Làm sao mà dám quả quyết là các loại này quét sạch mở máu!??? Tôi đây thường ăn rất nhiều nho và quả bơ, Strawberries,.. Còn dùng hành tây để ăn sống như làm gỏi hoặc nấu súp. Còn không dám ăn thịt bò, không ăn đồ chien, xào . Đó là lúc còn trẻ mà bây giờ đây còn bị tim và hàng đêm phải uống thuốc cho máu mở ( mà tôi cũng ăn nhiều tỏi hàng ngày,ít ăn thịt và thường ăn cá!) Tóm lại, các thức ăn trên chỉ có tính chất tương đối! Đừng nói một cách tuyệt đối là không đúng!!
Рік тому+1
ngoài những yếu tố trên còn rất nhiều thứ bác chưa trải nghiệm hết
Các bác ơi Hãy bảo vệ sức khỏe của gia đình và người thân bác nhé. Nhà em cũng toàn tự làm tự ăn thôi, không dám ăn đồ ăn ở ngoài chợ. Thứ nhất vừa tiết kiệm chi phí vừa đảm bảo sức khỏe cho gia đình và người thân
Cảm ơn chương trình Ăn Sạch Sống Khỏe đã chìa sẻ mong chương trình nghiên cứu nhiều thông tin bổ ích giúp cho mọi người trong cả nước Sống Khỏe không bệnh
4 місяці тому
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Ăn nhiều Tỏi bị Mờ Mắt đấy dừng có ham ăn mà dại / Con Mắt rất quan trọng , cứ thử nhìn xem , một người có Mắt không thấy đương cũng như không / vi thế mới có câu :” Con Mắt là Cửa Ngõ của Tâm Hồn “ Tóm lại TỎI rất Tốt nhưng người có Bệnh về Mắt nên Kiêng Ăn Tối Đa !
Bettu ơi, tôi cũng ăn trái cây nhiều hơn cơm hằng ngày như ban , uông nước hăng ngày 2 lit, buỗi sáng không ăn chỉ uông nươc thôi từ lúc 10 tuổi nhưng bây giơ (77 tuổi ) phái uông thuốc trợ tim va huyết áp ...
Рік тому+1
Bác có thể chia sẻ về thói quen ăn uống sinh hoạt của bác hàng ngày được chư?
Lúc trước ngày nào mình cũng ăn trái bơ nhưng lúc bị mỡ cao trong máu bác sĩ không cho ăn trái bơ nữa. trái bơ tốt cho cơ thể cho những ai không bị mỡ cao trong máu còn ai bị mỡ cao trong máu thì không nên ăn @
7 місяців тому
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Trứng gà là không phải nhé. , người bị mỡ máu không nên ăn trứng
9 місяців тому+1
Bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không? Có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không. Trước năm 1970, hầu hết mọi người đều tin rằng có tới 212 mg cholesterol trong một quả trứng, một nửa lượng cholesterol tiêu thụ mỗi ngày (300 mg) sẽ tích tụ trong máu dưới dạng các phân tử chất béo xấu, tạo ra các lớp mỡ dày trong máu. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn với quan điểm này. Cụ thể: Theo tài liệu chứng minh của Quỹ Tim mạch về 'Trứng và trái tim' của New Zealand, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao có thể ăn tối đa 6 quả trứng mỗi tuần và giữ nguyên như vậy. như một phần của chế độ ăn uống tốt cho tim mạch. Trên thực tế, một quả trứng luộc chứa 212 mg cholesterol. Nghiên cứu cho thấy không phải tất cả các loại thực phẩm giàu cholesterol đều làm tăng lượng cholesterol trong máu. Gan sản xuất cholesterol mỗi ngày. Khi bạn nhận được cholesterol từ chế độ ăn uống của mình, gan của bạn sẽ sản xuất ít cholesterol hơn để cân bằng nó. 70% số người ăn trứng hàng ngày không ảnh hưởng đến cholesterol toàn phần và cholesterol LDL. 30% còn lại tăng, nhưng không đáng kể. Vì vậy, những người có cholesterol trong máu cao có thể ăn trứng với lượng vừa phải vì: Trứng làm tăng mức cholesterol tốt HDL cholesterol. Mức cholesterol xấu không thay đổi hoặc thay đổi LDL. Trứng giàu omega-3 giúp giảm chất béo trung tính trong máu. Chất chống oxy hóa carotenoid như lutein và zeaxanthin tăng mức độ đáng kể. Trứng cũng giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.
Cám ơn bài thuốc giảm mỡ máu thât bổ ich cho moi ngươi ap dung đê vê sk
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạp phúc cho mình và gia đình bác nhé
IOS Io lộ"ôliu opl"llp0
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
cảm ơn tác giả chỉ cho mọi người biết được những món ăn trị bệnh e cũng đang bị cao huyết áp mau nhiễm mỡ
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Cảm ơn bạn chia xẻ hay
A Di Đà Phật bài chia sẻ hay Cảm ơn bạn nhé
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾
Cảm ơn bạn nhiều lắm chuc bạn nhiều sk da cho biết bài học bộ ich cho cộng đồng tri bệnh máu mo tốt hơn
Cảm ơn bạn nhiều một bài học rất bổ ích cho công đồng
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾
Cảm ơn tác giả đã hướng dẫn những món ăn bổ ích
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ với bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Cảm ơn chương trình bài học rất bổ ích cho mọi người.
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Nhưng ăn nho cũng sợ phun thuốc nhiều , chất bảo quản nữa
Hãy chia sẻ tới bà con để mọi người biết mà tránh bác nhé
Thanks you kênh tác giả chia sẻ kiến thức rất giá trị cho cộng đồng mạng 🇻🇳🪷🌺👃🏾
Kiến thức bổ ích !
Cảm ơn kênh đã phát bài để mọi người tham khảo
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Cho tôi hỏi : người tiểu đường có ăn được 5 loại thức ăn trên không vậy ? Cảm ơn
Cảm ơn em gái cảm ơn chương trình nhiều lắm ạ
Cám ơn bác đã động viên khích lệ nhiều
Cảm ơn bạn và bác sĩ
hay ghe❤❤❤❤
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi ngươi có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
❤❤❤❤❤Cảm ơn Bác Sỹ nhiều nhé 😍👍
Cảm ơn chương trình đã chia sẻ
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Rất hay , thanks Cô
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Luôn ủng hộ kênh.Cảm ơn rất nhiều
Cản ơn ăn sạch sống khoẻ đã cho người nghe nhiều bài học về giảm mỡ trong máu. Chúc kênh ngày càng phát triển.
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Cảm ơn chương trình này rất hữu ích
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Cảm ơn Mc xinh đẹp nhiều lắm
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH ,CẢM ƠN. BS CẢM ƠN PHÁT THANH VIÊN
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh nhé
cảm ơn chương trình cho chúng tôi ngge được cách ăn uống rất bổ ích
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Chương trình hay bổ ích.
Hãy đăng ký kênh và lan tỏa những điều tốt đẹp tới mọi người xung quanh bác nhé
Cám ơn chương trình đã cho mọi người học cách bảo vệ sức khỏe 🙏❤️❤️❤️
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Thanks you cô
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Cám ơn em nhé😊
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Cảm ơn kênh ạ rất nhiều ạ
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
hay quá
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Làm sao mà dám quả quyết là các loại này quét sạch mở máu!???
Tôi đây thường ăn rất nhiều nho và quả bơ, Strawberries,..
Còn dùng hành tây để ăn sống như làm gỏi hoặc nấu súp. Còn không dám ăn thịt bò, không ăn đồ chien, xào . Đó là lúc còn trẻ mà bây giờ đây còn bị tim và hàng đêm phải uống thuốc cho máu mở ( mà tôi cũng ăn nhiều tỏi hàng ngày,ít ăn thịt và thường ăn cá!)
Tóm lại, các thức ăn trên chỉ có tính chất tương đối!
Đừng nói một cách tuyệt đối là không đúng!!
ngoài những yếu tố trên còn rất nhiều thứ bác chưa trải nghiệm hết
Kênh này của bác sĩ nào, đề nghị tự giới thiệu.
@ : bơ mà ăn lúc còn xanh, sống nó đắng còn hơn thuốc ký ninh nữa đấy . Đừng có dại mà làm theo
Tôi cũng đã như bạn nên rất đồng ý kiến với bạn .
Nghe cho vui mà.
Cảm ơn ăn sạch sống khỏe
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Hãy. Qua
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾👃🏾🪷🪷🇻🇳❤️👃👃🏾🪷👃🏾👃🪷👃🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💐💐💐💐💐💐
các loại trái cây toàn là thuốc
Cám ơn bác đã chia sẻ tất chính xác. Mình cứ tự trồng tự cũng tự cấp là tốt nhất
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ổ😊oo😊ỏooo😊
L lưu llz SS
Các bác ơi Hãy bảo vệ sức khỏe của gia đình và người thân bác nhé. Nhà em cũng toàn tự làm tự ăn thôi, không dám ăn đồ ăn ở ngoài chợ. Thứ nhất vừa tiết kiệm chi phí vừa đảm bảo sức khỏe cho gia đình và người thân
Cảm ơn ạ😊
❤Cảm Ơn Bạn
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Cảm ơn chương trình Ăn Sạch Sống Khỏe đã chìa sẻ mong chương trình nghiên cứu nhiều thông tin bổ ích giúp cho mọi người trong cả nước Sống Khỏe không bệnh
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Xin cảm ơn nhà nghiên cứu
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Ăn quả bơ có tác dụng khỏi gan nhiễm mỡ ko ,xin chương trình tư vấn giúp
Cảm ơn chương trình
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác bạn nhé
Tôi bị bệnh cao mở rất cao này nghe được rất giúp cho sức khỏe sau nay👍👍👍
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác để tạo phúc cho mình bác nhé
Hay nói lắm ăn gì thì nói luôn
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ bà con được tốt nhất
An moi ngay 1 qua co nhieu khong ban ?????
Ăn khi hết mỡ máu cũng không nhiều bác nhé, vì quả này có theo mùa thôi
Cảm ơn trường trình
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Cảm ơn chương trình và mc
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác bạn nhé
@ phụ vụ
ngbệnh tim mạch trong có máy tạo nhịp tim nên ăn hay ko
Muốn khỏe thì ăn rau và đi quốc đất là hết bệnh
cám ơn bác đã chia sẻ. Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
Thế mà nhiều người ăn rau quốc đất vẫn bị bệnh đấy
@@MinhNguyen-yb5dwbenh la
luôn luôn giữ tinh thần tích cực, ăn uống và duy trì lối sống đúng khoa học để cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật các bác nhé
❤❤❤
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ với bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Noi muon ngû luon 😂
3:45 3:45
😂
😂 4:37
thì ngủ đi^^
Không có đi học hoặc là có đi học mà cô giáo Không day nói cô lịch sự nên viết tin nhắn kêu thiếu văn hoá
Cám ơn bác đã chia sẻ chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
😅
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Ăn nhiều Tỏi bị Mờ Mắt đấy dừng có ham ăn mà dại / Con Mắt rất quan trọng , cứ thử nhìn xem , một người có Mắt không thấy đương cũng như không / vi thế mới có câu :” Con Mắt là Cửa Ngõ của Tâm Hồn “ Tóm lại TỎI rất Tốt nhưng người có Bệnh về Mắt nên Kiêng Ăn Tối Đa !
Cám ơn bạn đã chia sẻ
ll
uu
Giau 2con mat
Kho 2 ban tay
Doc di con
Bettu ơi, tôi cũng ăn trái cây nhiều hơn cơm hằng ngày như ban , uông nước hăng ngày 2 lit, buỗi sáng không ăn chỉ uông nươc thôi từ lúc 10 tuổi nhưng bây giơ (77 tuổi ) phái uông thuốc trợ tim va huyết áp ...
Bác có thể chia sẻ về thói quen ăn uống sinh hoạt của bác hàng ngày được chư?
Ăn gì đến thời điểm cứ cũng phải đi thôi
Ngủ dậy uống nước nhưng vẫn phải ăn sáng chứ ,ko ăn sáng là ko tốt rồi
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Wow mến mến là sản là du du the best for vietnamese
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Xin nghe lại đoạn ăn quả bơ vì HDL là cholesterol tốt lại nói là cholesterol xấu.
Cám ơn bác đã chia sẻ
Nghe nói ăn ca tim bi nhức mình?
Mo đâu nên ngắn gon ko dài dong de hiểu cảm ơn
Xin giá
chương trình không bán hàng ạ, chỉ chia sẻ miễn phí giúp bà con có một lối sống khỏe mạnh
noi’ dan dong qua ‘
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ bà con được tốt nhất
Các loai hoa quả nhất là nhỏ ngâm thuốc nhiều ăn vào đoản tho😂😂
Hãy tự mình chồng lấy thì cực tốt bạn nhé
@viết chữ Việt mà sai học hết lớp 1 chưa vậy cũng làm UA-cam 👎
😅🎉 9:57
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người bác nhé
Nho làm sao có quanh năm ?
Mùa nào thứ đấy bạn ơi. mình cứ ăn như vậy sẽ tốt
Ăn nho giảm cholesterol nhưng bị tiểu đường .🤣🤣🤣
Nho, hành tây, bơ, Ngô, dâu tằm
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Rất ngon
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới những người thân yêu bạn nhé
😮😅
Tôi ăn năm loại trái cây này hàng ngày ở Mỹ mà vẫn uống thuốc giảm mở hàng ngày, tập Thái Cực quyền rất tốt cho người trên 60. US..
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Ngâm dấn ăn có bị giảm cân không bác sid
Nên dùng đúng khoa học để tốt cho sức khỏe bác nhé
Bắp ăn ít thôi thì tốt; nhưng ân nhiều sẽ bị cao đừơng trong máu, có thể bị ghẻ, ung nhọt. Nói chung bắp không giảm mỡ trong máu.
Cám ơn bác đã chia sẻ tới bà con. Cái gì ăn uống điều độ dúng khoa học là rất tốt
Nho và nhiều loại hoa quả đều dễ bị dính thuốc bảo quản hoặc hóa chất khi trồng không nên ăn
chuẩn bác ạ. mình cứ mua của người quen hoặc tự trồng mà ăn
Mình bị mỡ cao trong máu bác sĩ khuyên không nên ăn trái bơ
bạn đi khám bác sỹ bảo sao?
Lúc trước ngày nào mình cũng ăn trái bơ nhưng lúc bị mỡ cao trong máu bác sĩ không cho ăn trái bơ nữa. trái bơ tốt cho cơ thể cho những ai không bị mỡ cao trong máu còn ai bị mỡ cao trong máu thì không nên ăn @
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
Ngô nếp hay tẻ
Ngô nếp hương bạn nhé
Thực phẩm nhiều nhưng toàn ướp thuốc. Hiện tại mình chỉ biết mỗi quả dừa là sạch.
Nên tự trồng tự chăm sóc thì thực phẩm của mình sẽ rất sạch bạn ạ
@ 🤣🤣🤣🤣 ai đâu cũng có vườn mà trông cái gì cũng tự tự tự Thì đâu cần kênh phải chỉ cách
Dua không sạch, vi dua sữa bị tiêm sữa vào, không biết thêm gì không?
666
Qqqqq@
Can’t ont bác sỹ
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Trái Bơ ki ăn Ca chua ?
Hay nhưng cắt bớt văn lòng thòng lòng vòng
Cám ơn lời góp ý chân thành của bác. ban biên tập chương trình đã tiếp thu và thay đổi làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
Benh la benh
Khong ai khong co benh
Ho danh khuyen an gi de phong va chong benh
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Ăn uống cái gì cũng phải hợp lý .Khó nhất bây giờ là không biết các loại nói trên được bảo quản thế nào.
Ăn đến đâu thì dùng đến đó bác ạ, đừng lấy nhiều lãng phí
Bây giờ biết ăn gì vì từ rau đến hoa quả gì cũng có thuốc
Mình nên ăn rau tự trồng hoặc mua chỗ quen biết họ tự trồng ăn thì sạch 100% bấc ạ
@doi chang con tin odau va ai
Cám ơn các bác đã chia sẻ để kênh làm tốt hơn
Daì dòng quá
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ cô bác được tốt nhất
0:29 cảm ơn bác sỹ nhiều
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình và gia đình bác nhé
Cần ăn : Quả nho, hành tây, bơ, ngô, dâu tằm ,tỏi, cà tím, bắp cải, cá trích,uống đúng đủ nước.
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
mới thấy nói đúng lần này
Cám ơn bác đã chia sẻ
Bạn nên nói ngắn gọn hơn, cảm ơn chương trình
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
Quả nho tốt nhưng ăn cũng sợ lắm họ phun đủ thứ thuốc vào quả nho,phun thuốc giữ tươi đẹp cho nho….cũng như nhiều loại quả nữa
Quả gì cũng tốt cho sức khỏe nhung h sâu bọ phá nhiều người trồng phải phun rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật nen an cũng chết mà ko ăn cũng chết
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
Cảm ơn chương trình với những kiến thức bổ ích. Nên viết cô đọng hơn, loại bỏ những từ ngữ thừa thì sẽ hấp dẫn hơn.
Cám ơn những lời góp ý chân thành của bác. Ban biên tập chương trình đã tiếp thu và sẽ lầm tốt hơn nữa để phục vụ quý khán thính giả
Nói dài dòng quá không cần giải thích nhiều
Cám ơn lời góp ý chân thành của bác. chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
Cam on ban yeu
Bạn chỉ cần nói là ăn những gì lá đủ ko nên ví vào ai dài dòng quá
Cám ơn bác đã chia sẻ
Nói nhiều
Cám ơn bác đã chia sẻ để chương trình phục vụ mọi người được tốt hơn
Không nên dài dòng , chán
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
❤😂❤😂😂😂😂❤❤❤❤❤😊
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác để tạo phúc cho gia đình bác nhé
Nói dai nói dai quá
cám ơn lời góp ý chân thành của bạn. ban biên tập chương trình sẽ tiếp thu và làm tốt hơn nữa để phục vụ quý khánh thính giả
thì kệ ngta, k muốn nghe thì thôi
Ăn đến đâu sach máu đến đấy sach máu thì sống làm sao được nói tào lao
Cám ơn bác đã chia sẻ. Hãy ăn uống đúng khoa học để sống khỏe mỗi ngày bác nhé
Ý bạn, sạch máu thì mất kinh nuol à🤣
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
ăn thứ gì cũng bệnh hết.
Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình
Bổ ích nhưng giật tít hơi quá sự thật
Cám ơn bác đã chia sẻ chân thành. chương trình đã tiếp thu và làm tốt hơn nữa
Trứng gà là không phải nhé. , người bị mỡ máu không nên ăn trứng
Bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không?
Có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không. Trước năm 1970, hầu hết mọi người đều tin rằng có tới 212 mg cholesterol trong một quả trứng, một nửa lượng cholesterol tiêu thụ mỗi ngày (300 mg) sẽ tích tụ trong máu dưới dạng các phân tử chất béo xấu, tạo ra các lớp mỡ dày trong máu.
Tuy nhiên, hiện nay có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn với quan điểm này. Cụ thể: Theo tài liệu chứng minh của Quỹ Tim mạch về 'Trứng và trái tim' của New Zealand, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao có thể ăn tối đa 6 quả trứng mỗi tuần và giữ nguyên như vậy. như một phần của chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
Trên thực tế, một quả trứng luộc chứa 212 mg cholesterol. Nghiên cứu cho thấy không phải tất cả các loại thực phẩm giàu cholesterol đều làm tăng lượng cholesterol trong máu. Gan sản xuất cholesterol mỗi ngày. Khi bạn nhận được cholesterol từ chế độ ăn uống của mình, gan của bạn sẽ sản xuất ít cholesterol hơn để cân bằng nó.
70% số người ăn trứng hàng ngày không ảnh hưởng đến cholesterol toàn phần và cholesterol LDL. 30% còn lại tăng, nhưng không đáng kể.
Vì vậy, những người có cholesterol trong máu cao có thể ăn trứng với lượng vừa phải vì:
Trứng làm tăng mức cholesterol tốt HDL cholesterol.
Mức cholesterol xấu không thay đổi hoặc thay đổi LDL.
Trứng giàu omega-3 giúp giảm chất béo trung tính trong máu.
Chất chống oxy hóa carotenoid như lutein và zeaxanthin tăng mức độ đáng kể.
Trứng cũng giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.
nói dài chậm nên ko có tg nghe
Cám ơn lời góp ý chân thành của bác. ban biên tập chương trình đã tiếp thu và thay đổi làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
thì khỏi nghe, nghe lmj cho tốn tgian^^
cám ơn các bác đã chia sẻ chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác được tốt nhất
Nói chậm quá nghe sốt ruột
cám ơn lời góp ý chân thành của bạn. ban biên tập chương trình sẽ tiếp thu và làm tốt hơn nữa để phục vụ quý khánh thính giả
HDL là gì mà giám
ban biên tập chương trình có thể giúp gì được cho bạn?
HDL là chất béo tốt trong máu.
LDL là chất béo xấu loại mỡ này là mỡ bám thành vạch
Ăn nho cho mau chết, chết là hết bệnh...😂😂😂
Có người nói ăn bắp cải nhiều dễ bị bướu cổ ?
...
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Nói nhiều quá ko có tâm trạng nghe
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ bà con