【最新版】寝る前10分に1日の疲れをリフレッシュ！短時間で充実感のある全身ストレッチ！

[@佐々陽-t4n]

今日は何もやる気がおきなかったんですがスッキリして気分転換になり良かったです❗

[@dearryuq9779]

魚のポーズで、顎や後頭部の張が緩むのを発見できて嬉しすぎです☺️

[@こでんらみはる]

夜寝る前に動画見ながらレッスンしてます。
先週から風邪をひき治りきっておらず。体力も筋肉も落ちてしまい。
体も怠いままですが、先生の話を聞きながらゆっくりやれて感謝してます。

[@みかん-h6w]

寝る前にしました✨

[@淺野恭子-z2q]

今夜は佳く眠れそう😂

[@淺野恭子-z2q]

ヨガ歴３０年？でもこのヨガ好き‼️

[@yukonoboru2774]

こんにちは😊
夕方になると脚が固まってしまう感じなので、とても伸びて気持ち良かったです❤
脚を上げてのお尻歩き、出来ませんでしたあせ😅
ありがとうございました🙏

[@tmiya11]

体が硬いので続けてみます。

[@الملكوتالأعلى-ظ1س]

You are great

[@anthonytigner]

Thank you for another great video😊

[@tomo3207]

寝る前には無理、眠気覚める

[@真由美横山-g6e]

ムリー😂