Мария доброе утро, Вы не представляете насколько Вы поднимаете дух и веру в себя, что можно уйти от плохого самочувствия и избавиться от страха, нет слов я просто захлебываюсь эмоциями от Вашего доброго сердца, как Вы дарите незнакомым людям тепло и заботу, Вы солнышко!!!!!
Мария! Спасибо вам огромное за ваш труд,старание и помощь для всех нуждающихся.Я просыпаюсь и засыпаю слушая вас,не только все упражнения, а просто ваш голос уже лечит и успокаивает! Мне 67 лет,у меня удалён желудок,но я делаю диафрагмальное дыхание,мне легко вдыхать,но сложнее выдохнуть,не совпадает по времени. Но очень успокаивает и нормализует пульс.❤❤❤
Спасибо за ваши бесценные советы по дыханию. Я время от времени страдаю от панических атак. Что мне помогоет? это специальное дыхание. Через 20 минут всё проходит и остаётся только слабость. Как я понимаю надо снимать стресс каждый день дыханием. Я отказалась от алкоголя( что сделало меня не популярной в кругу друзей) Я не курю. Но очень впечатлительная натура , всё принимаю близко к сердцу. Вот тут то дыхание и помогает. Всем здоровья и спокойствия.
Спасибо ,Мария,огромное за то ,что делаете для всех нас. С огромным удовольствием делаю дыхательную гимнастику и потихоньку приобщаю к этому всю семью. Результаты очень заметны ! Дай Бог Вам здоровья !
Здраствуйте. Вы очень обоятельная красывая приятная и у вас очень прыя ная монера обучения в этом сфере. Вы просто малына приятная. Огромное вам спасибо и дольгые дольгые жизни счасьте успехов желаю вам. Вы очень очень приятная и професианальша в своём деле.... ❤❤❤🍓🍓🍓
28 лет мужчина. Перенес короновирус. Панические атаки неожиданно. За рулем особнно страшно. При этом поднимается давдление. Куча лекарств и всякие доктора. Атаки продолжаются. Помогите!
Мария я очень рад вашему видео подписан на ваш канал несколько лет вы делаете хорошее дело.Моя история такая 47 лет в 2021 была ПА и теперь осталась тревожность всегда в напряжение что что-то должно случится. В этом году прошёл всех врачей некоторых по два раза в разных клиниках. Выбрался в город, а так живу на земле.И что хочу сказать живите и радуйтесь жизни .мне поставили диагноз сосудчитый хирург любой момент. Не трахте время на переживание да тяжело выкинуть из головы страх.Вот я сегодня сходил с младшим сыном и женой погулять первый раз за 3 года как радовался сын ,жена и я забыл обо всем кроме этого момента.,как-же я был слеп.Жизнь это-то что происходит сейчас, а не то что будет завтра .Надеюсь Аллах даст мне жизни больше чем врачи.
Верно, диафрагмальное дыхание помогает от давления и пан.атак. Вот ещё способ по Микулину из его книги Активное долголетие. Цитата: "Во время эмоциональных возбуждений, при испуге, волнении, резком разговоре и по мере старения человека диафрагма поднимается и сердечная полость сокращается. В мозговом веществе Природой создан аппарат, регулирующий минутный объём крови, необходимый для жизни клеток человека и для совершения им работы. Эта регулировка может осуществляться только изменением ритма и силы сердечных импульсов. Если крови мало - биение сердца нужно ускорить, усилить, если много - надо замедлить. Поэтому при каждом подъёме диафрагмы и соответствующем уменьшении сердечной полости учащается пульс. У нервных людей это вызывает испуг. От испуга диафрагма поднимается ещё выше, объём сердечной полости ещё более сокращается, пульс учащается. Наступает состояние, которое больные называют сердечным приступом. Нередко он заканчивается серьёзными последствиями. И вот я задумался: может ли человек без помощи врача быстро прекратить сердечный приступ? Считаю, что может. Для этого достаточно немедленно после начала ускоренного сердцебиения для очередного расширения сердца предоставить ему как можно БОЛЬШИЙ ОБЪЁМ СЕРДЕЧНОЙ ПОЛОСТИ. Механизм действия дыхательной гимнастики подсказывает: нужно сделать глубокий вдох, выпятить живот и изо всех сил задержать его в этом положении в течении 2-3 секунд. Потом повторить этот приём ещё два-три раза. Редко приходится прибегать к четвёртому циклу, так как и трёх вполне достаточно для обеспечения такой прокачкикрови, при которой сердце снова заработает в нормальном ритме. Это простейший метод в течении тридцати лет помогал мне избавляться от сердечных приступов, для ликвидации которых раньше приходилось вызывать "неотложку" и лечиться в больнице."
Мария, спасибо за эфир! И очень полезную информацию! Важно, когда спокойно, понятно вы разъясняете и появляется понимание, что давление можно и нужно регулировать. А перепады - не катастрофа. На приеме врач, померив давление 150, начала нагнетать и запугивать, что такой уровень крайне ненормальный. А у меня часто такая реакция в мед.учреждениях. Адекватных врачей крайне не хватает)
С большим удовольствием учусь владеть своим организмом. Как жаль что я раньше Вас, Мария, не находила, время и состояние немного упущено. Но я оптимистка, буду стараться хотя бы облегчить, сократить употребление препаратов, снимающих давление панические атаки. Все началось после ухода из жизни мужа12 лет назад. Мне сейчас 72. Вы большая умница, настоящий спецыалист своего дела ! Да хранит Вас,Мария, Бог ! С уважением -Наталья Шарибжановна
Мария,добрый день.ночью просыпаюсь давление 168 на 108,посижу 3 мин. Давление130 на 80.Принимаю утром периндоприл 10мг,вечером амлодипин 10 мг.Резкое падение давления вредно, Что делать
Спасибо Вам❗🙏 Очень полезные занятия для ежедневного применения. Это культура здоровья! Это занятия из серии "Помоги себе сам". Этим они очень ценные. Запускают саморегуояцию и самовосстановление организма. Попробую переслать близким и коллегам. Рекомендую! 🙏
Дорогая Мария,спасибо что Вы есть!У меня перед тем как поднимается давление ,начинает кружиться голова и тошнит.Сильно потеют руки,слабость.И я уже понимаю ,что поднимается давлениеСтановиться очень плохо.Что мне делать в этом случае?Я конечно пью таблетки Теперь знаю ,что надо делать еще и дыхательные упражнения.Брльшое Вам спасибо.Вы вселяете надежду людям.Храни Вас господь!.
Большое спасибо, Мария Константиновна! Я два года страдаю паническим атакам : выбрасывает из сна, экстрасистолия иногда, пульс до 160, давление , страз смерти, лицо горит, руки и ноги холодные, холодный пот. У кардиолога все проверила, он сказал , что ВСД и нужно нормализировать жизнь и нервы. Но симптомы то мучаются иногда. Поэтому работаю сейчас с психологом и теперь дыхательными упражнениями. Надеюсь, поможет.
Советую изучить плейлист анти ТРЕВОГА: ua-cam.com/play/PLVQ39tBcu8BAJPQRyBvIzWfQ2zAmF5rl9.html или заниматься по готовым программам Семинар cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или полный курс Лайт и Лайт плюсcardio-doctor.pro/vegetatica
Можно зарегистрировать 100 аккаунтов и проставить 100 лайков со 100 аккаунтов. Другой вопрос, готовы ли это сделать или сожаления о сотне лайков были только на словах?
Спасибо огромное ,мне такое дыхание реально помогает !!!Сегодня насмотрелась новостей и началась сильнейшая тахикардия ,диафрагмальное дыхание привело все в норму !!!💖
Спасибо за лекции.Я убедилась,что моя мерцательная результат моих стрессов.Еще я убедилась,что физ.нагрузки,а именно ходьба снижает давление.Скажите,значит первое повышение арт.давления- итог какого то эмоц.перенапяжения.значит все таки мерц.аритмия может вылечиться с помощью гипнотерапии.Или все таки надо лишь на себя рассчитывать?
Спасибо огромное, Мария! Пандемия тревоги не вызывала, а вот в связи с последними событиями очень переживаю за друзей. Ваши советы помогают. ДД делаю уже давно, а КД как-то упустила, теперь добавлю и его. Всем мира, добра, здоровья и спокойствия!
@@ЕленаЧеникалова ДД - диафрагмальное дыхание, а КД - "квадратное", когда вдох, выдох и две задержки равны по времени. Мария очень подробно поясняет все нюансы (например, для чего нужны задержки дыхания). Вы можете дышать диафрагмой и добавить еще КД. Здоровья вам и удачи!
@@Hellen_Dare иногда обманчиво бывает пульс учещенный я давление в норме хотите знать свое рабочее давление рано утром не вставая с ккровате дежите танометр рядом измените даже говорит о нельзЯ и Вы узнаете
Огромная благодарность!При выдохе нехватка дыхания и не могу выдержать счёт на ,,7"Видимо давление упало,разболелась голова !!!Спасибо Вам за позитив,за понимание и поддержку,храни Бог!!!!
@@doctor_maria большое спасибо за Ваш труд и рекомендации,моя подруга занимается Вашей дыхательной гимнастикой,у нее прекрасные результаты,она мне и Ваш канал предложила,надеюсь и мне поможет,я даже уверенна,низкий Вам поклон!!!
Благодарю вас! Понимание ситуации для самих пациентов очень важно! Очень! Иногда кадется, что наши доктора в поликлиниках чисто лечат по бумажке( протоколу..) им не интересно от чего это происходит с больным. Просто убрать симптомы главная задача. А отчего... Сами разбирайтась, если сами себе дороги😊
Благодарю Вас за чудесный и очень полезный выпуск! 🙏🙏🙏 Как здорово, что вы откликаетесь на такие темы. Давление в норме 116/75, а вот пульс при этом 85((
У меня постоянная форма ФП уже давно принимаю Амлесса от давления. Давление держится хорошо. Если я отменю препарат и буду только дышать диафрагмально, давление будет хорошим?
Спасибо , дорогой доктор, за ваше сподвижничество и просветительство! Как я рада, что попала на ваш канал! Лечусь от невроза и ПА уже больше года. От бессонницы - больше 10 лет!!!После вашего видео многое поняла и перестала бояться стремительных скачков давления и пульса. Буду работать над дыханием! Вы врач от Бога!
@@olgakerlan здравствуйте, по- разному дела. Сплю мало, тревожно. Врач - психиатр вернул меня к маленькой дозе антидепрессантов- надо как- то жить и работать...
После дыхания 89-54 -128 как то не ожидала.,старалась сбить пульс, но давление совсем упало ,а пульс ещё выше , это первая практика после стресса сегодняшнего. Буду стараться. Спасибо Др. Мария за Ваш труд и желание нам помочь.
Проблемы на работе , любовь - измена , стресс обеспечен . Мне кажется что вы рассказываете сейчас обо мне , Стрессы , давление за 200 и безвыходность . Конкор , давление не сбивает
Панические атаки не реакция на стресс. Они возникают без видимых причин и и проходят сами, оставляя за собой головную боль (не всегда) Спасибо большое за поведение при повышении давления. 👍❤️🤔
спасибо доктору, давно слушаю, все правильно все техники работают, у самой панические атаки и подъёмы Ад при имеющейся гипотонии, + экстрасистолия и аритмия и т д .лекарства на готове всегда. Приступы особенно в зале ожидания в аэропорте, или после неприятного разговора или перед каким то событием, связанным с приёмом гостей ( даже человек 5). Очень помогает то, что препараты от давления и антиаритмики просто рядом, и я знаю где они( на всякий).+ очень помогает пропивать периодически аспаркам и пустырник с вит.В6 фито в таблетках., в год 2 раза инъекции (10 ампул) кокарбоксилазы, и ежедневная гимнастика шеи по Шишонину . и разные расслабояющие но в тоже время риторические упр.танцы , движения под музыку.короче зарядка, кто как может..забыла про Ольгу Шишову , и её лимфомассаж каждый день.Есть в ютьбе
Диагноз дисцыкуляторная энцефалопатия поднимается давление ночью особенно лёжа лозап недержит постоянно просыпаюсь шум пуль сирующий в голове боюсь инсульт а может ли от такого диагноза подниматься давление, спасибо
Уважаемая , Мария. Спасибо большое. Проблема в том, что многие кардиологи не всегда могут понять , где паническая атака или все таки сердечный приступ в ситуации , когда в анамнезе 2 года назад у мужа 52 лет инфаркт . Принимает на постоянной основе конкор 5 мг, верошпирон 50 мг, тромбоасс 100, плавикс 75 мг ( год был на брилинте ), лизиноприл 5 мг, липримар 40 мг. Стентирован. По сердцу все нормально , УЗИ хорошее, давление на уровне 120 или 110 на 70. Буквально вчера после сна , почувствовал головокружение , небольшую тошноту, давление 100 на 70, слабость. Нехватка воздуха , онемение руки левой и естественно страх, тревога , что инфаркт. Вызвали скорую , ЭКГ нормальное. И через какое то время давление пришло в норму до 120. Иногда именно колет якобы в сердце. До этого тоже было один раз, лежал в кардиоцентре, обследования. Тогда увезли после того , как почувствовал головокружение , слабость , неприятные ощущения в груди - колет и тревога, давление упало до 90. ( 2 таблетки нитроглицерина принял ). Вот и непонятно что это в его ситуации - стенокардия или атака , либо лекарства снизили давление ( Конкор, лизиноприл ). Все время боится , что инфаркт повторится и сосуды опять закроются. Но врачи посчитали, что коронографию в его ситуации не нужна. Кардионевроз или сердце ? Непонятно. Аритмии нет. Бывает нехватка воздуха , но тоже понять трудно причину , так у него гайморит и постоянные капли в нос и какая это одышка. Отеков нет, кашля нет. Перед инфарктом ( 2 года назад ) были скачки давления небольшие и на улице останавливался , чтобы отдохнуть. Я ( жена) сама уже в стрессе 2 года , боюсь.
Год назад попала по скорой в сосудистый центр родного города с ТИА на фоне резкого скачка давления, в момент приступа 210/110 мм.рт.ст. При лечении выявили немного повышенный холестерин низкой плотности, немного снижен гемоглобин, немного превышена масса тела. Все остальные исследования в рамках протокола, ничего не выявили. Поставили на учет по артериальной гипертензии. Назначили: 1. статины, но после стабилизации холестерина отменили. Сейчас слежу за питанием, холестерин в норме. 2. Эналаприл 2,5 мг в день. Принимаю по сей день. 3. Бисопролол 2,5 мг в день. 4. Тромбо Асс 1 таблетка в день. Кровь сдаю каждые 3 месяца. Все в порядке. Похудела на 4 кг, дальше вес не уходит. Рост 160 см, вес 58,5 кг. Вопрос вот в чем, последний месяц- два давление стало ниже моего нормального (110/70 мм.рт.ст), на уровне 100-90/70-60 мм. рт.ст. Головокружения, чувство дискомфорта. Неуверенность в себе, боюсь оставаться одна, вне дома. Пульс также стабилизировался, если раньше был 80, то сейчас 54-62 ударов минуту. Назревает вопрос - можно ли отменить бисопролол или эналаприл, или можно отменить все лекарства? Или уменьшить дозировку?
Врач от Бога, страдаю паническими атаками, ваш голос успокаивает. Всё понятно и легко объясняете. Спасибо вам от спокойного сердца
Золотой человек,настоящий доктор,умница,огромная благодарность вам от всех тех кто нуждается в помощи таких докторов
Какая же ты молодец, что придумала этот канал, ВВ даже не представляете сколько пользы и добра вы несёте больным людям
Мария доброе утро, Вы не представляете насколько Вы поднимаете дух и веру в себя, что можно уйти от плохого самочувствия и избавиться от страха, нет слов я просто захлебываюсь эмоциями от Вашего доброго сердца, как Вы дарите незнакомым людям тепло и заботу, Вы солнышко!!!!!
Psh🎉😊How
Доктор!!! Это просто кайф,слышать от Вас слова,что ничего страшного не если поднимается давление!! БЛАГОДАРЮ Вас
Мария! Спасибо вам огромное за ваш труд,старание и помощь для всех нуждающихся.Я просыпаюсь и засыпаю слушая вас,не только все упражнения, а просто ваш голос уже лечит и успокаивает! Мне 67 лет,у меня удалён желудок,но я делаю диафрагмальное дыхание,мне легко вдыхать,но сложнее выдохнуть,не совпадает по времени. Но очень успокаивает и нормализует пульс.❤❤❤
Спасибо за ваши бесценные советы по дыханию. Я время от времени страдаю от панических атак. Что мне помогоет? это специальное дыхание. Через 20 минут всё проходит и остаётся только слабость. Как я понимаю надо снимать стресс каждый день дыханием. Я отказалась от алкоголя( что сделало меня не популярной в кругу друзей) Я не курю. Но очень впечатлительная натура , всё принимаю близко к сердцу. Вот тут то дыхание и помогает. Всем здоровья и спокойствия.
Как хорошо, что я зашла на Ваш канал! Благодарю за помощь, Мария! Вы врач от Бога!
У меня давление было вчера 190,дорогая Мария мне понравилась ваша передача буду смотреть и слушать вас.
Божий человек. Послаанный нам на помощь . Благодарю вас за ваш труд для людей. ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
Мария Вы врач от Бога❤Спасибо Вам огромное за заботу ,мудрость,понимание🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо огромное за то что щедро делитесь своими знаниями, сложные вещи объяснять простыми словами ,это дорогого стоит.....
А можно лежа
Можно лежа,пожалуйста
Спасибо, доктор! Я смотрю все Ваши видео, но в каждом нахожу что- то новое и полезное.
Ждем новых видео.
Благодарю Вас от души за ваш труд.❤❤❤..
Спасибо ,Мария,огромное за то ,что делаете для всех нас. С огромным удовольствием делаю дыхательную гимнастику и потихоньку приобщаю к этому всю семью. Результаты очень заметны ! Дай Бог Вам здоровья !
Умница какая.дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и низкий вам поклон.
Вы замечательный врач будущего
Какая умница.!!!!!!!Вот настоящий врач, а не тот,который лечит таблетками,да еще не понимает , как их правильно применять
😊😊😊😊😊
@@irinaandreevs6453🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😂🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Здраствуйте. Вы очень обоятельная красывая приятная и у вас очень прыя ная монера обучения в этом сфере. Вы просто малына приятная. Огромное вам спасибо и дольгые дольгые жизни счасьте успехов желаю вам. Вы очень очень приятная и професианальша в своём деле.... ❤❤❤🍓🍓🍓
Спасибо🙏💕 Доктор, вы Настоящий Доктор, храни вас Бог 💯💯💯👍👍👍❤❤❤
Золотой доктор ! Спасибо !💓
28 лет мужчина. Перенес короновирус. Панические атаки неожиданно. За рулем особнно страшно. При этом поднимается давдление. Куча лекарств и всякие доктора. Атаки продолжаются. Помогите!
Я счастлива, что увидела ваш канал! Спасибо! Нахожусь в тревожном состоянии, бессонница на фоне происходящих событий
Ирина
@@ИринаМоскалик-к1ж ХХХ эээ х ХХХ
Мария я очень рад вашему видео подписан на ваш канал несколько лет вы делаете хорошее дело.Моя история такая 47 лет в 2021 была ПА и теперь осталась тревожность всегда в напряжение что что-то должно случится. В этом году прошёл всех врачей некоторых по два раза в разных клиниках. Выбрался в город, а так живу на земле.И что хочу сказать живите и радуйтесь жизни .мне поставили диагноз сосудчитый хирург любой момент. Не трахте время на переживание да тяжело выкинуть из головы страх.Вот я сегодня сходил с младшим сыном и женой погулять первый раз за 3 года как радовался сын ,жена и я забыл обо всем кроме этого момента.,как-же я был слеп.Жизнь это-то что происходит сейчас, а не то что будет завтра .Надеюсь Аллах даст мне жизни больше чем врачи.
Верно, диафрагмальное дыхание помогает от давления и пан.атак.
Вот ещё способ по Микулину из его книги Активное долголетие. Цитата: "Во время эмоциональных возбуждений, при испуге, волнении, резком разговоре и по мере старения человека диафрагма поднимается и сердечная полость сокращается. В мозговом веществе Природой создан аппарат, регулирующий минутный объём крови, необходимый для жизни клеток человека и для совершения им работы. Эта регулировка может осуществляться только изменением ритма и силы сердечных импульсов. Если крови мало - биение сердца нужно ускорить, усилить, если много - надо замедлить. Поэтому при каждом подъёме диафрагмы и соответствующем уменьшении сердечной полости учащается пульс.
У нервных людей это вызывает испуг. От испуга диафрагма поднимается ещё выше, объём сердечной полости ещё более сокращается, пульс учащается. Наступает состояние, которое больные называют сердечным приступом. Нередко он заканчивается серьёзными последствиями.
И вот я задумался: может ли человек без помощи врача быстро прекратить сердечный приступ? Считаю, что может. Для этого достаточно немедленно после начала ускоренного сердцебиения для очередного расширения сердца предоставить ему как можно БОЛЬШИЙ ОБЪЁМ СЕРДЕЧНОЙ ПОЛОСТИ.
Механизм действия дыхательной гимнастики подсказывает: нужно сделать глубокий вдох, выпятить живот и изо всех сил задержать его в этом положении в течении 2-3 секунд. Потом повторить этот приём ещё два-три раза. Редко приходится прибегать к четвёртому циклу, так как и трёх вполне достаточно для обеспечения такой прокачкикрови, при которой сердце снова заработает в нормальном ритме. Это простейший метод в течении тридцати лет помогал мне избавляться от сердечных приступов, для ликвидации которых раньше приходилось вызывать "неотложку" и лечиться в больнице."
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГОЙ ДОКТОР! С УВАЖЕНИЕМ ОТНОШУСЬ К ВАШИМ ЗНАНИЯМ! СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ЗА ПОМОЩЬ!
Вы замечательный врач❤
Мария, добрый день! Очень актуальная для меня сейчас тема.Огромное спасибо! Буду стараться делать.Я вами восхищаюсь! 💗💗💗
Увидела Вас и сразу подписка. Благодарю, что ЕСТЬ такая Врач кардиолог!
Вы лучшая! Благодарю Вас от всего сердца 🧡
Большое спасибо за информацию! Очень понравилось и ничего лишнего. Всем желаю здоровья и удачи!
Дорогая Мария! Вы просто вернули меня к жизни.ДД мне очень помогает. Спасибо Вам огромное.
Мария, спасибо за эфир! И очень полезную информацию! Важно, когда спокойно, понятно вы разъясняете и появляется понимание, что давление можно и нужно регулировать. А перепады - не катастрофа. На приеме врач, померив давление 150, начала нагнетать и запугивать, что такой уровень крайне ненормальный. А у меня часто такая реакция в мед.учреждениях. Адекватных врачей крайне не хватает)
Умница!!! Главное не Пугаете как др.врачи!!!
100%
С большим удовольствием учусь владеть своим организмом. Как жаль что я раньше Вас, Мария, не находила, время и состояние немного упущено. Но я оптимистка, буду стараться хотя бы облегчить, сократить употребление препаратов, снимающих давление панические атаки. Все началось после ухода из жизни мужа12 лет назад. Мне сейчас 72. Вы большая умница, настоящий спецыалист своего дела !
Да хранит Вас,Мария, Бог ! С уважением -Наталья Шарибжановна
Спасибо Мария!!!!!
Благодарна Огромное Спасибо Вам ❤ очень ценно! Дышала с Вами ❤
Мария, выражаю Вам своё уважение и признательность.
Мария,добрый день.ночью просыпаюсь давление 168 на 108,посижу 3 мин. Давление130 на 80.Принимаю утром периндоприл 10мг,вечером амлодипин 10 мг.Резкое падение давления вредно, Что делать
Спасибо Вам❗🙏 Очень полезные занятия для ежедневного применения. Это культура здоровья! Это занятия из серии "Помоги себе сам". Этим они очень ценные. Запускают саморегуояцию и самовосстановление организма. Попробую переслать близким и коллегам. Рекомендую! 🙏
Дорогая Мария,спасибо что Вы есть!У меня перед тем как поднимается давление ,начинает кружиться голова и тошнит.Сильно потеют руки,слабость.И я уже понимаю ,что поднимается давлениеСтановиться очень плохо.Что мне делать в этом случае?Я конечно пью таблетки
Теперь знаю ,что надо делать еще и дыхательные упражнения.Брльшое Вам спасибо.Вы вселяете надежду людям.Храни Вас господь!.
КЛНЕЧНО-БЛАГОДАРЮ👍👍👍👍🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Знак уважения Вам!!!!!!!
Мария спасибо за все.когда я слушаю вас я успакаиваюсь
Вы умничка.По возможности,всегда буду Вас слушать и повторять за Вами поучительные уроки.Спасибо за Ваш труд.
Мария, Вам верю, искренно говорите!
Вы просто прелесть!!!
Спасибо большое!!! Очень рада, что нашла Вас и подписалась!
Большое спасибо, Мария Константиновна! Я два года страдаю паническим атакам : выбрасывает из сна, экстрасистолия иногда, пульс до 160, давление , страз смерти, лицо горит, руки и ноги холодные, холодный пот. У кардиолога все проверила, он сказал , что ВСД и нужно нормализировать жизнь и нервы. Но симптомы то мучаются иногда. Поэтому работаю сейчас с психологом и теперь дыхательными упражнениями. Надеюсь, поможет.
Советую изучить плейлист анти ТРЕВОГА: ua-cam.com/play/PLVQ39tBcu8BAJPQRyBvIzWfQ2zAmF5rl9.html или заниматься по готовым программам Семинар cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или полный курс Лайт и Лайт плюсcardio-doctor.pro/vegetatica
@@doctor_mariaблагодарю!
Вы добрый человек,спасибо вам!
Замечательное дыхание!!!
Но одышка при ходьбе замучила, а сидя я герой,Что делать?
Вы меня буквально спасли этим видео❤️ Благодарю вас от всей души! Впервые за последнее время мне стало спокойнее
Огромное Вам спасибо 🙏 приятно послушать настоящего врача!
Огромное спасибо, какое счастье, что я вас нашла
Жалко, что нельзя поставить 100 лайков. Ставлю здесь 100. Спасибо огромное за Ваш труд!
Можно зарегистрировать 100 аккаунтов и проставить 100 лайков со 100 аккаунтов.
Другой вопрос, готовы ли это сделать или сожаления о сотне лайков были только на словах?
Большое большое спасибо
Хорошо что я увидела ваш канал сразу подписалась и буду применять ваши рекомендации спасибо вам
Уважаемая Мария, спасибо. Получилось снизить давление с 179/101/66 до 151/75/69. Татьяна 77 лет.
Спасибо огромное ,мне такое дыхание реально помогает !!!Сегодня насмотрелась новостей и началась сильнейшая тахикардия ,диафрагмальное дыхание привело все в норму !!!💖
У меня то же самое. Каждое утро теперь делаю 👍
Большое Вам спасибо .Вы очень большое дело делаете
@@ГалинаАнистратова-т4ь. Уважаемый доктор что делать если давление резко снижается а пульс повышается до 110 СПОСИБО
@@НадеждаЗуева-ч6л Здравствуйте, Я Врач, психотерапевт, могу вам помочь с вашей проблемой. У вас есть Телеграм ?
Спасибо за лекции.Я убедилась,что моя мерцательная результат моих стрессов.Еще я убедилась,что физ.нагрузки,а именно ходьба снижает давление.Скажите,значит первое повышение арт.давления- итог какого то эмоц.перенапяжения.значит все таки мерц.аритмия может вылечиться с помощью гипнотерапии.Или все таки надо лишь на себя рассчитывать?
спасибо очень ценная информация. буду за́ниматься
Спасибо Вам, Мария Константиновна!
Спасибо большое за советы!
Спасибо огромное, Мария! Пандемия тревоги не вызывала, а вот в связи с последними событиями очень переживаю за друзей. Ваши советы помогают. ДД делаю уже давно, а КД как-то упустила, теперь добавлю и его. Всем мира, добра, здоровья и спокойствия!
@@ЕленаЧеникалова ДД - диафрагмальное дыхание, а КД - "квадратное", когда вдох, выдох и две задержки равны по времени. Мария очень подробно поясняет все нюансы (например, для чего нужны задержки дыхания). Вы можете дышать диафрагмой и добавить еще КД. Здоровья вам и удачи!
Что Вы делаете когда у вас повышенное давление
@@xirdalan8646 Да не повышается оно вроде. Честно, я не заморачиваюсь. Не измеряю.
@John Doe У меня много друзей в Украине живут. Это мирные жители, и они не звали путина их "спасать".
@@Hellen_Dare иногда обманчиво бывает пульс учещенный я давление в норме хотите знать свое рабочее давление рано утром не вставая с ккровате дежите танометр рядом измените даже говорит о нельзЯ и Вы узнаете
Спасибо, дорогая ДОКТОР❤
Какая милая доктор, приятно слушать. Спасибо за все рекомендации и советы 👍
Огромная благодарность!При выдохе нехватка дыхания и не могу выдержать счёт на ,,7"Видимо давление упало,разболелась голова !!!Спасибо Вам за позитив,за понимание и поддержку,храни Бог!!!!
Выполняйте упражнения постепенно, сначала с меньшим количеством счетов, по мере тренировки увеличите
@@doctor_maria большое спасибо за Ваш труд и рекомендации,моя подруга занимается Вашей дыхательной гимнастикой,у нее прекрасные результаты,она мне и Ваш канал предложила,надеюсь и мне поможет,я даже уверенна,низкий Вам поклон!!!
Как хорошо,что я нашел ваш канал
Спасибоогромное. Тема сейчас актуальна.
Умница, спасибо.
Доктор вы супер глядя на вас уже происходят положительные изменения ,
Благодарю вас! Понимание ситуации для самих пациентов очень важно! Очень! Иногда кадется, что наши доктора в поликлиниках чисто лечат по бумажке( протоколу..) им не интересно от чего это происходит с больным. Просто убрать симптомы главная задача. А отчего... Сами разбирайтась, если сами себе дороги😊
😊 молодец возрождаешь у людей на улучшения здоровья
Благодарю за отличную работу.
Низкий поклон!!!
Какая приятная женщина и умный врач.вы излучаете спокойствие и уверенность в себе
Спасибо вам огромное!!!
Недавно зашла на ваш канал, благодарю за эфир, всё получилось, давление снизилось..
Благодарю Вас за чудесный и очень полезный выпуск! 🙏🙏🙏 Как здорово, что вы откликаетесь на такие темы. Давление в норме 116/75, а вот пульс при этом 85((
Пульс тоже почти в норме!
Дышите сами и присоединяйтесь к трансляциям по средам!
У меня постоянная форма ФП уже давно принимаю Амлесса от давления. Давление держится хорошо. Если я отменю препарат и буду только дышать диафрагмально, давление будет хорошим?
@@ГалинаПозняк-ц4н Здравствуйте, Я Врач, психотерапевт, могу вам помочь с вашей проблемой. У вас есть WhatsApp?
@@GazarovDaniel нет' у меня вацап' только вайбер
@@GazarovDaniel у меня нет вацап' только вайбер и телеграмм
Спасибо квалифицированному доктору Чайковской , очень полезно заниматься по её методике
Спасибо , дорогой доктор, за ваше сподвижничество и просветительство! Как я рада, что попала на ваш канал! Лечусь от невроза и ПА уже больше года. От бессонницы - больше 10 лет!!!После вашего видео многое поняла и перестала бояться стремительных скачков давления и пульса. Буду работать над дыханием! Вы врач от Бога!
Добрый день, как у вас дела сейчас? Как самочувствие?
@@olgakerlan здравствуйте, по- разному дела. Сплю мало, тревожно. Врач - психиатр вернул меня к маленькой дозе антидепрессантов- надо как- то жить и работать...
Мария, большое спасибо. Вы волшебная таблетка!
Спасибо
Умница спасибо большое
Всегда смотрю все ваши темы, спасибо вам
После дыхания 89-54 -128 как то не ожидала.,старалась сбить пульс, но давление совсем упало ,а пульс ещё выше , это первая практика после стресса сегодняшнего. Буду стараться. Спасибо Др. Мария за Ваш труд и желание нам помочь.
Проблемы на работе , любовь - измена , стресс обеспечен .
Мне кажется что вы рассказываете сейчас обо мне ,
Стрессы , давление за 200 и безвыходность . Конкор , давление не сбивает
❤Людмила Вовченко Благодарю. Наисветлейшего
Доброе утро !
Панические атаки не реакция на стресс. Они возникают без видимых причин и и проходят сами, оставляя за собой головную боль (не всегда) Спасибо большое за поведение при повышении давления. 👍❤️🤔
Большое Вам спасибо за лекцию и за занятие , Вы очень приятный доктор с Вами очень легко заниматься.
Thank you are the best for your presentation 🥰
Мне утром, как правило, совсем нехорошо. А вот после умывания, утренней молитвы и гимнастики значительно лучше.
Благодарю
Мария спасибо вам огромное❤❤❤
Огромное спасибо!!!
Спасибо огромное, доктор, я стараюсь и у меня немного получается!
Благодарю!!!!!!!
Мне 36. Принимаю магний Б6 ,мне помогает. На работе стал меньше нервничать и меньше тревожность
спасибо доктору, давно слушаю, все правильно все техники работают, у самой панические атаки и подъёмы Ад при имеющейся гипотонии, + экстрасистолия и аритмия и т д .лекарства на готове всегда. Приступы особенно в зале ожидания в аэропорте, или после неприятного разговора или перед каким то событием, связанным с приёмом гостей ( даже человек 5). Очень помогает то, что препараты от давления и антиаритмики просто рядом, и я знаю где они( на всякий).+ очень помогает пропивать периодически аспаркам и пустырник с вит.В6 фито в таблетках., в год 2 раза инъекции (10 ампул) кокарбоксилазы, и ежедневная гимнастика шеи по Шишонину . и разные расслабояющие но в тоже время риторические упр.танцы , движения под музыку.короче зарядка, кто как может..забыла про Ольгу Шишову , и её лимфомассаж каждый день.Есть в ютьбе
Диагноз дисцыкуляторная энцефалопатия поднимается давление ночью особенно лёжа лозап недержит постоянно просыпаюсь шум пуль сирующий в голове боюсь инсульт а может ли от такого диагноза подниматься давление, спасибо
Все перечисленное и у меня...
Как же это знакомо....Вам что то помогло.?
Уважаемая , Мария. Спасибо большое. Проблема в том, что многие кардиологи не всегда могут понять , где паническая атака или все таки сердечный приступ в ситуации , когда в анамнезе 2 года назад у мужа 52 лет инфаркт . Принимает на постоянной основе конкор 5 мг, верошпирон 50 мг, тромбоасс 100, плавикс 75 мг ( год был на брилинте ), лизиноприл 5 мг, липримар 40 мг. Стентирован. По сердцу все нормально , УЗИ хорошее, давление на уровне 120 или 110 на 70. Буквально вчера после сна , почувствовал головокружение , небольшую тошноту, давление 100 на 70, слабость. Нехватка воздуха , онемение руки левой и естественно страх, тревога , что инфаркт. Вызвали скорую , ЭКГ нормальное. И через какое то время давление пришло в норму до 120. Иногда именно колет якобы в сердце. До этого тоже было один раз, лежал в кардиоцентре, обследования. Тогда увезли после того , как почувствовал головокружение , слабость , неприятные ощущения в груди - колет и тревога, давление упало до 90. ( 2 таблетки нитроглицерина принял ). Вот и непонятно что это в его ситуации - стенокардия или атака , либо лекарства снизили давление ( Конкор, лизиноприл ). Все время боится , что инфаркт повторится и сосуды опять закроются. Но врачи посчитали, что коронографию в его ситуации не нужна. Кардионевроз или сердце ? Непонятно. Аритмии нет. Бывает нехватка воздуха , но тоже понять трудно причину , так у него гайморит и постоянные капли в нос и какая это одышка. Отеков нет, кашля нет. Перед инфарктом ( 2 года назад ) были скачки давления небольшие и на улице останавливался , чтобы отдохнуть. Я ( жена) сама уже в стрессе 2 года , боюсь.
Ъ
Здравствуйте! Мария Константиновна,скажите пожалуйста,а какая основная причина спазма коронарных артерий у относительно здоровых людей.
И со временем Галя всё это пройдёт. 😀😀😀👍👍👍 здорово. Вот бы мне так моя врач сказала..❤❤❤❤ вы прелесть просто 🙏🙏🙏🙏🙏
если сильный грудной сколиоз, можно ли помочь дыханием сердцу и нервам?
Мария, мне уже от Вашего голос и тембра становится спокойно! Ответьте, пожалуйста, чем можно заменить бисопролол? Или вообще отменить?
Можно и заменить, и отменить. Зависит от того, по какой причине его назначили
Год назад попала по скорой в сосудистый центр родного города с ТИА на фоне резкого скачка давления, в момент приступа 210/110 мм.рт.ст.
При лечении выявили немного повышенный холестерин низкой плотности, немного снижен гемоглобин, немного превышена масса тела. Все остальные исследования в рамках протокола, ничего не выявили. Поставили на учет по артериальной гипертензии.
Назначили:
1. статины, но после стабилизации холестерина отменили. Сейчас слежу за питанием, холестерин в норме.
2. Эналаприл 2,5 мг в день. Принимаю по сей день.
3. Бисопролол 2,5 мг в день.
4. Тромбо Асс 1 таблетка в день.
Кровь сдаю каждые 3 месяца. Все в порядке. Похудела на 4 кг, дальше вес не уходит. Рост 160 см, вес 58,5 кг.
Вопрос вот в чем, последний месяц- два давление стало ниже моего нормального (110/70 мм.рт.ст), на уровне 100-90/70-60 мм. рт.ст. Головокружения, чувство дискомфорта. Неуверенность в себе, боюсь оставаться одна, вне дома.
Пульс также стабилизировался, если раньше был 80, то сейчас 54-62 ударов минуту.
Назревает вопрос - можно ли отменить бисопролол или эналаприл, или можно отменить все лекарства? Или уменьшить дозировку?
Спасибо большое. Учусь.
Мария, добрый день вам очень идёт такой цвет волос. Вы очень эфектны. Вы молодец!
❤😊 Спасибо!