내 몸을 깨우는 그린스무디(green smoothie) 만들기, 다이어트 케일쥬스 만들기(kale juice recipe), 아몬드 밀크 만들기

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 16

  • @myungsookpark7101
    @myungsookpark7101 3 роки тому +5

    아모드밀크 넘나 고소해보여요
    저렇게 해서 콩 대신 아모드 국수 해먹어도
    고소하니 맛나겠어요~~ 🍜
    초록 초록 보기만 해도 건강해지는거 같아요
    맛이 넘 궁금해서 당장 해먹어봐야겠어요~
    전 텃밭이 없는 관계루다 시원한 마트로
    케일 쇼핑가야겠어요~바나나 키위도~ㅎㅎㅎ

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому +1

      @Myung Sook Park님, 네 넘나 고소 합니다.
      콩국물에 조금 넣어 콩국수 해 먹으면 더 고소하고 맛난 걸 어케 아셨지?
      그린 키위는 특우의 떫은 맛이 있어서 골드 키위를 넣어 만들어 건강하게 드세요
      감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @jenskitchen873
    @jenskitchen873 2 роки тому +2

    건강한 스무디네요! 색도 넘 예뻐요😁

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  2 роки тому

      Jen's kitchen♡님, 감사합니다! 다음 영상에서 또 뵀으면 좋겠습니다.
      설 지난지 며칠 됐지만 복 많이 받으시고 건강하세요~

  • @김종숙-c4k
    @김종숙-c4k 3 роки тому +3

    정성가득한쥬스한잔마시면행복할것같아 요~~어쩜그리금손이세요~~

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому

      @김종숙님, 금손이라시니 행복하고 감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @박에메리타
    @박에메리타 3 роки тому +4

    영상 보는 내내 자느라 축처진 내몸이 어서 깨워달라고 아우성을 치네요 ㅋㅋ
    텃밭에 케일도 화초같으네요~주인님시 부지러하니 야채도 싱싱하네요~몸을깨우는 일이 쉬운일은 아닌데 캐언니의 부지런함에 박수를 보냅니다~~전 몇번혀먹다가 스톱했어요 다시 해어먹야 되겠지요 ~감사합니다~

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому +2

      @박에메리타님, 케일이 생각보다 잘 자라더라구요 그래서
      전 싱싱한 채소를 맘껏 먹을 수 있는 여름이 좋아요
      그린스무디는 특히 케일스무디는 최고의 건강한 다이어트 주스 인 것 같아요
      하루 한개의 바나나와 키위도 몸에 좋고 시럽도 좋고 레몬즙도 디톡스에 좋다니
      거기에 아몬드 밀크까지 한잔 가득 건강함이 듬뿍 담겨 있죠.
      건강한 음식 드시고 즐거운 하루 되세요
      감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @hye5167
    @hye5167 3 роки тому +2

    아몬드도 물에 불려서 갈면
    저렇게 뽀얀 우유색깔을 내는군요
    상상도 못해봤어요
    건강에는 좋겠지만 그린을 빼고
    과일 위주로 갈아주면 아이들도 좋아 할 수 있는,
    고소한 스무디가 될 것 같아요

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому

      @hye Park님, 아몬드 밀크 정말 뽀야니 고소하고 맛있어요. 시중에 파는 아몬드 밀크와는 비교가 안되죠
      님 말씀대로 아이들 스무디 만들 때 넣어 주면 더 영양가 있는 간식이 되겠죠.
      아몬드를 별로 좋아하지 않는 아이들한테 좋은 방법 이네요.
      감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @박경선-f4r
    @박경선-f4r 3 роки тому +4

    아몬드 밀크를 직접 만드셨네요~케일이 파슬리 같아요~이케 만들면 케일 싫어하는 사람도 잘먹을거 같아요~저도 만들어 먹어야겠어요~^^

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому +1

      @박경선님, 시판되는 아몬드 밀크는 첨가물이 들어 있어서 입맛에 안 맞아서
      귀찮지만 만들어 냉장고에 넣어두고 먹고 있어요. 근데 진자 맛있어요.
      밀크 자체로 마시고 싶은데 아몬드는 하루 한 줌이 적당하다고 하니 스무디에 넣어서만 먹고 있어요
      저 케일이 쌈 케일은 아니고 주스나 샐러드용으로 쓰이 더라구요 넓적 쌈 케일보다 자라기도 훨 잘 자라구요
      늘 싱싱한 잎을 따서 만들어 먹는데 몸이 건강해 지는 느낌이죠
      친구 딸램도 먹더니 맛나다고 했어요 그럼 말 다했죠?
      키위는 그린키위 말고 골드키위로 하세요 그린은 맛이 별로 였어요
      포만감도 상당해서 식사 대용으로도 훌륭해요 제 다이어트 식품 1호 입니다
      감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @리라라노라
    @리라라노라 3 роки тому +2

    아몬드밀크 맛나 보여요
    근데 케일은~~~??
    향은 마시기어려운데~~
    님 처럼 다시 해보아야겠어요

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому

      @라라라노라님, 매번 조금씩 만들어 먹으니 귀찮긴 한데요 건강과 맛을 동시에 잡으니 포기를 못하고 계속 합니다.
      아몬드 하루 한 줌이 좋다는데 매일 먹는게 잘 안되잖아요
      그래서 우유로 만들어 주스에 넣어 먹으니 주스 맛이 업그레이드 되고 우선 색깔이 부담이 없어서 좋아요.
      전 케일주스의 진 녹색이 식욕을 떨어 뜨렸었거든요
      아몬드밀크 없으심 우유 조금 넣으셔도 되고 바나나 한개에 골드키위 한개 시럽 조금 레몬즙 조금 넣으셔서 만들어 드심 아마 거부감 없이 맛있게 드실 거예요. 다시한번 시도해 보시면 좋을 것 같아요,
      감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~

  • @natsagain5175
    @natsagain5175 3 роки тому +3

    아몬드우유 케일주스에 바나나와 키위 그러면 정말 맛있을 것 같아요. 케일 주스는 마음은 먹고 싶은데, 막상 먹으면.. 뱉고 싶었거든요 ㅎㅎ

    • @CookingHome-bm3lk
      @CookingHome-bm3lk  3 роки тому +1

      @Natalie in Simplicity님, 맞아요 저도 첨에는 사과를 넣고 갈았는데 입맛에 안 맞더라구요.그리고
      진초록의 색이 거부감이 들어서 먹고 싶지가 않았어요. 여러 방법으로 해 보다가
      바나나 골드키위(그린키위는 또 맛이 없어서) 아몬드 밀크 넣고 마시니 맛도 좋고 몸에도 좋아서
      몇년을 계속해서 먹고 있어요.
      하루 한 개의 바나나와 키위도 몸에 좋다니 꿀 조합이죠
      밀크 많이 넣어 더 고소하게 진하게 먹고 싶은데 아몬드 하루 한 줌이 좋다니 조금만 넣어서 먹고 있죠
      제 영상을 봐 주셔서 감사합니다! 다음 영상에서 또 봬요~