J’ai jamais rien commenté sur youtube et maintenant que j’aimerais le faire je n’ai plus les mots. Juste merci de parler de l’hypocondrie, depuis que je suis rentrée au collège je fais des crises d’angoisse et en tant que personne hypocondriaque je peux comprendre que mes proches de prenne pas mes douleurs inopinées au sérieux mais à t’entendre en parler je me suis sentie comprise. Merci d’en parler, savoir qu’on est plusieurs dans ce cas est tellement rassurant. Merci pour les petits tips aussi et courage à tout ceux qui sont dans le même cas 🫶
J’ai passé 30 minutes à avoir l’impression de me regarder parler dans le miroir. Merci, je me sens tellement seule et incomprise au quotidien. Ça fait un bien fou.
Mais PUTAIN Dieu merci cette vidéo me fait tellement de bien ! 10 ans à ne pas réussir à respirer ! 10 ans de douleurs, de peine, d’angoisse ! Merci merci de faire cette vidéo ! Merci à tous les gens qui commentent de me faire me sentir moins seule ! Courage à nous tous 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 du gros gros gros love on va s’en sortir et on va la défoncer cette anxiété !
Je vis avec un trouble anxieux depuis plusieurs années sans trop avoir mis de mots dessus. J'ai fait pendant un an de l'EMDR, ça m'a permis de sortir d'un état dépressif sévère après un drame familial. Aujourd'hui je suis suivie par une psychologue chaque semaine pour gérer mon anxiété sociale. Pour gérer mes attaques de panique (généralement lors du coucher) j'écoute de l'hypnose pour dormir. Franchement ça me fait du bien, comme un espace de sécurité. Pareil que toi pour le rangement, je suis très maniaque au niveau du ménage et ça me fait du bien, mais ma psy m'a dit que je développe des pansements émotionnels via le ménage, que c'est un moyen de contrôler mon inconscient et que sur le long terme il faut que j'arrive à développer le lâcher prise... Courage à nous !
Hello Tycia! Merci pour ce partage sincère et vulnérable. C'est courageux et très apprécié. L’anxiété, et d’autres troubles comme la fatigue, la dépression, les troubles du sommeil, l'irritabilité, et la démotivation, ne sont pas des fatalités. Il y a une science derrière cela, et elle se trouve souvent dans notre corps au niveau physique/physiologique. Dans mon cabinet, j’effectue des bilans sanguins, urinaires, de selles, et bien plus encore. Et je dois dire, à chaque fois que l’un de mes patients se plaint d’anxiété, de fatigue, de troubles du sommeil, ou même de dépression, je trouve toujours une explication physique dans ses analyses. Cela peut être une carence en vitamines, un déséquilibre hormonal, un taux de neurotransmetteurs bas, un déséquilibre du microbiote (excès de bactéries pathogènes et manque de bonnes bactéries dans l'intestin) ou même une inflammation chronique par exemple. Il existe souvent des causes physiologiques sous-jacentes à ces symptômes, et la bonne nouvelle, c'est que l'on peut les traiter et ce, de façon naturelle avant de se diriger vers des anxioloitiques ou des antidépresseurs par exemple. La psychothérapie, kinésiologie, etc. sont de super outils auxquels je crois et que je recommande toujours en complément mais si tu ne travailles pas avant tout sur les potentiels dérèglements physiques (qui, je précise, ne sont pas graves et touchent des millions de personnes. J'en vois tous les jours en consultation), tu as beau faire 10 ans de psychothérapie, ça ne pourra pas faire de miracles et résoudre le problème à sa source. 🤍
Ça fait tellement du bien de pas se sentir seul, ça fait plusieurs années aussi que je souffre d'anxiété au quotidien et que jessai de m'en sortir mais c'est si long, fatiguant et dur N'attendez pas de toucher le fond pour faire appel à un psychologue ou autre pro de santé, il n'y a aucune honte à se faire aider 💖
Je compatis, je suis également anxieuse particulièrement lorsque je suis sur les réseaux sociaux…c’est comme si je sentais une tension interne, pression de réussir, au travail, en famille..Les choses qui m’apaisent ; le sport/la prière, la thérapie, le journaling…et surtout je limite mon temps d’écran Bon courage
Bravo pour le pas que tu as fais, c'est exactement le type de thérapie dont m'a parlé ma psychologue clinicienne, je vis certains symptômes anxieux identiques aux tiens 👏❤
Le gros problème du développement personnel c'est la dépolitisation des individus que ça peut provoquer. En soit y'a rien de mal à lire des trucs qui permettent de mieux se connaître mais le gros warning et le moment où tu sais que ce qui est raconté dans ces livres c'est du barratin (en plus du fait que c'est pas scientifique comme discipline donc y'a aucune sources citées et débattues) c'est quand on te dit que tu es responsable de tout ce qui t'arrive et que pour sortir de ce que tu n'aimes pas il faut adopter tel ou tel mode de vie. Là c'est redflag direct ! Exemple : je suis en train de péter un câble parce qu'au travail je viens de finir un gros projet, sans aucune reconnaissance on m'en attribue 2 autres de suite avec des délais encore plus courts, je sens que je flenche, j'angoisse et ça ne va plus. Le dvpt personnel aura tendance à te dire qu'il faut que tu puises en toi une énergie et une envie que tu n'as pas naturellement pour atteindre cet objecrif. Alors soit tu es d'accord avec cette idéologie de se dépasser quoi qu'il en coûte soit tu te dis "oh mais là c'est trop en fait ! Non j'ai mes limites, je ne souhaites pas laisser tomber ma vie perso pour atteindre un objectif qui ne me donnera pas satisfaction sur le long terme etc etc." Et en gros le dvpt personnel dépolitise l'idéologie capitaliste parce que la surproduction et l'obsession des résultats c'est l'essence du capitalisme. Et donc ça peut te mettre dans une spirale infernale ou tu te convainc que le problème c'est toi (et pas la société autour) et dès que tu n'arrives pas à faire qqch, tu te flagelles et ça peut de fait accentuer l'anxiété, la dépression, le stress, et finalement ces raisons pour lesquelles tu as voulu aller vers le dvpt personnel. A mon sens le meilleur dvpt personnel c'est la sociologie, qui est accessible à toustes en plus et qui mets nos mal-êtres en perspective avec la société dans laquelle on vit.
Et au passage I can relate pour l'anxiété, nan on est jamais seul.e.s, on est même bien plus nombreux.ses qu'on ne le pense ! Je fais partie de la team 👋 anxiété avec symptômes respiratoires aussi, poids dans la poitrine, problèmes de ventre, ruminations et cette fichue hypocondrie 😢
Je ne sais pas trop si mes mots vont parler où vous semblez cohérents mais je vais quand même me lancer Merci. Merci d’en parler Je souffre également d’anxiété depuis plusieurs années mais je n’ai pus mettre ce nom sur mes problèmes que depuis très récemment. Pour ma part, cette anxiété prends une forme somatique. Ça signifie que tout les symptômes se manifestent de façon physique et non mentale. Je ne connais pas cette sensation de remise en questions, de doutes, de peur, d’angoisse,… Pour aller plus loin je ne ressent même pas le stress, je ne me suis jamais sentie stressée de ma vie. Par contre j’ai mal, très mal. Comme Tycia a pus le mentionner, j’ai des douleurs au niveaux des membres (jambes plus souvent), j’ai aussi des pertes de force et de motricité qui parfois peuvent mener à une « paralysie » qui m’ont aussi conduite plus d’une fois à l’hôpital. Je vois peu de personnes parler de ce genre de symptômes et même si dans cette vidéo ils sont assez rapidement énoncé. Ça fait du bien de les entendre. Parce que pour ma part, ne ressentant aucuns problèmes au niveau mental, j’ai l’impression que je ne suis pas « légitime de ces douleurs » c’est comme ci ma tête me créer des problèmes sans même en avoir conscience. Alors entendre que c’est « « « normal » » » ce genre de symptômes même chez une personne ne souffrant pas forcément de troubles somatiques. J’avoue ça réconforte et m’aide à me sentir moins illégitime de parler de cela. Ça m’enlève cette impression de « faire du cinéma ». Alors encore une fois, merci d’en parler et merci pour cette vidéo 🫂🫂
🙏🏼Merci pour ta vidéo je me reconnais tellement, peur de mourrir peur de faire une crise cardiaque ect, avec l’angoisse, c’est rare qu’on en parle et c’est dur à gérer au quotidien. Sois patiente et forte tu trouveras la paix intérieure.😊
Merci de décrire avec beaucoup de justesse ce que peut être l'anxiété : sans pathos, juste en disant les termes, je me suis beaucoup reconnue dans la façon dont elle se manifeste chez toi. J'admire les personnes comme toi qui, malgré cela, parviennent à créer coûte que coûte. Perso faire du montage c'est vraiment ce qui me met dans un état de flow, force à toi pour ces phases de m*rde
Ta vidéo elle tombe tellement à pique cette rentrée est catastrophique mon niveau d’angoisse est stratosphérique mais je vais pouvoir appliquer tout tes tips 🫶🏻
Essayez l’hypnotérapie ça a changé ma vie ! + se débarrasser des choses/personnes qui vous apportent de l’angoisse + manger équilibré, boire bcp d’eau et faire du sport c’est hyper important !
Merci pour ta vidéo on se sent tellement moins seul c’est fou quand on en parle on se rend compte que les anxieux nous sommes tous pareils les mêmes peurs symptômes courage à nous en tout cas ❤️
premier com ever mais je comprends à 100% sur la question de la fête, et quand je sors moins (difficile de dire non aussi) je me force à faire des choses plus saines et je me sens mieux dans mon corps c'est ce que j'ai fait tt l'été, j'ai eu une mini panique hypocondrie qui n'a duré pas longtemps, on m'a aussi conseillé TTS pour la thérapie, force!!
J'ai pas la force d'en parler en long en large là maintenant, mais merci de prendre la parole sur le sujet. J'ai une anxiété pathologique depuis des années, diagnostiqué et traité (même si y a des hauts et beaucoup de bas). Bref, tu n'es pas seule. Actuellement, je ne suis pas capable de sortir seule faire des courses par exemple (anxiété sociale et agoraphobie). Quand on vit avec l'anxiété, on a l'impression de devenir fou, qu'on va faire un AVC ou une crise cardiaque. C'est horrible. J'ai écrit deux trois articles sur le sujet si ça peut aider, notamment sur l'hyperventilation ou sur les astuces pour limiter les crises de panique. Ah oui et pour ton ventre gonflé, cela vient certainement du gaz. L'hyperventilation fait que nous avons un surplus de gaz dans l'estomac.
Je te comprends à 100%, j’avais d’énormes migraines et pour moi j’avais un cancer du cerveau, ça me lançait dans ma nuque et tout, du coup j’ai fais 1 radio, prise de sang et 2 scanners, ils n’ont rien trouvé, et par miracle je vais mieux..vive l’hypocondrie.. Je trouve aussi que les réseaux sociaux sont hyper anxiogènes avec le côté de la romantisation de tout et rien, on se sent nul.les à côté de tout le monde, la culture du corps parfait, la mode..bref je pense que le mieux est de prendre du recul, faire ce qu’on aime et essayer de relativiser..Courage à nous les anxieux 🫶🏼
coucou Tycia! en tant qu'étudiante en médecine je peux préciser qu'en fait on dit que la TCC est la thérapie la plus efficace parce que c'est celle qui a été le plus étudiée! mais en réalité il y a plein de choses qui fonctionnent qui ont juste moins été étudiées. le tout c'est de trouver la forme de thérapie qui nous convient! étant sujette à l'anxiété au quotidien ta vidéo m'a fait tellement de bien 🫶🏻 merci d'en parler, on se sent moins seul 🫱🏻🫲🏼 et bon courage à toi 💛
Trop bonne vidéo, ça donne pleins d’idées ! En vrai une vidéo ou tu fais tourner ta garde robe capsule ce serait incroyable et utile à beaucoup de personnes dont moi Pleins de bisous
J'ai justement fait une TCC avec Loïc de ce podcast est en 6/7 séances, j'ai pu revivre ! J'ai toujours des petits moments d'angoisse notamment a cause de symptômes physiques qui m'inquiètent mais j'arrive à gérer et ça passe beaucoup plus rapidement qu'avant ! Courge, ça va passer 😊
Hello tycia, Je me suis tellement reconnue dans ta vidéo! Perso j’ai une anxiété généralisée anticipatoire ce qui fais qu’à chaque fois que je dois faire quelque chose seule, je me pose un milliard de questions et la plupart du temps je ne le fais pas. Je fais pour ma part une thérapie depuis plusieurs années avec un traitement cava mieux mais ce n’est pas toujours simple. Et je déteste le soleil, je te confirme☀️😂 Je pence aussi qu’il est possible de guérir mais pour moi, on reste toujours anxieux mais à un niveau bien moindre qu’avant😊. Pleins de force à toi Des bisous❤
Tycia, au début de ta vidéo tu parles beaucoup de ce qu’on voit sur les réseaux et que tout n’est que surface. C’est pour ça que j’ai unfollow ton instagram. Parce que j’avais l’impression de voir beaucoup de surface et pas assez de profondeur, de vraie Tycia, ou alors qu’elle ne se montrait pas beaucoup… Pourtant j’ai toujours ADORÉ regarder tes vidéos et je les ai conseillées à plein de gens. Je comprends totalement le fait que tu ne veuilles pas "ajouter" un trait un peu négatif à la réalité, comparé aux autres, mais si c’est TA réalité c’est vraiment okay. Perso ça me rassure un peu plus de voir qu’on a ça en commun et qu’on puisse en parler. Ta vidéo est très touchante ❤️
Je suis tombée dans l'anxiété généralisé suite à des problèmes de sommeil et torticolis tensions sans être hypocondriaque, sans être une angoissée de la vie avant ça, ça peut arriver à tout le monde même au personnes qui sont pas de nature anxieuse comme moi. Dormez bien aussi, faites pas comme moi avant à éviter de dormir, à avoir peur se me refaire un torticolis, à être agitée et me choper mâchoire crispée à cause de ça, bouffée de chaleur, picotement et une crise d'angoisse à cause de ça. C'est très important de bien dormir
Et encore t’as de la chance t’arrives encore à conduire. Moi c’est 2km max :( Je vais voir l’hypnotiseur en septembre pour ça. Et le café ça ajoute de l angoisse avec la caffeine. Mais le magnésium c’est génial, l’acupuncture aussi :)
Tu as fais tester ton niveau de cortisol ( par prise de sang ) c’est important de savoir quel est ton niveau de cortisol parce que souvent le mal-être a une cause médicale est allé voir un psy ne sert à rien. C’est mon cas je lutte contre mon niveau de cortisol par un traitement et je me sens très très bien il était temps j’ai 50 ans et ça fait quatre ans que je revis
Salut tycia Tu as trop manqué J'espère que tu vas allez mieux T'as vidéo est intéressante Tu es trop trop belle Je t'adore comme youtubeuse tu es top Bonne journée bisous ❤ bijoux rare
Je me sens moins seule et certains de tes symptômes sont identiques au miens. Gorge nouée, plexus solaire bloqué, sensation que ma poitrine va exploser aussi quand je fais une grosse crise d'angoisse. J'ai toujours l'impression que mon anxiété se déclenche dès que je me retrouve avec du monde, beaucoup de monde.. une sorte d'anxiété sociale que j'essaie de vaincre au quotidien.. mais ma plus grande phobie c'est quand je dois prendre l'avion.. avec le monde, passer le contrôle et tout c'est une angoisse alors qu'en réalité je me sens juste ridicule... sachant que je veux rentrer chez moi (qui est sur l'ile de la Réunion) je n'ai pas d'autre choix...
Et dans mon cas je me suis sortie de l'anxiété qui était liée à des problèmes de sommeil mais la solution n'est pas juste des médicaments ou ça, car j'en ai pris et à la fin une dépendance et réussi à me sortir de tout ça sans médicaments et tant mieux car les médicaments ont affecté ma mémoire en négatif aussi...
À tout les grands anxieux, je vous conseille la chaîne de Arthur Varin, qui n’a à mon avis pas assez de visibilité, mais qui m’aide au quotidien à comprendre et à lâcher prise…courage à tous 💪🏼
Tu es moi c'est pas possible. Tu décris ma vie. La lecture ect que je faisais jamais avant. J'aimerais bien qu'on s'entraide et qu'on discute ensemble. Tu as une messagerie ? Merci pour ta vidéo
Emdr c’est aussi très bien pour l’anxiété, j’ai vraiment vu un avant après pour mon TAG Je te conseille le podcast sex oral avec Chlodie mercier sur l’anxiété je l’ai trouvé pertinent
J’ai jamais rien commenté sur youtube et maintenant que j’aimerais le faire je n’ai plus les mots. Juste merci de parler de l’hypocondrie, depuis que je suis rentrée au collège je fais des crises d’angoisse et en tant que personne hypocondriaque je peux comprendre que mes proches de prenne pas mes douleurs inopinées au sérieux mais à t’entendre en parler je me suis sentie comprise. Merci d’en parler, savoir qu’on est plusieurs dans ce cas est tellement rassurant. Merci pour les petits tips aussi et courage à tout ceux qui sont dans le même cas 🫶
Jesus vous aime ❤
J’ai passé 30 minutes à avoir l’impression de me regarder parler dans le miroir. Merci, je me sens tellement seule et incomprise au quotidien. Ça fait un bien fou.
Mais PUTAIN Dieu merci cette vidéo me fait tellement de bien !
10 ans à ne pas réussir à respirer ! 10 ans de douleurs, de peine, d’angoisse !
Merci merci de faire cette vidéo ! Merci à tous les gens qui commentent de me faire me sentir moins seule !
Courage à nous tous 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 du gros gros gros love on va s’en sortir et on va la défoncer cette anxiété !
Le miracle de l'algorithme. J'avais besoin de cette vidéo, aujourd'hui. ❤ Belle découverte, merci. ❤
Je vis avec un trouble anxieux depuis plusieurs années sans trop avoir mis de mots dessus. J'ai fait pendant un an de l'EMDR, ça m'a permis de sortir d'un état dépressif sévère après un drame familial. Aujourd'hui je suis suivie par une psychologue chaque semaine pour gérer mon anxiété sociale. Pour gérer mes attaques de panique (généralement lors du coucher) j'écoute de l'hypnose pour dormir. Franchement ça me fait du bien, comme un espace de sécurité. Pareil que toi pour le rangement, je suis très maniaque au niveau du ménage et ça me fait du bien, mais ma psy m'a dit que je développe des pansements émotionnels via le ménage, que c'est un moyen de contrôler mon inconscient et que sur le long terme il faut que j'arrive à développer le lâcher prise... Courage à nous !
Hello Tycia! Merci pour ce partage sincère et vulnérable. C'est courageux et très apprécié.
L’anxiété, et d’autres troubles comme la fatigue, la dépression, les troubles du sommeil, l'irritabilité, et la démotivation, ne sont pas des fatalités. Il y a une science derrière cela, et elle se trouve souvent dans notre corps au niveau physique/physiologique. Dans mon cabinet, j’effectue des bilans sanguins, urinaires, de selles, et bien plus encore. Et je dois dire, à chaque fois que l’un de mes patients se plaint d’anxiété, de fatigue, de troubles du sommeil, ou même de dépression, je trouve toujours une explication physique dans ses analyses. Cela peut être une carence en vitamines, un déséquilibre hormonal, un taux de neurotransmetteurs bas, un déséquilibre du microbiote (excès de bactéries pathogènes et manque de bonnes bactéries dans l'intestin) ou même une inflammation chronique par exemple.
Il existe souvent des causes physiologiques sous-jacentes à ces symptômes, et la bonne nouvelle, c'est que l'on peut les traiter et ce, de façon naturelle avant de se diriger vers des anxioloitiques ou des antidépresseurs par exemple. La psychothérapie, kinésiologie, etc. sont de super outils auxquels je crois et que je recommande toujours en complément mais si tu ne travailles pas avant tout sur les potentiels dérèglements physiques (qui, je précise, ne sont pas graves et touchent des millions de personnes. J'en vois tous les jours en consultation), tu as beau faire 10 ans de psychothérapie, ça ne pourra pas faire de miracles et résoudre le problème à sa source. 🤍
Bonjour, ton cabinet est-il à Paris ?
@@user-fj9lm8ux6m non, je suis en Suisse…
Ça fait tellement du bien de pas se sentir seul, ça fait plusieurs années aussi que je souffre d'anxiété au quotidien et que jessai de m'en sortir mais c'est si long, fatiguant et dur
N'attendez pas de toucher le fond pour faire appel à un psychologue ou autre pro de santé, il n'y a aucune honte à se faire aider 💖
Je compatis, je suis également anxieuse particulièrement lorsque je suis sur les réseaux sociaux…c’est comme si je sentais une tension interne, pression de réussir, au travail, en famille..Les choses qui m’apaisent ; le sport/la prière, la thérapie, le journaling…et surtout je limite mon temps d’écran
Bon courage
Bravo pour le pas que tu as fais, c'est exactement le type de thérapie dont m'a parlé ma psychologue clinicienne, je vis certains symptômes anxieux identiques aux tiens 👏❤
Une vidéo d'utilité publique
Le gros problème du développement personnel c'est la dépolitisation des individus que ça peut provoquer. En soit y'a rien de mal à lire des trucs qui permettent de mieux se connaître mais le gros warning et le moment où tu sais que ce qui est raconté dans ces livres c'est du barratin (en plus du fait que c'est pas scientifique comme discipline donc y'a aucune sources citées et débattues) c'est quand on te dit que tu es responsable de tout ce qui t'arrive et que pour sortir de ce que tu n'aimes pas il faut adopter tel ou tel mode de vie. Là c'est redflag direct !
Exemple : je suis en train de péter un câble parce qu'au travail je viens de finir un gros projet, sans aucune reconnaissance on m'en attribue 2 autres de suite avec des délais encore plus courts, je sens que je flenche, j'angoisse et ça ne va plus. Le dvpt personnel aura tendance à te dire qu'il faut que tu puises en toi une énergie et une envie que tu n'as pas naturellement pour atteindre cet objecrif. Alors soit tu es d'accord avec cette idéologie de se dépasser quoi qu'il en coûte soit tu te dis "oh mais là c'est trop en fait ! Non j'ai mes limites, je ne souhaites pas laisser tomber ma vie perso pour atteindre un objectif qui ne me donnera pas satisfaction sur le long terme etc etc."
Et en gros le dvpt personnel dépolitise l'idéologie capitaliste parce que la surproduction et l'obsession des résultats c'est l'essence du capitalisme. Et donc ça peut te mettre dans une spirale infernale ou tu te convainc que le problème c'est toi (et pas la société autour) et dès que tu n'arrives pas à faire qqch, tu te flagelles et ça peut de fait accentuer l'anxiété, la dépression, le stress, et finalement ces raisons pour lesquelles tu as voulu aller vers le dvpt personnel.
A mon sens le meilleur dvpt personnel c'est la sociologie, qui est accessible à toustes en plus et qui mets nos mal-êtres en perspective avec la société dans laquelle on vit.
Et au passage I can relate pour l'anxiété, nan on est jamais seul.e.s, on est même bien plus nombreux.ses qu'on ne le pense ! Je fais partie de la team 👋 anxiété avec symptômes respiratoires aussi, poids dans la poitrine, problèmes de ventre, ruminations et cette fichue hypocondrie 😢
Je ne sais pas trop si mes mots vont parler où vous semblez cohérents mais je vais quand même me lancer
Merci.
Merci d’en parler
Je souffre également d’anxiété depuis plusieurs années mais je n’ai pus mettre ce nom sur mes problèmes que depuis très récemment.
Pour ma part, cette anxiété prends une forme somatique. Ça signifie que tout les symptômes se manifestent de façon physique et non mentale.
Je ne connais pas cette sensation de remise en questions, de doutes, de peur, d’angoisse,…
Pour aller plus loin je ne ressent même pas le stress, je ne me suis jamais sentie stressée de ma vie.
Par contre j’ai mal, très mal.
Comme Tycia a pus le mentionner, j’ai des douleurs au niveaux des membres (jambes plus souvent), j’ai aussi des pertes de force et de motricité qui parfois peuvent mener à une « paralysie » qui m’ont aussi conduite plus d’une fois à l’hôpital.
Je vois peu de personnes parler de ce genre de symptômes et même si dans cette vidéo ils sont assez rapidement énoncé. Ça fait du bien de les entendre.
Parce que pour ma part, ne ressentant aucuns problèmes au niveau mental, j’ai l’impression que je ne suis pas « légitime de ces douleurs » c’est comme ci ma tête me créer des problèmes sans même en avoir conscience.
Alors entendre que c’est « « « normal » » » ce genre de symptômes même chez une personne ne souffrant pas forcément de troubles somatiques.
J’avoue ça réconforte et m’aide à me sentir moins illégitime de parler de cela. Ça m’enlève cette impression de « faire du cinéma ».
Alors encore une fois, merci d’en parler et merci pour cette vidéo 🫂🫂
Mission accomplie : On se sent moins seule!
Merci pour ton témoignage
💛
🙏🏼Merci pour ta vidéo je me reconnais tellement, peur de mourrir peur de faire une crise cardiaque ect, avec l’angoisse, c’est rare qu’on en parle et c’est dur à gérer au quotidien. Sois patiente et forte tu trouveras la paix intérieure.😊
Oui c’est le quotidien ou c’est usant à force! Mais on est ensemble 🩷
Merci de décrire avec beaucoup de justesse ce que peut être l'anxiété : sans pathos, juste en disant les termes, je me suis beaucoup reconnue dans la façon dont elle se manifeste chez toi. J'admire les personnes comme toi qui, malgré cela, parviennent à créer coûte que coûte. Perso faire du montage c'est vraiment ce qui me met dans un état de flow, force à toi pour ces phases de m*rde
Ta vidéo elle tombe tellement à pique cette rentrée est catastrophique mon niveau d’angoisse est stratosphérique mais je vais pouvoir appliquer tout tes tips 🫶🏻
Essayez l’hypnotérapie ça a changé ma vie !
+ se débarrasser des choses/personnes qui vous apportent de l’angoisse
+ manger équilibré, boire bcp d’eau et faire du sport c’est hyper important !
Merci pour ta vidéo on se sent tellement moins seul c’est fou quand on en parle on se rend compte que les anxieux nous sommes tous pareils les mêmes peurs symptômes courage à nous en tout cas ❤️
premier com ever mais je comprends à 100% sur la question de la fête, et quand je sors moins (difficile de dire non aussi) je me force à faire des choses plus saines et je me sens mieux dans mon corps c'est ce que j'ai fait tt l'été, j'ai eu une mini panique hypocondrie qui n'a duré pas longtemps, on m'a aussi conseillé TTS pour la thérapie, force!!
J'ai pas la force d'en parler en long en large là maintenant, mais merci de prendre la parole sur le sujet. J'ai une anxiété pathologique depuis des années, diagnostiqué et traité (même si y a des hauts et beaucoup de bas). Bref, tu n'es pas seule. Actuellement, je ne suis pas capable de sortir seule faire des courses par exemple (anxiété sociale et agoraphobie). Quand on vit avec l'anxiété, on a l'impression de devenir fou, qu'on va faire un AVC ou une crise cardiaque. C'est horrible. J'ai écrit deux trois articles sur le sujet si ça peut aider, notamment sur l'hyperventilation ou sur les astuces pour limiter les crises de panique. Ah oui et pour ton ventre gonflé, cela vient certainement du gaz. L'hyperventilation fait que nous avons un surplus de gaz dans l'estomac.
Une grande lucidité et de belles réflexions dans cette vidéo. Bravo à vous . 🌺🍀☀️
Je kiff tellement le mood que dégage ces vidéos 😘😍
J'ai graveeee kiffé ta vidéo! Ça m'a fait du bien
Une vidéo qui fait du bien quand on s'identifie. Merci pour tes, je note pour la thérapie et les huiles ! 💛
Je te comprends à 100%, j’avais d’énormes migraines et pour moi j’avais un cancer du cerveau, ça me lançait dans ma nuque et tout, du coup j’ai fais 1 radio, prise de sang et 2 scanners, ils n’ont rien trouvé, et par miracle je vais mieux..vive l’hypocondrie..
Je trouve aussi que les réseaux sociaux sont hyper anxiogènes avec le côté de la romantisation de tout et rien, on se sent nul.les à côté de tout le monde, la culture du corps parfait, la mode..bref je pense que le mieux est de prendre du recul, faire ce qu’on aime et essayer de relativiser..Courage à nous les anxieux 🫶🏼
coucou Tycia!
en tant qu'étudiante en médecine je peux préciser qu'en fait on dit que la TCC est la thérapie la plus efficace parce que c'est celle qui a été le plus étudiée!
mais en réalité il y a plein de choses qui fonctionnent qui ont juste moins été étudiées. le tout c'est de trouver la forme de thérapie qui nous convient!
étant sujette à l'anxiété au quotidien ta vidéo m'a fait tellement de bien 🫶🏻
merci d'en parler, on se sent moins seul 🫱🏻🫲🏼 et bon courage à toi 💛
Je l'attendais suite a ton podcast ! C'est une super idée de vidéo !!!
J’ai adoré cette vidéo 🤍 vraiment merci pour ce contenu
super cool d'avoir aborder le sujet avec la rentrée. on réclame plus de vidéos
Trop bonne vidéo, ça donne pleins d’idées !
En vrai une vidéo ou tu fais tourner ta garde robe capsule ce serait incroyable et utile à beaucoup de personnes dont moi
Pleins de bisous
J'ai justement fait une TCC avec Loïc de ce podcast est en 6/7 séances, j'ai pu revivre ! J'ai toujours des petits moments d'angoisse notamment a cause de symptômes physiques qui m'inquiètent mais j'arrive à gérer et ça passe beaucoup plus rapidement qu'avant !
Courge, ça va passer 😊
Merci merci merci de parler de ces sujets ❤
j’ai l’impression que tu viens de me présenter entièrement là
Merci bcp tycia car l' anxiété.et la santé mentale c'est trop pris à la légère et pas assez pris en compte dans la vie de tous les jours
Mais je suis tellement comme toi, je me reconnais sur tout 😮💨 en plus t’es Libra comme moi 🥹 en tout cas merci d’en avoir parlé ça fait du biiien
Je me vois hyper trop dans t’est mots !! ☺️
Hello tycia,
Je me suis tellement reconnue dans ta vidéo! Perso j’ai une anxiété généralisée anticipatoire ce qui fais qu’à chaque fois que je dois faire quelque chose seule, je me pose un milliard de questions et la plupart du temps je ne le fais pas.
Je fais pour ma part une thérapie depuis plusieurs années avec un traitement cava mieux mais ce n’est pas toujours simple.
Et je déteste le soleil, je te confirme☀️😂
Je pence aussi qu’il est possible de guérir mais pour moi, on reste toujours anxieux mais à un niveau bien moindre qu’avant😊.
Pleins de force à toi
Des bisous❤
Courage à toi et merciiiiii 😊
Tycia, au début de ta vidéo tu parles beaucoup de ce qu’on voit sur les réseaux et que tout n’est que surface. C’est pour ça que j’ai unfollow ton instagram. Parce que j’avais l’impression de voir beaucoup de surface et pas assez de profondeur, de vraie Tycia, ou alors qu’elle ne se montrait pas beaucoup… Pourtant j’ai toujours ADORÉ regarder tes vidéos et je les ai conseillées à plein de gens. Je comprends totalement le fait que tu ne veuilles pas "ajouter" un trait un peu négatif à la réalité, comparé aux autres, mais si c’est TA réalité c’est vraiment okay. Perso ça me rassure un peu plus de voir qu’on a ça en commun et qu’on puisse en parler. Ta vidéo est très touchante ❤️
L’hypocondrie pendant une période c’est ce qui me faisait le plus souffrir
Au contraire, cela fait du bien de voir que nous avons tous des problèmes. Cela permet d’aller mieux.
Excellente vidéo et collaboratrice ❤
Video super authentique ✨️
Bonjour ça va tu c est je suis pareil que toi . Quand sa va je sors et je mais Netflix. Tu es trop belle tu as un joli sourire.❤❤❤❤❤❤ Matthieu
Aaah je vis la même chose 😵💫😵💫😵💫
Je suis tombée dans l'anxiété généralisé suite à des problèmes de sommeil et torticolis tensions sans être hypocondriaque, sans être une angoissée de la vie avant ça, ça peut arriver à tout le monde même au personnes qui sont pas de nature anxieuse comme moi. Dormez bien aussi, faites pas comme moi avant à éviter de dormir, à avoir peur se me refaire un torticolis, à être agitée et me choper mâchoire crispée à cause de ça, bouffée de chaleur, picotement et une crise d'angoisse à cause de ça. C'est très important de bien dormir
Merci ❤
Merci d'en parler, merci aux témoignages de toutes les personnes dans les commentaires
Et encore t’as de la chance t’arrives encore à conduire. Moi c’est 2km max :( Je vais voir l’hypnotiseur en septembre pour ça. Et le café ça ajoute de l angoisse avec la caffeine. Mais le magnésium c’est génial, l’acupuncture aussi :)
Coucou ! Merci pour ta vidéo ! C'est quoi la musique à la fin de tes vidéos stp ? je ne l'a trouve pas avec Shazam ?
Tu peux aussi prendre petit grain bigarade pour les huiles essentielles 🙂
Tu as fais tester ton niveau de cortisol ( par prise de sang ) c’est important de savoir quel est ton niveau de cortisol parce que souvent le mal-être a une cause médicale est allé voir un psy ne sert à rien. C’est mon cas je lutte contre mon niveau de cortisol par un traitement et je me sens très très bien il était temps j’ai 50 ans et ça fait quatre ans que je revis
Je devrais demander oui, je vais me renseigner merci ! 🫶🏼
Bon visionnage à tous!!! 😊❤
Salut tycia
Tu as trop manqué
J'espère que tu vas allez mieux
T'as vidéo est intéressante
Tu es trop trop belle
Je t'adore comme youtubeuse tu es top
Bonne journée bisous ❤ bijoux rare
Je me sens moins seule et certains de tes symptômes sont identiques au miens. Gorge nouée, plexus solaire bloqué, sensation que ma poitrine va exploser aussi quand je fais une grosse crise d'angoisse. J'ai toujours l'impression que mon anxiété se déclenche dès que je me retrouve avec du monde, beaucoup de monde.. une sorte d'anxiété sociale que j'essaie de vaincre au quotidien.. mais ma plus grande phobie c'est quand je dois prendre l'avion.. avec le monde, passer le contrôle et tout c'est une angoisse alors qu'en réalité je me sens juste ridicule... sachant que je veux rentrer chez moi (qui est sur l'ile de la Réunion) je n'ai pas d'autre choix...
Mdr on et trop pareil je compatis de fou 😊❤les médecins je les crois jms non plus du coup je suis jms rassurer mdr 😅
Mdr on est grave!
FAUT TESTER LA LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE 🤍🤍🤍
Et dans mon cas je me suis sortie de l'anxiété qui était liée à des problèmes de sommeil mais la solution n'est pas juste des médicaments ou ça, car j'en ai pris et à la fin une dépendance et réussi à me sortir de tout ça sans médicaments et tant mieux car les médicaments ont affecté ma mémoire en négatif aussi...
Évitez à tout pris l'alcool, ça empire l'anxiété
. Astuces d'une anxieuse à d'autres anxieuses lol
True ahah!
À tout les grands anxieux, je vous conseille la chaîne de Arthur Varin, qui n’a à mon avis pas assez de visibilité, mais qui m’aide au quotidien à comprendre et à lâcher prise…courage à tous 💪🏼
❤
Jesus vous aime ❤
Tu es moi c'est pas possible. Tu décris ma vie. La lecture ect que je faisais jamais avant.
J'aimerais bien qu'on s'entraide et qu'on discute ensemble. Tu as une messagerie ? Merci pour ta vidéo
🫶🫶🫶
Jesus vous aime vous n’êtes pas obligé de subir choisissez la bonne part
Emdr c’est aussi très bien pour l’anxiété, j’ai vraiment vu un avant après pour mon TAG
Je te conseille le podcast sex oral avec Chlodie mercier sur l’anxiété je l’ai trouvé pertinent
Ah je l’ai pas écouté, je l’ai mis dans ma liste, merci 🫶🏼