يا مرحبا عزيزي انا سويت عملية ربط صليبي وغضاريف انا كملت الحين بعد العمليه شهرين ما التمارين الي عطوني من المستشفى ومواضب كثير وينصحني الدكتور بتمارين داخل الجيم ولا اعرف شو نوع لتمارين الجيم اريد احد يساعدني يرتبلي جدول متكامل وشاكر لك
السلام عليكم اني عندي قطع بالرباط الصليبي الأمامي نفس إصابتك تقريبا سويت اول عمليه فشلت والثانيه سويتها بالهند وصار ثمانيه أشهر من سويتها بس لحين ما اكدر أركض أو امشي سريع وأثناء المشي يصير عندي الم هل هذا طبيعي وراح اكدر امشي مثل قبل مع العلم اني مستمرة على التمارين والتأهيل الطبي
سلام عليكم يا كابتن كابتن أنا الْيَوْمَ دخلت لِلَجْم بعد ما لعب رفع وزن رفع ثقل في رجلي مصابة بعد ما رجعت للبيت حسّيت رجلي خلف صابونة في شي يؤلمني مرة ل هذا شي طبيعي أروجو اجابة وشكرا للجهودك
السلام عليكم انا عمري ١٧سنه ووزني٤٩ وطولي١٧٣ انقطع الرباط الصليبي فيني قبل ٨اشهر اومايقارب سنه من الان فما ادري انا اقدر اسوي العمليه على عمري وجسمي واقطع عن دراستي لان وراي عسكريه وابي اتعافى قبل التخرج هل جسمي يدعم العمليه ام لا؟
سلام عليكم و شكرا علي المجهود و الدال علي الخير كا فاعلة.اريد ان اسئلك انا الان في بدايت الاسبوع الخامس.هل استطيع تطبيق اي تمرين لا اشعر بية في الالم؟يعني اي تمرين مافيش الم اقدر اسوية او لا؟ارجو توضيح
شكرا لمعلوماتك المهمة بس عندي سؤال انا صار عندي تمزق جزئي في الرباط الأمامي وتمزق في الغضروف والدكتور عملي عملية غضروف بس ما غيروا الرباط التصالبي فسؤالي أنه الحركات الي سويتها انت خلال الأسابيع تنطبق علي حالتي ولا لا وجزاك الله خيرا
السلام عليكم انا عملت عمليه رباط صليبي من ٣ أسابيع و بقالي ٣ ايام في الم شد في الفخد الأمامي و شد في السمانه الألم مش طبيعي ما بيروح غير بالمسكنات فهل هذا طبيعي؟ هذا الألم يأتي عندما انزل رجلي من عالسرير و ابتدي اتحرك
Rooky Rooky تقصد النادي، تحط على حسب القدرة وحاول يكون ثقيل ومتعب شوي ممكن تبدا ٣٠-٤٠ كيلو وتسوي ١٠ مرات وإذا كان سهل ارفع الوزن. انت في مرحلة تقوية العظلة فلازم تتعب.
ابواموري اموري مارس الهروله البسيطه لمدة 5 دقائق بعد 4 شهور اذا كنت منتظم فى العلاج الطبيعى وانت نفسك تشعر العضلات جويه...لاكن ركض بعد 5 شهور والهروله بعد الانتهاء اليومى من التمارين الاساسيه
السلام عليكم انا من اربع سنين مصاب بقطع برباط وبعد شهرين بدي اعمل عملية وعندي ضعف عضلات برجل المصابة بستفيد إذامارس الرياضة ولا لازم بعد العملية تكون الرياضة
مرحبا اخوي انا فيني قطع في الرباط و تآكل ف الغضروف و عمليتي شهر ٧ تنصحني اسويها ؟ والله خايفه وماعرف شو اسوي امانه قولي كيف الم العمليه والم التدريبات ؟
Marwa Algashi العمر والجسم له دور في القرار + اذا الانسان رياضي او لا وحتى اذا من رياضية بس الركبة تفرط معاه كثير وغير ثابته لازم واحد يسويها بالحالة ذي. الآلام موجودة ما راح اكذب لاك في مسكنات الانسان يطلبها من الدكتور وتخفف الآلام الى درجة الواحد ما يحس في الام، انا كنت على مسكنات الى ٢٢ يوم من بعد العملية.
نور للاندرويد الله يهديك لا تكتب السؤال مرتين! شوف تمارين الاسبوع السابع! انا حاط كل اسبوع وتمارينه! السكوات ممكن تسويها بس أخصائي العلاج الطبيعي وقتها قالي بدري في الاسبوع ال٧. انت سو تمارين الاسبوع ال٧ في الاسبوع ال٧، وال٨ في ال٨ وهكذا!
نصيحة تابع تاهيلك مع اخصائي ومو شرط ان الوقت والاسابيع. تقدر تطبق هذي التمارين ، كل شخص وله امكانيات والاهم عدم الاستعجال
الله يجزاك الجنه
بأمانه استفدت من الفيديوهات مالك أخي العزيز
وركبتي أحين احسن بفضل من الله ومن فيديوهاتك اخي العزيز
شكرا اخوك علي المعمري من السلطنه
الظل المعكوس did something
ما ابي شكر أبد وهذا شرف لي وانا اخوك. ابي الدعاء ولَك جزيل الشكر
انا العمليه سويتها بفرنسا وقالي ابو العلاج الطبيعي اني ممنوع ب 4اشهر الأولى اني أمارس التمارين بهذي الاجهزه الي انته اشتغلت فيهم
اخي العزيز ربي يحفظك ان شاء الله احنه كلش استفيدينه منك بس عندي سؤال
شؤكت اكدر ادخل قاعه حديد بعد عمليه الرباط الصليبي
يا مرحبا عزيزي
انا سويت عملية ربط صليبي وغضاريف
انا كملت الحين بعد العمليه
شهرين ما التمارين الي عطوني من المستشفى ومواضب كثير
وينصحني الدكتور بتمارين داخل الجيم
ولا اعرف شو نوع لتمارين الجيم اريد احد يساعدني يرتبلي جدول متكامل
وشاكر لك
السلام عليكم اني عندي قطع بالرباط الصليبي الأمامي نفس إصابتك تقريبا سويت اول عمليه فشلت والثانيه سويتها بالهند وصار ثمانيه أشهر من سويتها بس لحين ما اكدر أركض أو امشي سريع وأثناء المشي يصير عندي الم هل هذا طبيعي وراح اكدر امشي مثل قبل مع العلم اني مستمرة على التمارين والتأهيل الطبي
بسمه محمد يحيى
وعليكم السلام، أتمنى اني افيدك لكن ٧ أشهر ولا تركض ولا مشي سريع هذي مشكلة لازم تراجع دكتور مختص يفيدك أكثر بكل صراحة!
icrazyy 91 اخي انا في الاسبوع السابع عندي المد والثني كامل وبديت في تمارين السكوات لتقوية عضلة الركبة هل هو وقتها ام مازال
نور للاندرويد
شوف تمارين الاسبوع السابع! انا حاط كل اسبوع وتمارينه! السكوات ممكن تسويها بس أخصائي العلاج الطبيعي وقتها قالي بدري في الاسبوع ال٧. انت سو تمارين الاسبوع ال٧ في الاسبوع ال٧، وال٨ في ال٨ وهكذا!
بسمه محمد يحيى السلام عليكم اخي ممكن مساعدة العمليه سويته وين بلهند اي دكتور وكم التكلفه بالدولار
يعطيك العافيه كابتن. اني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ قطع رباط جزئي خلفي الرجل اليمنه، كم هي المدة الكافيه للشفاء التام،
اخي العزيز. تمرين الحديد سبوع12فقط.
ولة وره تمارين الركبه هم حديد
حبيبي اني اسبوعين من العمليه وفترت رجلي فره قويه اذتني هم اله تأثير عله الرباط الصليبي
يا كابتن الله يعطيك العافيه
بتعمل كام خلفيه فاليوم وكام امامية
ارجوك رد
هل ينفع التمارين دى فى الاسبوع التاسع؟ عشان اخصائى التاهيل بدا فيهم وانا تعبان جدا وبحس بالم ارجو الافاده ضرورى
سلام عليكم يا كابتن
كابتن أنا الْيَوْمَ دخلت لِلَجْم بعد ما لعب رفع وزن
رفع ثقل في رجلي مصابة بعد ما رجعت للبيت حسّيت رجلي خلف صابونة في شي يؤلمني مرة
ل هذا شي طبيعي أروجو اجابة وشكرا للجهودك
ياليتى شفت تمارينك من الال ؟ بس الفرد الكامل عادي؟
أخي الكريم كيف تفشل عملية الرباط الاسباب الله يقويك
عمرمحمد خليل
اثناء العملية لا اعرف لكن بعد العملية، تفشل في حالة الإجهاد الكثير او عدم ممارسة العلاج الطبيعي.
السلام عليكم انا عمري ١٧سنه ووزني٤٩ وطولي١٧٣
انقطع الرباط الصليبي فيني قبل ٨اشهر اومايقارب سنه من الان فما ادري انا اقدر اسوي العمليه على عمري وجسمي واقطع عن دراستي لان وراي عسكريه وابي اتعافى قبل التخرج هل جسمي يدعم العمليه ام لا؟
عساك سويت العملية
محمد القحطاني لا باقي عندي موعد وراح اشوف وش يقولون
@@مجهول-ل8غ سهالات ان شاء الله لا تحاتي بس اهم شي شوف لك مستشفى معروفين في عمليات الركبة خاصة الرباط الله يسهل عليك
محمد القحطاني الله يسرهاا في هذا اليومم لنا ولك
اي والله انصحك ضروري تسويها لان باقي انت صغير وجسمك مناسب ما بسكون عائق
صارلي خمسة أشهر و ما بقدر أثني رجلي كليا ؟؟؟
السلام عليكم
السلام عليكم
اخي الكريم ممكن اسالك سؤال سؤالين لا أعرف أن كنت تشاهد تعليقي ام لا؟؟؟؟؟
الجم ده فين انا عاوز اعمل تقويات عندى العضله ضعيفه انا مساوئ عمليه رباط صليبى الامامى
سلام عليكم و شكرا علي المجهود و الدال علي الخير كا فاعلة.اريد ان اسئلك انا الان في بدايت الاسبوع الخامس.هل استطيع تطبيق اي تمرين لا اشعر بية في الالم؟يعني اي تمرين مافيش الم اقدر اسوية او لا؟ارجو توضيح
Wael Shatwan
لا طبعا مو كذا لازم بمراحل شوف هذا المقطع
الله يعطيك العافية والقوة
السلام عليكم انا صار لي 4 شهور ونص من العملية ولازالت عضلاتي ضعيفة مره وهل استطيع الجري ام لا ارجوك تفيدني
قوي عضلتك
اخي اني عندي تمزق جزئي في الرباط الصليبي الخلفي والمفصل رخي وحس بيهى تفتك من الداخل وصارلي سنه او خمس اشر والحد الان ماء طابت رجلي
بكاء الرباط
ما اعرف بكل صراحة انا تجربتي قطع كامل في الرباط الصليبي وتهالك الغظروف اقل من ٣٥٪! اي حالة مو زي حالتي ما اعرف لأني مو دكتور!
فدوه رد عليه لان خايف منه كلش
الله يعطيك العافية .ما هي نسبة فائدة التمارين في الماء للرباط الصليبي.
بعض المعالجين يقولون نسبتها90% في التأهيل هل هذا صحيح؟ ارجو الرد
Ali Al rubaie
خبرتي تقول لا مو ضرورية بس مفيدة
شكرا لمعلوماتك المهمة
بس عندي سؤال انا صار عندي تمزق جزئي في الرباط الأمامي وتمزق في الغضروف والدكتور عملي عملية غضروف بس ما غيروا الرباط التصالبي فسؤالي أنه الحركات الي سويتها انت خلال الأسابيع تنطبق علي حالتي ولا لا
وجزاك الله خيرا
كيف حالك الان
أنا أتمرن نفس التمارين اللي بالفيديو .. بس في التمرين الثاني اللي هو رفع الثقل أحس فيه ألم تحت الصابونة من الأمام .. هل هذا الشي طبيعي؟؟
s7m.1
نعم طبيعي
اخي تمرين ثاني ممنوع على لاعب دار عملية جراحية
سلام عليكم كابتن
سوال الثنين بعد العمليه بكم اسبوع جيب الثنين كامل
السلام عليكم اخي سؤال الفترة من 2012 ل2016 لين سويت عملية هل احدث مضاعفات في الركبة ولا حافظت على وضعها هل كان فيها الم خلالها وجزالك الله خيرا
Ayham 2015
لا الحمدلله ثابته بس، ما كنت أمارس الرياضة الا السيكل والركض الخفيف! لما احاول بس العب كورة تسير عندي مشاكل! وتنفرط ركبتي
انا بالاسبوع السابع ورجلي مقدر اخليها مستوية وش اسوي
فهد القحطاني
شوف المقطع ذا ان شاء الله يفيدك
ua-cam.com/video/DxD21Nri8zo/v-deo.html
رأيك في جهاز الاوربتراك لتقويه العضله الرباعيه وبديل للمشي... انا مصاب رباط صليبي في الاسبوع السابع
Mohamed hafez
ما اعرف اسم الجهاز! كل الأجهزة اللي استخدمتها وريتكم في القناة
شكراً لإهتمامك وردك وجزاك الله كل خير
انا الدكتور امر لي بعملية ازلة الغضروف ..
Theaqa Almarwea
الله يسهل عليك! هذي عملية تختلف عني
اني سويت العمليه رباط صليبي وغضروف هلالي خارجي ودخلت بالشهر السادس وتركت التمرين بس عندي الم تحت الصابون وفي الجانبين رد حبيبي ولي يعافيك
سلام عليكم طمني عنك كيف صرت انا عندي عملية
طمنا الحين كيفك.
السلام عليكم اشكد تبقى تلعب حديد شهر يكفي بالنسبه اني الصبح اذهب العب حديد والمساء اركض
non 198
ما فهمت سؤالك؟
اني مسوي عمليه قطع رباط صليبي الأمامي يعني اشكد الفتره ابقى العب حديد
non 198
بعد ما تجيب المد والثني كامل ممكن تروح الحديد
أخي سؤالي شهر واحد يكفي ابقى العب حديد
non 198
كيف؟ ياخي انا يا ما اعرف اقراء عربي او انت ما تعرف تكتب عربي! والله ما اقدر افهم كلامك!
السلام عليكم انا عملت عمليه رباط صليبي من ٣ أسابيع و بقالي ٣ ايام في الم شد في الفخد الأمامي و شد في السمانه الألم مش طبيعي ما بيروح غير بالمسكنات فهل هذا طبيعي؟
هذا الألم يأتي عندما انزل رجلي من عالسرير و ابتدي اتحرك
ايش اخبارك الان ؟ واخبار ركبتك ؟
كم مجموعه ؟
والله انته تشبه الشاعر رائد ابو فتيان عينا
الدكتور قالي التمرين الثاني خطير ولا تسويه الحين
Mohammed Alqahtani8
الدكتور افهم، انا دكتوري سامحلي! بالتوفيق.
ابغى اعرف كم تحط الوزن وكم مره اسويها
اتمنى انك ترد بسرعه ولا عليك امر لاني الان فيه هذا الاسبوع ولا ابغى يفوتني
شكرا لك.مقدما
Rooky Rooky
ليش بقالة انا، ايش الأسلوب هذا؟
icrazyy 91 آسف
والله مرتبك لاني انا باخر الاسبووع هذا ولاكنت داري لتمرين هذا وخاف يفوتني ويصير خلل بالعلاج الطبعي حقي
اكرر اسفي لاني والله مادري وش اسوي بدونك
وكرر اسفي ثاني مره لاني لمى قريت كلامي لاحظت ان بيه اسلووب ماهو محترم ومن حقك تغضب علي
وكرر ثالث مره اسفي اتمنى تقبل اعتذاري لان الحين لاحظت بكلامي فيه قلة ادب
واتمنى لك التوفيق والله يسعدك وين ماكنت
icrazyy 91 طيب في النادي فيه 5 و١٠ و ٢٠ و ٣٠
يعني زي كذا مافيه كيلو ونص زي ماتقول
يعني اخليها ٥ كيلو اخفف شي؟
Rooky Rooky
تقصد النادي، تحط على حسب القدرة وحاول يكون ثقيل ومتعب شوي ممكن تبدا ٣٠-٤٠ كيلو وتسوي ١٠ مرات وإذا كان سهل ارفع الوزن. انت في مرحلة تقوية العظلة فلازم تتعب.
icrazyy 9 اضع الوزن 30 او 40 في رجل واحده او الثنتين؟
انا رجلي بتئلمني من الخلف بس عملت العمليه بقالي6شهور طبيعي
انا حاليا فى الاسبوع ال ١٢ بس المد لسه عندى ما هو كامل
اسوى التمرين المد بيكون تمام
بعد التمرين بيرجع الوضع مثل الأول
ما أدرى وش المشكلة
ارجو الرد
سلامتك
الله يسلمك يا رب.
لو سمحت لو أتمرن يومياً هل فيها مشكله بدال يوم ويوم
تواصل معى
@@bbx3003 مرحبا دكتور اني بالاسبوع 12اكدر اركض علي جهاز جري
ابواموري اموري جهاز الجرى غير مفضل لاصابة الصليبي عشان بيسوى خشونه
ثانيا فى احتمالية اللتواء الساق
ابواموري اموري مارس الهروله البسيطه لمدة 5 دقائق بعد 4 شهور اذا كنت منتظم فى العلاج الطبيعى وانت نفسك تشعر العضلات جويه...لاكن ركض بعد 5 شهور
والهروله بعد الانتهاء اليومى من التمارين الاساسيه
شكرا اخي بس اني اعاني م̷ـــِْن المد يعني المد شوي موطبيعي
عضلاته جاي تقوه ودكتوري ابو العلاج طبيعي قلي ابدي هرول
السلام عليكم انا من اربع سنين مصاب بقطع برباط وبعد شهرين بدي اعمل عملية وعندي ضعف عضلات برجل المصابة بستفيد إذامارس الرياضة ولا لازم بعد العملية تكون الرياضة
ابو وليد الفاروق
وعليكم السلام جدا بتستفيد اذا قوية العظلات قبل العملية! سوي تمارين الأسابيع ١١-١٣ ان شاء الله يفيدونك
كيف حالك الان
كانوا يقولوا لي ف العلاجزفقط٢٠ مره
مرحبا اخوي انا فيني قطع في الرباط و تآكل ف الغضروف و عمليتي شهر ٧ تنصحني اسويها ؟ والله خايفه وماعرف شو اسوي امانه قولي كيف الم العمليه والم التدريبات ؟
Marwa Algashi
العمر والجسم له دور في القرار + اذا الانسان رياضي او لا وحتى اذا من رياضية بس الركبة تفرط معاه كثير وغير ثابته لازم واحد يسويها بالحالة ذي. الآلام موجودة ما راح اكذب لاك في مسكنات الانسان يطلبها من الدكتور وتخفف الآلام الى درجة الواحد ما يحس في الام، انا كنت على مسكنات الى ٢٢ يوم من بعد العملية.
عملتي ولا لا
اخي انا مسوي عملية ثانية والدكتور قالي تبدا بعد اسبوعين يعني مو مشكل ولا ايه
HOUDAIFA GH
ايش؟ مافهمت!
icrazyy 91 انا سويت عملية على الرباط والان اعدت العملية من جديد الدكتور قال تبدا إعادة التأهيل بعد اسبوعين
icrazyy 91 انا سويت عملية على الرباط والان اعدت العملية من جديد الدكتور قال تبدا إعادة التأهيل بعد اسبوعين
HOUDAIFA GH
طيب الله يسهل عليك يارب
icrazyy 91 شكرا اخي الكريم
شكرا جزيلا
يا كابتن بلله رد على سوالى عشان حالتى نفس حالتك
اخي انا في الاسبوع السابع عندي المد والثني كامل بديت في تمارين السكوات هل هو وقتها ام مازال شوية وشكرا
نور للاندرويد
الله يهديك لا تكتب السؤال مرتين! شوف تمارين الاسبوع السابع! انا حاط كل اسبوع وتمارينه! السكوات ممكن تسويها بس أخصائي العلاج الطبيعي وقتها قالي بدري في الاسبوع ال٧. انت سو تمارين الاسبوع ال٧ في الاسبوع ال٧، وال٨ في ال٨ وهكذا!
icrazyy 91 يعطيك الف عافية مشكور اخي
اريد اوصلك ولي يعافيك
اخوي ممكن رقمك اريد اكلمك ضروري
الله يوفقك
ربنا يبارك فيك
اخوي عملية الرباط مضمونه بعد آلله
Hhth Hgfv
نجاحها تقريبا ٩٨٪ وان فشلت مايضرك شي والركبة تسير زي ما هي، والعملية بتحسن من حالة ركبتك اكيد.
اخي اني عندي تمزق جزئي في الرباط الصليبي الخلفي والمفصل رخي وحس بيهى تفتك من الداخل وصارلي سنه او خمس اشر والحد الان ماء طابت رجلي
أخي الكريم كيف تفشل عملية الرباط الاسباب الله يقويك
عمرمحمد خليل
جاوبتك! بعرف تكتب السؤال مرتين ليش ههههههههه
أخي الكريم كيف تفشل عملية الرباط الاسباب الله يقويك
اخي اني عندي تمزق جزئي في الرباط الصليبي الخلفي والمفصل رخي وحس بيهى تفتك من الداخل وصارلي سنه او خمس اشر والحد الان ماء طابت رجلي
أخي الكريم كيف تفشل عملية الرباط الاسباب الله يقويك