다이어트에 기름진 음식이 매우 해롭다는 것을 잘 아신다면 다이어트가 정말 쉬워집니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살을 빼는 것이 정말 힘든데 그 살이 찌는 원인이 바로 식용유 때문입니다. 조세호가 6개월 사이에 17킬로를 감량했는데, 그 비결이 식용유를 끊는 것이었죠. 엄청난 효과가 나타났고, 군살이 싹 빠졌습니다. 식용유 자체도 화학적으로 추출하고 약품으로 정제한 뒤 불순물을 강제로 제거한 것이라 매우 해로운데, 고온에 가열이 되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 독소가 생성되면서 지방 대사를 방해하고, 중성 지방이 쌓이도록 만들면서, 인슐린 작용을 저하시키기에 공복감이 커지면서 음식을 더 많이 먹게 만들고 혈액순환을 방해하면서 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 다이어트의 적이 바로 식용유이죠. 식용유를 끊고 치킨, 튀김, 과자, 라면, 아이스크림 등을 안 먹고 반찬도 식용유를 안 쓰면 몸에선 정말 놀라운 변화가 일어나면서 살이 쪽쪽 빠지는 것을 경험하게 됩니다. 이때 탄수화물을 적절히 잘 드시는 것이 효과를 높이게 됩니다. 이런 다이어트 방법에 대하여 더욱 자세히 알려주는 자료가 있는데, 네이버 중고나라 카페에 무료 공개 중인 자료가 있는데, 잘 읽어 보시길. cafe.naver.com/joonggonara/818387405
너무 기분좋은 하루들을 보냈습니다😆 저도 제 주변에 이런 인맥이 생길줄 몰랐는데..ㅎ 괜히 제가 막 자랑스럽고 그러네용ㅎ 오늘도 영상 재밌게 봐주셔서 감사하구요! 매번 올릴때마다 댓글도 남겨주셔서 이 또한 감사드려용❤ 마시는 것의 정체는!!!!!!! 다음영상에 알려드릴게요오 오늘 하루도 수고하셨어요 즐거운 주말 보내세요❣
퇴근길 유일한 낙이에여 영상 더더더더 올려주새요오오
녜에 편집 열심히해서 자주 웃겨줄게요^^❣
꾸준히 운동하는 모습 너무 멋져여
꾸준히는 무슨....ㅜ 이틀에 한벌꼴류 하는걸유ㅠㅠ
친구분 이름 기억했다가 영화볼때 눈여겨 봐야겠어요 !! 주변에 배우님이 계시다니!! ㅎㅎ 신기방기 잘 되셨으면 좋겠어요💕 히봉님의 상콤한 텐션 넘 잘봤고 식단도 넘 유용하구~~ 오늘도 고생하셨어요 내일도 화이팅 🥰
ㅎㅎ 그래주시면 너무 감사하겠습니다❤ 괜시리 제가 다 뿌듯하네요🤭 보잘것없는 저의 식단 봐주셔서 감사하구여 코슬님 영상 다시보면서 식단 공부해가지구 저도 다양하게 먹어볼게용! 오늘 하루도 너무 수고하셨구 즐거운 주말 보내시길 바래요❣
다이어트에 기름진 음식이 매우 해롭다는 것을 잘 아신다면 다이어트가 정말 쉬워집니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살을 빼는 것이 정말 힘든데 그 살이 찌는 원인이 바로 식용유 때문입니다. 조세호가 6개월 사이에 17킬로를 감량했는데, 그 비결이 식용유를 끊는 것이었죠. 엄청난 효과가 나타났고, 군살이 싹 빠졌습니다. 식용유 자체도 화학적으로 추출하고 약품으로 정제한 뒤 불순물을 강제로 제거한 것이라 매우 해로운데, 고온에 가열이 되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 독소가 생성되면서 지방 대사를 방해하고, 중성 지방이 쌓이도록 만들면서, 인슐린 작용을 저하시키기에 공복감이 커지면서 음식을 더 많이 먹게 만들고 혈액순환을 방해하면서 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 다이어트의 적이 바로 식용유이죠. 식용유를 끊고 치킨, 튀김, 과자, 라면, 아이스크림 등을 안 먹고 반찬도 식용유를 안 쓰면 몸에선 정말 놀라운 변화가 일어나면서 살이 쪽쪽 빠지는 것을 경험하게 됩니다. 이때 탄수화물을 적절히 잘 드시는 것이 효과를 높이게 됩니다. 이런 다이어트 방법에 대하여 더욱 자세히 알려주는 자료가 있는데, 네이버 중고나라 카페에 무료 공개 중인 자료가 있는데, 잘 읽어 보시길. cafe.naver.com/joonggonara/818387405
식용유가 이정도 일줄은 몰랐네요...😅 당장 식용유를 끊어야겠어요 다이어트를 아무것도 모른채로 시작하다보니 정보가 부족해서 무작정 집에 있는 재료들로만 사용을 해왔은게 과감히 처분하고 이제부터라도 도움이 되는 것들로 사용해야겠네요! 좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다👍💚
@@heebong4505 식용유를 끊어 보세요. 몸이 확달라지는 것을 느끼게 되실 겁니다. 몸매 라인이 달라집니다. 군살이 운동을 안해도 저절로 빠지고, 혈액순환이 좋아지면서 놀라운 변화가 생깁니다. 한달만 끊어보세요. 효과가 바로 나타납니다.
네! 식용유 끊어보도록 노력하겠습니다 감사합니다👍🙂
히봉님 ㅎㅎ 보고싶었습니다~~ 오늘 영상에는 즐거운 일이 많이 보이네요 활기찬 히봉님 모습에 미소가 지어집니다 쿠쿠 친구분이 배우로 데뷔를 하셨군요! 신기한 일이네요 😊 영상 재밌게 잘 봤습니다 마시는 것의 정체는 무엇일지 ++ 다음 영상에서 확인할게요❤
너무 기분좋은 하루들을 보냈습니다😆 저도 제 주변에 이런 인맥이 생길줄 몰랐는데..ㅎ 괜히 제가 막 자랑스럽고 그러네용ㅎ 오늘도 영상 재밌게 봐주셔서 감사하구요! 매번 올릴때마다 댓글도 남겨주셔서 이 또한 감사드려용❤ 마시는 것의 정체는!!!!!!! 다음영상에 알려드릴게요오 오늘 하루도 수고하셨어요 즐거운 주말 보내세요❣
헉 배우친구님 궁금해서 검색해봣는데 조녜존예!! 얼른 대배우되시길!!
ㅎㅎ 변서윤배우 많이 응원해주시구요! 저 히봉이듀 관심과 응원 부탁드릴게요❤
반성합미다 저는
반성을 왜합니까아 누구보다 열심히 살면서👍❣