Am incercat respirația holotropica într-un cadru organizat. Mi se contorsionau mâinile, îmi amorțea gâtul, eram strimbata de-adevaratelea 😂 si m-am speriat pentru ca nu m-am simtit in siguranță. Bineînțeles că toată treaba a fost cred eu, experimentala, pentru ca maestra care ne ghida nu a mai continuat exercițiul. A fost ceva scurt. As repeta dar nu stand in pcioare... Mulțumesc mult pentru tot!
Într-un cadru organizat se pot întâmpla multe lucruri bizare, pentru că nu știm ce este în câmpul maestrului sau al celorlalți participanți. Puteți repeta stând întinsă, pe o suprafață tare, fără pernă și începeți progresiv, timp de mai multe zile, până va obișnuiți cu senzațiile și fiind conștientă în tot timpul practicii de tot ce simțiți și vedeți.
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](/img/n.gif)
Foarte frumos 😊
Am incercat respirația holotropica într-un cadru organizat. Mi se contorsionau mâinile, îmi amorțea gâtul, eram strimbata de-adevaratelea 😂 si m-am speriat pentru ca nu m-am simtit in siguranță. Bineînțeles că toată treaba a fost cred eu, experimentala, pentru ca maestra care ne ghida nu a mai continuat exercițiul.
A fost ceva scurt.
As repeta dar nu stand in pcioare...
Mulțumesc mult pentru tot!
Într-un cadru organizat se pot întâmpla multe lucruri bizare, pentru că nu știm ce este în câmpul maestrului sau al celorlalți participanți. Puteți repeta stând întinsă, pe o suprafață tare, fără pernă și începeți progresiv, timp de mai multe zile, până va obișnuiți cu senzațiile și fiind conștientă în tot timpul practicii de tot ce simțiți și vedeți.
@@co-creatori, mulțumesc!⚘️