МОМЕНТАЛЬНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ВОЗНИ И ДУХОВКИ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И СЫТНО !!!
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2021
- Друзья , хочу поделиться с Вами рецептом моментального приготовления полезного , бездрожжевого , цельнозернового хлеба без духовки и заморочек ! Особенно когда нет времени возиться с тестом такой рецепт выручит и поможет есть правильный хлеб !!!
******************
ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ :
мука цельнозерновая 270 грамм -972 ккал
вода 200 мл
масло растительное 5 грамм -45 ккал
соль по вкусу -0 ккал
сода 1/3чл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ХЛЕБА 450 грамм
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 226 ккал . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ХЛЕБА 1017 ккал .
*****************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
******
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
***************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
****************
#маринаиибрагим#моймужпохуделнаэтом#кухнябезфанатизмасмариной#
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
******
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ua-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/v-deo.html
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ua-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ua-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P.html
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Ффф
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
@@Gulsina116
Ээ
Э
Э
Ээээ
Э
Эээээээээ
Э
Эээ
Э
Э
Э то
Эээ ээээ эээ
Почитала комментарии, какой народ злой, чего только не пишут. Наоборот захотелось попробовать ваш рецепт лепешки. Лайк не глядя и большое спасибо!
Полностью согласна с вами. К сожалению, людей злых больше, чем дружелюбных. К любому видео, - чего бы оно не касалось, - обязательно есть злобные комментарии. Люди сеют зло, думая, что они вечны на этой земле.
Мне так нравится когда муж говорит "Марина хорошая" и как Марина стесняется.Так мило.
Спасибо за информацию
Господи Милостевый,сколько недолюблиных,злючих,невоспитаных тёток!!! Вас здесь никто не держит!!!
Марина,большое спасибо за труд!!!!!
Такой хлеб очень полезный некоторые люди ещё не дослушал ,начинают оскорблять ,это ядовитые ,им все не нравится .
Аж до умиления!!! Голос за кадром шикарный, любящий, восхищающийся своей женой! Уважаю!
Очень красивый мужской голос ❤
Замечательно! Сразу сделала, ооооочень понравилось, сидела и после сытного ужина ещё уминала хлеб ( мне вес не опасен).
Вы супер! Я говорю именно - ВЫ! Мужчина за кадром -супер!
Мне очень нравятся домашние лепешки. Сделала на днях на кефире, теперь попробую на воде. Я жарила их на сухой сковороде, а после готовые смазывала сливочным маслом с обеих сторон и натерла чесноком и солью - ну очень вкусно. Люблю экспериментировать. Ваш рецепт очень понравился, обязательно сделаю на днях. Поставила лайк и взяла к себе в копилку. Благодарю за быстрый рецепт!
Как приятно слышать голос Ибрагима за кадром! И как тяжело😥 осознавать что его уже нет с вами и с нами. Но главное что вы Мариночка продолжаете делится со своими замечательными рецептами! Спасибо!Вы замечательная женщина! Здоровья вам!
Мерзко слышать ибрагима рядом с русской женщиной
А что случилось?
@@diamas297 его уже нет в живых😢.
@@user-xt6fw2tr2y ну... это я и так поняла...
@@smert_blizko не слушай, иди ешь булки🤭🤭🤭👎👎👎👎
УВАЖЕНИЕ ОПЕРАТОРУ ))) ЧУВСТВУЕТСЯ РУКОВОДЯЩАЯ РУКА !!!!)))ВСЁ ТАК ЛЕГКО И ПРОСТО ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !
Хлеб для просвещенных людей. Цельнозерновой, а ещё лучше из пророщенного зерна, и Главное без дрожжей и сахара! Ем отрубной самопекарский хлеб не первый год, магазинный даже врагам не предлогаю - это Яд!
Болезни от грубого хлеба уходят все, а к сдобе липнут.
Интересный канал, хорошие люди. Подпись!
Я очень рада, что Вы с нами! Вместе мы сила!
Мне рецепт понравился решил попробовать ,с первого раза не совсем хорошо получился ((все таки мужчина и впервые)) а второй замес вышел замечательно,даже выше поднялся чем на видео,в общем рецепт рабочий и без понтов всяких....
Практически та же технология, которую я выработал и использую сам.
Только цельнозерновая мука бывает разная, в моём случае помол очень грубый, клейковины мало, поэтому я добавляю в соотношении 3:1 ещё и ржаную, обдирную муку, раньше пек на сковороде, а теперь в духовке, потому что хлеб заранее разделен на малые лепешки, на сковороду они сразу все не поместятся, ибо замес теста гораздо больше предложенного, потому что впрок.
А вот муку сеять необходимо, она слеживается, только отруби затем вернуть обратно ...
Я Вас поняла! Спасибо!
По просеву плюсуюсь - просеивают для разрыхления и насыщения воздухом.
Только хотела спросить у Марины про ржаную, но решила почитать комментарии... Иван, в
соотношении 3:1 - 3 части - это ржаная и 1 - цельнозерновая или наоборот?
@@user-eg5cq3ty5c наоборот - 3 части пшеничной, 1 часть ржаной.
@@Misha_Mihailov спасибо большое, я ждала ответ! Пекла из ржаной цельнозерновой, надо будет прикупить пшеничной. А вот если печь впрок в духовке, хранить в холодильнике, или лучше в морозилке? Наверное, лучше замораживать... сама спросила, сама ответила )))))
Давно искала такой рецепт Господь вас послал спасибо ребята.
вы оба действительно очень сильно похудели , молодцы у вас очень полезный канал для тех кто хочет есть полезную еду спасибо большое
Спасибо большое за поддержку!
@@user-ev2lz7dq7r а зачем так часто есть? Достаточно ведь 2 раза в день.
@@Misha_Mihailov Так тоже можно!
@@user-ev2lz7dq7r так нужно! )) Между приемами пищи надо давать отдых желудку, а если каждые 2 часа туда загружать, то отдыха не получится. Да и неужели реально хочется есть каждые 2 часа? Может лучше один раз но немного побольше съесть? А потом через 6 часов второй раз поесть и порядок, до следующего дня.
@@Misha_Mihailov Каждый 2 часа это не то конечно!
Марина, благодарю Вас за этот рецепт, просто бомба, это альтернатива хлебу
Спасибо за поддержку!
Можно делать на сыворотке. А если на воде, то можно сначала добавить туда пару чайных ложек яблочного уксуса, а в конце замеса уже соду. А ещо можно добавлять специи, травки. И лучше не класть масло на сковороду, лучше без масла запекать.
@@Misha_Mihailov можно даже выпекать в духовке!
Я искала такой рецепт хлеба. Спасибо Вам дорогие друзья. Божьего благословения.🙏👏🙏
Спасибо Вам огромное !!!!
Спасибо!
Добрый день! Испекла лепешку, получилось просто прелесть! Я диабетик, вчера нашла ваш рецепт ! Я добавила и соль, и соду погасила чуть- чуть в кипятке и все получилось! Просто, быстро и полезно! Приятный голос за кадром! Спасибо, Вам!
Любо дорого смотреть! Хозяюшке здоровья мира и добра 😋
Спасибо! Очень приятно!
На ферме отец нам так готовил, прям на плите обычной дровяной печки, без скоровороды, без дрожей, когда мы были малыми. Хрустящая красная корочка, с молоком, с медом, не забываемый вкус.
Аж захотелось))) 👍
Как хорошо, что есть простые и добрые люди как Марина и Ибрагим, спасибо вам огромное за ваш труд для нас. Вы нас мативируете и подсказывает, что можно и нужно, а главное вкусно приготовить. Спасибо вам большое!!!
Мужчины редко участвуют в бабских делах, и что мужчина тоже комментирует очень прикольно, спасибо вам обоим! ❤️❤️❤️А кого раздражает пусть не смотрят
Да что вы? На ютубе полно семейных пар совместно ведущих блог. Кухня с акцентом там муж грузин готовит, а жена снимает. И это прекрасно 😂😂😂
Когда скалкой давишь, из теста выдавливаются пузырьки воздуха, и оно становится тугим. В любом случае, при замесе теста в него попадает воэдух, а если присутствует ещё и сода, - тем более. Вчера утром в лавке не оказалось хлеба, а вечером я заболела. Но у меня есть цельнозерновая мука, и, благодаря Вашему рецепту, у меня появился выход. Да ещё такой простой! Бльшое спасибо Вам! Сейчас попробую приготовить.
Вы с мужем чудесные оба! 🙂💜👍 огромное спасибо за полезные советы о том как работать с тестом. Всех благ!
Мариночка и Ибрагим спасибо за позитив и добро которое вы излучаете.За рецепт отдельное спасибо обязательно попробую сделать.
Большое спасибо за рецепт. С первого раза получились отличные дерешечки. Я разделила эту порцию на 2 лепешки. Нормально пропеклись. Всем советую попрлбовать. Не пожалеете.
Да, походный хлеб. И свежий и вкусный. Давайте больше подобных рецептов. Хлеб уже 3 года не покупаю. Сам готовлю.
Спасибо за идею. И комментатор тоже классный. Респект.
Ну ладно, девочки, пока )). я пошла покупать муку цельнозерновую. Марина хоррошая ! 💋💋💋
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Марина хорошая👍👍👍
А Марина действительно хорошая😊
А у меня есть ц/з мука, пошла готовить😍😍😍
Огромное спасибо за рецепт, я приготовила, но только муку взяла пополам, овсяной и кукурузной, хлебушек получился супер!!!!
Не так давно узнал, что хлеб из цельно зерновой муки для человека, это здоровье и долголетие.
Спасибо вам огромное за ваш труд, рассказываете все подробно понятно. Вы большие молодцы 👍
Спасибо....... Очень давно искал это-то рецепт...... Дай вам бог здоровья
Мариночка, как же я Вас обожаю! Как приятно смотреть Вас и слушать. Ваши простые и доступные блюда очень нравятся!!! Вы светлый и солнечный человек. И семья у вас такая же, ваш диалог с Ибрагимом каждый раз наполнен любовью!!! Вы молодцы, и сына достойного вырастили! Счастья, процветания вашей семье, и побольше подписчиков!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА И ПОДДЕРЖКУ!!!!
Как только посмотрела, сразу же испекла свой хлебушек!! Такой вкусный, еле убедила себя, не умять весь! Благодарю, Марина! Замечательный хлебушек!
Обязательно попробую, большое спасибо за рецепт!
Худею. Все делаю из цельнозерновой, даже манты и худею😊 Еще и стул наладился. Короче пользы много, а минусов нет. Блины, лепешки, хлеб, манты. Все из цельнозерновой❤
Про стул больше ни_ни.
Марина не просто хорошая, Марина прекрасная хозяюшка! 🙏🥰❤️🤲💯
Спасибо!
Пошла на кухню, делать такой хлеб. Какие вы замечательные, спасибо за рецептик.
Добрый день, Марина спасибо за очень быстрые доступные рецепты, лепешка чудо, на ваших обалденных рецептах за месяц стала легче на 6 кг, огромное Вам спасибо! Здоровья всей Вашей семье!
Мариночка, спасибо большое. Сегодня попробую.
Спасибо Марина за рецепт. Пошла делать.❤
Молодцы,то что Надо!!! Обязательно попробую.... Спасибо большое Вам ..
Молодцы!!! 👍 Обязательно попробую!!!
Марина, спасибо, вкусно 😋 ялюблю пресные лепешки
Благодарю Вас от всей души, за прекрасные рецепты. Всех-всех-всех благ Вам милая❤❤❤❤❤❤❤
фух! ура! нашла! дякую, я делала ваши лепешки и они мне оч понравились...но....столько событий, не хочу говорить - война...хотя....война, с-ка. она и есть война. Но! я жива и здорова и хочу лепешек именно ваших... еле нашла! они классные и у меня есть такая мука и это главное!
❤💕💖 Я тоже подписана на канал Марины. Самый классный канал по питанию.. А муж у Марины на небесах, (зараза ковид )А голос его с нами остался...❤💕💖
@@Gulsina116 ооо, я не знала, прости, Мариночка, но я канал по голосу мужа узнала, просто некогда было слушать, прокрутила и услышала его голос
@@valentinakowki4276 ❤
Большое спасибо, Марина! Замечательный рецепт! Завтра же сделаю на сыворотке, которую обычно не знаю, куда девать.
Ахах 😂😂😂❤
Мне понравился ролик, и вы и ваш мужчина, просто отпад 😂
Я от души вас послушал, побольше бы таких людей, добрых ❤
Здоровье вам и счастья вашей семье 😂❤
Спасибо ребята за видео!!! Всех Благ Вам!!!
Очень вкусно, все просто и очень вкусно, спасибо за домашнюю обстановку, а если смазать оливковым маслом и добавить льняные семечки обалденно, я не прокалывала вилочкой поднялся на 3см, вкуснятина спасибо, за такие простые рецепты)
Марина, Вы женщина находка! Спасибо Вам!
Сначала не придала значения, а вскоре вдруг захотелось,, своего,, хлебушка и я нашла ваш рецепт, Марина, так обрадовалась, что я сейчас его приготовлю, простой, вкусный, полезный! Огромное спасибо, Марина.
От всей души благодарю 🙏 Вам здоровья и радостных дней 😊👍 Здоровая прекрасная лепёшка и такой простой рецепт - «Всё гениальное - просто»
Спасибо! Очень классный рецепт!!!!!
Испекла по Вашему рецепту сегодня хлебушек. Отрезала краюшку попробовать, потом ещё кусочек... и так почти треть хлебушка упробовала))))) Вкусно, мне понравилось! Спасибо Вам и доброго здоровья!
Спасибо! Лайк, подписка была. Мука есть, сделаю в духовке. Особенная благодарность за то,что даёте ответы на вопросы подписчиков. Успехов Вам и здоровья!
Очень приятно что Вы с нами! Будет вопросы пишите обязательно! Рада общаться!
Большое спасибо вам и вашему мужу🤗🙏💓
Здравствуйте Ибрагим и Марина, огромное спасибо за хлеб, обязательно сделаю. Здоровья, счастья вам и удачи во всём! Со Старым Новым Годом Вас!
Да благослови вас Господь Бог обильно.
Марина,добрый день. Сегодня сделала хлеб по Вашему рецепту. Это прелесть что такое. Все вместе заняло не больше получаса.
Вкус,как у моей любимой ржаной лепешки из детства,хотя использовала пшеничную цельнозерновую муку. Короче,очень просто,очень вкусно,и очень малокалорийно.
Да ещё и очень полезно.
Такое редкое сочетание качеств!
Благодарю Вас и Вашего супруга!♥️
Спасибо родная! Очень приятно что Вы с нами! Вы умница! Сразу поняли что и как!
Как приятно готовить, когда рядом такой любящий человек
Здравствуйте. Благодарю Вас... Мира и благоденствия Вам... 👍🌹🕊️
Марина Хорошая ❤️😂😂😂👍
Мужчина такой восхитительный!!!
Добрячок 🥰
Я каждый день делаю такие лепёшки из ц.м., иногда и горсть белой добавляю. Только соду я гашу в кипятке и в тесто добавляю немного растит. масла. Очень вкусные получаются. Действительно, они никогда не бывают резиновыми, даже на второй день.
Супер рецепт, беру на заметку! Спасибо! Очень понравились комментарии вашего мужа за кадром, так поднял настроение :)))
Браво! Спасибо за рецепт!
Я его испекла, у меня пооучился, это вкуснятина!!! Нежный, вкусный, очень люблю цельнозерновую муку. Спасибо за вкусные, полезные рецепты🌼🌼🌼🌼🌼
В видео ,,пищевая сода,, , в рецепте ,,соль,, . Что добавлять?
@@user-pk6wf2ew3w добавляем соль, хлеб на воде🤗
Постоянно делаю хлеб по вашему рецепту, спасибо вам огромное! ❤️🙏
Спасибо, Мариночка! Обязательно сделаю.
Приятно слушать как муж с вами разволакивает... очень жаль что так произошло....
Много полезна информация!! Бъдете здрави!!!
Добрый день дорогие друзья! Благодарю от Души за прекрасные рецепты! Счастья вам и много много любви!!
Какая вы умница !Здоровья и успехов Вашей семье!
Марина cпасибо ! Очень доступные рецепты, готовлю с большим удовольствием
Как приятно слышать эти замечательные слова Марина хорошая
Марина' спасибо' за то' что делитесь своими знаниями. Блюда действительно простые и вкусные' а т.же полезные. Спасибо.
Марина и Ибрагим, доброго вечера! Сейчас под вашу диктовку приготовила хлеб по вашему рецепту. Ну что сказать?! Даже несмотря на то, что я забыла положить соль в тесто, пресный хлеб получился вкуснейший, когда был ещё в сковороде, такой хлебный запах от него стоял на кухне! Конечно, нельзя было есть после 18 вечера, каюсь, отломила кусочек и слопала с огромным удовольствием!
Очень приятно!!! Я очень рада, что Вам понравился!Приятного аппетита!
Как всё просто. Можно немного добавить - семечки или льняные семена, или муку из виноградных косточек (где то читал), или кунжут, или тыквенные семечки или молотый миндаль, ... . Спасибо за рецепт..
прочла комменты и решила написать...вы молодец....все гениальное-просто!
Спасибо за поддержку! Очень приятно!
Марина спасибо за рецепт хлеба, испекла получился как у Вас, спасибо большое Вам и мужу
Благодарю за прекрасный рецепт🙂🙏
Марина , большое спасибо за рецепт,это прям находка. ! И быстро и полезно !!!
Спасибо за оценку!
Я увидела и попробовала, и Ура!!!получилось, как у Марины, хотя не верила!!! 🤭Теперь за хлебом ходить не буду💞😍, спасибо
Спасибо огромное.
Спасибо Марина здоровья вам ❤
БлагоДарю за Ваш труд и знания.
Пусть благо пребудет благом во всем 😊
Благодарю! Здоровья и счастья и любви и добра и мира и благополучия нам всем!
Огромная благодарность за такой простой и нужный мне рецепт. 💕💕💕
Буду пробовать, специально искала ваш рецепт, надеюсь, что у меня вкусная мука, хотела именно на сковороде, спасибо Вам
Спасибо вам огромное за рецепт,очень понравился,добавляю тыквенные семечки,тмин,зелень,а летом даже мелко резала листья хрена,очень вкусно,после приготовления намазываю иногда творожный сыр
Мариночка, спасибо Вам огромное за рецепты, Вы для меня пример!!! А муж у Вас вообще золотой! Такой добрый и любящий Вас! Будьте счастливы! Ждём Ваших новых рецептов! ❤❤😊
Ибрагим умер
Спасибо, не знала, очень очень жаль....
Наиля, извините, пожалуйста, а отчего Ибрагим умер?
@@user-cs5qg2qd3d от ковида
@@user-uq4cv8yg7u Царствия ему небесного, хороший человек был
Сама испекла по этому рецепту и всем рекомендую. Благодарю🌹
Благодарю Вас за Рецепт.!!!А Вам...Всех Благ!!!❤❤❤
Выглядит здорово!!! Спасибо! Попробую приготовить
Интересно, я сделала тоненькие получились как хлебцы пару штучек поела и весь день не хотела есть. Супер, детей приучаю к такому хлебу!
Спасибо за поддержку!
Если делать тоненькие - это уже лаваш получается.
Благодарю вас Мариночка за рецепт хлебушка
Благодарю! Обязательно буду печь такой хлеб. 👍
Спасибо огромное за рецепт !!!
Мариночка спасибо вам🙏🙏🙏
Респект! Отличный рецепт, а главное без духовки
Благодарю за рецепт!!! Очень нужный рецепт и простой!!! 😊