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눙물의 다이어트 풀버전 보러가기💓 :ua-cam.com/video/wxcOGUdcm7w/v-deo.htmlsi=iSOFKkvTX1wQa0_n
로투스 비닐째 씹는거보고 육성뿜음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍
밥먹고 누워서 폰으로보며 상상으로운동중...
ㅋㅋ동지ㅋㅋ자괴감든다,,하..ㅋㅋ
와 저는 10분 뛰는 것도 헉헉대고 죽겠든데 1시간을 어찌뛰어요 정말 대단한 그래쓰님🥹🥹
젊어서 좋네요 나이드니까 굶으면 어지럽고 저혈당 증상 나타남😢
이거보구 바로 운동시작함ㅋㅋ
하루 한끼 드신거에요???
언니 본받아서 나도 Hot girl이 되어볼게🔥
ㄷㄷ이게 가능한건가 건강에 무리가 없는건가;;
그래쓰님 궁금한거 있어요!! 공복유산소하면 따로 저녁에는 또 운동 안하시나요?
그래쓰 다이어트 영상!!쵝오지!!넘버원 K-다이어트!!❤❤❤❤❤
언니 이 의지면 세계정복도 곧 할 수 있을거 같아요 진짜 멋져요
대박 이거 보고 자극 받아 집에서김계란 EMS로 김소현 다이어트 하는중
근디 이 언니는 급찐급빠 디따 잘하신다
버텨주세요운동을합시다동생님
아 난 왜 이게 안되는거지😂
진짜 살 개잘뺀다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 긍데 저는 2분 뛰는것도 힘들던데ㅜ
어떻게해야 2분뛰는게 힘들지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 쿵쾅쿵쾅임?
와 겁나멋있다
안먹고 하는거는 오래 못함
언니 러닝머신 하실 때 무릎 안 아프신가요,, 전 속도 8 이상으로 하면 아파서 이럴 때 어뜨카죵😂
속도 6 이 제일 좋대요 공복 유산소에
무릎부담느끼시면 무조건 싸이클타세요
운동보단 병원을 먼저 가시는게...
그건 님이 스트레칭을 제대로 안 하셨거나, 뛰는 자세가 바르지 않아서 그런거에요.
저 아침배가 저렇고 저녁배가 저런데 ….
와 이게 된다고?? 하.. 나도 되려나.. (출산 후 1년...)
11자 복근 가즈아~😆
진짜 신기..
근력운동은요..!
153에44인데 어디까지 빼는게 좋을까요
근력운동을하세요
겁나 쉽게 빼시네
아씌 나도 내일부터 다시 시작한다
운동은 아침에 공복 상태로 해야 살이 잘빠짐
졌다동생님
이건 몸을 학살시키는거 아님?
배에 힘준거 다 암
비포가 나네
50전에는 굶고 운동하면 잘 빠진다!
누나 믓찌다
내모습이다 ㅌㅌ
매일 웨이트 1시간 유산소 30분 뛰시면평생 이쁜 몸 가능입니다 누님
예쁘기만한데
걍 딱봐도 비만 몸매네..
니가 뭘 안다고 ㅋ
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