Protein நம் உடலுக்கு ஏன் தேவை? எந்தெந்த உணவுகளில் இருந்து புரதம் கிடைக்கிறது? | Diet Series
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Protein நம் உடலுக்கு ஏன் தேவை? புரதச்சத்து நம் உடலில் என்ன மாதிரியான வேலைகளை செய்யும்? எந்தெந்த உணவுகளில் இருந்து புரதம் கிடைக்கிறது? யாருக்கு எந்த அளவில் புரதம் தேவை? Protein Supplements எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா, கெட்டதா? - - Explained by Ramya Ramachandran(உணவியல் ஆலோசகர்)
Diet Series 01: ''இரவில் இந்த உணவுகளைச் சாப்பிட்டால் அவ்வளவுதான்!'' - • ''இரவில் இந்த உணவுகளைச...
Diet Series 02: Detox டயட் என்பது என்ன? டீடாக்ஸ் டயட் முறையால் என்ன ஆபத்து? - • Detox Diet உயிருக்கே ஆ...
Diet Series 03: உடல் சூட்டைத் தணிக்கும் உணவு வகைகள் என்னென்ன? - • உடல் சூட்டைத் தணிக்கும...
Diet Series 04: மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்கள் என்னென்ன சாப்பிடலாம்? - • Menstrual Days Diet: ம...
Producer - Manikandan
Shoot and Edit - Jana
Subscribe our channel - bbc.in/2OjLZeY
Visit our site - www.bbc.com/tamil
Facebook - bbc.in/2PteS8I
Twitter - / bbctamil
புரோட்டினாவது புரதமாவது...
உங்களுக்காகதான் இந்த லைக்...
கண்டிப்பாக...
😀😀😀😅
எச்ச பரதேசி தெரு நாய் Punda 👏👏
இயற்கை உணவே மருந்து..!
எதைத் தின்றாலும்
பசித்துப் புசித்தால் எல்லோரும் நலமே..!
சரிதான்...
நல்ல தகவல்.. ஆனா whey protein செயற்கையாக செய்வது இல்லை, அதுவும் பாலில் இருந்து தான் எடுக்கிறார்கள். எனினும் உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்கள் எடுக்க தேவை இருக்காது என்பது சரிதான்..
🤔
Chemical செயற்கையாக உறபத்தி செய்ய முடியும். Polysaccharide என்ற கார்போஹைட்ரேட், புரதமும் செயற்கையாக உறபத்தி செய்ய முடியாது. Because it is a macro molecule
Akka Azhaga Irukkanga la 🤩🤩🤩🤩🤩
Ahaaa ..😀goka magane
மிக மிக சிறப்பான சிறந்த தகவல் நான் ஒரு பத்து நாடுகளுக்கு மேல் பயணம் ஆனால் தமிழ்நாட்டில் என் பள்ளி பள்ளிப் பருவத்தில் இருந்த உணவு வகைகள் மாரி பரோட்டாவை தமிழ் மக்கள் அதிகமாக தமிழ்நாட்டில் சாப்பிடுகிறார்கள் ஆனா தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவு வகைகள் எவ்வளவு எவ்வளவோ அழிந்துவிட்டது தமிழர்களின் தானிய வகை உணவுகளைப் பற்றியும் பேசுங்கள் நான் பள்ளி விட்டு வரும் போது மிக களைப்பாக வீட்டுக்கு வருவேன் எங்க அம்மா பச்சைபயிர் மரவள்ளி கிழங்கு சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு அவித்து கொடுப்பார்கள் இன்று அந்த வழக்கமே தமிழர்கள் மிக அறிவிழந்து தமிழ் இனத்தின் கலாச்சார பழங்கால உணவு வகைகளைப் பற்றி எங்க அம்மா கேப்பை மாவு சோள மாவில் வடை சுட்டு கருப்பட்டி வெல்லம் கலந்து சாப்பிட கொடுப்பார்கள் ஆனால் நான் சிங்கப்பூரில் வாழ்கிறேன் அந்த உணவு வகைகளை இழந்துவிட்டேன் 😔 ஆனால் சகோதரி உங்கள் தமிழச்சி முகம் நிறைய பேர் உங்கள் பதிவுகளை பார்ப்பார்கள் அதனால் கண்டிப்பாக தமிழர்கள் கலாச்சாரம் உணவை சாப்பிட சொல்லுங்கள்
Intha 8 minutes la ivunga sonnatha yaarum kavanichuruka madingale correct ah 🤭🤭🤭
Yes
Yes 😄😄😄
Very interesting I like the way you explained and plain Tamil
அருமையான விளக்கம் 🙏😊
அழகு ❤
அறிவியலற்ற பொது அறிவுரை எதுவும் யாருக்கும் பயன்படாது. கொழுப்பையும் கொலஸ்டிராலையும் குழப்பிக்கொள்ள கொள்ளும் எவரும் அறிவுரை செய்யாதீர்கள். ப்ளீஸ்.
Thank u BBC
Cute
Super moms
🖒..
என்ன அழகம்மா நீ super beauty 😍 கட்டிக்கிட்டவன் அதிஷ்டஷாலி
தேவையற்ற பதிவு இது
எச்ச பரதேசி Punda நாய் thuuuuu
Good luck
Ok
தமிழ்நாடு சத்துணவு காலையும் இரவும் சாப்பிடலாமா ?
அழகியே
எச்ச பரதேசி நாய்
Akka thangachi ilaya
Innum sila loosunga protein powder na enna ney theriyaama thavara pesittu irupaanunga
தயவு செஞ்சி Make Up போடாம Video பண்ணி தொலைங்க. Neenga Soldrathu Entha நாயும் கேக்கற மாறி இல்ல inga🤦♂️🤦♂️
😂😂😂
Ungaluku marriage aiyrucha wow
Mam ennoda weight 55 irukku Mam na itha vida athigama protein edukkalama
Good night BBC News Tamil
Akka niga Doctor Ah??!!!?!
Unga name solla ve ila!
Avanga Peru ramya.
@@prithipages.....9519 Hi
@@Cricket-xc3vp mm
@@thatsreality6421 solluga
காளான் அதிக புரதம் கொண்டதல்லவா?
Beef have much protein
👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍
Ur beautiful 😻
Un azhagu iruke😍
எச்ச பரதேசி தெரு நாய் Punda
Azahe koluthey
எச்ச பரதேசி தெரு நாய் Punda
Anty lovers oru like podunga
நீங்கள் அருமை ஆனால் உங்கள் தகவல் அருமை இல்லை 😂
எச்ச பரதேசி நாய்
Fake