🍴 MILANESAS DE LENTEJA | Realmente saludables y libres de crueldad...
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- Опубліковано 4 сер 2020
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Jorge Tinoco: Estudió periodismo en México, y durante varios años se dedicó a los medios de comunicación nacionales. Ahora enfoca 100% su carrera a comunicar la gran importancia de adoptar un estilo de vida vegano. Ha tomado diversos cursos de nutrición a base de plantas y coordinado diplomados sobre el tema.
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2 tazas de lentejas cocidas sin caldo
1 taza de harina de avena
1 cdita ajo en polvo
1 cdita de sal
1/4 pimienta molida negra
Hojas secas
1 cdita paprika o pimentón
Empanizar con harina de avena
Solo me falta la zanahoria :D al rato las haré a ver que tal me quedan
3/4 taza de zanahoria rayada
Jajaja pensé lo mismo me falta la zanahoria más ahí vamos !!!
Gracias y las hojas secas de que son de orégano?
Esta parte le falta incluir a Comer Vegano la descripción
Gracias por escribir los ingredientes
Me encantan tus vídeos, sin rodeos, a lo que vinimos.
buena explicación,ingredientes accesibles .
muchas gracias,lo voy hacer para la comida.
💚🥳
Hoy las preparé y quedaron deliciosas!! En vez de la harina empanicé con corn flakes y les dio un crunch muy rico :) Muchas gracias por tus recetas, las estoy disfrutando bastante!!
Inicie el veganismo y la verdad me esta gustando muchísimo, hoy hice rajas de poblano con champiñoes arroz blanco con zanahoria y chayotes al vapor y me siento feliz
No soy vegano, pero tengo en cuenta que mantener una alimentación mayormente con base en productos vegetales, es mas saludable. Y a mi experiencia, me hace sentir mejor a la hora del proceso digestivo. Mañana mismo lo preparo.
💟que bueno que cuide su alimentacion señor sin necesidad de crueldad animal💟
Las acabo de hacer para mi hija que es vegana pero mañana las preparo para mi esposo, son muy ricas.
El veganismo es AMOR.!!!!
SI PREPARAMOS 6 CUCHARAS HARINA DE GARBANZO CON AGUA, COMO UNA CREMITA, LAS PASO PIR AHÍ Y DESPUÉS PAR RALLADO QUEDAN EXQUISITAS
Sigo regresando a este video y cada vez me quedan mejor
Yo esa mezcla la hago para hamburguesa y son mi muy recomendables a mi familia les encantan .Gracias Jorge excelente como siempre :) Saludos !
Te falto agregar el hierro. Las lentejas son una de las mejores fuentes de hierro que existen. Muy buena la receta. Gracias 👍
Qué cosa más rica y fácil de hacer y encima sin mancharte de crueldad!!Gracias!!!
Me encantó la receta. Bien concisa y sin vueltas. Tome su like buen señor!
Me encantaaaaaaaaaaaaaaaa me emociona hacerlas, por amor y hacer una diferencia en el mundo quiero integrar este cambio en mi ♥️♥️♥️♥️🌸🌸🌸🌸☘️🙌🌟
He sido vegetariana por 17 años porque AMO LOS ANIMALES ❤️pero no tengo un repertorio grande de recetas y estas son VEGANAAAAS. Te amo❤️, desde hace un rato te sigo en Facebook y ahora aquí 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
los venados cola blanca de México cuando están preñadas buscan cadáveres para comer, eso cualquier niño de rancho lo sabe. Las gallinas se comen a las ratas bebés, especialmente cuando están culecas como les dicen. Tampoco es que sea anti natural comer carne. Todo sin exceso, todo sin dogmas.
Mañana será mi almuerzo, milanesa de lentejas con arroz integral y mayonesa vegana....uffff que rico voy a comer!!!
😍
Se han llevado a las lentejas a otro nivel!
Mil gracias.
Y sii!! yo se las quiero preparar a mi hija que no les gusta y a mi esposo y a mí nos encanta 🥺🤦🏻♀️
Desde Colombia 🇨🇴 presente,,,
Muy ricas mil gracias por la receta! No saben a lentejas. Yo para amarrar les eché un poco de babita de linaza ..y empanicé con miga de pan
Se le puede poner cebollita tambien. Muy ricas👏👏
¡Me encanto! esta riquisíma y saludable, saludos desde Sucre- BOLIVIA .
RIQUÍSIMA Y MEGA NUTRITIVA....MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TODO EL ARSENAL DE CONOCIMIENTO ACUMULADO SON ÁNGELES EN MI VIDA GRACIAS, GRACIAS GRACIAS....SALUDOS DESDE PUEBLA🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️😍😀👍
Excelente vídeo..Las probé y quedan muy ricas! Otras opción para milanesas, es hacerlas de seitan. Saludos desde Argentina
🙌🏽 🇦🇷
Cuantas milanesas te salieron con esta receta?
Hola Jorge ,me encantó las milanesa muy buena ideas,Yo siempre hice las hamburguesas de lentejas, las albóndigas de lentejas con verenjenas,Pero las milanesas están genial!!!!,me encantó la idea muchas gracias x compartir lo w sabes y hacer más fácil nuestra cocina diaria para alimentarnos sanamente,bendiciones🙏
Que deliçiosa receta y con tan hermosa cocina.... Perfecto,👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias muy bien rico yo le añado una proteína más ( nueces) y quinoa para formar los aminoácidos esenciales.😋
No soy vegana pero créeme que tus videos me han ayudado bastante a incluir las verduras de una manera diferente a las comidas de mi niño... mil gracias
Saludable, rico, sencillo y económico con ingredientes accesibles no que otros piden hasta las perlas de la virgen...
Qué rico, muchas gracias
Qué linda tu nueva cocina!
Gracias por compartir tu receta, esa milanesa además de nutritiva de ve deliciosa.👍😋👌
! Buenísimo! ¡Gracias!
Preciosas....y precioso video...Graciassssss
Que riiiiiicccoooo!!! Y muy sencillo. Gracias por la receta. ☺️
Acompañarlo con arroz pilaf y además de la ensalada un pico de gallo encima del arroz.......bueno así lo haré yo🤗.
Saludos Jorgito👌.
Linda tu nueva cocina 👍👍
Delicioso!!! que ganas tengo de hacerlas muchas gracias y un beso muy grande!
Hola buenos días, cómo estás? Gracia por compartir tu receta
Muchas gracias, las hice y les encantaron a mi hijo de 6 años 🎉👏👏👏
Super fácil, gracias!
Wow se ve riquísimo 😋
Muchas gracias por compartir me encantan tus recetas además de deliciosas nutritivas👍
Facil y rapido. Me encanto
Es lo más rico y sencillo que vi en la vida 💕 voy a hacerlas. Mil gracias!
Tu eres el mejor toque en cualquier cocina Jorge! 🌈🍀
Espero que estés muy bien! Saludos :)
Aaawww... 🥰
Que rico se vé, la prepararé
Gracias x compartir sigue dando tus recetas
Se ven extradeliciosas! Las haré en ésta semana. Muchas gracias por la receta! 🤗
Cómo me gustan tus recetas. Gracias
Se ve riquísimos y saludable, saludos desde Ecuador
Graciasssss se ven deli y súper fácil genial 🥰
que rica receta!! muchas gracias
Gracias me encantan tus recetas. Bendiciones 🙏
Tus receta me encantan y como explicas, gracias por compartir 😃
Excelente. Gracias por explicarlo tan bien
Excelente muy nutritivo
Gracias
Perfecto‼ nutritivas y económicas 😀😋 🙌🏼 gracias Jorgito
Gracias, muy buen tip, y muy sencillas sin ingredientes veganos caros como lo hay en otras recetas veganas, felicidades,,,!!!!!!
Excelente, se ve delicioso.
Deliciosas, las preparé hoy y me encantaron, gracias!!
Las hice!!!! Me encantaron! Gracias por la receta!!!
EXCELENTE, MUCHAS GRACIAS POR ESTA DELICIOSA RECETA.💕💐
Super deliciosa!! Mañana será el almuerzo en casa. Muchas gracias como siempre. Saludos desde Uruguay. 💗
Que ricooooo, un 100 como siempre Jorge grs por compartir🤗
Gracias Jorge x compartir esa sabrosa receta 😋😋😋😘😘
A poner en en práctica esas delicias
Me encanta!
Gracias muy rico Bendiciones
Se ven increíbles!!! Yo hago unas similares de garbanzos, probaré con lentejas 😁 muchas gracias
Maravillosa
Tienen buena pinta gracias
Gracias se ven deliciosas pronto la haré 😋
Que ricooooo y muy fácil!! la voy a hacer definitivamente
interesante la trataré gracias por compartir
Gracias las voy hacer, se ven riquisimas... Bendiciones Jorge ya las comparto con mi familia.... 😘😘😘😘🙏🙏🙏
me gustan tus videos ya que hablas claro y sin preambulos directo al grano.sigue as
Que rico las voy hacer para la comida
Muchas graciad
Esta bonita.tu cocina, ya estoy preparando.las amburgesas le diré como salieron. Graciad
Ya las hice... y quedaron deliciosas
Genial 👍👍👍..me fasina tu recetas😋😋😋..son muy ricas...
Que deliciosaaa 💚💚gracias
Ufff deliciosasss!!! Las hice hoy y les encantó a mi familia, gracias por compartir❤
Excelente receta! La hice hoy y nos encantaron gracias!
Me encantó 😍🤤 definitivamente lo haré 😋🌾
Muy buenas tardes! Felicidades por la nueva cocina!
Me gusta mucho sus recetas no soy vegana pero me gusta mucho probar las recetas que aquí nos comparten!
Muchos saludos!
las hare se ve riquisima se me hizo agua la boca ❤
Gracias
Genial vídeo, muy bien explicado, breve, y una receta fácil de hacer, nutritiva, sana. Yo tenía la idea de que las milanesas o hamburguesas vegetarianas eran difíciles de hacer pero veo que no.
Gracias por difundir y hacer asequible la cocina vegetariana.
Saludos y abrazos desde Canarias, España,
Ya se me antojaron las voy a preparar felicidades por tu nueva cocina y por la receta
Se ve buenísimo.
Gracias 😊
Mañana las voy a preparar se ven muy ricas, gracias
Muchísimas gracias, esa comida la preparo mañana, gracias
Deliciosas! Mil gracias.
Bendiciones 🙏
mmmm que rico se ve pronto las prepararé gracias 👍
Buenísimas. ..lo voy a intentar. .!!!
Las voy a hacer! Se ven Riquisimas! Saludos! 😘😘😘😎
¡Uff, gracias me despertaste el apetito!
Muy buena receta!!
Las voy a probar.
Uyy se ve bueno!