Clase 3: Paso Péndulo, Galope y Rebote | HUMAN CHESS

Equipo para la clase: Mancuernas 5-10 libras
En esta clase vamos aprender hacer el paso péndulo que sin duda es un movimiento que te permite jugar con la distancia de tu oponente y ser más rápido al moverte. Además, vamos a practicar el galope que es una técnica de juego de piernas que te permite mover adelante y atrás más rápido.
Finalmente terminamos la clase con una rutina cuerpo completo de entrenamiento funcional con mancuernas.
¡Que disfruten la clase, nos vemos el próximo domingo!
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