Одно из основных отличий между роллерным и стационарным станком, в том что на роллерном нет возможности ни на мгновение перестать крутить педали, только ты бросишь крутить надо слезать или просто навернёшся. Собрал себе сам роллерный станок примерно такой как этот ua-cam.com/video/lLW1JKmKkYE/v-deo.html, по цене порядка 3000р с копейками вышел, завальцевал подшипники в трубы ПХВ диаметром 7 см посадил это на шпильки, а шпильки закрепил к паре профильных труб по бокам, к самим трубам снизу прикрепил колёсики и сделал оттяжки на резинках. Сам станок устанавливаю на лист фанеры по которому он благодаря резинкам-оттяжкам может двигаться в определённых пределах вперёд-назад, например если встаёшь на ноги, то есть получился вариант "плавающего" станка. Единственное пока не законченное решение с ремешком между передним и задним валиком, пока использую резинку полоску сложенную вдвое, от старой велокамеры. Может это не очень эстетично, но зато есть свой плюс, здесь пишут что у роллерных станков почти нет сопротивления... может это у фирменных, но не у моего, благодаря резинке которая амортизирует между передним и задним валиком, то натягиваясь то растягиваясь вращение колёс очень замедляется, реально получается как по мне так очень значительная нагрузка, используя спереди 34 звезду а сзади варьируя звезды с 5 до 8 (9-10 не трогаю) меня хватает на 45 минут. Из этих 45 минут, после разогрева 20 минут выкручиваю на 5 звезде на кассете, по ощущениям если сравнить с ездой по асфальту то нагрузка идёт примерно как на скорости хорошо за 40 км/ч не знаю конечно сколько по ваттам померить нечем, но ноги чувствуют да и пот просто ручьём, под велосипедом реально мокрое пятно на фанере. Самому интересно какой эффект будет к сезону. Станок чередую с тренировкой ног. Хочу поднять уровень средней скорости на дистанциях 20-30 км до 40 км/ч в прошлом сезоне лучшие результаты были на дистанции 35 км средняя 34,5 км/ч (перепад высоты 83 м), на 22 км средняя 36,7 км/ч (перепад высоты 77 м) это на разных трассах
Я коли трава була зеленіше крутив на роллерном станку. На одну зиму пару років тому, взяв станок під колесо. Нудьга чорна. На наступну зиму купив роллерний, і маю щастя. Датчики є на велосипеді, через донг йде інформація на комп. За одну зиму можна по 14 діб халяви, спробувати з десяток симуляторів. Що я роблю: 2км розогріву, далі 2км максимум, відпочинок 2км, і так покі не лишится останні 2км, вони йдуть для закатки. То займає пів години часу після роботи (понеділок, вівторок, четверг, п'ятниця). Субота та неділя, малий інтенсив 1година+. Регуліровка потужності, на хіба? Станок в мене тілки для підтримки бібів.😄 П.С. я якось на станке під задне колесо пробував зробити спрінт, думав хана рамі буде.
По поводу сопротивления на роллерах. В некоторых моделях есть несколько ступеней сопротивления. В тех где нет - регулируется давлением в шинах велосипеда. Ставь 60-65psi и отрабатывай езду в горку.
Просто уточнение: 1) проги виртуальной реальности есть р бесплатные 2) для них не обязателен смарт станок. Любой станок и датчик скорости - минимальный сетап.
На сликовую покрышку наматывал белую (!) изоленту: плюсы - кусочки резины остаются на ней, минусы - она тоже крошится и растягивается, растянувшись начинает щелкать-стучать... Малярная лента ведет себя получне.
Дома нет вело станка. Подскажите в Киеве есть зал с вело станками, что бы поддержать свою велосипедно гоночную форму в зимний период. Буду благодарен. Какими видами спорта можно заменить велосипед зимой?
замен может быть много. обязательно тренажерный зал с весами, лыжи, коньки, концепт, бег, бег по ступенькам и другое. хотя, зима сейчас абсолютно катательная вот у него в студии, если не ошибаюсь, можно покататься и взять напрокат facebook.com/profile.php?id=100008419422957
тю, если есть возможность катать круглый год, то станок и не нужен. станок нужен на плохую погоду. у меня батюшка во флориде круглый год катает, станка нет. но станок невероятно помогает, когда дождь и непогода. или снег
@@Спорт.Еда.иЕрунда я в Эстонии живу, тут погода бывает разная :) больше всего дождь огорчает, но вот на прошлой неделе снег был... хоть и мороз, но катать одно удовольствие было... сейчас опять грязь и сырость... но когда сорики погода тоже ведб разная бывает... иногда и грязь месить приходится... бывало, что пол пути на себе велик тащишь - грязи по колено
Восхитительно! Весь вечер сижу выбираю себе велостанок на зиму и вдруг неожиданно обнаруживаю Ваше видео. Все очень кратко, понятно и по делу, это здорово. Но я никак не могу определится какой все таки взять. Выбираю между Tacx T2650 Blue Matic + покрышка и Tacx Cycletrainer Antares T1000, по цене получаются одинаковые. Использовать планирую с шоссейным велосипедом. На шоссейном катаюсь 1 сезон, хочу не потерять за зиму форму и по возможности улучшить ее. Можно совет, какой вариант будет более подходящим?
у роллерных станков нет сопротивления, только у дорогих моделей, поэтому крутишь педали практически в холостую, больше всего они подходят для разогрева, я бы не стал брать его для поддержания формы на шоссере , Tacx T2650 Blue Matic отлично подойдет для ваших целей, но я бы даже не тратился и взял Tacx Blue Twist T2675, так как рычаг на руль для переключения сопротивления, сомнительная вещица, у меня Satori Smart и я ей не пользуюсь от слова совсем, нагрузку меняю переключением скоростей, вполне хватает жать 400вт на самой высокой передаче, при том что на станке стоит 1 сопротивление из 10
смотря какие цели вы преследуете. на стационарном ехать гораздо комфортнее - нет надобности в концентрации на удержание баланса. тот же пот вытереть, попить. особенно на начальном этапе. если же вы преследуете цель улучшить владение велосипедом, тогда роликовый лучше. мне тяжело судить. я всю жизнь ездил на роликовом. последние года 4 езжу на стационарном. для функционала - не имеет никакого значения какой выбрать. раньше все на роликовых только ездили. и всем хватало мощности. сейчас, правда, идет градация "маховика". но думаю, что вам, как начинающему, подойдет любой. еще 1 минус роликового - стремно в наушниках на нем ездить. если падаешь, то потянешь комп или планшет за собой, что чревато попаданием на неплохие деньги. а без развлекухи крутить тяжело морально. к тому же, стационарный занимает совсем мало места. такие основные различия. себе бы я уже роликовый не покупал. вкусил жизнь слаще на стационаре.
Прошу прощения за некорректный вопрос. Попробую объяснить. На моем шоссейном веле как и у многих наверное есть 2 звезды - спереди (малая и большая), а также малые 8 звездочек сзади. Суть вопроса такова, как эффективно переключать, на каких звездочках и на каких участках дороги. Или же ориентироваться на количество оборотов (каденса)? Спасибо.
конечно, в первую очередь ориентироваться на каденс и ваши усилия. главное, чтобы не было перекоса цепи. если цепь находится на большой спереди, то на последние 2 слева сзади я бы не переключался (а в идеале и на 3). так же и если цепь находится спереди на маленькой, то крайние 2-3 справа я бы не использовал. трется цепь, износ зубьев, потеря в мощности и неприятный звук. а в остальном вы свободны в выборе передачи. только вопрос сколько здоровья вы можете вложить в педалирование. и как я уже много раз говорил, ниже 90 на равнине я бы все таки каденс не держал. для начинающих. в подъем можете каденс опускать ниже 90.
Здравствуйте, Руслан! Я как-то хотел заснять свою посадку на станке, пришёл в велошколу залез на роллерный станок, но они все оказались коротки, поскольку у меня дорожный гибрид, база между пятнами колёс 1025 мм. Какой роллерный станок нужен для моего велосипеда?
Добрый день Руслан! жаль терять набраную за сезо форму и решил станочек добыть. просмотрел твой ролик и возник вопрос: если на колесе использовать новую покрыху - слик, а не спец покрыху, будет ли лететь резиновая пыль и запах резины ? может ли из-за использования "не той" покрыхи выйти из строя элементы станка?
Спасибо за видео. Готовлюсь к полному Ironman. У меня роллерный tacx antares. Кручу пока в среднем по 1:30. Уже давно привык держать баланс и делать интервальную работу. На стационарном не пробовал. И вот вопрос. Мне кажется, что роллерный больше для разогрева, а стационарный для работы, тк на нем можно усиливать нагрузку, кроме как скоростями. Что скажите? Действительно ли на стационарном значительно лучше делать работу? Спасибо.
не обязательно, но желательно.можно и на обычной. если вначале на балконе покрутить пока она не оботрется немного. т к запах жженой резины не совсем радует. да и сзади подметать нужно мини кусочки резины. что, в принципе, дается легко.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, нужно ли ставить на велосипед специальные(синие) покрышки для роллерного велостанка и не угроблю ли я обычные - мой вес около 85 кг. Какое лучше давление нужно делать в шинах для этого тренажера? Проехал около часа - покрышки теплые, но не горячие. Обычно по шоссе качаю 100 psi
Ещё раз пересмотрел, думал что пропустил. Услышал только, что покрышка нужна для заднего колеса на стационарный 7:30 Меня же интересует именно РОЛЛЕРНЫЙ - если надо, то получается надо оба колеса переобувать. Также не нашел ответа про вес райдера и давление в шинах
только нужно следить за давлением. первым признаком, что нужно подкачать, это когда вы начинаете прыгать на станке. как мячик. вы это почувствуете. только не перепутайте с не круговым (неравномерным) педаляжем. он так же дает эффект мячика.
конечно есть. вопрос только в стойкости вашей психики. но уже апрель на носу и можно начинать выезжать на шоссе. либо в лес. а в естественных условиях оно всегда и более эффективно и несравнимо веселее.
Скажите пожалуйста, а обычный велотренажёр который есть в любом спорт зале подойдёт для тренировки чтоб улучшить физическую форму? Не охота за зиму заплыть жиром снова. (
конечно подойдет. все зависит от ваших целей. если не заплыть жиром, так вообще все подойдет. и если поддерживать просто форму или улучшать ее в зимний период, то тренажер в зале, если вам на нем комфортно, абсолютно приемлем.
какая разница между сатори и вортекс ... у меня был вортекс продал ... теперь хочу вернуть ... только вот думаю может взять то что дешевле - то есть сатори ...
самая главная разница это автоматика и ручное переключение. можно, наверное, сравнить езду на машине - автомат и механика. на вортексе вы уже ездили. советую попробовать у кого-то (если есть), либо же, как вариант в магазине, сатори. в любом случае, крутить педали вам. вне зависимости от подбора передачи. и, конечно, зависит от поставленных вами задач.
Есть вопрос. Надыбал в недрах ютуба инфу о том, что есть еще и некие жидкостные стационарники. Есть у Elit, Giant, возможно ещё у кого. У Tacx таких не нашёл. Они, если верить обзорам с британским акцентом, тише и меньше вибрируют, но дороже. По ним что-то знаете? Имеет смысл в покупке такого? Знаете места, где станки можно "потестдрайвить" перед покупкой? Очень не хочу напрягать шумом соседей (иногда начинию тренировки в 5-6 утра) да и домашних так же не очень хочется напрягать, поэтому хочется "послушать" перед покупкой. А, еще вопрос - "встать" на педали на таком можно не убившись?
спросите у петровича виктора. он официальный представитель джаянта. на телеги у них магазин. а таксовские станки в магазине "лидер" продают. там и потестить можно.
@@Спорт.Еда.иЕрунда Спасибо за совет! Надо будет заскочить к ним в гости. Только, вроде, они такс не возят. А только джаянт и блекберн. Да и именно цена на таксовский "бустер" в Лидере заставила знакомиться с сабжем поближе :) Очень она уж приятная. Кстати, спасибо за велотемы на канале - некоторые моменты не знал. Еще один вопрос (если позволите). Пересел на контакты с топталок в этом сезоне, да колени начали люто болеть. Да так, что с середины сентября боялся подходить к велику - было больно даже ходить. Направильный каденс исключаю: много лет подряд катал на ежебудничной основе до 10 месяцев в году на работу через весь город и про каденс был наслышан, но не было датчика каденса, потому крутил как можно быстрее. В этом сезоне поставил, оказалось, что на плоскаче кручу где-то 110, в горку не ниже 90, но и он "некомфортен" что-ли. Под конец опустил его до где-то 100. Шипы устанавливали в магазине, вроде по мануалу. Грешу на посадку или неподходящую мне установку шипов. Вопрос - где делать байкфит? Пока лидеров в моём исследовании всего 2: Гуру и у Димы Петрова - по первому видел только отзывы в интернетах, по второму - есть положительный отзыв от хорошего знакомого. Что порекомендуете вы? Заранее спасибо.
в пике я ногами 150кг. жму, но это не значит что для правильной проработки ног на штангу надо ставить максимум. Попробуй с пике минут 20, а потом хвастайся.
да тут и хвастаться нечем, согласен 150 - не много, вот 150кг. раз 30-40 это круто. Для Ивана поясняю (раз он немного туговат на соображалку) - пик и постоянка абсолютно разные вещи! На велике я поднимаюсь на гору 45 град. длинной 500метров., но на вело-станке крутить педали более 40мин выносливости не хватает. Так что хвастаться тем что в пике (максимум) делаешь типа не хуже чемпионов, а этот чемпион твой максимум на колесе крутит очень долго - разные вещи! Подними на вытянутую руку чайник с водой - это одно и продержи на вытянутой руке минут 5)))
Человек выше наверняка имел в виду, что 700 Вт на станке это маловато, так как короткие высокоинтенсивные нагрузки на нем не проработаешь. Понятно, такого станка хватит подавляющему большинству, но все же лучше иметь запас именно для таких вот коротких спринтов. А ты пришел и начал писать про какие-то 150 кг и объяснять очевидные вещи.
Иван - ты не вступай в дискуссию если соображалки не хватает! "У меня накат менее 1тыс, вешу 62кг дистроф и то 600Вт в пике разгонял иногда))))" и "в пике я ногами 150кг. жму, но это не значит что для правильной проработки ног на штангу надо ставить максимум. Попробуй с пике минут 20, а потом хвастайся." - по твоему Иван это я хвастаюсь?!? как говорил Задорнов "ну ты ТУПОЙ!!!" если бы я хвастался то я бы написал что на 1 сек раскручивал 2000Вт. типа "вешу 76кг дистроф и то 2000Вт в пике разгонял иногда))))" Ваня-Иван прокачай мозги а потом пиши комменты!
да, видео давно снималось. на сегодняшний день, звифт является хорошим инструментом. но, и без смарт станка можно абсолютно спокойно поддержать и улучшить форму
Подскажите, а станок из Декатлона нормальный или лучше что-то профильное подбирать? Ещё интересует такой вопрос- если я ставлю цель за зиму не просто форму поддерживать, а ещё и прогрессировать в показателях, где мне взять план тренировок по достижении определенных целей? Спасибо
в украине декатлона пока что нет. поэтому с качеством и ассортиментом не знаком. план тренировок - тоже мимо. не было необходимости искать. погуглите. уверен, найдете. найдите группу велосипедистов в вашем городе - без них будет тяжеловато. они вас точно направят на путь истинный)
не являюсь сторонником синглов. где то отвечал уже в комментариях, что это как вишенка на торте. коллекция в вашем велогараже. но если он есть, а нет другого, то исходить необходимо из того, что есть. и ответ - да. наверное, для поддержания или улучшения формы станок самый подходящий инструмент для синглспида.
Добрый день! У меня такая ситуация случилась, станок перестал ловить соединение с айфоном, хотя день назад я спокойно сделал свою очередную тренировку. Перезагружал все на 100 раз, менял розетки, использую станок без удлинителя и сетевого фильтра, сносил прогу (Zwift) c телефона и ставил заново, даже проверял на другом девайсе. Не ловит блутуз соединение!!!! Индикатор (красно-зеленый) горит только в одном положении - красном и не устанавливается зеленый. То есть раньше когда я пользовался он включался так : загорается и моргает красный огонек, как все прогрузится загорается зеленый. И вот я даже не знаю с кем мне поговорить по этому поводу, у кого искать информации, и что мне вообще делать, самое смешное что я взял у друга станок пока он на отдыхе...помоги плиз!
Я сначала хотел станок, потом прикинул: может, выгоднее велотренажер взять какой-то, по геометрии напоминающий реальный велосипед, чем ушатывать каретку/систему/кассету/цепь/заднюю втулку +покупка станка и покрышки? Это все недешево стоит. Кстати, станки тоже разные бывают по механике. Дорогие жидкостные, говорят, почти бесшумные.
даж не знаю, что вам ответить. конечно, каждый решает сам исходя из своих возможностей, предпочтений и поставленных задач. но вы первый, кто такой вопрос задал. износ на станке небольшой. цепь почистили, пыли нет. если коротко, то я бы такой вариант не рассматривал.
@@Спорт.Еда.иЕрунда я скажу больше, на своём веле мышцы не отвыкают, как если на велотренажёре крутить. Особенно, когда велик хорошо подогнан, на любом велотренажёре ощущение, будто на корове сидишь :)
Подбираю себе тренажер, нашел вот такой (goo.gl/USmG6m) с качанием, вы не сталкивались с такими тренажёрами? Дельная ли эта штука Rock and Rol или так баловство?
У меня максимум час, это реально нудно, даже с сериалом. И еще иногда просто отдельно разными ногами кручу тока правой либо тока левой, не задействованною ногу в этот момент на табуретку или на раму кинуть, разумеется надо ослабить передачу либо уменьшить сопротивление ролика.
Вопрос по поводу станка, на вигле есть станок LifeLine TT-01 на вид неплох или лучше не ввязываться?) www.wiggle.ru/lifeline-магнитныи-турбо-тренажер-tt-01-и-подставка-под-переднее-колесо/
Дело не в интересе, а в повышении навыков и концентрации на процессе езды с учетом всех датчиков на аппарате. Покататься поваляться в снегу на велосипеде в стране, где никто ничего не делает и не чистит когда положено - дело сугубо личное. И опасное в городе.
@@lisultima а я думаю концентрироваться на езде ненадо ато быстрее устанешь ,принцип в беге недумать о беге ,я этот принцип и к велу тоже отношу а какой смысл смотреть на датчики и следить за всеми показателями голову только забивать
Привет Руслан. Приехал станок tacx blue matic с bike-discount. Такое ощущение что сопротивление не работает так как должно. Там 10 уровней сложности и на 10 уровне (700ватт), может процентов на 10-15 тяжелее чем на первом. Это брак? Я на станках не крутил до этого. Снял видео ua-cam.com/video/YuXHJ0bBpWU/v-deo.html
мне тяжело судить, конечно, на расстоянии. но разница небольшая между 1-й и 3,4-ми , например. но между 1-й и 10-й разница очень чувствительная. и точно не 10-15%. если вы подсоединили все по инструкции, все подкрутили правильно, тогда должно работать. если нет, тогда может пригласите кого то знающего домой ( у меня часто с техникой бывают такие баги). кажется, что все как на картинке, а где- то пол оборота не дотянул. свяжитесь с магазином, где приобрели. они как бы должны вам помочь. по крайней мере удаленно. если нет - возвращайте его назад. поищите видео на ютубе. должно быть валом. где поэтапно собирают станок. возможно вы таки что-то упустили.
Ерунда эти ваши станки. Надо к велосипеду приспособить генератор на 5 киловатт и пусть бойлер греет. Ну или там чай вся семья резко начинает пить и т.д.😁
Обожаю советы от Руслана! Самый позитивный, интересный и полезный контент !!! Прям МЕГА спасибо за ваши видео!!!
на здоровье)
спасибо за видео, как информативно и полезно
заинтересовался покупкой велостанка, нигде не нашел в наличии, пишу в магазин, оказывается, во время карантина разобрали все станки :D
Роллеры хороши тем что выезжаешь весной на улицу и можно ездить по канату. :)
Развивай канал.
Людям очень нравятся советы профика...
Спасибо за видео!отлчино👍Успехов!
Какой полезный и интересный выпуск, как и всегда! Спасибо Вам и успехов =)
Одно из основных отличий между роллерным и стационарным станком, в том что на роллерном нет возможности ни на мгновение перестать крутить педали, только ты бросишь крутить надо слезать или просто навернёшся. Собрал себе сам роллерный станок примерно такой как этот ua-cam.com/video/lLW1JKmKkYE/v-deo.html, по цене порядка 3000р с копейками вышел, завальцевал подшипники в трубы ПХВ диаметром 7 см посадил это на шпильки, а шпильки закрепил к паре профильных труб по бокам, к самим трубам снизу прикрепил колёсики и сделал оттяжки на резинках. Сам станок устанавливаю на лист фанеры по которому он благодаря резинкам-оттяжкам может двигаться в определённых пределах вперёд-назад, например если встаёшь на ноги, то есть получился вариант "плавающего" станка. Единственное пока не законченное решение с ремешком между передним и задним валиком, пока использую резинку полоску сложенную вдвое, от старой велокамеры. Может это не очень эстетично, но зато есть свой плюс, здесь пишут что у роллерных станков почти нет сопротивления... может это у фирменных, но не у моего, благодаря резинке которая амортизирует между передним и задним валиком, то натягиваясь то растягиваясь вращение колёс очень замедляется, реально получается как по мне так очень значительная нагрузка, используя спереди 34 звезду а сзади варьируя звезды с 5 до 8 (9-10 не трогаю) меня хватает на 45 минут. Из этих 45 минут, после разогрева 20 минут выкручиваю на 5 звезде на кассете, по ощущениям если сравнить с ездой по асфальту то нагрузка идёт примерно как на скорости хорошо за 40 км/ч не знаю конечно сколько по ваттам померить нечем, но ноги чувствуют да и пот просто ручьём, под велосипедом реально мокрое пятно на фанере. Самому интересно какой эффект будет к сезону. Станок чередую с тренировкой ног. Хочу поднять уровень средней скорости на дистанциях 20-30 км до 40 км/ч в прошлом сезоне лучшие результаты были на дистанции 35 км средняя 34,5 км/ч (перепад высоты 83 м), на 22 км средняя 36,7 км/ч (перепад высоты 77 м) это на разных трассах
Делай еще растяжку , чтобы ехать в агрессивной аэро посадке
Молодец ✊ классно рассказываешь!) очень подробно 👍. Сделай побольше видосов!👌
Я коли трава була зеленіше крутив на роллерном станку. На одну зиму пару років тому, взяв станок під колесо. Нудьга чорна. На наступну зиму купив роллерний, і маю щастя. Датчики є на велосипеді, через донг йде інформація на комп. За одну зиму можна по 14 діб халяви, спробувати з десяток симуляторів. Що я роблю: 2км розогріву, далі 2км максимум, відпочинок 2км, і так покі не лишится останні 2км, вони йдуть для закатки. То займає пів години часу після роботи (понеділок, вівторок, четверг, п'ятниця). Субота та неділя, малий інтенсив 1година+. Регуліровка потужності, на хіба? Станок в мене тілки для підтримки бібів.😄 П.С. я якось на станке під задне колесо пробував зробити спрінт, думав хана рамі буде.
ну, це на особистий смак. я в своєму житті ролерний станок накрутив до біса, а зараз можно трохи і відпочити на стаціонарному
@@Спорт.Еда.иЕрунда так я теж, от то той біс і не відпускає. 😂
Про велодорожки не слышал...
Круто.
По поводу сопротивления на роллерах. В некоторых моделях есть несколько ступеней сопротивления. В тех где нет - регулируется давлением в шинах велосипеда. Ставь 60-65psi и отрабатывай езду в горку.
Я пока на обычной катал несколько часов, ничего не облезает пока. Просто на зиму поменяю на синюю, а пока ещё выехать на улицу можно.
Расскажи пожалуйста как подключить простой станок к звифту
Станок Tacx Blue. Откатал уже 2 зимы на обычной китайской дешевой покрышке, думаю и третью потянет)
Pokriwku silno povliyaet?
Есть ли стационарные недорогие станки не для эксцентриков, а для осей? Или всё же смотреть на роллерный?
Отличное видео, спасибо!
пожалуйста)
От спасибо! Все вопросы закрыл!
пожалуйста
Подскажите пожалуйста, как литой диск поставить на вело станок? Эксцентрик узкий, а родная втулка диаметром на 10 цельная. Что делать?
Руслан, здравствуйте. Скажите пожалуйста, какое лучше ставить давление для работы на станке?
хорошее видео. Спасибо!
на здоровье
Просто уточнение: 1) проги виртуальной реальности есть р бесплатные 2) для них не обязателен смарт станок. Любой станок и датчик скорости - минимальный сетап.
Это какие? Можно пожалуйста поподрбней? Интересно
А я зимой только бегаю. Думаю это полезнее, чем в комнате пыхтеть. Зато весной на велик прыгаешь как ребенок с улыбкой до ушей.
На сликовую покрышку наматывал белую (!) изоленту: плюсы - кусочки резины остаются на ней, минусы - она тоже крошится и растягивается, растянувшись начинает щелкать-стучать... Малярная лента ведет себя получне.
Отличное стимулирующее видео👍 Чем гидравлический привод от магнитного отличается? И где найти сейчас недорогой станок?
Приветствую вас из Казахстана г Петропавловск. Как то видел вас в форме команды Астана. Предлагаю дружбу 👍😁
Bicycles!! Indoor trainer!! Yes!! Vodka!!
Hahaha:)
Дома нет вело станка. Подскажите в Киеве есть зал с вело станками, что бы поддержать свою велосипедно гоночную форму в зимний период. Буду благодарен. Какими видами спорта можно заменить велосипед зимой?
замен может быть много. обязательно тренажерный зал с весами, лыжи, коньки, концепт, бег, бег по ступенькам и другое. хотя, зима сейчас абсолютно катательная
вот у него в студии, если не ошибаюсь, можно покататься и взять напрокат
facebook.com/profile.php?id=100008419422957
Почему нету видео на велосипеде?
Есть желание но нет возможности-дорого
может ли заменить катание на МТБ в зимний сезон велостанок?
так а вариантов как бы других и нет - или катание на улице, или станок
@@Спорт.Еда.иЕрунда я катаюсь и зимой и летом, но вот увидел видео про велостанки... стало интересно...
тю, если есть возможность катать круглый год, то станок и не нужен. станок нужен на плохую погоду. у меня батюшка во флориде круглый год катает, станка нет. но станок невероятно помогает, когда дождь и непогода. или снег
@@Спорт.Еда.иЕрунда я в Эстонии живу, тут погода бывает разная :) больше всего дождь огорчает, но вот на прошлой неделе снег был... хоть и мороз, но катать одно удовольствие было... сейчас опять грязь и сырость... но когда сорики погода тоже ведб разная бывает... иногда и грязь месить приходится... бывало, что пол пути на себе велик тащишь - грязи по колено
Восхитительно! Весь вечер сижу выбираю себе велостанок на зиму и вдруг неожиданно обнаруживаю Ваше видео. Все очень кратко, понятно и по делу, это здорово. Но я никак не могу определится какой все таки взять. Выбираю между Tacx T2650 Blue Matic + покрышка и Tacx Cycletrainer Antares T1000, по цене получаются одинаковые. Использовать планирую с шоссейным велосипедом. На шоссейном катаюсь 1 сезон, хочу не потерять за зиму форму и по возможности улучшить ее. Можно совет, какой вариант будет более подходящим?
у роллерных станков нет сопротивления, только у дорогих моделей, поэтому крутишь педали практически в холостую, больше всего они подходят для разогрева, я бы не стал брать его для поддержания формы на шоссере , Tacx T2650 Blue Matic отлично подойдет для ваших целей, но я бы даже не тратился и взял Tacx Blue Twist T2675, так как рычаг на руль для переключения сопротивления, сомнительная вещица, у меня Satori Smart и я ей не пользуюсь от слова совсем, нагрузку меняю переключением скоростей, вполне хватает жать 400вт на самой высокой передаче, при том что на станке стоит 1 сопротивление из 10
я взял Tacx Antares T1000,
смотря какие цели вы преследуете. на стационарном ехать гораздо комфортнее - нет надобности в концентрации на удержание баланса. тот же пот вытереть, попить. особенно на начальном этапе. если же вы преследуете цель улучшить владение велосипедом, тогда роликовый лучше. мне тяжело судить. я всю жизнь ездил на роликовом. последние года 4 езжу на стационарном. для функционала - не имеет никакого значения какой выбрать. раньше все на роликовых только ездили. и всем хватало мощности. сейчас, правда, идет градация "маховика". но думаю, что вам, как начинающему, подойдет любой. еще 1 минус роликового - стремно в наушниках на нем ездить. если падаешь, то потянешь комп или планшет за собой, что чревато попаданием на неплохие деньги. а без развлекухи крутить тяжело морально. к тому же, стационарный занимает совсем мало места.
такие основные различия. себе бы я уже роликовый не покупал. вкусил жизнь слаще на стационаре.
подскажите, подставка под переднее колесо для чего? "горизонт" велосипеда поднять?
на некоторых станках она не нужна, на некоторых, чтобы выровнять велосипед в горизонтальное положение
Здравствуйте, Руслан!
Нужен Ваш совет, по переключениям скоростей и выбором звездочек при езде.
Спасибо.
не совсем понял вопрос.
Прошу прощения за некорректный вопрос. Попробую объяснить. На моем шоссейном веле как и у многих наверное есть 2 звезды - спереди (малая и большая), а также малые 8 звездочек сзади.
Суть вопроса такова, как эффективно переключать, на каких звездочках и на каких участках дороги. Или же ориентироваться на количество оборотов (каденса)?
Спасибо.
конечно, в первую очередь ориентироваться на каденс и ваши усилия. главное, чтобы не было перекоса цепи. если цепь находится на большой спереди, то на последние 2 слева сзади я бы не переключался (а в идеале и на 3). так же и если цепь находится спереди на маленькой, то крайние 2-3 справа я бы не использовал. трется цепь, износ зубьев, потеря в мощности и неприятный звук. а в остальном вы свободны в выборе передачи. только вопрос сколько здоровья вы можете вложить в педалирование. и как я уже много раз говорил, ниже 90 на равнине я бы все таки каденс не держал. для начинающих. в подъем можете каденс опускать ниже 90.
Спасибо за ответ)
Подскажите пожалуйста можно ли катать на станке на карбоновом велосипеде?
да
Здравствуйте, Руслан! Я как-то хотел заснять свою посадку на станке, пришёл в велошколу залез на роллерный станок, но они все оказались коротки, поскольку у меня дорожный гибрид, база между пятнами колёс 1025 мм. Какой роллерный станок нужен для моего велосипеда?
так станок делается длиннее.
но я про гибриды ничего не знаю. всю жизнь на шоссейнике
@@Спорт.Еда.иЕрунда не нашёл регулировок. А тренера были заняты.
Добрый день Руслан! жаль терять набраную за сезо форму и решил станочек добыть. просмотрел твой ролик и возник вопрос: если на колесе использовать новую покрыху - слик, а не спец покрыху, будет ли лететь резиновая пыль и запах резины ? может ли из-за использования "не той" покрыхи выйти из строя элементы станка?
да, будет и лететь, и запах будет. первое время. затем перестает.
на ролерном не будет.
Какой лучше? Роллерный или магнитный?
Спасибо за видео. Готовлюсь к полному Ironman. У меня роллерный tacx antares. Кручу пока в среднем по 1:30. Уже давно привык держать баланс и делать интервальную работу. На стационарном не пробовал. И вот вопрос. Мне кажется, что роллерный больше для разогрева, а стационарный для работы, тк на нем можно усиливать нагрузку, кроме как скоростями. Что скажите? Действительно ли на стационарном значительно лучше делать работу? Спасибо.
Так начинал крутить ua-cam.com/video/j6E71hVekfQ/v-deo.html
да, тенденция такова, что от роллерных отказываются и давно. трейнеры\стационарные более функциональны.
Спорт.Еда.и Ерунда спасибо большое!
Очень интересует ☝️Так ли критично вкручивать на обычной лысой покрышке на стационаре или обязательно покупать "голубую" под станок?
не обязательно, но желательно.можно и на обычной. если вначале на балконе покрутить пока она не оботрется немного. т к запах жженой резины не совсем радует. да и сзади подметать нужно мини кусочки резины. что, в принципе, дается легко.
Если сниму видео с пятичасовыми марафонами дадите медальку ? 10:10
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, нужно ли ставить на велосипед специальные(синие) покрышки для роллерного велостанка и не угроблю ли я обычные - мой вес около 85 кг. Какое лучше давление нужно делать в шинах для этого тренажера? Проехал около часа - покрышки теплые, но не горячие. Обычно по шоссе качаю 100 psi
так в видео я об этом рассказываю.
Ещё раз пересмотрел, думал что пропустил. Услышал только, что покрышка нужна для заднего колеса на стационарный 7:30 Меня же интересует именно РОЛЛЕРНЫЙ - если надо, то получается надо оба колеса переобувать. Также не нашел ответа про вес райдера и давление в шинах
извините, пропустил ключевое слово "роллерный"
нет, на роллерный переобуваться не нужно. давление такое же, как и на шоссе.
Спасибо! Получил с Вашего канала много полезной информации
только нужно следить за давлением. первым признаком, что нужно подкачать, это когда вы начинаете прыгать на станке. как мячик. вы это почувствуете. только не перепутайте с не круговым (неравномерным) педаляжем. он так же дает эффект мячика.
Вітаю, підскажіть чи підійте кріплення Tacx Blue для велосипеда з планетарною втулкою. вел Cube central SL. дякую
здравствуйте. нет, не подскажу. он же без эксцентрика. нужно в мануал смотреть.
що скажете на рахунок такого www.olx.ua/uk/obyavlenie/velotrenazher-rollernyy-gibridnyy-IDlvxqg.html
Будет ли видео о программах тренировок на станке?
не совсем понял вопрос. вы про софт спрашиваете или про программы подготовки в плане что делать?
Про программы в плане что делать. Не просто крутить, а методики тренировок.
да, можно снять если есть интерес.
Интерес есть, думаю будет полезно.
тогда ок)
Есть ли смысл от тренировок на велотренажере в спортзале чтобы развить выносливость и мышцы?
конечно есть. вопрос только в стойкости вашей психики. но уже апрель на носу и можно начинать выезжать на шоссе. либо в лес. а в естественных условиях оно всегда и более эффективно и несравнимо веселее.
Есть ли в природе станки под мтб (29ю раму)? И я так понимаю, что нужно тонкую покрышку?
Ruslan Sht. Я на мтб начинал аатать на роллерном станке такс антарес. У него есть регулировка под размер рамы
Жена молоток!
в плане похвастаться - точно))
2180 офигенно не дорогой смарт - тема для новичка :)
Не знаю как на станке будет но в жизни я несколько раз проезжал сотку не останавливаясь а это по времени 4 часа
Ну, жизнь это жизнь, у нас народ и по тысяче проезжает)
Скажите пожалуйста, а обычный велотренажёр который есть в любом спорт зале подойдёт для тренировки чтоб улучшить физическую форму? Не охота за зиму заплыть жиром снова. (
конечно подойдет. все зависит от ваших целей. если не заплыть жиром, так вообще все подойдет. и если поддерживать просто форму или улучшать ее в зимний период, то тренажер в зале, если вам на нем комфортно, абсолютно приемлем.
Привет, подскажи возможно ли ездить на шоссейном велосипеде зимой ? Хоть как то
на нашем сайте есть статья про это
velobeg.com/2019/12/26/ezda-na-velosipede-v-gololjod/
Здравствуйте. Обязательно шоссейный велосипед? Под любые оси сзади крепиться станок?
нет. можно мтб
какая разница между сатори и вортекс ... у меня был вортекс продал ... теперь хочу вернуть ... только вот думаю может взять то что дешевле - то есть сатори ...
самая главная разница это автоматика и ручное переключение. можно, наверное, сравнить езду на машине - автомат и механика. на вортексе вы уже ездили. советую попробовать у кого-то (если есть), либо же, как вариант в магазине, сатори. в любом случае, крутить педали вам. вне зависимости от подбора передачи. и, конечно, зависит от поставленных вами задач.
про лужёную задницу я под столом!мне наверное надо такую медаль выдать за тредмил,я бывает больше 2 часов на нём бегаю и хожу очень быстро!
вы герой ментальной стойкости!!!!!!
Добрый день. У меня горный велик 29 радиус. Какой станок посоветуете минимум шума и вибрации. Цена-качество
на сегодняшний день совет один - берите, что есть, т к очередь на них на 2 месяца вперед минимум
Есть вопрос. Надыбал в недрах ютуба инфу о том, что есть еще и некие жидкостные стационарники. Есть у Elit, Giant, возможно ещё у кого. У Tacx таких не нашёл. Они, если верить обзорам с британским акцентом, тише и меньше вибрируют, но дороже. По ним что-то знаете? Имеет смысл в покупке такого? Знаете места, где станки можно "потестдрайвить" перед покупкой? Очень не хочу напрягать шумом соседей (иногда начинию тренировки в 5-6 утра) да и домашних так же не очень хочется напрягать, поэтому хочется "послушать" перед покупкой. А, еще вопрос - "встать" на педали на таком можно не убившись?
спросите у петровича виктора. он официальный представитель джаянта. на телеги у них магазин.
а таксовские станки в магазине "лидер" продают. там и потестить можно.
@@Спорт.Еда.иЕрунда Спасибо за совет! Надо будет заскочить к ним в гости. Только, вроде, они такс не возят. А только джаянт и блекберн. Да и именно цена на таксовский "бустер" в Лидере заставила знакомиться с сабжем поближе :) Очень она уж приятная. Кстати, спасибо за велотемы на канале - некоторые моменты не знал. Еще один вопрос (если позволите). Пересел на контакты с топталок в этом сезоне, да колени начали люто болеть. Да так, что с середины сентября боялся подходить к велику - было больно даже ходить. Направильный каденс исключаю: много лет подряд катал на ежебудничной основе до 10 месяцев в году на работу через весь город и про каденс был наслышан, но не было датчика каденса, потому крутил как можно быстрее. В этом сезоне поставил, оказалось, что на плоскаче кручу где-то 110, в горку не ниже 90, но и он "некомфортен" что-ли. Под конец опустил его до где-то 100. Шипы устанавливали в магазине, вроде по мануалу. Грешу на посадку или неподходящую мне установку шипов. Вопрос - где делать байкфит? Пока лидеров в моём исследовании всего 2: Гуру и у Димы Петрова - по первому видел только отзывы в интернетах, по второму - есть положительный отзыв от хорошего знакомого. Что порекомендуете вы? Заранее спасибо.
Седло поднять не пробовали?
У меня накат менее 1тыс, вешу 62кг дистроф и то 600Вт в пике разгонял иногда))))
Серьёзные ребята больше киловатта жмут в пике :) Сам в звифте видел)
в пике я ногами 150кг. жму, но это не значит что для правильной проработки ног на штангу надо ставить максимум. Попробуй с пике минут 20, а потом хвастайся.
150 кг в жиме ногами это не много. Сам бы не хвастался уж
да тут и хвастаться нечем, согласен 150 - не много, вот 150кг. раз 30-40 это круто. Для Ивана поясняю (раз он немного туговат на соображалку) - пик и постоянка абсолютно разные вещи! На велике я поднимаюсь на гору 45 град. длинной 500метров., но на вело-станке крутить педали более 40мин выносливости не хватает. Так что хвастаться тем что в пике (максимум) делаешь типа не хуже чемпионов, а этот чемпион твой максимум на колесе крутит очень долго - разные вещи! Подними на вытянутую руку чайник с водой - это одно и продержи на вытянутой руке минут 5)))
Человек выше наверняка имел в виду, что 700 Вт на станке это маловато, так как короткие высокоинтенсивные нагрузки на нем не проработаешь. Понятно, такого станка хватит подавляющему большинству, но все же лучше иметь запас именно для таких вот коротких спринтов. А ты пришел и начал писать про какие-то 150 кг и объяснять очевидные вещи.
Иван - ты не вступай в дискуссию если соображалки не хватает! "У меня накат менее 1тыс, вешу 62кг дистроф и то 600Вт в пике разгонял иногда))))" и "в пике я ногами 150кг. жму, но это не значит что для правильной проработки ног на штангу надо ставить максимум. Попробуй с пике минут 20, а потом хвастайся." - по твоему Иван это я хвастаюсь?!? как говорил Задорнов "ну ты ТУПОЙ!!!" если бы я хвастался то я бы написал что на 1 сек раскручивал 2000Вт. типа "вешу 76кг дистроф и то 2000Вт в пике разгонял иногда))))" Ваня-Иван прокачай мозги а потом пиши комменты!
Как нельзя кстати сейчас в контексте известных событий
да, видео давно снималось. на сегодняшний день, звифт является хорошим инструментом. но, и без смарт станка можно абсолютно спокойно поддержать и улучшить форму
Кому мало 700 ватт, тот явно путает ватты с миллилитрами.😎
Подскажите, а станок из Декатлона нормальный или лучше что-то профильное подбирать? Ещё интересует такой вопрос- если я ставлю цель за зиму не просто форму поддерживать, а ещё и прогрессировать в показателях, где мне взять план тренировок по достижении определенных целей? Спасибо
в украине декатлона пока что нет. поэтому с качеством и ассортиментом не знаком. план тренировок - тоже мимо. не было необходимости искать. погуглите. уверен, найдете.
найдите группу велосипедистов в вашем городе - без них будет тяжеловато. они вас точно направят на путь истинный)
Целесообразно ли крутить станок на синглспиде? У станка ведь есть переключатель.
не являюсь сторонником синглов. где то отвечал уже в комментариях, что это как вишенка на торте. коллекция в вашем велогараже. но если он есть, а нет другого, то исходить необходимо из того, что есть. и ответ - да. наверное, для поддержания или улучшения формы станок самый подходящий инструмент для синглспида.
Добрый день!
У меня такая ситуация случилась, станок перестал ловить соединение с айфоном, хотя день назад я спокойно сделал свою очередную тренировку.
Перезагружал все на 100 раз, менял розетки, использую станок без удлинителя и сетевого фильтра, сносил прогу (Zwift) c телефона и ставил заново, даже проверял на другом девайсе. Не ловит блутуз соединение!!!! Индикатор (красно-зеленый) горит только в одном положении - красном и не устанавливается зеленый.
То есть раньше когда я пользовался он включался так :
загорается и моргает красный огонек, как все прогрузится загорается зеленый.
И вот я даже не знаю с кем мне поговорить по этому поводу, у кого искать информации, и что мне вообще делать, самое смешное что я взял у друга станок пока он на отдыхе...помоги плиз!
вам лучше обратиться к продавцам этих станков.
Я сначала хотел станок, потом прикинул: может, выгоднее велотренажер взять какой-то, по геометрии напоминающий реальный велосипед, чем ушатывать каретку/систему/кассету/цепь/заднюю втулку +покупка станка и покрышки? Это все недешево стоит.
Кстати, станки тоже разные бывают по механике. Дорогие жидкостные, говорят, почти бесшумные.
даж не знаю, что вам ответить. конечно, каждый решает сам исходя из своих возможностей, предпочтений и поставленных задач. но вы первый, кто такой вопрос задал. износ на станке небольшой. цепь почистили, пыли нет. если коротко, то я бы такой вариант не рассматривал.
@@Спорт.Еда.иЕрунда я скажу больше, на своём веле мышцы не отвыкают, как если на велотренажёре крутить. Особенно, когда велик хорошо подогнан, на любом велотренажёре ощущение, будто на корове сидишь :)
Подбираю себе тренажер, нашел вот такой (goo.gl/USmG6m) с качанием, вы не сталкивались с такими тренажёрами? Дельная ли эта штука Rock and Rol или так баловство?
не сталкивался. плюсом вижу в нем возможность имитации езды в гору. на других такой возможности нет. в остальном, на первый взгляд, все то же.
У меня максимум час, это реально нудно, даже с сериалом.
И еще иногда просто отдельно разными ногами кручу тока правой либо тока левой, не задействованною ногу в этот момент на табуретку или на раму кинуть, разумеется надо ослабить передачу либо уменьшить сопротивление ролика.
Вопрос по поводу станка, на вигле есть станок LifeLine TT-01 на вид неплох или лучше не ввязываться?)
www.wiggle.ru/lifeline-магнитныи-турбо-тренажер-tt-01-и-подставка-под-переднее-колесо/
Никаких станков,только аостоянная езда на веле вот истинная тренировка ,всегда и в влюбое время года ,зимой даже интереснее гонять по сугробам
Дело не в интересе, а в повышении навыков и концентрации на процессе езды с учетом всех датчиков на аппарате. Покататься поваляться в снегу на велосипеде в стране, где никто ничего не делает и не чистит когда положено - дело сугубо личное. И опасное в городе.
@@lisultima а я думаю концентрироваться на езде ненадо ато быстрее устанешь ,принцип в беге недумать о беге ,я этот принцип и к велу тоже отношу а какой смысл смотреть на датчики и следить за всеми показателями голову только забивать
2180 стоит около 400$ и он смарт)
Я за 368 евро с доставкой заказал Elite Turno. Тоже смарт)
Привет Руслан.
Приехал станок tacx blue matic с bike-discount. Такое ощущение что сопротивление не работает так как должно. Там 10 уровней сложности и на 10 уровне (700ватт), может процентов на 10-15 тяжелее чем на первом.
Это брак? Я на станках не крутил до этого.
Снял видео ua-cam.com/video/YuXHJ0bBpWU/v-deo.html
там внизу, под рычажком есть такое колесико. подкрутите его. возможно, оно находится слишком далеко от покрышки и не создает достаточного трения.
Колесико подкручено и все установлено согласно инструкции. Видимо брак?
мне тяжело судить, конечно, на расстоянии. но разница небольшая между 1-й и 3,4-ми , например. но между 1-й и 10-й разница очень чувствительная. и точно не 10-15%. если вы подсоединили все по инструкции, все подкрутили правильно, тогда должно работать. если нет, тогда может пригласите кого то знающего домой ( у меня часто с техникой бывают такие баги). кажется, что все как на картинке, а где- то пол оборота не дотянул. свяжитесь с магазином, где приобрели. они как бы должны вам помочь. по крайней мере удаленно. если нет - возвращайте его назад.
поищите видео на ютубе. должно быть валом. где поэтапно собирают станок. возможно вы таки что-то упустили.
В общем, магазин дал добро на отправку назад. Все расходы они возместят.
Спасибо за помощь Руслан.
пожалуйста, жаль, что так получилось...
точно по смотреть на ноги свои!
Зад болит. Велосипед спешеелайзед Сириус.
и что
Есть люди которые не умеют ездить на велосипеде? Правда?
Ерунда эти ваши станки. Надо к велосипеду приспособить генератор на 5 киловатт и пусть бойлер греет. Ну или там чай вся семья резко начинает пить и т.д.😁
tacx neo 2t