Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia- korzyści z odpoczywania

Odpoczywanie daje ogrom korzyści dla osób, które zwykle są bardzo zajęte i wiecznie mają mnóstwo obowiązków do ogarnięcia.
Zmień swoje przekonania odnośnie odpoczywania!
Linki:
- zobacz jak się skupić: dorotafilipiuk.pl/mistrzkonce...
- zajrzyj na mój Instagram: / filipiukdorota
- bezpłatny test ,,czy wykorzystujesz swój potencjał": form.jotform.com/220902655370048

[@jackarepl]

jestem zaprojektowany tylko i wyłącznie do odpoczywania. Konieczność pracy napełnia mnie obrzydzeniem.

[@miroslawlaska8885]

Super Dorotka

[@poprostuja2300]

Chętnie bym zobaczyła te badania. Mogłabym prosić np. o link? 🥰

[@grzegorzkwasniewski1152]

zloty srodek to praca bedaca odpoczynkiem

[@czesctumajairoza]

Odpoczynek jest bardzo ważny. 👍

[@DorotaFilipiuktrainer]

myślę, że często o tym zapominamy. Ja sama miałam z tym ogromny problem!

[@czesctumajairoza]

@UCPXctdv%E2%98%BA6mWRMH4w1ydf7o-Q Ważne jest żeby umieć wybierać co jest naprawdę istotne i tym się zajmować nie tracąc czasu na głupoty :)

[@rising_defiance_love]

❤

[@pifi7719]

Oh tak. I cały ten czas wyrzuty sumienia bo przecież tyle jest zadań do zrobienia. A podobno trzeba chwilę odpocząć. I tak szkoda tego czasu. I tylko na to ile jeszcze/już czasu... efekt złe emocje i zmęczenie. Tak. Odpoczywać trzeba umieć.

[@magdawizualnie]

Ja nie wiem co robić, aby odpoczywać.

[@DorotaFilipiuktrainer]

i to jest realny problem wielu osób!!! Zacznij od spaceru w zieleni. Możesz kupić sobie puzzle i zobaczyć czy Ci się to spodoba. Umów się z koleżanką na kawę (schowaj telefon!). Przejdź się na wystawę, naucz się rysowania, robótek ręcznych, malowania. Idealną odskocznią jest sport!

[@grzegorzkwasniewski1152]

Odswiezam głowną YT - a mniatura z tego filmu to jedyna, która nie zanika. PRZYPADEK ??

[@DorotaFilipiuktrainer]

to chyba dobrze? ;)

[@andrzejsobczynski8897]

Pani nagrywa odcinek na wakacjach , czy na pewno Pani odpoczęła ? 😂