare ar nota si ar aplica dumnezeiește sfaturile acestei zeițe a nutriție, nu am mai avea oameni supraponderali pe pământ😊! Mie cel puțin mi-au zburat 12 kg si zburate au rămas..după acest podcast ! Felicitări Mihai pentru cât de inteligent ai condus interviul!
Felicitări! Ai vrea sa enumeri, te rog, ce schimbări ai facut?!
@@mirela6309 Cu drag! Practic am aplicat TOT , FIECARE propoziție pe care o rostește Mihaela a fost AXIOMA pt mine!Am ascultat de asa de multe ori podcastul încă creierul a devenit convins si a dat comenzi si stomacului sa se liniștească!Si postul negru numai cu apa o zi pe săptămână a fost un reset excellent pt un gurmand ca mine care nu se mai putea opri din mâncat. A trecut deja un an si tot nu depășesc 80 kg! Asa ca...SUCCES! ASCULTATI SI APLICATI! e simplu!
Idem! Si la mine au trecut aproape 2 ani de cand mi-am schimbat mentalitatea alimentara, inteleasa de la Mihaela, cu 18 kg zburate.
șl@@onescuvali-raiimobiliare6657
jmi😊
Cât adevăr in tot ceea ce a spus D na doctor.! Mai vrem si alte episoade cu D na Mihaela Bilic.
Mihaela.Un om special. Avem ce învăța de la ea. Îmi este drag sa o ascult.Sa o mai inviți ,Mihai.Trebuue sa avem grija de sănătatea noastră și a corpului nostru
Multumesc pentru acest podcast,felicitari!❤️❤️❤️
POSTUL CEL MAI BUN MEDICAMENT DIN LUME
Mulțumesc din suflet! 🙏
A fost o revelație pentru mine! Mihaela este genială! ❤️
Ador aceasta tema! Felicitări pentru contextul bogat argumentat, foarte util!
Extraordinar...!E vorba tot de a fi prezent în acum și aici în a ne hrăni...Mulțumesc!
Dna doctor este magica si a vorbit despre om in toata complexitatea lui.Mulțumesc!
Felicitări! Un aspect de care uitam și e cel mai important: starea noastră interioara. Intoarcerea acea la viata călăuzit de credință e viitorul!
Cine are urechi sa auda, nu exista dieta minune sau pastila minune.Este singura persoana sincera. Felicitari!
Mersi Miha ,îți mulțumesc, sunt pe drumul cel bun.
Frumoasă emisiune! Mi-a mers la suflet. Felicitări!
Mulțumim ca ne împărtășiți intr-un mod atât de natural din înțelepciunea voastră! Poate se molipsește !🤗
Adevarul gol-golut... Multumim..🌞🌞
vă IUBESC. am sa vă ascult zilnic . m ați dat o motivație pentru viață care, acuma plâng cand scriu. Am o revelație ca am dormit,, pă mine,, mult timp 40 am. vă mulțumesc .
Cât de fain!! Și simplu ❤️
Mulțumesc cu recunoștință! Vă iubesc! Fiți binecuvântați! 🙏❤️🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴🇷🇴
Superb dialogul! Avem încă multe de învățat de la Dna dr Bilic! Cind o ascultam ni se pare o joaca “dansul” asta complicat cu mincatul. Sanatate și putere de munca va doresc din Abidjan
Foarte faina discuția. Au fost abordate multe subiecte de care putem incerca sa ținem cont zi de zi fiecare dintre noi. Pentru următoarea discuție aș fi foarte curios de părerea Mihaelei in legătură cu autofagia și beneficiile ei (inclusiv în legătură cu cancerul).
Țin să mulțumesc doamnei Mihaela ,în mod deosebit ,ptr faptul că datorită sfaturilor dumneaei legate de alimentație, in urmă cu 4 ani am reușit să slăbesc 16,5 kg in decurs de 9 luni fără a mă înfometa.
Totul ține de voința fiecăruia
Un podcast foarte interesant .....Felicitari!
Mulțumesc frumos, mulțumesc mult, mulțumesc, sănătate şi fericire
Interviu superb, alegere perfecta, Mihaela e un fenomen aparte. Multumesc de cuvinte, de idei ...m-a facut mai puternica in drumul meu pe care am pornit. 7 saptamani in lupta mea cu mancarea, de a gasi echilibrul din podcast, de a gasi jucariile mele, si a limita niste portii, si a savura cu adevarat. Multumesc din suflet!
...chiar asa ,grea provocare !! Finalul de nota 10.
Ar trebui s-o punem in rama, cat de frumoasă este la exterior, dar mai ales la interior!!
Mulțumesc din suflet, Mihaela, Mihai!!
Superb! Este minunat tot ceea ce am ascultat si sunt de acord in totalitate cu aceste adevaruri , atat de firesti, enuntate de d na dr Mihaela.
Felicitări D-na Doctor Mihaela BILIC.
Mulțumesc Mihai Morar.
F interesant! Felicitåri,Multumim frumos!👋👋👋
Mi-nu-nat podcast! Felicitari!
Felicitări pt.invitata..ai ce învăța, o plăcere să va asculam, avem ce învăța.
Sincer, cand am aflat ca ati invitat-o pe dna Fit, credeam ca o sa fie .. wau, dar a fost ondezamagire, au fost așteptări prea mari...
O surpriză minunată, dna Mihaela..🤗🥳😇
🤔
Femeia asta este geniala!L am urmarit cu drag,podcastul!
Felicitari!
Cel mai interesant podcast.felicitari
Tot ce a spus Mihaela aici face cat toate cartile ei la un loc! si gratis! Multumesc
Te felicit din toată inima pentru modul în care ai condus interviul. Faptul că ai lăsat-o să vorbească, m-a făcut să ascult până la sfârșit cu maaare drag. Voi urmări în continuare emisiunile tale pentru că mă relaxez cu adevărat ascultandu-va. De gălăgie.... e plină lumea asta. BRAVO. Mulțumim, Mihaela!
Multumesc pentru acest podcast ,toate informatiile le- am primit cu drag!
Felicitări pentru emisiune, Mihai. Mihaela, te ador!👏
Cel mai bun interviu! Mulțumim... Felicitări, amândurora!
Buna.
Doresc sa expun un caz din familie care se pliază pe ideea de baza cu care ar fi bine sa ramanem dupa ce vizionam acest video.
Bunica soțului are 89 de ani, are probleme specifice vârstei dar la capitolul alimentație e un exemplu.
Miercurea si vinerea tine post iar în rest gusta din toate dar cu cumpărare, e o gospodină desăvârșită si are o memorie incredibila.
Cred ca aici e cheia, în autocontrol.
Sa fiti sanatoşi, bunca sotului mananca carne, pe zi de cate ori mananca?
Mulțumesc frumos ❤️
pt doamna dr bilic pt a analiza o mica exceptie a teoriei mincat seara. eu de citeva luni, maninc numai seara, cam cu o jumatate de ora inainte de somn, portii normale , salata, o mincare gatita, o tuica inainte. am slabit 5 kg.
ce bine zice când, copii se joacă uitat de foame.
ma regăsesc 100 %. stăteam afară și chiar uitam de foame. 🥰🤗🤗🤗
Mihaela multumesc din suflet pentru informații! Esti un om minunat și dedicat!
Urmăresc cu drag fiecare podcast al tău! 😍 Ăsta e unul fain, totuși nu atât de simplu! 😅 Măcar unul dintre sfaturile doamnei Mihaela Bilic să putem să-l punem in practică. Toată stima și respectul pentru amândoi! ❤️
doamna dr. Mihaela - o femeie extraordinară! Avem multe de învățat din ceea ce a spus! ❤️
Genial episod. Mulțumim mult Mihaela și Mihai!
Femeia asta e o revelație
Până acum o știam,doar atât.Multumesc
Doamne cata dreptate are si cat de mult ma regasesc.
Multumim mult pt acest podcast 🌹
Superb!👏 Demnă de ascultat!
Felicitari pentru emisiune spun ca a fost perfecta în sfârșit d na Dr a pus punctul pe i .....nu contează prea mult ce mâncăm ci , contează cât? mâncăm bravo felicitari . Ma fascinează emisiunile tale și felicitari doamnei mihaela pt ca a spus adevărul deci nu și a făcut reclama ca nutriționist. Nota 10
Foarte faina emisiune va multumesc
Mulțumesc! Mi-ați făcut ordine în idei! Sunteți minunați!
Este a doua oara cand am vazut acest minunat podcast, e genial, va urma a treia runda, super! Felicitari!
Felicitari Mihaela ești minunata!!!❤️
Corect și foarte adevărat!!!!! ❤️❤️❤️ Mulțumesc
Ce diferenta e intre ea si Carmen Fit(ultimul podcast ascultat):))!! Se vede cine e cu adevarat pasionat. Un om care abia asteapta sa distribuie si sa ajute prin toata informatia pe care o detine comparativ cu un om de la care scoti informatii cu lingura(si alea nu sunt cine stie ce)
In primul rand nici nu ar trebui comparate..una e doctor alta nu, end of story
Si mie mi-a venit acest gand cand am vazut podcast-ul acesta 😂😂
@@Patr96 ambele vorbesc despre "nutritie", sanatate, slabit, etc. Eu una vad subiecte in comun la cele doua
Exact!
Și din păcate, Carmen Fit vinde mai bine, se musca momeala mult mai ușor.
Mihaela a învățat toată viața și se vede calitatea, logica și diferența. Și pe deasupra oferă și gratis informația. Și celor care nu doar asculta, ci și aplica.
Pentru cad,na doctor este corecta iar cealalts vinde iluxii pt
Ca sre cui .
Mihaela e o femeie foarte calda..o ascult cu asa o satisfacție...un rasfat adevarat!❤
Doamna Bilic a evitat constant sa spuna ceva despre Nobelul dat pe autofagie, cand Mihai a repetat acest aspect. Autofagia mecanism profund vindecator accelerat in timpul postului cu apa. Desi are cateva idei bune, nu cred ca a inteles ca stam in fata unei minuni numite lansarea autofagiei in organism, asta putand sa insemne 2 zile de post cu apa saptamanal, sau 7, 14 zile anual consecutiv. Organismul se comporta mult mai bine pe reducerea calorica, producand cel mai puternic sistem antiinflamator, antitumoral, anticancer, anti degradare si imbatranirea prematura. Un mare minus stimatei doamne si pe faptul ca nu incurajeaza consumul de alimente care reduc lansarea automata si permanenta a insulinei. Avem doua premii Nobel pe autofagie, plus zeci de studii care dovedesc puterea curativa extraordinara a organismului prin restrictia calorica (postul cu apa terapeutic).
Deci nu am cuvinte, aceasta femeie merita un premiu pentru deschiderea mintii cu privire la mancat. Foarte tare, mi-ar placea sa mai vina la podcast.
Foarte interesant ,un podcast de nota 10 !
Ma bucur ca domnulMorar lasa invitatii sa vorbeasca :)
Unul dintre cei mai slabi si neprofesioniști moderatori. Se bazeaza pe notorietate. Forma fara fond…
@@lucamarius8701Este total invers! Probabil cel mai inteligent,echilibrat și profund moderator!
Va iubesc mult pe ambi, minunati 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘💖🌹💜❤️M-am îndrăgostit de mult de acest suflet minunat mulțumesc Mihai ești super🤗🌺
Va invat eu, dupa ani de chin cu greutatea si probleme cu tiroida. Sunt doar 2 secrete : 1. spatii cat mai mari intre mese, stat cu stomacul gol cat mai mult posibil 2. taiat carbohidratii pe cat posibil, in special painea care zilele astea e un fel de chec. cina obligatoriu fara carbohidrati
Mulțumesc
Interesant
Felicitari!
Interesant podcast .L am urmarit cu mare placere si interes .Felicitări. ⚘
Chiar fain si simplu, Bravo!
E atat de mare diferenta dintre ea si Carmen fit (Carmen abea vb nu dadea exemple nu vrea practic sa zica nimic)in schimb Mihaela vb direct clar si chiar foarte clar de apreciat foarte mult.Mihai bravo ca de obicei de nota 10
As fi ascultat la nesfârșit.... ❤️
O iubesc pe doamna doctor. Mulțumesc pentru podcast
Superb! Excepțională femeie!
Extraotdinar!!!! Bun simț, rațiune, logica si simplitate. De luat notite. Mulțumesc Mihai!
Superb invitat cu invataturi care iti pot schimba viata! Super podcast-ul! Felicitari Mihai!
Super!Total adevarat.Bravo!
Felicitări!! 💫👏👏
Mulțumim pentru informații! 🤗
Buuunnn de tot!!