Los hábitos de la Felicidad - Matthieu Ricard - 2004 (Subtítulos en Español)

¿Qué es la felicidad, y cómo podemos obtener algo?
En ésta charla TED el bioquímico francés convertido en monje budista: Matthieu Ricard, dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar, para generar un verdadero sentido de serenidad y plenitud.
Ricard fue uno de los primeros meditadores estudiados por el grupo del científico Richard Davidson, de la Universidad de Madison en los Estados Unidos, quienes encontrarón que con las meditaciones, se activaban zonas cerebrales, además de cambiar funcional y estructuralmente al cerebro.