Ирина, здравствуйте. Не очень давно нашла ваш канал. И появилась мотивация. Итак, старт был 7 июня 23г с веса 85кг. Мне 48 лет. Вес сегодня 24 июля 23г - 74.9кг. Вы мне очень помогли. Большое вам спасибо. Стройнею дальше. Цель 60кг.
@@user-vd1ru9we4yЗдравствуйте!Я также с весом 81 пошла в ногу с девчатами и с Ириной ,А в данный момент 67,7.Спасибо большое только ей.А кому ещё?Ну и кто хочет дойти до цели.
Ирочка мотиватор ты наш. Спасибо тебе за класный рецепт. Вкуснотище. Дай бог тебе здоровье. Я так рада что ты повстречалась на моем пути к стройности. Я с тобой уже давно. Смотрю каждый день твои видяшки. Вес был у меня 104.а сейчас 90.спасибо тебе за полезные видио. Будем дальше продолжать стройнеть вместе с тобой. ❤❤❤
Ирина, я сматрю и вижу, что вы употребляете всю нашу белорусскую молочку. Она суперская, вся натуральная особенно творожки, иогурты, сырки и т. д. На этих продуктах легко стройнеть. Есть ещё намазка с орехом вместо рыбы. Это бомба.
Да,молочка белорусская,но ,кто подпишется ,что она натуральная? Веры нет Откуда в Беларуси столько молока,чтобы кормить весь мир? Вы соображаете ? Сплошной обман. Молчите и грамотно пишите.
Да,молочка белорусская,но ,кто подпишется ,что она натуральная? Веры нет Откуда в Беларуси столько молока,чтобы кормить весь мир? Вы соображаете ? Сплошной обман.😊 Молчите и грамотно пишите.
Очень вкусно, с консервами ,например - горбуша натуральная.. Ира глядя на вас ,стала готовить,вы стимул ...Спасибо,огромное!!! Удачи,вам и вашей семье!!❤
Добрый вечер,Ирочка!Какой классный рецепт.Обязательно сделаю .Обажаю тебя за твою щедрую и добрую душу .Делишься с нами полезными и вкусными рецептами .Мололец,что все показываешь .Легко учиться с тобой и стройнеть .😘♥️
Поймала сегодня себя на том что ,если бы не Ирино коронное и конечно же "булюмкаем"👌👍👍👍,то я бы обязательно пропустила этот шаг😉.Сегодня целое утро булюмкала😂😂😂.
А ещё такой рулет можно сделать шпинат с яйцами без муки испечь сверху смазать сыром таким и сверху красная рыба свернуть рулет и немного дать полежать в холодильнике и можно есть вкусно.
Кабачки поднимают сахар крови? 🤔. Я диабетик со стажем и первый раз такое слышу 😄😄😄это не отварная свёкла и даже не картофель. Наоборот любой эндокринолог посоветует есть кабачки, баклажаны, капусту и т.д.
@@user-do7qp5jg8w ну и что, вы тоннами его едите что ли? Всё равно это диетический продукт, наверное, если съесть порцию, 150 г тушеных кабачков или например пюре из картофеля, тоже 150 г, какой продукт повысит сахар больше? Больше 16 лет диабет и 8 на инсулине, знаю, о чем говорю 🤷♂️
Вы бываете очень очень позитивная, А бываете- отвратительная. Но! что поделать- в этом и есть человек. Как и всех блогеров, смотреть нужно периодически, т.е.с боооольшими перерывами, вот👎
Ты ж моя рыбка,я сейчас же пойду в огород за кабочком
и вуаля.Храни тебяГосподь.
Я, не смотрю рецепты особо, я просто смотрю и слушаю эту женщину и настроение поднимется!!! 😂😂😂😂Ира-вы человек праздник🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤Спасибо!Думаю диабетикам 100г не навредит,мы же не кило кабачка съедим
Я тоже так делаю, только начинка сыр,лук зелёный и отварные яйца, вкуснота.❤❤❤❤
Делаю такой ! Очень вкусно ! Добавляю ложку муки зелёной гречи и ложку клетчатки . Вместо рыбы помидор клала .
Ирина, здравствуйте. Не очень давно нашла ваш канал. И появилась мотивация. Итак, старт был 7 июня 23г с веса 85кг. Мне 48 лет. Вес сегодня 24 июля 23г - 74.9кг. Вы мне очень помогли. Большое вам спасибо. Стройнею дальше. Цель 60кг.
За полтора месяца десять кг? Даже не верится.
@@user-vd1ru9we4y Почему не верится? Кардинально изменила питание и вес пошёл вниз. До этого пробовала разные диеты. Результата не было.
@@user-vd1ru9we4yЗдравствуйте!Я также с весом 81 пошла в ногу с девчатами и с Ириной ,А в данный момент 67,7.Спасибо большое только ей.А кому ещё?Ну и кто хочет дойти до цели.
Ирина ты умница, с тобой хочеться стройнеть
Ирочка мотиватор ты наш. Спасибо тебе за класный рецепт. Вкуснотище. Дай бог тебе здоровье. Я так рада что ты повстречалась на моем пути к стройности. Я с тобой уже давно. Смотрю каждый день твои видяшки. Вес был у меня 104.а сейчас 90.спасибо тебе за полезные видио. Будем дальше продолжать стройнеть вместе с тобой. ❤❤❤
Ирина, я сматрю и вижу, что вы употребляете всю нашу белорусскую молочку. Она суперская, вся натуральная особенно творожки, иогурты, сырки и т. д. На этих продуктах легко стройнеть. Есть ещё намазка с орехом вместо рыбы. Это бомба.
Да,молочка белорусская,но ,кто подпишется ,что она натуральная? Веры нет
Откуда в Беларуси столько молока,чтобы кормить весь мир? Вы соображаете ? Сплошной обман. Молчите и грамотно пишите.
Да,молочка белорусская,но ,кто подпишется ,что она натуральная? Веры нет
Откуда в Беларуси столько молока,чтобы кормить весь мир? Вы соображаете ? Сплошной обман.😊 Молчите и грамотно пишите.
Рецепт классный будем делать. 😊
Может кабачок не отжимать вместо третьего яйца и без соли получиться, я ещё торт такой делаю, если не свернуться!
Ирина! Я готовлю по твоим рецептам и мне все нравится!!!!!! Спасибо тебе за всех нас❤❤❤
Спасибо большое за интересный рецепт👏👏👏.На досуге надо обязательно сделать,правда уже нет рыбки,но заменю курочкой.
Ирина, когда рыбки мало, можно ее порезать на маленькие кусочки, разложить равномерно по всему коржу и закрутить) спасибо за очередную вкусняшку)
Спасибо Иришка 👻👻👻 сейчас с тобой пойду тоже готовить. Вкусняшка.👍
Ирина здравствуйте, вы супер, спасибо за рецепт 👍👍👍
Рецептик супер. Спасибо❤❤
Благодарю за рецепт ❤️😘
Очень вкусно, с консервами ,например - горбуша натуральная.. Ира глядя на вас ,стала готовить,вы стимул ...Спасибо,огромное!!! Удачи,вам и вашей семье!!❤
Ирочка, дорогая, благодарю за рецепт. Очень рада увидеть тебя❤
Спасибо за рецепт. Очень вкусно получилось! ❤Удачи тебе Ирина!!!
Иришка,добрый день.
Спасибо за такой классный рецептик😂❤
Ирина, здравствуйте! Спасибо вам за ваши рецепты!!!
Спасибо Ирочка тебе за идею Я тоже очень люблю кабачки❤❤❤
Иринка рецепт хороший вкусный
Сделала рулет, от всех спасибо! 🌹🌹🌹
Ирина вы такая рукаделица у вас всё получается хорошо.такой аппетитный .
Иришка привет! И какая же ты классная🤣😘💋
Добрый вечер,Ирочка!Какой классный рецепт.Обязательно сделаю .Обажаю тебя за твою щедрую и добрую душу .Делишься с нами полезными и вкусными рецептами .Мололец,что все показываешь .Легко учиться с тобой и стройнеть .😘♥️
Ирина,с тыквы рецепты,выпечку,спасибо
Ир, не обращай внимания на недалёких, ты молодец, я с тобой, мне все нравится, а остальные смотрите Смак
Поймала сегодня себя на том что ,если бы не Ирино коронное и конечно же "булюмкаем"👌👍👍👍,то я бы обязательно пропустила этот шаг😉.Сегодня целое утро булюмкала😂😂😂.
Ирочка,спасибо за рецепт !Ух ты,какая вкуснота!А главное,разнообразие блюд из кабачка!Они сейчас в огороде растут со скоростью света!🤪
А ещё такой рулет можно сделать шпинат с яйцами без муки испечь сверху смазать сыром таким и сверху красная рыба свернуть рулет и немного дать полежать в холодильнике и можно есть вкусно.
🙂👍👍👍
Астрахань. Надежда. Иришка привет, уж твоё булюмкаем, я прям тащусь 😊😂😂😂, рулет приду с работы сделаю
Я тоже теперь булюмкаю🤣🤣🤣
Ирина' добрый день.. вы умничка..
Подскажите как приготовить кабачок в сыром виде? Вы говорили что это вкусно😅
Потереть на корейской тёрке, присолить и лимонной сок
Добрый день Ирина, подскажите в счётчик калорий кабачок вносите в отжатом весе?
❤❤❤❤❤
Кабачки поднимают сахар крови? 🤔. Я диабетик со стажем и первый раз такое слышу 😄😄😄это не отварная свёкла и даже не картофель. Наоборот любой эндокринолог посоветует есть кабачки, баклажаны, капусту и т.д.
У приготовленных кабачков гликемический индекс достаточно высокий, чем у сырого
@@user-do7qp5jg8w ну и что, вы тоннами его едите что ли? Всё равно это диетический продукт, наверное, если съесть порцию, 150 г тушеных кабачков или например пюре из картофеля, тоже 150 г, какой продукт повысит сахар больше? Больше 16 лет диабет и 8 на инсулине, знаю, о чем говорю 🤷♂️
Может быть, поэтому вы дожили до инсулина. Попробуйте проверить глюкометром.
Прогуглила. Калорий в нем мало, а вот ГИ действительно высок-75.
@@sdj3352да, точно. А у сырого всего 15 . Я кабачок сырым ем, как огурцы. Но и тушеным тоже. Потому что у меня нет диабета, всё ем
И сколько же ккал на 100 гр в этом блюде? Буду готрвить!
Почему готовите только второе,а что нибудь жиденькое можно???
Ира скажите как узнать , что человек инсультно резистентный.
Сдать анализы на инсулинорезистеннтность
Кого бесит бытовуха, пусть не смотрят.. Рецепт тем и ценен, что еще и подробное приготовленте показано.
А если нет изолята, что вместо него можно?
Муку
Где логика зачем 3 яйцо?
Ирина же сказала что ещё яйцо что бы не густое было, слушайте внимательно, не нравиться готовьте по своему🙋♀️🙋♀️🙋♀️☺
@@user-vh5nl4ex7s ой , что же вам ответить, мне повара с 40 лет. стажем, бесполезно что либо объяснять......
Замечательно!
Вы бываете очень очень позитивная, А бываете- отвратительная. Но! что поделать- в этом и есть человек. Как и всех блогеров, смотреть нужно периодически, т.е.с боооольшими перерывами, вот👎