De volta ao foco da DIETA, marmitas da semana, colab DUX, retorno online Nutri e rotina de treinos
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Oiie, minhas preciosas! Começando mais um vlog de rotina no canal. Mostrei meus treinos na academia, meu retorno com a minha nutricionista, a preparação das marmitas da semana para voltar ao foco da dieta, e também contei uma super novidade de uma parceria incrível! Espero que gostem, beijinhos💋
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De volta ao foco da DIETA, marmitas da semana, retorno online Nutri e minha rotina de treinos!
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Eu amo demais a participação do David nos vlogs Thali, ele é muito da hora, educado, fala bem, engraçado. Vcs são um casal nota mil. Deus abençoe vcs meus amores♥️♥️♥️♥️
Ahh obrigadaaa♥️ agora o David vai ficar se achando kkkkk brincadeira
Estava torcendo mto pra vc virar parceira da Dux, muito merecido Thali ❤
Faz mais vlogs sinto e acho que todos aqui sentem falta também
Ri muito na parte q o David troca as tampas kkkkjkkk e Thali, muito feliz com a sua parceria com a Dux!!
kkkkk Obrigada Ju❤❤❤ beijinhos
Thalita entregando um banquete pra gentevessa hora da noite 🫶🏾 amoo
Me identifico muito com você! Também estou em uma fase meio “bleh” com a dieta, mas acho que temos fases e fases! Hoje eu irei voltar a me focar também! Depois de uns 5 meses indo no nutri e meio que não seguindo direito! Adoro seus vídeos! Sobre a base para o dia a dia, eu amo o protetor em bastão da pink cheeks! Uso ele todos os dias, treino e tudo mais e ele fica bem! E aproveita e já protege a pele! ❤
Skin Control da Eudora base pro dia a dia antioleosidade
Thali, pf fala da sua lava louça, de detalhes pra quem quer ter a 1°, como funciona esse negócio de sei lá quantos serviços, se foi trabalhoso a instalação etc.
parceria nota 10! merece mt, thali 🎉✨
Obrigadaaaa♥️ fiquei muito feliz também! beijinhos
Thali, parabéns pela parceria com a dux, não perco nenhum vlog seu ♥️
Obrigada amore❤❤❤ beijinhos
Eu adoro a base acqua da quem disse berenice, ela fica bem natural no rosto
A base da Natura una dizem que é muito boa. Deixa a pele linda com uma cobertura de leve a média❤
Ouvi falar bem dela mesmo! Vou testar❤
Thali, você vai amar a base hidraglow da niina secrets!! É muito boa mesmo, parece bastante com a vitalumiere aqua da chanel, mas mil vezes mais barata
Thaliiiii tu fica linda de LILÁS!!!!! Amo essa cor, mas eu fico apagada, fico melhor de roxo, mas tu fica tão iluminada de lilás AMEI 😻 Aproveitando, estou amando você continuar com os vlogs e gravar exercícios, que ideia massa!
Sucesso! Bj de Recife 😊
Obrigadaaa amore♥️♥️♥️ fico feliz que está gostando dos vlogs! Beijinhos de SP♥️
Amei o vídeo, a muito tempo não acompanhava o seu canal. Parabéns pela evolução e pro casal ❤
amando os vlogssss e os conteúdos, thali! E sobre as marmitas iguais e o receio de enjoar, nós somos super '''adaptaveis''', mas as vezes nos sabotamos pelo desconforto de fazer algo novo ou diferente. Teu fisico ta lindo dmsss!! vai ficar ainda melhorrrr
Aii fico tão feliz de saber disso!♥️ Obrigada por estar aqui! E sobre as marmitas, é bem isso mesmo rs
A base da Nina Secrets é ótima! 🥰
QUE FELIZ PELA PARCERIA!!!!!! arrasou Thali ❤
Obrigada Bru❤🥳
Vocês dois juntos são bons demais kkkk❤
Parabéns, Thali! Você merece muito 🎉
Obrigada amore♥️
Amei as unhas muito fofinha a Gi arrasa
Boa noite, já cheguei dando like 😍😍
Uhuu😍 obrigada amore!
Thali, uma dica para deixar o arroz integral macio e cozinhar rápido: deixar de molho por algumas horas. Cozinha muito rápido e fica bem molinho 😊
Obrigado pela dica❤ beijinhos
Thali, você tem playlist de treino?
Oii Gabi, tenho VÁRIAS💜 Dá uma olhada aqui nas minhas playlists do canal e também na minha aba Comunidade, estou postando TODA semana cronogramas de treinos! Beijos
Nossa que legal amo os produtos da dux❤
+40 min de vídeo 🥳🥳
Amo vídeo de tudo que eu como em um dia❤
Eu uso franja a um tempão e cresce rápido mesmo kkk
Eu sigo um plano tudo igual todo dia.
Quando saio desses alimentos estranho...
Tenho refeição livre.
Cafe da manhã: cuzcus
Ovos cozidos Mamão
Cafe preto
Lanche pos treino: vitamina de banana
Almoço: arroz frango salada
As vezes feijao
Lanche da tarde: tapioca ovo mexido
Mamão
Jantar: canja de galinha😋
Ceia: pipoca alguma fruta.
Faço musculação 4 vezes na semana para hipertrofia
Sou ectomorfa
Peso 53kg
Objetivo 58kg
Que deliciaaaa😋 amei seu cardápio
Testa o novo rímel da niina secrets, Thali!! Vai amar
Vou comprar
Amooo alho e cebola
❤❤❤❤❤❤❤
Sucesso linda
Eu amei o david cantarolando no home kkkkkk
Não gosto do de cookies pq querendo ou não, tem um gde volume de bolacha….no lugar de proteína.
E tb porque os pedacinhos ficam murchos no leite, onde tomo.
Quero provar o de chocolate branco.
Nossa serio? Eu gostava do concentrado, mas eu também usava mais em preparações! Dificilmente eu tomo ele só com agua, deve ser por isso que não me incomodou♥️
@@thalinarotina em preparações deve ficar bom mesmo o crocante 😊
Thalita, vc voltou a comer carne quando? Faz tempo q n acompanho os vídeos daq
Mostra mais seu treino de inferiores 😊😊😊
Vou gravar pra vocês!♥️
Se não tiver um adesivo "G" colado na legging não é a Thali kkkkk
kkkkkk mulher, acredita que já me pararam na academia para falar a mesma coisa? Só que não é adesivo kkk é a marca da calça! Essa calça é da GlowMode (shein)
Fui fazer compras dia 04
Um caos!
lkkkkk dá uma raiva ne
Thali qual meu vc utiliza por favor?
Oii, mel normal de mercado! Compro daquela marca Baldoni🩷
Thali boa tarde
Fala do pão que seu marido fez aquele dia
Vou pedir pra ele ensinar a receita pra vocês❤ beijinhos
Agora vai, de novo kkk
O David tava cantando McFLY? É isso mesmo? 😂😂😂
sim, era McFly haha
Ele disse que foi no show em 2008 no Via Funchal e agora em 2024 no espaço Unimed
@@thalinarotinaahhaha por essa eu não esperava! (Fui em quase todos que teve no BR) 😂
primeira
lindaaaa😍
Aquele modelo de cílios deixou teu olhar/rosto + caído