Жашооңузду өзгөртүүгө бир кадам/ Илимий маалымат
Вставка
- Опубліковано 21 бер 2024
- Ар бир адам өз жашоосунда албан-албан кыялдарга умтулуп, каалоолоруна жараша улам жаңы максаттарды көздөй жашайт. Бирок, аларга жетүү же биз күткөндөй натыйжаларга ээ болуу дайыма ийгиликтүү боло бербейт. Бүгүнкү маалыматтык видеомдо заманбап дүйнөнүн адамдары үчүн фокус жана концентрациянын маанилүүлүгү жана ал үчүн биз кандай аракет көрсөк болорун Джорджтаун университетинин профессору Кэл Ньюпорттун «Deep Work» деген китебинин негизинде айтып берем.
Маалыматтык-видеом сизге пайдалуу болгон болсо лайк басып, комментарий калтырып, каналыма катталып алууңузду суранамын.
Көргөн убактыңыздар үчүн, колдооңуздар үчүн ар бириңиздерге рахмат!
Урматым менен,
Сапаргүл
Биз акча төлөп сатып алган бир да курстан мындай терең мазмундуу маалымат алган эмеспиз. Баалуу убактыңызды арнап, биздин көзүбүздү ачып, бекер эле багыт берип жатканыңыз үчүн өтө чоң рахмат, Сапаргүл. Канча адамга таасир этсеңиз ошончолук жолунуз ачылсын, ийгилик каалайм!
Баарыбыз ой-тилектерибизге жетели, чооң рахмат каалооңузга.🌺
❤
Сапаргул эженин кыргыз тилине салып жаткан салымы мени сыймыктандырат❤
1.Рутина түзүү
2.Приоритеттерди туур коюу
Максаттарга убакыт бөлүү.(Башка тоскоолдуктарга блок коюу)Тайм блокинг
3.Соц тармактарды чектөө
Азаматсыз❤
Сапаргул рахмат.Менин жашым 47 де озумдун устумон иштеп баштадым балдар да озум да бактылуу болуп барыга сен себепчи болуп калдын ."Жакшы менен бир журсон жетесин мураска" макал бекеринен айтылбаптыр бул Сенин каналын мени китеп окууга болгон табитимди ачты.
Билимин башка адамдар менен бөлүшүү-чоң соопчулук. Бизге окшогон адамдардын күзгүсү, сизди көрүп көп кемчиликтеримди оңдоого аракет кылам❤❤❤❤
Алтын кыз.
Сапаргул,сага чон ракмат.
Белекти Кыргыздын керегине жарай турган,билимдуу келечеги кыла турган эне болуп жатканына ыраазы болуп,сенин эмгектеринди такай кором.
Белек экоонордун ден соолугунарды,оз балдарым катары тилеп келем.
Менин да алыс жактарда балдарым бар. Лондондо бир кызым жашайт,силердин да амандыгынарды ошолордун катарында дайым тилейм.
Аман болгула,балан экоон да.
Максаттарга жетуу:
1. Рутина (режим) тузуу,
2. Приоритеттерди туура коюу, максаттарыбызга жетуу учун кунуно 2-3 саат убакыт болуу,
3. Социалдык тармактарды очуруу,
4. Мээни, денени эс алдыруу, менталдык эс алуу.
«Эгерде биз эртенки максаттарыбыз учун бугун убакыт жумшабасак, анда биз эртен башка бироонун максаттары учун убакыт болуп иштоого мажбур болобуз».
Ырахмат ! Сапаргул эн сонун, керемет сабактарды берип жатасын , Аллахым эки дуйно бактылуулук берсин сага жана уй-булоно оомиин.
Аллахым колдоосун. Буйурса Белек мыкты, акылдуу, гений жигит болот. Коз тийбесин
Сенин видеонду корбой калсам эле рутинамдан чыгып кетем. Рахмат . 🎉
Чоң рахмат❤Ишиңизге, окууңузга ийгилик! ✨Сиздей күчтүү айым бар экенине аябай сыймыктанам Сапаргүл эже🥰
Ыраазычылык билдирем
Абдан мыкты!
Мм, ии-дегендин ордуна жөн гана токтоону крлдонсоңуз болот.
Убакытты туура пайдалана билүү,максатты туура кою үчүн жакшы багыт экен, айрыкча жаштарга. Сапаргул сендей акылдуу кыз-еелиндерибиз, жаштарыбыз көп болсун.
Мен случайно Сапаргул айымдын видеосуна туш болуп калдым, булда болсо Бир белги деп коруп баштадым 😊 суйлоо манераныздын озунон эле ушунча ырахат алдым, эн башкысы кыска Жана тушунуктуу соонун видеолор экен🎉
Аябай түшүнүктүү сабак өтөт экенсиз, сизге ийгилик каалайм
Эн сонун ,мыкты айым экенсиз ,билимдүүлүгүнүзгө таазим❤
Рахмат сиздей айымдарыбыз коп болсун!
Сизден Аллахым ыраазы болсун🤲
Алла ыраазы болсун, биринен бири откон жакшылыктар келсин сага рахмат сабагынарга
Сонун кенештер болуптур.
Чоон рахмат сизге 👍
Супер! Аллах таала ОЗУ жар болсун сизге. Элге кызмат кылуу деген ушуда. Билимдуу минди жыгат, билеги кучтуу бирди жыгат!
Аллахым ыраазы болсун ❤❤❤❤
Чоон ыраазычылык билдирем, ото пайдалуу маалымат болду, жеткиликтуу айттыныз, ишинизге ийгилик
Сонун!
Калтырбай кором.
Жолдошума заказ кылдым бул китепти,рахмат.
Аллах ыраазы болсун сиздерден, чоң рахмат эже.
Чон Рахмат 🙏🏻 ар бир видеонузду кутуп коромун, ырахат менен кором 🌷
Аллахым колдосун бар болгула. Биз силерди жакшы коробуз❤
Ассаляму алейкум уа рахматтолохи уа баракатух 🤝😘,анча мынча депуттарга караганда ото маанилуу суйлогон кыз!Кыргыздын потриот кызы,алыс жакта журсо да кыргыздарга сонун пайдалуу эфир чыгарат.Башкалар мен Америкада журом деп ,озун корсотуп жургондорду коруп жатабыз.Азаматсын синдим ,ар тармакта сонун темаларды чыгарасын.
Ии микрофон менен соонун угулат экен 👍👍👍👍
Сапаргүл сизге чооң ырахмат!!! Абдан пайдалуу жана натыйжалуу билимиңиз менен бөлүшкөнүңүз үчүн, мен үчүн жаңы ачылыш болду, өмүрлүү болуңуз, алган билимиңиздин берекеси мол болсун🤲🤲🤲
Ассаламу алейкум Сапаргул сен мыктысын сени коргон сайын озумду жаны жашоого туздоймун сенден дагы кошумча акыл алган мени кучту кылат Аллах сага ыраазы болсун
Эн сонун!!!
Алган билимиң пайдалуу болуп,элибизге керегиң тийип, Аллахтын мээрими болсун! Бактылуу бол, уулуң менен тынч бол!
Аллахым ушул Сапаргулго ден соолук бер балсын сый урматын корсун, эки дуйно бактылуу болгула алтындар аминь 🤲🤲🤲
❤❤❤❤❤❤ Аллахым ыраазы болсун эки дуйно бактылуу болунуз Аллахымдын мээрими жаасын сизге ыраазымын
Рахмааат ❤ Мыкты айымсыз💋
Эн соонун создор, ракмааат сулуу кыз
Билиминизге, омурунузго Жараткан береке берсин. Пайдалуу маалыматтар менен болушуп жатканынызга чоон рахмат.
Албетте пайдалуу калтырбай көрөм мен дагы
Мыктысыз
Кандай гана кучтуу айымсын Сапаргул! Алган билимин мн болушуп адамдардын жашоосуна мотивация беруу бул чон энергия деп эсептейм.Белек экооно кудайым ден соолук узууун омур берсин. Белек кыргыздын керегине жараган Эр жигит болсун!🎉🎉❤❤
👏🏼👍🏻Сапаргүл, чоң рахмат! Аябай пайдалуу кеңештер. Дайыма ийгилик коштоп жүрсүн.
Кыргыз тилинде мыкты сүйлөптүрсүз.
Кандай сонун чакырык, мотивация,бар болунуз ❤❤❤
Сапаргул, чон ыракмат сиздин убактынызга бизге кылып жаткан ишинизге! ❤
❤ 🌹🌹🌹ыраазычылык👍
Азаматсын,ишине ийгиликтерди каалайм
Чоң рахмат❤
Соонун создорунуз, кенештериниз учун ыракмат!❤️
Отоо пайдалуу маалыматтар,сизге раахмат ар дайым коруп,угуп келем!
Рахмат видиоңузга!!!💐💐💐 Ийгилик сизге!!!
❤❤❤❤❤ Чооң ырахмат сизге, убактыңызды бөлүп маалымат берип жатасыз 😊😊
Бирге болгум келет!
Азаматсын 🌹
Аллах ыраазы болсун, өмүрүңүзгө береке!
Сизди аябай жакшы кором. Омурунузго береке. Ото терен маалымат берип келесиз
Азаматың ден соолукта бар бол❤. Медериңдин жакшылыгын көр🤲🥰🥰
Алтын кыз❤
Сага абдан ыраазымын.Сонун тушундуросун.3,4 саатка олтурамын дегенде белим ооруп,чыдамым кете турган болуп калды.
Ураааа Сапаргул 🎉🎉🎉
Чоон рахмат ушундай айымдарыбыз коп болсун
Отот пайдалуу чоон рахмат
Корбой туруп менден бир лайк!
Аябай куттум Сапаргул🥲
Сизге Чоон Рахмаат Эжеке❤😘😘
Рахмат, видеонуз аябай актуалдуу, пайдалуу экен. Англис тилинде да суйлоп видео чыгарсаныз жакшы болмок. Озубуздун кыргыз кыздарын укмакмын.
Өтө сонун🎉🎉
Бар болунуз!
❤❤жаным эжем
Акыркы видеолорунузду кутуп жатам
Чон ыраазычылык! Кутуп кором
Саламатсызбы, Сапаргүл эже? Абдан пайдалуу маалыматтарды камтыган материалдар менен агартуу иштериңизде ийгилик каалайм!
Молодец!Кандай сонун!
Ассолому алейкум кандайсыз ден соолук жакшыбы Ооба жаратылышта сонун чыгат экен жакты азаматсыз
Илимий стильде суйлойсуз э.Айткан,жазган сториздеринизди бир укканда тушунбойбуз же окуп тушуно албайбыз. Мындай карасан кыргызча эле. Ийгилик окуунузга, рахмат маалыматтар учун
Коой антпеңиздер, алдыда дагы соонун илимий маалыматтарды айтып берейин деп жатам. Жөнөкөйлөштүргөнгө аракет кылабыз албетте.🧡
Сонун маалымат. Эмки көрсөттүлөрүңүздө мүмкүн болсо чөйрө, чөйрөнүн таасири, жаңы чөйрөгө кантип өттү туралуу маалымат берсеңиз дагы өтө пайдалуу болот эле деп сунуштагым келди.
Чоң рахмат, ийгилик каалайм. ❤
Мендагы ушундай ойбу айткым келген
Сиздин илимий маалыматыныз даяр блюда сыяктуу, ойлонуп Корсом ушундай ойго тыянак, жыйнтык, бекитуу учун каанча убактыныз кетти Бир кудай билет! Даяр тамакты жеп алып жатып алышда, туруп кыймылдап синиришда биздин колдо. Всем приятного аппетита!
Соонун Сапашка баары тушунуктуу мага жагат илимий суйлогону
Окууларыңызга ийгилик каалайм Сапаргүл эжээ
Сизди аябай сыйлайм😊
Азаматсын Сапаргул, сиз аркылуу ушундай маалыматты алып жатабыз. Кыскача, маанилуу маалымат 👏🏻
Саламатсызбы Сапаргул
Менин жашым 39 да сенин беруулорундду кором , жонокойлугун менен ОЗ билиминди болушуп келесин келесин, озумо сабак алам сен айтмакчы эрте менен турам деп тура албай келем , орус тилин продолжящий окуп атам , ниетим англ тилин дагы уйронуу аябай кызыгам сенден озумо сабак алып келем
Акылдуу кыз ийгилик ✊
Сонун тушундурот Аллахым ыраазы болсун ❤
АЗАМАТСЫН кызым 😊
Сизге чоон рахмат! Ишинизге ийгилик!
Рахмат. 👍👍
Ишинизге ийгилик 😘 😊
Ушунчалык кутуп кором❤❤❤
Сизди абдан күттүм....
Чооң рахмат
Чоон рахмат😊😊❤
Рахмаат!❤
Рахмат сизге.❤
Саламатсызбы! Сиздин каналынызда жаны катталдым, самооценка жана страх тууралуу видео чыгарынызчы рахмат❤
Чоон рахмат ❤
😍🙏 Маанилуу маалымат учун чоон ырахмат
Ыраазычылык❤
Ишинизге ийгилик ❤
Маалыматтар учун чоооон рахмат ❤
Чон Рахмат
Соонун. Дагы көп көп чыгарып туруңузчу....
Сапаргул айым, рахмат иштеринде ийгилик 🎉❤❤❤
Рахмат алтын кыз❤ пайдалуу видеолорду сунуштай бер
Рахмат сизге,илим билиминизге береке берсин.