Биточки из риса с минтаем. Rice balls with pollock

Видео от 10 ноября. Из за проблем с доступом к сервису удалось загрузить только сегодня. И да, со здоровьем уже всё в порядке.
Диетическое питание без соли, жира, и жареных канцерогенов, Все ингредиенты разрешены при большинстве диет с проблемным ЖКТ.
Рутуб rutube.ru/chan...
Ютуб / @prosto_sytno
Группа Поварёнок ok.ru/group.ob...
Telegram t.me/prostosytno
Состав: рис 200 грамм, фарш минтая 580 грамм, вода 600 грамм, сыр твёрдый 100 грамм, яйцо 0 категории 2 штуки, соевый соус естественной ферментации 2 столовые ложки, крупа манная для панировки 150 грамм. пергамент для выпечки.
Приготовлено: рис промыть, сварить до состояния густой каши, остудить. Сыр потереть. Смешать все ингредиенты, кроме манки, сформировать из котлетной массы небольшие шарики. Сделать круглые котлетки, запанировать их в манной крупе, выложить на противень, застеленный пергаментом. Выпекать при температуре 200 градусов 25-30 минут. Подавать как в горячем, так и в холодном виде, с любым разрешённым соусом
Ingredients: rice 200 grams, minced pollock 580 grams, water 600 grams, hard cheese 100 grams, egg 0 category 2 pieces, soy sauce of natural fermentation 2 tablespoons, semolina for breading 150 grams. baking parchment.
Cooked: rinse the rice, cook to a thick porridge, cool. Rub the cheese. Mix all the ingredients except semolina, form small balls from the cutlet mass. Make round cutlets, pan them in semolina, put them on a baking sheet lined with parchment. Bake at a temperature of 200 degrees for 25-30 minutes. Serve both hot and cold, with any allowed sauce

[@НаталияСтепанова-о9б]

Здравствуйте❤❤❤Ух, ты, какой замечательный канал. Процветания Вам❤❤❤

[@Prosto_Sytno]

@@НаталияСтепанова-о9б Спасибо на добром слове