Il faut voir comment j'ai sauté sur la notif ❤(vive le télétravail) A chaque fois que je vois tes hauls Picard ça me rappelle à quel point je ne rêve que d'avoir un congélateur puréeeeeee... Ils ont tellement de trucs trop pratiques au quotidien c'est vraiment top! Ce petit makeup te va vraiment à ravir 🫶🏻 J'ai également entamé un winter arc depuis quelques semaines et j'ai déjà vu un changement radical sur mon anxiété. Et de façon générale je me sens beaucoup mieux et plus en phase avec moi même. Je pense qu'on a trop tendance à s'oublier alors que c'est primordial d'être présent pour soi même mais également pour être d'une bonne présence pour son entourage! J'espère que ce winter arc te sera également bénéfique! Je t'envoie plein de belles ondes🧸 Belle soirée et bon weekend! (et n'oublie pas de prendre soin de toi aussi!)
@ravenxia Trop chouette d'avoir un retour d'expérience si encourageant sur le winter arc. Cool si ça t'a fait autant de bien. J'avais trop envie mais j'ai commencé un nouveau travail donc j'ai dû laisser mes objectifs sportifs de côté et passer en mode "maintien/ sous-régime".
Oh, merci pour ton soutien à chaque fois sous mes vidéos🥰 C’est trop chouette que le Winter Arc t’ait aidée à te sentir mieux et plus en phase avec toi-même, c’est exactement ce que je recherche aussi hihi✨ C’est vrai qu’on a tendance à s’oublier, mais prendre du temps pour soi, c’est essentiel pour notre bien-être💖 Je suis grave d’accord, un congélateur, c’était mon rêve … 😂 Merci pour les ondes positives, je t’en envoie plein en retour aussi ! ✨ Passe un superbe week-end 💕🌸
@@merylyala5667 un winter arc ne nécessite pas forcément énormément de temps ni d'énergie, ça peut se faire avec des habitudes simples et rapides! l'important étant de te prioriser
Je suis pareille pour les protéines dans le skyr ou les p’tits suisses j’aime bien mais oui j’avoue ça a une texture de plâtre 😅 mais c’est bon le plâtre 🤣 Oh cream cheese + purée d’amande je n’ai jamais essayé faut que je restes tien ☺️ J’adore ce vlog, ça motive vraiment! 😍
Aha je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à aimer le plâtre 😂 C’est vrai que la texture est spéciale, mais bon, j'aime bien mdrrr Le combo cream cheese + purée d’amande, je te promets, c’est une pépite ! 🥰 Tu m’en diras des nouvelles si tu testes hihi Merci pour ton retour sur le vlog, ça me fait trop plaisir 🫶🏻 Si ça te motive, alors mission accomplie ✨
Coucou, si tu fait vraiment attention au gluten, le poisson pané (s'il n'est pas spécifié sans gluten) c'est à bannir, pareil pour la fondue de poireaux industrielle, il se peut qu'il y est de la farine ou du blé. Voilà faut prendre l'habitude de regarder les étiquettes... c'est pénible je te l'accorde. belle soirée
@@popotearoulettes hellooo Comme expliqué je ne veux pas ne plus manger de gluten mais juste trouver des alternatives quand je peux et quand surtout c’est 90% de mon plat ! Je suis bien consciente que la panure n’est pas sans gluten et je ne veux pas « bannir » certain aliment mais merci pour l’info ☺️
Ça serait dommage de se priver de la bonne panure... J'ai fini les mêmes poissons de chez Picard cette semaine. Ils sont très bons. En voyant la vidéo, j'ai eu envie d'en reprendre.
Bonsoir, Je souhaite te complimenter concernant tes vidéos. J’aurais souhaité que tu nous propose des journées type avec le petit déjeuner, le déjeuner et le repas du soir quand on veut par exemple comme tu le dis, et comme tu le conseilles préparer avant janvier et reprendre de bonnes habitudes, une bonne routine Et commencer une nouvelle année. Pourrais-tu également nous donner quelqus exercices de sport quand on veut perdre du ventre ? En ce qui concerne les routines peux tu nous donner une routine importante pour toi et essentielle pour être en forme et belle ?
Bonsoir, merci beaucoup pour ton gentil message, ça me fait vraiment plaisir ! 🥰✨ C’est une super idée, je note avec grand plaisir ta demande de journées type, surtout pour se préparer avant janvier et reprendre de bonnes habitudes. Ça tombe parfaitement avec l'esprit du Winter Arc que je partage en ce moment ! ❄️🌟 Pour les exercices ciblés sur le ventre, je peux tout à fait intégrer quelques routines simples et efficaces à mes prochains contenus ! Concernant les routines importantes, pour moi, il y a trois piliers essentiels : une bonne routine du matin pour démarrer la journée du bon pied (hydratation, petit-déj protéiné et sport léger), une routine skincare adaptée à mes besoins, et un moment de self-care en soirée pour déconnecter. Je pourrais en parler plus en détail dans une vidéo ou un post ! 💕 Merci encore pour ton soutien et tes idées🫶 Belle soirée à toi ! ✨
Nous ne sommes pas fait pour digérer le lait animal... tu peux trouver du skyr/ yaourt grec de soja par exemple, en magasin bio, y a environ 7-8 g de protéine au 100g ou peux le faire toi même en laissant égoutter des yaourts de soja nature :) (en plus c'est économique)
Je suis intolérante au lactose et je suis frustrée par le nombre de protéines en moins dans les yaourts végétaux vs. Yaourts laitiers. Tu devrais tester les petits-suisses, d'un point de vue nutritionnel c'est quasi équivalent au skyr. Si ça se trouve, tu vas mieux les digérer même sans protéines ajoutées.
Oh en effet ça doit être pénible.. en effet les petits suisses c'est pareil niveau protéines c'est juste + gras je crois mais tellement moins cher ! :)
Tes vidéos, ma routine cocooning
mohhh 🩷
Pareil! J'attends la suivante avec impatience❤
Super vlog !! ❤ Trop bonne idée ce winter arc !
@Aurore-un5mw oh merciii beaucoup 🥺💗
Toujours un plaisir de te voir ❤
@@paulinebht Moh merci ma Pauline 💗✨
Trop chouette cette vidéo! Ça m’a motivé 🥰
@@alicechmp trop bien trop contente si ça peut motiver 🥹🥹 merciii💗
Merci pour ce défi Mélissa!!! 😅☺️✨️❤️
🥰
Oui j’ai passé une bonne journée merci Melow 😂
aha trop bieeen, bon week-end 🥰☺️
J’adore le montage de tes vidéos avec les petits bruits 🥰
aw merci beaucoup hihi🥰
Tu me donnes trop envie d’aller chez Picard à chaque fois 😋🤭
@@HemadouLaura oupsiii👀💗
Il faut voir comment j'ai sauté sur la notif ❤(vive le télétravail)
A chaque fois que je vois tes hauls Picard ça me rappelle à quel point je ne rêve que d'avoir un congélateur puréeeeeee... Ils ont tellement de trucs trop pratiques au quotidien c'est vraiment top!
Ce petit makeup te va vraiment à ravir 🫶🏻
J'ai également entamé un winter arc depuis quelques semaines et j'ai déjà vu un changement radical sur mon anxiété. Et de façon générale je me sens beaucoup mieux et plus en phase avec moi même. Je pense qu'on a trop tendance à s'oublier alors que c'est primordial d'être présent pour soi même mais également pour être d'une bonne présence pour son entourage! J'espère que ce winter arc te sera également bénéfique! Je t'envoie plein de belles ondes🧸
Belle soirée et bon weekend! (et n'oublie pas de prendre soin de toi aussi!)
@ravenxia Trop chouette d'avoir un retour d'expérience si encourageant sur le winter arc. Cool si ça t'a fait autant de bien. J'avais trop envie mais j'ai commencé un nouveau travail donc j'ai dû laisser mes objectifs sportifs de côté et passer en mode "maintien/ sous-régime".
Oh, merci pour ton soutien à chaque fois sous mes vidéos🥰 C’est trop chouette que le Winter Arc t’ait aidée à te sentir mieux et plus en phase avec toi-même, c’est exactement ce que je recherche aussi hihi✨ C’est vrai qu’on a tendance à s’oublier, mais prendre du temps pour soi, c’est essentiel pour notre bien-être💖
Je suis grave d’accord, un congélateur, c’était mon rêve … 😂
Merci pour les ondes positives, je t’en envoie plein en retour aussi ! ✨ Passe un superbe week-end 💕🌸
@@merylyala5667 un winter arc ne nécessite pas forcément énormément de temps ni d'énergie, ça peut se faire avec des habitudes simples et rapides! l'important étant de te prioriser
@@ravenxia tu es gentille merci ;)
Je suis pareille pour les protéines dans le skyr ou les p’tits suisses j’aime bien mais oui j’avoue ça a une texture de plâtre 😅 mais c’est bon le plâtre 🤣
Oh cream cheese + purée d’amande je n’ai jamais essayé faut que je restes tien ☺️
J’adore ce vlog, ça motive vraiment! 😍
Aha je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à aimer le plâtre 😂 C’est vrai que la texture est spéciale, mais bon, j'aime bien mdrrr
Le combo cream cheese + purée d’amande, je te promets, c’est une pépite ! 🥰 Tu m’en diras des nouvelles si tu testes hihi
Merci pour ton retour sur le vlog, ça me fait trop plaisir 🫶🏻 Si ça te motive, alors mission accomplie ✨
Coucou, si tu fait vraiment attention au gluten, le poisson pané (s'il n'est pas spécifié sans gluten) c'est à bannir, pareil pour la fondue de poireaux industrielle, il se peut qu'il y est de la farine ou du blé. Voilà faut prendre l'habitude de regarder les étiquettes... c'est pénible je te l'accorde. belle soirée
@@popotearoulettes hellooo
Comme expliqué je ne veux pas ne plus manger de gluten mais juste trouver des alternatives quand je peux et quand surtout c’est 90% de mon plat ! Je suis bien consciente que la panure n’est pas sans gluten et je ne veux pas « bannir » certain aliment mais merci pour l’info ☺️
@meloooow c'était juste au cas où 🤭 je suis comme toi j'évite mais les écarts ça arrive car je ne suis pas allergique. Bon week-end 🎄
Ça serait dommage de se priver de la bonne panure... J'ai fini les mêmes poissons de chez Picard cette semaine. Ils sont très bons. En voyant la vidéo, j'ai eu envie d'en reprendre.
Encore un bon moment passé avec toi, merci pour ta bienveillance et ton honnêteté❤
@@laportefanny6540 Moh merci beaucoup Fanny 🥰🥰
Bonsoir, Je souhaite te complimenter concernant tes vidéos.
J’aurais souhaité que tu nous propose des journées type avec le petit déjeuner, le déjeuner et le repas du soir quand on veut par exemple comme tu le dis, et comme tu le conseilles préparer avant janvier et reprendre de bonnes habitudes, une bonne routine
Et commencer une nouvelle année.
Pourrais-tu également nous donner quelqus exercices de sport quand on veut perdre du ventre ?
En ce qui concerne les routines peux tu nous donner une routine importante pour toi et essentielle pour être en forme et belle ?
Bonsoir, merci beaucoup pour ton gentil message, ça me fait vraiment plaisir ! 🥰✨ C’est une super idée, je note avec grand plaisir ta demande de journées type, surtout pour se préparer avant janvier et reprendre de bonnes habitudes. Ça tombe parfaitement avec l'esprit du Winter Arc que je partage en ce moment ! ❄️🌟
Pour les exercices ciblés sur le ventre, je peux tout à fait intégrer quelques routines simples et efficaces à mes prochains contenus !
Concernant les routines importantes, pour moi, il y a trois piliers essentiels : une bonne routine du matin pour démarrer la journée du bon pied (hydratation, petit-déj protéiné et sport léger), une routine skincare adaptée à mes besoins, et un moment de self-care en soirée pour déconnecter. Je pourrais en parler plus en détail dans une vidéo ou un post ! 💕
Merci encore pour ton soutien et tes idées🫶 Belle soirée à toi ! ✨
taux de prot dans le skyr = taux de prot des petits suisses ! 2 à 3 fois moins cher !
@@azizabouhamidi1709 yesss mais plus gras (non pas que ça me dérange pas il y a quand même une diff 😌)
Nous ne sommes pas fait pour digérer le lait animal... tu peux trouver du skyr/ yaourt grec de soja par exemple, en magasin bio, y a environ 7-8 g de protéine au 100g ou peux le faire toi même en laissant égoutter des yaourts de soja nature :) (en plus c'est économique)
Ah mais c'est clair c'est pour ça que j'aimerai en consommer moins.. Merci pour ton commentaire et tes astuces ! 😊
Je suis intolérante au lactose et je suis frustrée par le nombre de protéines en moins dans les yaourts végétaux vs. Yaourts laitiers.
Tu devrais tester les petits-suisses, d'un point de vue nutritionnel c'est quasi équivalent au skyr. Si ça se trouve, tu vas mieux les digérer même sans protéines ajoutées.
Oh en effet ça doit être pénible.. en effet les petits suisses c'est pareil niveau protéines c'est juste + gras je crois mais tellement moins cher ! :)
Les petits Suisses zéro ont la même valeur nutritionnelles 😉@@meloooow