🔮Accept in myself 🙌 believe myself 🙌 trust myself 🙌love myself 🙌 thankyou myself🌷請謜諒我🌷對唔住🌷我愛你🌷多謝你🌷I’m sorry 🌈please forgive me 🌈I love you 🌈Thank you 🌈我相信我自己🙈我接受我自己🙊多謝我自己🙉愛自己多啲🔮
近來好有體驗，如果想愛自己，好簡單就係由食開始，you are what you eat. 我開始再提高食生的比例，大約8成都係以果菜露為主，精神好左，做體力勞動的工作都輕鬆應付。沒有飽腹感但充滿能量，人也開心左（亦可能係聽得C老陳多），但真心想分享食物對大家的內在有多重要。我用了一年半時間慢慢試，終於買了部高速的blander w1500的，d果菜露一食落去就係身體的能量，減少體身同腸胃的負擔，係唔同的。另一個原因係，其實有一集聽老陳講 "修行" 即係 "修正行為"，言簡意賅點化左我，真係不是什麼難事，決心買左部機做好d。依家10分鐘左右準備好一餐，就係洗同切下生果，5分鐘享受完一杯美味果菜露，鐘意咩生果同果仁都得。勁過一日一蘋果。大家想愛自己多點，我想分享多一個角度係從食野開始。想副偈好都要入d靚油啦。更多資料可以睇下netflix 的what the health 同埋周博士講的食生。感謝老陳。
By the way😂🤣😂你話點解批判自己嘅批判🤣😂真係諗左一陣😂🤣諗到啦，好玄呀，好有養分呀😂 另外你話將心中說話用紙寫出嚟，我即刻諗我無寫日記嘅習慣係因為細個寫左厚厚一本，然後比我呀媽偷睇曬，再將我嘅內容攞去問我啲朋友😂從此心事只往心裏記，眼淚只在心裏流🫶但你最後點醒左我一句，寫完燒左佢😂🤣我即刻笑左出聲，鬧自己福街😂🤣點解我做左幾十年人都諗唔到🤣😂🤣😂🤣多謝你呀聰明的陳老C😂🤣😂🤣😂
我嘅人生故事好少向人透露，但唔知點解好想籍住今次陳老C呢個post同老C分享。
一睇到書名，勾起許些往事，苦不堪言的往事，不堪回首的往事，因為真係覺得前半生眞的很苦……
出生喺普通偏窮家庭，爸爸因為癌症而無法工作，拎綜緩⋯⋯拎綜緩，令我覺得好唔舒服，唔敢比朋友知，因為咁由細到大都無自信。家有6兄弟姊妹，我排第二，從小同身邊朋友有分別、有比較，別人很多零用錢，我跟細佬妹永遠在游完水望住朋友食雪糕，別人定時定候換季換新衣，我就著附近師奶啲仔女唔要嘅衫，可笑嘅係師奶啲仔女係我啲朋友😅真係覺得自己好羞家。屋企人口太多，無自己空間，公屋大房，但無間房，2張碌架床訓4兄弟姊妹，父母同房訓另一張雙人床，另2兄弟訓廳疏化床。細個已經諗，點解經濟能力咁差仲生咁多？
18歲想繼續讀書，誰知那年暑假，爸爸中風，全家散曬，我同爸爸感情好好，佢好愛護我地，佢中風，我簡直晴天霹靂，方向頓失，過左一年半載，呀媽識左第二個男人走左，當時最細呀妹10歲左右，呀爸傷心欲絕，但因為中風後遺症，表達唔到😢從小到大遮風擋雨的爸爸中風後喊左好多次，爸爸臨離世嗰2年簡直生不如死，佢人生真係好慘，可以迴避的話＇我根本唔敢回憶，每次不小心想起，就整夜無眠，二十年過去，往事歷歷在目⋯⋯呀媽離家不久，陸續收到財務公司信件，收數佬上門講粗口踢鐵閘，然後房屋署話我地好多個月無交租，再唔交要搬走，原來水電媒費都欠到快就要cut,有啲乜太物太打電話嚟叫呀妹搵呀媽還錢……多不勝數⋯⋯初戀識左個渣男，當時天真將所有不如意事的情感收起，希望喺初戀身上搵到一點安慰所以獻身了，點知當佢知我家境後，拋下一個厭惡眼神，失蹤了⋯⋯此後，我人更自卑了，自我形象更低！
婚姻裏，又遇上一個睇我唔起嘅老爺，經歷種種羞辱⋯⋯所以我真心認為我先係一生下來就是受苦的😂冥冥中自有安排，老C今日揀呢本書，注定令我對你下定逝死追隨的決心😂
二十幾年過去，靠我自己努力，雖然唔係豪宅，但我總算有自己物業，已經有2個女，大女中學，剛剛考完6級芭蕾舞，準備緊8級鋼琴；細女小學，每星期都有好多療癒嘅畫作送比我，準備考5級鋼琴。我嘅家境唔好，從來無人教我點樣選擇，我希望我嘅下一代好好豐富自己內涵，有能力過一個自己想過的人生，人生路掌握喺自己手，唔好為他人作嫁衣裳⋯⋯
唉，多謝陳老C呢個平台比我發下牢騷😂其實仲有好多野想分享😅不過就嚟變萬字文啦，衷❤感激垂注❤❤
謝謝你嘅英雄之旅嘅故事啊Tory，聽日讀出，感動更多嘅人~
@@ccccc多謝你花時間細閱一個小故事❤多謝善良的陳老C❤期待明天❤
，靈魂，是來，體驗，地球，人生，我小時候，跟你都，不相伯仲，家人，都不堪，，練習，yoga,,is really useful,, try. to learn ,,要學識，愛自己，仲有，每日，都做感恩，練習，，加油，tory😅
@ Dick多謝你的鼓勵，現在人大了，抱怨少了⋯⋯學懂感恩，珍惜當下，感激生命中出現過的那些不堪的，強大我心志。學懂教育女兒們都要做善良的人，永遠懷着感恩的心，凡事要有同理心，愛自己愛別人❤️
@torychu7768 tory,,培養，女生做運動，is the best, 加油
🔮Accept in myself 🙌 believe myself 🙌 trust myself 🙌love myself 🙌 thankyou myself🌷請謜諒我🌷對唔住🌷我愛你🌷多謝你🌷I’m sorry 🌈please forgive me 🌈I love you 🌈Thank you 🌈我相信我自己🙈我接受我自己🙊多謝我自己🙉愛自己多啲🔮
近來好有體驗，如果想愛自己，好簡單就係由食開始，you are what you eat. 我開始再提高食生的比例，大約8成都係以果菜露為主，精神好左，做體力勞動的工作都輕鬆應付。沒有飽腹感但充滿能量，人也開心左（亦可能係聽得C老陳多），但真心想分享食物對大家的內在有多重要。我用了一年半時間慢慢試，終於買了部高速的blander w1500的，d果菜露一食落去就係身體的能量，減少體身同腸胃的負擔，係唔同的。另一個原因係，其實有一集聽老陳講 "修行" 即係 "修正行為"，言簡意賅點化左我，真係不是什麼難事，決心買左部機做好d。依家10分鐘左右準備好一餐，就係洗同切下生果，5分鐘享受完一杯美味果菜露，鐘意咩生果同果仁都得。勁過一日一蘋果。大家想愛自己多點，我想分享多一個角度係從食野開始。想副偈好都要入d靚油啦。更多資料可以睇下netflix 的what the health 同埋周博士講的食生。感謝老陳。
而家頭香真係難搶，但替陳老C高興，證明愈來愈多聽眾！
多謝陳老c讀這本書，好岩我聽，我好想學識愛自己❤我現在唯一最恐懼就係怕在街見到我前夫，之前睇過醫生，佢話因為佢造成嘅創傷對我影響太大，所以我係需要時間去治療自己，但係我真係唔想咁樣，因為唔係我嘅錯我唔知點解自己會咁樣？其實我哋嘅離婚係未搞，主要係因為撫養權嘅問題😔 總之佢就係要搞到我癲同埋佢想搞到我精神唔好，佢成個人都變得好邪惡！
btw, 陳老c. 其實我聽左你差不多2.5年，我係發生事後開始聽你，多謝你🙏🏻
我聽到中間竟然哭咗我就是休息一日都會覺得內疚的人，當你講到畀自己休息下啦，休息一年都唔過分噶，你值得噶，果一刻我真係覺得我平時對自己好mean，第一次聽書聽到喊，但這都是療癒我自己的第一步，要加油❤多謝陳老c
祝陈老c, 早日破10万订阅。造福人群。❤❤❤
多謝你，陳老C。你講今集的內容，表達得非常精彩和生動，令我抱腹大笑，放鬆心情。
本人正經歷人生低潮，感謝你的安慰，支持。
支持你的頻道。
謝謝陳老C💖
昨天介紹了6個朋友聽您，希望大家都會有得著。 我覺得聽您真係好好，可以解決腦閉塞😂
A million thank you 🥰🙏🏻🌈
支持陳老師
哩本書唔單止內容豐富，英文版個封面仲設計得好靚（剛搵到中文版黎睇，個封面差好遠……），書名又改得好。剛試讀完中文版，佢個自序好正喎！已經將哩本書放入買書清單喇，多謝你陳老c嘅選書。
今天工作上出現挫折就出現呢條片，多謝陳老c
Thanks
謝謝你嘅製作！🙏🏻🙏🏻
多謝陳老c, 今集嘅演繹好正😂
一睇過書名,就要立刻入去聽了！再加上你把聲,正！😊
昨天看了你這個topic，已經好想睇，但未有時間。
好同意，愛自己真的很重要，是生命的源頭❤️
現在似乎冇乜機會插到頭炷香😢（好彩喺初期嘅時期，我都試過第一名😎） 睇Number，我似乎係67🤣
為你的100,000訂閱，加油🎉
Haha
最尾首歌好聽
感謝分享
加油
陳老C您好，由於去了台灣入參一個世紀婚禮，要回Vancouver 才可回覆正常收看您的節目，謝謝您的分享☀️☀️☀️🌈🌈🌈
聽到最尾你嘅歌真係想整你你個制🤣而家啲小朋友好幸福，我個仔6個月大已經第一次坐飛機
呢集好好笑😂😂😂
做任何嘢都有技巧！包括處理好心情🎉🎉❤
多謝你啊！陳老C🎉🎉🎉
我一定要聽陳老C講嚟一本書，太適合我😃 多謝你陳老C推介，我就係常常陷入這種困境
打緊留言中就聽到你唱歌 都係喺一件開心事 每天都習慣 小事都要話你自己聽係開心事
我來搶尾香～😂
老陳，唱歌好聽左喎。有沒聽雷同二友的一個人行街，都好洗腦呀。。。😂
好嘢，一陣放飯會一邊食飯一邊聽
你嘅比喻~笑到我肚痛😂今日又學到好多野了🎉
依本書聽日要去買嚟睇
要常常對自己說
苦是人生其中要學習的一課
沒有結果，只有經驗
陳老c，我尋日去做例行身體檢查，因為太多年無做，其實自己個心又緊張又驚，搞到量血壓的時候因為太緊張導致數值偏高，醫生都話似乎唔啱喔，點會咁高😅量左幾次越量越驚，越量越高，當時我一直困在果個恐懼緊張的情緒出唔到來啊唉，最後醫生叫我翻屋企自己測下。聽下呢本書係咪可以幫到我，多謝陳老c分享呢本書，好有共時性❤
已follow, 祝早日過十萬訂閱
陳老C, 你好呀！今集內容好正 。在坐車聽到貞子那part ,笑咗出嚟，笑到要咬脷囉🤣🤣🤣
Hi 深淵，我已經完成咗我嘅英雄之旅喇
毒過響尾蛇😂
我30年前做過大術，之後就恐懼睇醫生，如果要面對這恐懼，就是要多啲去睇醫生😅
頭炷香
By the way😂🤣😂你話點解批判自己嘅批判🤣😂真係諗左一陣😂🤣諗到啦，好玄呀，好有養分呀😂
另外你話將心中說話用紙寫出嚟，我即刻諗我無寫日記嘅習慣係因為細個寫左厚厚一本，然後比我呀媽偷睇曬，再將我嘅內容攞去問我啲朋友😂從此心事只往心裏記，眼淚只在心裏流🫶但你最後點醒左我一句，寫完燒左佢😂🤣我即刻笑左出聲，鬧自己福街😂🤣點解我做左幾十年人都諗唔到🤣😂🤣😂🤣多謝你呀聰明的陳老C😂🤣😂🤣😂
謝謝陳老C，最近情緒唔太好，真係好共時，聽聽下唔知點解都會😢，然後又會比陳老C嘅搞笑表達搞到又喊又笑。愛自己好似好難，但原來有好多方法可以跟住練習，真係好感謝你😢
Hi, 今日你係陪我搭車，一路聽一路坐巴士消化緊你講嘅嘢
好正😊
其實我都是會員
但不在會員留言留言!?
8分鐘了🥹 書名好吸引🥰打個咭聽下先😊
哈哈哈！貞子唔驚喇
史匹堡嘅侏羅紀第一集才令我驚到現在！
多多數陳老c😂
而家仲有冇尾柱香？
陳老c，想分享下我如何面對恐懼的一個經驗。
我10 幾歲開始就經常發夢比蛇咬，比蛇追和纏繞。好驚好驚。我本身是好怕啲繞下繞下的虫。一直發到我30幾歲還是經常發該類的夢。
最後我諗咗一個方法。就是去食蛇。我本身吾喜歡食蛇。以前的食補店是一籠一籠的蛇放在你身邊陪你食佢啲同伴。不論單食蛇羹，蛇宴都去食。足足食咗幾年(其實每年只食3至4次)。特然有一年我發現自己好似已經好耐無再發蛇夢了。我我今年已六十啦。都無再發該類的蛇夢。雖然。我現在也吾喜歡蛇,食也不太有興趣。
要補充我聽到你唱歌我開心個時，係嗰首英文歌 唔係唱我個頭個時😂😂😂
第13名！坐住車聽！
今日搬咗屋啦
張床好舒服
媽媽都忍唔住過嚟我間房瞓
之後佢喺度搗亂
正啊😁😁😁恭喜恭喜
@ 😁
如果覺得內心痛苦
係要鼓起勇氣面對現實
自己可以拯救自己
如果你過去有不快的經歷
你唔理佢，件事可能只會跌入潛意識
但有機會變成無限恐懼，不安和沮喪
相反，可以積極學習與創傷共存
可以試下做時間回溯
透過現在多了人生經驗的自己
回到以前那裡
安撫回曾經無助的自己
時間回溯
回到以前
不一定是童年
可能回到昨日也可以
最重要的是
帶著現在的智慧，現在的人生經驗，安撫從前的自己💓
早期加入會員到依家, 就係為多謝你❤
呢～你果期成日話講金唔講心架麻, 點敢唔貨金呢
～發現有陳老師特別的stickers, 邊個話會員無特別呢
哈哈哈哈哈哈
進步咗 ，第·11
呢個遊戲都幾好玩😂
333 😂
担凳子
10名之內
睇完再留言😂😂😂
喂呀，陳老C 你真係好唱得吓喎， 包括首Only Love 同埋首咩鬼「淋淋癩…」 😂😂😂 真係笑鬼屎禾！果然係好嘢都盡在後頭， 呢條片聽到尾嘅人有耳福喇，因為可以聽到首 繞樑7日嘅「淋淋癩」😂😂😂
Hello我係M M A, 不過換咗另外個Account….. 1) 請問什麼事叫做「身心靈呀」, 係咪英文某一個字眼㗎? 定係香港嘅潮語？ 2) 我剛放了第一個片上呢個Account, 教啲父母免費學音樂點樣引導仔女學琴學音樂…. 多謝陳老師比咁多有用嘅資訊我，我都將自己所知道的分享給大家！
有冇尾柱香？
介紹你地睇埋: 內在陰影療癒日記,作者： Kelly Bramblett
餵我想問下你呀本書可以喺邊度買到呀三聯同埋商務都冇呀 我想睇中文版實體書
第一！
書名加你的簡述令我好想聽下去👍
小型聚會係可以有但係佢唔會出現
如果睇完啲好血腥殘殺嘅案件，覺得嚴重不安，仲會久唔久諗起，呢啲啲不安使唔使處理吓？😂
10分鐘 第10
19秒
第一
好難捉摸你幾時出片😂
15😂
好似inside out 既呀焦
35:23 陳老c 顯歌喉
而家仲有冇尾柱香？
而家有冇尾柱香？
你贏咗啦~哈哈哈
Yeah