Calisthenics | ngày tập phối hợp freestyle và static

[@thientranan]

anh thử làm lúc kéo xà lên rồi xoay tròn giống Daniel laizans thử đi anh ❤

[@thiminhbui6243]

Các a đỉnk quaaaa🎉🎉❤❤

[@Ducnguyen22082]

Cảm ơn bạn nha,chúc bạn một ngày tốt lành❤🎉😊

[@pallmall131]

😍💪🔥👏👏👏

[@vanggau5947]

Anh cho em xin mẫu lịch tập front và planche nên chia sao để luôn tiến bộ ko bị quá tải ạ

[@bengtung9922]

anh làm lịch tập cho người mới đi anh

[@vanhuongpham3026]

Bây giờ em muốn kéo xà đc nhiều hơn em có nên thay đổi lịch tập bằng kéo xà mỗi ngày ko ạ

[@meogaming5376]

Được nhé bạn, nhưng tập chừa 1-2 rep 1 set để ko bị quá mỏi mới tập mỗi ngày đc nha

[@huuthinh_nt]

nhạc ở đoạn 2:23 là nhạc gì v a, e thấy nó cũng đc bật khi Daniel Laizans đấu ở SWUB4

[@Ducnguyen22082]

Drop it nha em

[@huuthinh_nt]

@@Ducnguyen22082 dạ e cảm ơn a